1、生理因素。因嬰幼兒的神經系統發育還尚未完善，所以神經的興奮與抑制功能也還不夠協調，易興奮，稍有外來的刺激則可能會引起神經系統的興奮導致寶寶驚醒，這是一種正常的生理現象，隨著寶寶的漸漸長大，神經系統的功能也會一步步的完善，隨之這種生理現象也會自然消失。

2、興奮過度。有的寶寶白天或者睡前玩耍過度，或看了、聽了驚險的電視劇情、故事，常可造成寶寶入睡困難。即使寶寶睡著了，智力發育較好較快的孩子也會“日有所思，夜有所夢”，孩子常可在夢中驚醒。

3、疾病也容易引起寶寶睡覺不踏實的情況，比如缺乏微量元素（缺乏維生素D及鈣等）、呼吸道疾病、消化道疾病、過敏性疾病、蟯蟲病、長牙等。

溫馨提示：

寶寶睡覺時，最好給他營造一個良好的睡眠環境，比如關掉電視劇、拉上窗簾等。寶寶夜間醒1到2次屬於正常現象，可以拍拍他、哼哼，但不要抱寶寶起來，否則容易讓寶寶完全醒來。

孩子晚上老是睡不踏實，有以下幾個原因：

脾胃不和，積食了。肚子不舒服，睡覺肯定不踏實了。

鼻竇炎。有過敏性鼻炎，鼻竇炎的小孩，晚上睡覺也容易翻來滾去不踏實。

太興奮。白天或睡前玩的太興奮了，睡著了以後一部分腦神經還在活躍著，造成孩子睡夢中不踏實。

小孩睡覺不踏實主要有以下幾個原因：

首先是否是因為白天玩得過於興奮和激動，或者是在睡覺之前看了一些比較刺激的影片或者書籍，所導致的晚上睡覺不踏實。

其次要考慮是否是因為小孩在睡前吃了過多的零食，比如說尤其是在睡前1小時吃了一些零食導致晚上睡覺肚子不舒服，出現睡覺不踏實的情況，因為從中醫角度講胃不和，則寐不安。

再次，缺鈣也會導致的睡覺不踏實，缺鈣的寶寶容易出現生長痛，或者睡覺容易驚醒的情況發生，睡眠比較表淺，也是會造成睡覺不踏實的。

所以，寶寶睡覺不安穩的原因很多，太熱、太冷、過飢、過飽以及白天睡眠時間過長等都有可能導致睡眠質量下降。

最後，建議睡前給寶寶做撫觸按摩，他會很舒服，促進睡眠的。

孩子晚上睡不踏實有很多原因。第一看是不是房間太熱了，氣溫過高會讓孩子身體出汗，併產生焦躁的情緒，這種環境下孩子很難睡踏實；第二看天氣變化，春秋季氣溫時高時低，冷熱交替會導致孩子身體無法適應環境變化，也會影響孩子的睡眠；第三看孩子睡覺前是否吃飽了，如果沒有吃飽就睡覺，餓著肚子肯定也是睡不好的；第四看是不是尿尿或拉臭臭了沒有及時更換尿不溼，這也會影響寶寶睡眠質量。

小孩晚上睡不著，睡眠不踏實，易醒或者是入睡困難等等，都是有很複雜的原因。比如：1、溫度的原因。過冷、過熱都會引起小孩睡不著。2、環境嘈雜，聲音的刺激讓小孩睡不著。3、過飽、過飢、飲食不周等等，也會引起小孩睡不著。4、白天睡眠過多，晚上睡不著。5、睡覺的習慣不好。比如要大人拍著睡、哄著睡、抱著睡、搖著睡等等，一旦不順從這個習慣就睡不著。6、小孩有某種疾病影響睡不著，比如發燒，比如肚子疼消化不良，比如有其他的一些小病的干擾，造成睡不著覺。總之，小孩睡不著的原因很多，家長應該給小孩養成良好的睡眠習慣。睡眠對小孩來說至關重要，沒有好的睡眠，小孩就不能很好的發育生長，免疫力也就會低下。所以要按時睡眠，按時起床，保證8小時以上的睡眠，有好的睡眠習慣，睡眠姿式，如不要過飢過飽，如白天不要睡得太多，如晚上不要著涼等等，這樣才能使小孩有一個好的、高質量的睡眠。

寶寶睡覺不踏實，稱之為夜驚症，一般在學齡前的孩子可以發生，如一兩歲或兩三歲的孩子，會突然驚醒，又哭又鬧，突然害怕的樣子，然後會驚醒，可能過會又睡著，就是夜驚症，往往是寶寶的腦子發育和睡眠發育不是很成熟所致，所以孩子會突然夜間醒來，或夜間突然哭鬧，一般在學齡前發生認為是正常的，但要除外其他疾病，如癲癇發作等；如果只是哭鬧所致，則問題不大。

