帶孩子看看醫生吧，鼻塞，打呼嚕都是症狀，光緩解症狀是治標，治本才是王道。

根據你說的症狀，要排除孩子是否有鼻炎，因為鼻炎會導致打呼嚕。還有一種情況是心臟的問題，這需要去醫院排查。孩子還小，查清楚了更放心，而且症狀越輕越好根治。

不知道您的孩子胖不胖，幾歲了，一般肥胖的孩子比較容易打呼嚕。以7歲以後居多。

還有孩子有沒有經常流鼻涕。您說有鼻塞的情況。小孩小時候是不是經常輸液，感冒。

我在臨床上經常遇見小孩鼻炎。多半的小時候經常吃冰冷甜食。動輒扁桃體發炎輸液。

中醫講叫寒飲留肺。

這個是可以治療的，一般10余天可以治好。長大後就越來越不好根治。但是如果孩子鼻甲肥大，阻塞鼻竇。是需要鐳射微除的。

很有可能是鼻炎導致。

我自己就有慢性鼻炎，鼻炎常見症狀就是鼻塞。慢性鼻炎沒有什麼特效藥治療，我吃過不少藥，有中藥，也有西藥抗生素，只能緩解一時，不能治癒。吃藥純粹是浪費錢，而且長期吃藥對身體有很大傷害。其實對抗疾病，最好的方法就是提升自身的免疫力，多多運動，注意養生，才是王道。

根據個人經驗，需要呼吸系統參與的運動可以有效緩解鼻塞，比如跑步、深蹲，可以很快緩解症狀。我每次早上起床時，鼻子會有點塞，只要做一會兒深蹲，大概到了30個以上，鼻子就明顯通暢了。再就是睡覺的時候，仰臥的姿勢很容易鼻塞打呼嚕，最好的姿勢是右側臥，右側臥有利於呼吸。右側臥又稱吉祥臥，是最好的睡眠姿勢，有利於全身的經絡執行，而且不會做惡夢。你可以讓孩子養成右側臥的習慣，這對他的身體有很大的好處。