分床而睡是每一個家長及孩子都要面臨的問題

1990年美國某地進行了一次家庭睡眠安排的調查，303位有2~3歲孩子的父母參加了這項調查。其中，

44%的孩子從未在父母的床上睡過，

55%的孩子偶爾在父母的床上睡過，

14%的父母說，每星期會有幾天讓孩子睡在自己的床上，

只有11%的父母與孩子同睡。

1.依戀心理：孩子從小在母親懷裡長大，一直與父母同睡，每天的肌膚接觸、愛撫，很容易讓孩子產生依戀心理，當然不願意與父母分開睡覺。

2.孤獨心理：孩子與父母同睡，睡前可以跟媽媽說話、聽故事，早上一睜眼就能看到媽媽的笑臉，可以向父母撒嬌，很開心很踏實，單獨睡覺時肯定會覺得孤單。

3.恐懼心理：每個孩子成長髮育過程中都會有這種內心體驗，害怕黑暗、妖怪、死亡和噩夢，如果夜裡沒有大人在身邊會更感到恐懼。

1.早期分床有利於孩子獨立和個性的發展

3歲左右是孩子自立心和獨立性發展的時期，分床睡，可以讓孩子學會自理，嘗試自己找到適合自己的生物鐘，並形成良好習慣。這種對自己的掌控和自發形成的規律性，會使孩子獨立和充滿自信。

2.早期分床有利於培養孩子清晰的人際邊界

3歲以後，是孩子發展自我意識的時候，此時分床，孩子會逐漸確定自己的認知，將自己和父母都視為獨立的個體，但仍依賴和信任父母，是安全的；如沒及時分床，孩子很難在情感和認知上成熟起來，無法清晰區分自己和他人，導致孩子人際邊界不清。

3.早期分床有利於孩子兩性意識的正確建立

4歲左右，就已經有模糊的兩性意識了，此時男孩和媽媽，女孩和爸爸應儘量分床睡，並在平時的互動中，對孩子的親密表達也要適當，否則不利於孩子與異性朋友建立恰當的人際關係。

孩子幾歲與父母分床睡最好

3歲前的孩子，父母可以採取分床不分房的方式。一方面可以讓孩子聽到父母的聲音，內心覺得安全；另一方面，夫妻間還可以有些自己的空間。

當孩子成長到3歲左右，就該是分房而睡的時候了。這個階段的孩子正處於心理的“第一反抗期”，他們要“離開”父母的懷抱獨自探索世界了。

父母需要溫柔並堅定地引導孩子，家長們可以在孩子獨自睡覺前，更多地關心和愛撫他，讓他逐漸安靜下來。上床後，坐在床邊給他講故事，或念兒歌，允許孩子抱著自己最心愛的玩具一起睡。

當孩子第一次獨睡後，家長要給予表揚。

當孩子獨自面對黑暗感到恐懼的時候，也是其心理能量成長最快的時候，因為他只能依靠自己的力量去克服對黑暗的恐懼。

這期間，孩子會因為恐懼而表現出對父母的憤怒，如不理睬父母、睡覺前哭鬧不止等。這都沒關係，如果父母能夠溫柔地堅持並給予鼓勵，這種負面情緒會很快過去。