直接把自己的想法告訴對方不就完了？本來我就不抽菸的你再怎麼遞煙給我我也不抽，真正的朋友也不會勉強。所以有些時候要堅定自己的立場，不要別人叫你幹嘛就幹嘛。我有一個同學原來跟我以前在外面也給我遞煙，我就直接拒絕說不會，他就堅持叫我試一次說好玩玩。我就義正言辭的說，我不想抽你就不要強迫我抽，我已經跟你說過很多次了，你再這樣堅持朋友沒得做了，後來也是不歡而散，但幾天後還是沒有鬧掰，該玩一樣玩。讓別人覺得你是有原則的人，別人會更尊敬你。

有時顧慮太多，別人覺得你好說話，更覺得你好欺負。懂得拒絕是做人的大智慧，一味的忍讓與答應是中國人最大的通病，所以在國外中國人經常被歧視與不公平的對待就是因為給別人的感覺中國人沒脾氣太溫和好欺負，所以該強勢一定要強勢，把先賢的血性拿出來才能更加有自信的走向社會。

拒絕的話，肯定是直接拒絕最好了，可以直接說：不好意思，我從來不吸菸。

因為給你遞煙的，說實話，肯定關係不是特別特別好的那種，因為關係如果特別好，那麼對方肯定知道你不吸菸。

當然也有一種情況就是關係特別好的朋友忘記了你的這個習慣，那麼你直接告訴他你不吸菸，然後拒絕，肯定也救沒什麼關係，對方不會介意。

至於，其他人，反正關係也不是特別熟，所以。直接禮貌拒絕就好了，我想對方肯定不會，硬是要把煙塞給你的。

這個問題很簡單。

如果在以前，在60，70年代人為主流的時候，哪怕你不會吸菸，也要拿著，表示接受他給的友好示意，不收，反而他會覺得尷尬，覺得你不會做人。

隨著時代的發展，80，90代人後走上時代舞臺，吸菸的危害隨著人民文化水平提高，網路媒體普遍的宣傳，導致吸菸的人已經越來越少了，不是主流人群了。這時候，如果他遞煙給你，你直接說你不抽菸就行，遞煙雖然還有表示友好的意思，但是已經沒有那麼濃烈，直接拒絕即可。

請注意是“從不吸菸的人”，這就好辦了。既然“從不吸菸”，那肯定經歷過無數次被遞煙的過程，也都被你拒絕了，否則就不是“從不吸菸的人”了，回憶一下，都怎麼拒絕的？依樣畫葫蘆就完了。

最麻煩的是戒菸的人，一支香菸遞過來，再加上很有道理的勸煙理由，往往都招架不住，從而走上覆吸的道路，不過問題是問“從不吸菸的人”，所以再說戒菸的人就答非所問了，就此打住吧。

這個問題我很感興趣，我也經常遇到這種情況，別人給我遞煙，而我已經戒菸了，不知道的人，一般我會說“我不抽菸，謝謝”，不過也有人因為見過我抽菸哪怕一次，見了我有時也會非要給我發，拒絕兩次後人家還不收手的話只能接下了，不然對方會感覺我不給面子，很尷尬，特別是領導。這次接了吧，下次不接的話會不會讓人感覺虛偽？但是有時候又想，應該有自己的原則，不抽就是不抽，不會因為對方是誰和對方堅持給就抽。不知道你們是怎麼想怎麼做的？歡迎交流。

此問題很奇怪，讓我這麼來回答吧：若遇可以信賴的朋友遞煙，即使不會吸菸也會接來抽它幾口。對佰生或其他的人，真就對不起了，即使吸菸也必然堅決婉言拒絕。（我到底是吸菸還是不吸菸呢？）

我經常遇到過這種問題，如果遇到熟人給我遞煙，我就會說：我已經戒菸了，現在不抽了，謝謝！而對方非要給你遞煙，並且打著了火，那出於禮貌，使對方不尷尬，勉強的也要點著吸幾口，直到對方離開你再把煙掐滅，如果遇到不認識的人，對方向你借火，並掏出煙遞給你，那我只能說：謝謝您，我不會吸菸。這樣對方就會有禮貌的離開你，向他人借火了。

平時走在大街或是酒場上經常遇到熟人給自己讓煙的事兒。我不抽菸，如何客氣地婉言謝絕也能顯示出一個人的處事修養。

不會煙和酒，白在世上走。與人見面打個招呼，遞支香菸顯得會混人，人緣好，也好辦事，會辦事。寧讓一群，不落一人。讓煙看似件小事，實際上也從側面能看出一個人的為人處事。特別是在‘感情深一口悶’的酒場這個場合，假如讓人是有意或是無意的落下一個人，如果是我的話心裡也一定不舒服，以前再有什麼過節，認為又在大庭廣眾之下給自己辦丟人，倆人非打起來不可！