那平時我們應該注意些什麼呢？

一，注意飲食，不少的家長會在寶寶睡覺之前讓寶寶吃東西，卻沒有想到這樣的做法導致寶寶由於過飽而不能正常入睡。

二，注意寶寶的情緒。如果寶寶在白天的時候受到驚嚇，就會導致寶寶在睡覺的時候總是驚醒。

所以大家在生活中最好可以注意寶寶的情緒，儘可能不要讓寶寶受到驚嚇。

三，注意睡眠環境。如果睡眠的環境過於嘈雜就會導致寶寶睡覺的時候總是醒。

所以對於寶寶而言選擇一個合適的睡眠環境是非常重要的，儘可能的讓寶寶在一個不嘈雜的環境中睡覺。

部分寶寶睡覺不踏實，同時還伴隨著哭泣等症狀，就應該檢查清楚寶寶的身，疾病導致。

希望每個寶寶睡覺棒棒，身體棒棒~

很高興回答您的問題24小時的經絡走向是不一樣的，根據時間點，判斷孩子臟腑哪裡不舒服，要從整體看孩子的情況，比如，氣色、神情、舌苔、手診、出汗、大小便情況……等！小兒推拿對這樣的病症也有很好的療效！建議您試一下！小天心和神門穴具有安神功效，可以給孩子雙手按揉3分鐘，會看到一定的效果的！希望對您有幫助春季容易上火，多囑咐孩子多喝水！

孩子晚上睡不踏實，可能是有以下幾種情況：

1、積食，消化不好，平時注意不要餵養過度，粗糧、蔬菜、水果、但肉類，做到飲食均衡，煲點山楂蘋果水，酸甜可口，消積食很有用處；

2、穿的衣服多了或者蓋的被子厚了，小孩子體質大多數都純陽的體質，容易上火，容易產熱，所以睡覺是要根據氣候溫度，適宜增減，被子不用太厚。

3、睡前活動太興奮了，睡前玩了遊戲，或者睡前看了什麼刺激的動畫等，會影響孩子的神經中樞的。睡前儘量安靜下來，調暗燈光，營造舒適入睡的氛圍。

答：睡不踏實的原因可能有很多，建議可以從兩方面去觀察一下，1、孩子的身體狀況：是否有哪裡不舒服，是否有缺鈣缺鋅等微量元素，白天的運動量是否夠。

2、孩子的心理狀況:是否受到驚嚇，是否遇到什麼不開心的事或是有壓力的事，孩子的心理健康不容忽視。

1⃣看一下孩子有沒有積食胃不和臥不安

2⃣是睡眠淺容易驚醒嗎？這是心不藏神，遊離在外。需要補心陽。

由於不清楚你們家孩子有多大，我就列舉一些常見的導致孩子睡不安穩的原因，家長可以對照孩子的實際情況進行排查。

1、 生病

要是寶寶有感冒，發燒，或者一些脹氣，腸胃不舒服等情況，都會影響寶寶的睡眠，等恢復了就自然好起來了。

2、 缺乏安全感

可能由於媽媽要上班，或者孩子在家呆久了，突然要上學，孩子就產生分離焦慮，睡覺的時候就會因為缺乏安全感，導致頻繁夜醒。

3、 受驚

要是早上受到了一些驚訝，例如一些突發性的人和事情發生，也可能是遇到一些他比較害怕的事情或者小動物等等，要是在晚上夜深人靜的時候，孩子腦袋裡就會重複出現這個情形，導致他無法入睡。

4、 睡前玩太嗨

睡前一兩個小時，跟家人玩太瘋，腦袋一直處於興奮的狀態，這樣就無法好好入睡。

5、 尿溼了

晚上尿溼了，弄得褲子，床單，被子都溼了，這樣肯定會很不舒服，導致他無法好好入睡。

6、 餓了

要是小寶寶可能還會進行夜奶，如果是稍大的寶寶，還沒給他新增輔食的話，可能晚上就會飢餓導致睡不好。

7、 長牙

要是長牙，就會因為不舒服導致睡眠不好。

8、 環境或溫度不合適

房間太冷或者太熱，導致寶寶不舒服，也或者床上用品質地問題，導致寶寶不舒服引起睡眠不安穩。

1、 對於生病

該看病的看病，等寶寶好起來，就自然會恢復。

2、 對於缺乏安全感

媽媽要是上班的話，可以在下班的時間多點陪寶寶，讓他有足夠的安全感，也讓他知道媽媽上班並不是不要他，分開只是暫時，媽媽每天都會透過電話，或者下班回來跟寶寶見面，這樣就能逐漸建立孩子的安全感。

3、 對於受驚

儘量避免帶孩子去看一些不適齡的電影，電視劇，手機或電視上一些不當的畫面，也儘量避開，不然孩子可能會因為某些鏡頭導致不安，要是發現孩子對某樣東西害怕的時候，也不要強迫孩子去做，或者去接觸，甚至取笑他，這樣會讓他心理造成很大陰影。

4、 對於睡眠玩太嗨

睡前一兩個小時，儘量避免孩子有過激的運動，玩樂，應該逐漸培養他睡眠的氛圍，讓他冷靜下來，安心入睡。

5、 對於尿溼了

及時更換尿片，睡前也最好給孩子更換一條新尿片，畢竟晚上尿尿比較多，也儘量選擇吸水量比較好的尿片牌子。

6、 對於飢餓

對於小寶寶來說，還有夜奶習慣，也沒辦法，只能按需餵養，對於稍大的寶寶，就要及時新增輔食，在8、9個月左右就可以每天新增兩頓，保證孩子的攝入量，這樣才能不會晚上飢餓。

7、 對於長牙

要是長牙期，就可以給一些磨牙棒，牙膠孩子平時多咬咬緩解不適，過了這個時期，就能好起來。

8、 對於環境問題

要是大夏天，就儘量給孩子開空調，保持室內溫度比較舒服，要是覺得太乾燥就可以適當使用加溼器，要是冬天，就要保證孩子有足夠的被子，晚上孩子容易踢被子，及時幫他蓋好，避免著涼。