坦蕩不是什麼都不在乎，所謂“大度”害了多少人。

真正的坦蕩是去直面自己的牢騷，正視自己的陰暗面，承認自己有了這樣的情緒，更重要的是去發現牢騷背後的自己真實的想法。

情緒是一種資訊，不要覺得有情緒是一個不成熟、很羞愧、小心眼的感受，每個人都有情緒，壓抑終究有一天終究會爆發。

如果你有牢騷，你要告訴自己，現在我有了一種情緒是不滿，不滿是因為我想讓事情這樣這樣做，那為什麼我想這樣做的原因是xxxx，去深入瞭解自己，記住這種情緒，下次再遇到類似的情緒，跳過分析，直接反映出來自己的內心。哪裡不行補哪裡就好，不要怕別人笑話，裝傻充愣才是真傻。

另外，當你感覺自己被赤裸裸的羞辱的時候，不要忍！第一次的時候就要直接告訴對方，你的話/行為讓我覺得自己被羞辱了。我不希望你再用這樣的方式對待我，如果你xxx做我會更感謝你。

這樣說完了，對方還沒有收斂或者變本加厲，那就趕緊遠離。不是你的問題。

親愛的，其實有時候別人對我們變本加厲的傷害，除了對方的原因，也有我們的縱容。沒有在一開始表達自己的不滿，忍下了才讓後面越來越難受。

透過情緒，反思自己，認識自己，瞭解自己，自知才能知人，你才會越來越坦蕩。

坦蕩是一種內外合一的精神力量。

做人滿腹牢騷，這是容易遭人嫌棄的。要知道沒有人喜歡總聽別人牢騷，聽別人灌輸一些負面能量。這就好比你將你的情緒垃圾倒給了另一個人，試問又有誰願意充當你的垃圾桶呢。人大多喜歡和具有正能量，樂觀積極向上的人在一起，因為這種人自帶光環，給你Sunny，充滿希望。

但人又都有劣根性，喜歡看別人苦惱，落魄，自己心災樂呵的。還有人喜歡落井下石，侮辱別人來彰顯自己。遇到這種情況，要麼遠離，要麼反擊。鬥不過，就逃離，不能任人拿捏和欺凌，你越好欺負，別人越欺負上癮，反擊是最好的方式，要麼以其人之道反之其人身，要麼夠狠，讓他不敢再逾越。

總之，人善被人欺，善良是要有原則，有底線的。對待惡人，善良要帶有鋒芒，才能容易受傷。

坦蕩和侮辱根本就是兩回事 選擇坦蕩摒棄侮辱 因為沒有人喜歡侮辱 喜歡侮辱別人的不是神經病就是心理變態

滿腹牢騷，固然煩人，但被別人侮辱，就要記住寧可殺，不可辱這句名言，對赤條條的侮辱別人的人，可以毫不客氣地回擊訓斥，不能給他留面子，讓他增點記性，侮辱別人就等於侮辱自已，日後他要是侮辱別人的話，會考慮侮辱人的結果，所以他要是再次試圖去侮辱別人，一定沒有多大的膽量了。

你都滿腹牢騷了，還不允許人家侮辱你？滿腹牢騷的人，真的應該反思。有什麼事，什麼人，什麼原因讓你滿腹牢騷？你又有什麼本事，什麼高見，什麼設計要滿腹牢騷？怨天尤人，怨氣沖天，怨言亂噴，誰見誰煩，誰見誰躲，誰見誰恨啊。為什麼不可以Sunny一點，為什麼不可以心平氣和一點，為什麼不可以善善而談，發表自己的意見，想法，和遠大目標呢？

朋友你好，人家侮辱你，其實在大多數人眼裡你並沒有失去什麼，相反，侮辱你的人倒是在大家心目中的形象被打了很大的折扣了，我們都會認為這個人說話刻薄、為人刁鑽等等，真正受到損失的正是侮辱你的人。這麼說，不知你是否能覺得心中釋然呢？

你需要把你遇到的侮辱從頭到尾說清楚，大家自然會告訴你應該怎麼應對。你不說具體的，大家不瞭解情況，能說什麼？說空話嗎？沒用的。

噢，誰敢這樣侮辱你？大膽！你憑什麼接受？憑什麼忍氣吞聲？你太讓你自已失望了，行，說出來，是誰？為什麼侮辱你？你又為什麼接受？說出來大家評評，如果真不怪你？我們大家都去幫你出氣！逮到狗日的胖揍一頓！別擔心，用竹細條子，傷皮不傷骨！

不會無原則的發牢騷，先理清楚為什麼會發牢騷。

生活中總有不盡人意的事，搞的牢騷滿腹，其實有些人發牢騷是身邊的人和事導致的，我們應該多為別人著想，儘量做到真心誠意待人，比如真的喜歡那件衣服就買下，不喜歡別糾結，直接放棄。做人就要愛憎分明，就會少很多牢騷。

都說做人不要滿腹牢騷，可是被赤裸裸地汙辱，我該如何坦蕩呢？答:男人可欺不可辱！赤裸裸地被汙辱應該立馬給予還擊，炮火猛烈些…有能力最好一次勝把Ta治好。免得日後讓Tα興風作浪再次攻擊你！

對待一些”雞皮”小事，應選擇大度包容，能饒人處且饒人！與人方便等於與已方便！退後一步海闊天空。小不忍，則大亂。……所以做人不要滿腹牢騷怪話。