可話又說回來，別人讓煙你執意不接，會不會別人覺得不給他面子呢？一般是不會的。無論首次見面的領導還是老鄉朋友，讓煙給你多是禮貌性的，也不是說只有接到煙才說明你這個人心誠實意。如今的社會不抽菸的人大有所在。我們不抽菸婉拒時，一定也要有禮貌迴應是必須的！比如自己不妨立馬站起身，微笑著誠懇果斷地說：“謝謝您，謝謝您的美意，我不抽菸”。如果吊了吧唧，愛理不理的，那你為人處世的形象在別人的心目中就會大打折扣。

現在遞煙之風已經好多了。吸菸的人大多很尊重支援甚至羨慕己戒菸的人，更是正確對待不吸菸的人。很多菸民出於種種原因而吸上了煙，也出於種種原因或無奈難以戒掉，吸菸和不吸菸的都互有體會互有了解，所以現在遞不遞煙，接不接煙，已不是什麼很注重之事，都已很隨意，習以為常了。

但是，不論在生活上，還是工作上，我們都不可避免的會遇到有人遞煙給自己，他們有時候是客戶，有時候是長輩，讓我們無法直接拒絕。

其實對於這種情況，我們是可以委婉拒絕的，比如，可以說自己最近正在服藥，不能吸菸；或者說在備孕，也可以直接表明自己不會吸菸，但是要注意態度一定要誠懇，不要讓對方感覺到不被尊重。

突然想到另一個有趣的問題，您屬於不吸菸的人，那吸菸的朋友，或者曾經吸菸現在正在戒菸的朋友該怎麼拒絕呢？剛好最近寫了篇這方面的文章，有興趣可以看看，打擾啦。

https://m.toutiaocdn.cn/item/6671421811386745347/?app=news_article&timestamp=1553523085&group_id=6671421811386745347

現在的社會，壓力很大，人們排解壓力的方式多種多樣，參加體育鍛煉，活者到大自然中去放鬆一下心情，可有時面對情況不一樣，有人用喝酒的方式排壓，有人就抽菸來緩解壓力，面對自己不抽菸的情況，有人遞煙給你的時候，自己要委婉的表達拒絕，這樣給對方不尷尬，因為人家是出於好心給你煙抽而自己又不抽菸，所以方式得當最重要，如果你是在單位裡，有時要碰到領導給你煙抽，自己就更要注意了，可以跟領導說，自己的嗓子不舒服以至來拒絕，這樣給領導來看你自己也不失風度，所以，當自己不抽菸的，別人給煙的時候，要學會委婉的表達拒絕，給自己和他人都有臺階，何嘗不是一舉兩得呢？

直接說不會抽，這個沒必要糾結，其實對方只是禮貌為之，並不會真正介意。單位上有很多這樣的年輕人，久而久之，大家也不會再遞煙給他們，他們也絲毫未被非議和受影響。

如實說不抽就好了，說了一個慌便要用無數個慌去圓場，稍不留神慌被破了還會惹一身不快，完全沒必要，再說只是抽菸而已，也不會有人因為你不抽菸而對你有什麼不好的看法！

首先，抽菸有害健康，地球人都知道，你能做到不抽菸，這個很好哦，一定要堅持下去！

其次，別人給你發煙，到底該不該拒絕，如何拒絕，我覺得得分情況來處理。

如果是你的長輩或者上司給你發煙，我覺得可以禮貌拒絕，直接如實回答，我不會抽，作為長輩或者上司，應該是明事理的人，不會斤斤計較！

如果是平輩或者同事，我覺得還是優先禮貌拒絕，如果你對有些人非常瞭解，而那人還是那種比較好面子的人，這個建議分情況，一般作為抽菸的人，別人第一次給你發煙，還是接著的為好，至於抽不抽，則取決於自己，這樣子既不違背自己的原則，也不會讓別人覺得丟面子。

總之，抽菸、接煙與不接煙都得考慮不同情況，能處理的恰到好處，方是上策！

其實抽菸有利有弊，好處就是有時候有利於社交，男人發支菸可以迅速拉近距離，有助於溝通和話題。當然不抽菸那肯定是有太多好處。1.不會損傷身體，有很多人就是死於抽菸。2.沒有煙臭味，不會討人嫌棄。3.不會影響家人，家人朋友吸二手菸也是嚴重影響身心健康。4.減少花銷吧，畢竟抽菸會花費很多錢。

