1.首先自己要有一個好的品質。

一個人不一定什麼都要優秀，但個人的道德品得一定要好，這是做事做人的根本；

2.其次要有一個開闊的胸襟。

有些人天生氣量較小，怎麼辦呢？後天學習唄，包括看書、觀察身邊優秀的人和事、多思考多總結等，時間久了，你就會發現一個寬廣的胸懷能給你帶來多大的好處，可以讓你變得簡單快樂，不去斤斤計較，不為爛人爛事所擾亂，讓你有一份大智若愚的氣度；

3.不搬弄是非。

人活在現如今的社會中，必定是群體的生活更多些，難免會看到聽到是是非非的話，我們只可聽聽，但絕不可參與或者傳播，否則不但會捲入無關緊要的是非之中，更重要的是從此以後你在別人心中的形象就由肯定變為否定了。

4.要樂於助人，要有同情心，對人一定要真誠。

曾仕強曾說過，人最大的智慧就是真誠！真誠可以化解人與人之間的矛盾糾紛，正所謂以德報怨！多幫助人，所謂助人為樂嘛！你幫助了他人，別人在你需要幫助時一定不好意思袖手旁觀，這也會讓你獲得好人緣。

5.切忌出風頭，將他人矮小化。

正所謂木秀於林，風必摧之。凡事把握一個度，適當的表現自己僅可。否則會引起他人的嫉妒和厭惡。

6.適當拒絕

並不是你對所有人的好和幫助都會得到好的人際關係，付出也是需要把握一個度的，適當拒絕，讓人會有一種敬畏感。

當然還有很多，但做到以上幾點，相信你的人緣關係一定不會差！

我來回答這個問題。

《增廣賢文》有云：貧在鬧市無人問，富在深山有遠親。古人告訴我們要想提升經自己的人際關係，你必須先提升自己的經濟實力和社會地位。

在現代社會，這句話更加適用。但是我覺得除此之外也要注重其他的辦法和途徑。

一、做一個誠信踏實的人

我相信，沒有一個人會喜歡與不守信用的人有過多交往，一個不守信用人，人們對他提前就有防備，唯恐避之不及，怎麼會與之交往？所以做一個誠信踏實的人才能取信於人，人際關係自然就會不錯。

二、與人交往多主動

與人交往多主動一點，並不是說刻意巴結或者阿諛獻媚，而是能做到不卑不亢。在與人的交往中多主動與人溝通，多主動幫助別人才能獲得別人好感，別人才願意和你交往。農村不是也有句俗語嗎——幫人能落好，有錢能為人。

三、掌握與人交往的“技術”

說話有幽默感，善於聆聽，多讚美別人，多體諒別人，這些技巧你要多學習多掌握。

四、朋友間的交往，無論是相處的時間、次數、距離等，都要保持恰到好處。這些掌握不好，便是過猶不及。

最後我也想提醒一點，提升自己的人際關係並不是結交的朋友越多越好，朋友越多，需要的時間和精力就越多，但人的精力是限的，要做到有選擇的交友。

這個世界很簡單，總是能量小的圍著能量大的轉！

你不斷努力讓自己變的越來越強大，你會發現你的人緣越來越好……

1，需要有一個不算很內向的性格。在人際交往中首先你自己要感覺愉快，而不是壓抑，不是刻意的交往，這樣才能長久。

2，不能太自私，更不能太無私。太自私的人以自己為核心，不管他人感受，太無私的人，不懂拒絕別人，長久下去別人會得寸進尺，你稍微表現出一點不情願，別人家認為你的不是。

3，需要自己主動出擊。好的人際關係需要經營，我們需要走出自己的舒適圈。

4，需要放棄無效社交。社交分好壞，低質量的社交只會浪費我們的時間，我們需要捨棄一些東西。

　　對人際溝通的提升和障礙清除，是為你“樹立良好的品質與心理 ，建立處世新態度，避免破壞人際關係的行為”作鋪墊。首先認識人際溝通價值，破解人際關係的大秘密，讓你人際溝通吸引力總原則，使你掌握增加自我吸引力技巧，分析需求把握主動權。滿足需求、反向需求、挖掘需求構成了人際關係吸引力總原則。

