解鈴還須繫鈴人，既然是鼻炎引起失眠就要首先治療鼻炎。鼻炎要分很多種型別，要辯證的。可以用辛夷花，蒼朮，菖蒲打粉塞到鼻腔試試。

我也是有鼻炎的，只有免疫力增強了鼻炎就不會犯的，可以用熱毛巾溼敷一會鼻子，這樣會感覺通暢點。晚上可以用蒸汽眼罩戴著睡覺，睡前喝一杯熱牛奶。

鼻炎，常表現為：易打噴嚏、鼻塞鼻癢、鼻涕較多、嗅覺下降、鼻腔異味、眼睛 紅癢、頭暈頭痛等。傳統方法多為暫時緩解鼻塞、鼻癢，後期極易反反覆覆；建議不要太依賴一些土辦法。去除鼻炎要從科學的角度和其併發症狀、誘因出發，鼻炎 是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎性反應，可以用：辛 夷、白芷、鵝不食草、羊毛脂等天然植物含有多種"疏通殺菌因子"和"修復調和因子"，奈米生物萃取極易吸收，滅菌消腫、修復鼻腔粘膜，同時恢復粘膜活性， 預後 效果好，做到真正去除鼻炎。

失眠和鼻炎本身都是頑固的疾病，冶療可以採用中藥同步治療，積極治療均是可以康復的，此外還是要注意多運動，增強自身的免疫力，對於睡眠和鼻炎的康復是有很大的幫助。

我也得過鼻炎。現在已經很久沒出現了。以我的經歷告訴你

鼻炎的引發有多種原因，比如花粉過敏，一般在春夏季，蟎蟲過敏一年四季都有，你先要分清過敏源是什麼，才能對症下藥。

可以去醫院專業的耳鼻喉科讓醫生給你診斷開藥，一般需要很多個療程才能策底治好，也就是要去幾次，一般五個療程。所以去之前你要安排好時間。

最重要的，你還要清除過敏源。

蟎蟲無處不在，經常換洗衣服被子床單枕頭布沙發是你要做的，安裝除蟎儀，給房間加溼，戴口罩。吸塵器吸走灰塵等，家裡的寵物狗貓老鼠毛髮最有可能是源頭，我家現在再也不養這些了。

還有個小偏方給你:用鹽水清洗鼻子，注意小心嗆水喲。

鼻炎已經伴隨我幾十年了，白天站立行走還好點，一到晚上睡覺，鼻子就不通氣，難受得很。躺著睡不行，側著睡，兩個鼻孔換著出氣。另外，睡覺前，最好是跑步，讓鼻子通順再睡。

得鼻炎真的太痛苦了，痛苦的想自殺。我以前初中的時候最嚴重，每天半夜都會無法呼吸醒過來，睡不好，還引發頭痛。後來我媽媽帶我去醫院買了一種噴霧，我堅持噴完，後來就好了許多，而且那個夏天我有去學游泳，感覺也有幫助。後面我就特別注意保暖，穿的很厚，冬天一定開空調，放加溼器，不然鼻子又會堵住。現在已經好了很多了，只是偶爾鼻子還是會“控控控”的。別人聽到了以為我有鼻涕。其實不是鼻涕，就是弄不出來的。希望你不要放棄，找到好醫院好醫生，把它治好！加油！

對了，網上吹爆的大佛水，千萬不要去試。噴了打十幾分鐘的噴嚏，半點效果沒有