菸草導致其多達半數使用者死亡。

菸草每年使800多萬人失去生命，其中有700多萬人緣於直接使用菸草，有大約120萬人屬於接觸二手菸霧的非吸菸者。

在世界11億吸菸者中，約有80%生活在低收入和中等收入國家。

有三句話供你選擇：

B、現在好人誰還抽菸啊？

C、我媳婦對尼古丁過敏，她要發現我抽菸了，我我就上不了床了。

要是沒結婚就告訴他，我老媽對尼古丁過敏，我們家誰也不敢抽菸。

在職場上打拼，輕易不要拒絕；但是該拒絕的時候一定要學會拒絕。

實際上最早我也是能抽兩根菸的。那會兒剛從部隊轉業到地方工作，跟著別人上酒場，那時的風氣是誰抽菸給誰發一盒。初始，我覺得心裡很不平衡，別人都給，不給我豈不虧大發了！於是並也叼起煙來。

後來慢慢的我也想通了，抽菸真不是什麼好事。遠的不說，就說飯前要抽上兩口，絕對破壞味蕾，飯菜的香味都吃不出來了。後來就痛下決心，杜絕誘惑，一口也不抽。

煙是不抽了。但卻刺激了我的好奇心。菸草，尼古丁，菸草經濟究竟給我們帶來了什麼？我還真的做了一番研究。

最為廣大煙民所津津樂道的是，抽菸帶來了巨大稅收。當時就有專家調查過菸草行業的正效益和副效益之比。結論是1:1.5。就是說假如菸草稅收100億，財政為此支出的相關健康行業就達到150億元。

時任世界衛生組織總幹事，哈夫丹.馬洛博士一針見血的指出：“這是一筆不上算的財富，是蠢人的金庫，因為經濟效益低於經濟耗費，包括早產，死亡，醫療費，火災和吸菸所致疾病而引起的礦工和勞動力的喪失。”他尖銳的指出：“是花很多錢建一個心血管病醫院好呢，還是群眾懂得不吸菸，避免心血管疾病好？”

有感於此，等到圖書館開門後，能查詢足夠的相關資料後，我再專題做一番研究，請聽下回分解。

遞煙已成為一種社交禮儀，也是表示尊重對方，同時也是開啟話題的開始，有很多人不會抽菸，但他們身上卻帶著煙，因為平時出去辦事、問路、請人、求人幫忙等都離不開遞煙這個環節，除了禮貌的稱呼，再遞上一支香菸會顯得格外的尊重對方，對方也會盡力幫助你或更好的與你交淡。

香菸在現在的社交活動中已成為必不可少的物品，但吸菸有害健康，不主張勸煙，除非你知道對方抽菸又喜歡講禮的情況下，適當的勸一下也會體現你對對方的好，如果對方表明身體不適，那就不必強求。

不會抽菸是好事，即讓身體健康又節約了錢這是雙贏。但是切記!不抽菸就不接煙，否則會引起誤會，比如他的煙好你接了，而另一人的煙差你拒絕了，那怕你不抽，另一個人也會對你有看法，這樣就會陷入尷尬的境地，不瞭解你的人還會誤解你，這樣的話就不利於相處。

學會拒絕!別人會更欣賞你，也能更好的保護自己。

給你遞煙是對你的尊重，也是理節，我們也必須還以禮貌性的用語及動作，這樣才是待人處事的根本，別人給你遞煙，你首先要說：對不起，我不會吸菸，您抽，同時要有禮貌性的肢體語言，這樣才能讓對方感到溫暖和體貼，在接下來的相處中就會很融恰的，其實人與人之間禮貌性用語很關建，它是雙方第一印象，對雙方接下來的交流及合作鋪墊下了良好的基礎，語言的魅力不可或缺，好人在嘴上，好馬在腿上，就是這個道理。

禮貌性用語即說明了問題同時又緩解了尷尬的局面，他拉進了彼此的距離，同時獲得了彼此的尊重，這是為人處事之道。

中國人講仁義禮智信，最起碼的禮貌我們應該做到的，這是中華民族的優良傳統，我們應該恪守之。

在生活中，到處都是求人辦事先遞煙的情況，如果不會抽菸，就直接拒絕就可以，不必要去想太多，想得太多，肯定讓自己很為難。

要學會拒絕，遵從自己的內心，內心深處不要這麼多戲，感覺不接別人遞過來的煙會怎樣怎樣，那是你想的太複雜了，別人遞煙，是給你客氣客氣，不讓你自己太難看，別人抽菸，不讓你一下，他也不能光明正大的吸菸。

你不會抽菸，你也可以勸解他們一下，人多的地方儘量少抽菸，抽菸有害健康，尤其是那些吸二手菸的人，他們在不不知不覺當中就吸入了有毒物質，看到有吸菸的，可以保持適當的距離，不要讓人產生誤會。

拒絕別人的煙，是很正常的表現，不要不好意思，大大方方的拒絕，給對方一個完美的臺階下就可以了。