　　掌握人際溝通的人性需求，就像企業掌握了空白市場，你的產品固然是人們目光的焦點，因為只有掌握人性間的需求，才能讓你像一塊磁鐵般，使想依附你的東西都往你這邊靠近。人性需求分析具體分析要從“馬斯洛需求原理”中探究，從人性需求七大特徵：“個性、網狀、變化、兩極、力型、能量、無限 ”中追求，最終掌握增加自我吸引力技巧的提高。

　　分析需求把握更多主動權。看透人際關係並不是很難很複雜;再養成人際溝通的八大良好品質，即對內要真誠、自信、主動、快樂; 對外要尊重、負責、合作、感恩;再克服人際溝通品質提升的五大障礙：忽視、恐懼、心態、自我、能力;屆時你的人際溝通會有所提升和障礙清除。

　　2如何提高自己的交際能力

　　不說別人壞話，不落井下石。不說別人的壞話，注意他人的長處，虛心學習和宣揚他人的優點，是建構良好人際關係的一項技巧。人難免會犯錯誤，對別人的錯誤應懷著善意幫其改正，而不能採取落井下石的態度。要克服背後說別人壞話的不良習慣，試著去了解別人，弄清他為什麼那樣想、那樣做，這比批評、指責更有益處，也有意義得多。這樣做孕育了同情、仁慈和寬容，別人才會喜歡與你交往。

　　記住對方的名字。在與別人交往時，名字會顯示它神奇的作用，如果把別人的名字叫錯了，你會落入非常尷尬的境地。花點時間，去記住別人的名字。能夠得到別人好感的最重要、最簡單而有效的方法，就是見面或交往時能自如的叫出對方的名字，使他覺得你心裡有他這個人。對方的名字被輕鬆的叫出來，等於給了對方一個讚美，為相互溝通搭起了一座橋樑。

　　對別人感興趣。我們很容易犯的一個錯誤就是想辦法使別人對自己感興趣，而對別人卻不那麼感興趣。維也納著名心理學家亞德勒在《人生對你的意識》一書中說：“對別人不感興趣的人，他一生中的困難最多，對別人的傷害也最大。所有人類的失敗都出於這種人。”我們要交朋友，首先得對他感興趣，以熱忱和高興去迎接他。

　　3怎樣提升自己的交際能力

　　您需要了解人和人性

　　提高人際交往和掌握成功的人際關係技巧的第一步是：正確地瞭解人和人的本性。瞭解人和人性可簡單概括為――“按照人們的本質去認同他們”，“設身處地認同人們”，而不要用自己的眼光去看待別人，更不要把自己的意志強加於別人。人首先是對自己感興趣，而不是對你感興趣!換句話說――一個人關注自己勝過關注你一萬倍。

　　您需要剔除幾個詞語

　　當你與人交談時，請選擇他們最感興趣的話題。他們最感興趣的話題是什麼呢?是他們自己!把這幾個詞從你的詞典中剔除出去――“我，我自己，我的”。用另一個詞，一個人類語言中最有力的詞來代替它――“您”。

　　您需要使對方覺得自己重要

　　人類一個最普遍的特性便是――渴望被承認，渴望被瞭解。你願意在人際關係中如魚得水嗎?那麼，請儘量使別人意識到自身的重要性。請記住，你越使人覺得自己重要，別人對你的回報就越多。

　　4怎麼提高交際能力

　　學會正確評價自己

　　在人際交往中，你對自己的認識月正確，你的行為越自然，表現得也越合體，結果也就越能獲得別人的肯定，這種評價對於幫助你克服自卑和自傲兩種不利於合群的心理障礙是十分有利的。

　　學會關心別人

　　如果你想要被別人關心和喜愛，首先要去關心別人和喜愛別人，關係被人，幫助別人克服了困難，不僅可以贏得別人的尊重和喜愛，而且，由於你的關心引起了別人的積極反應，也會給你帶來滿足感，並增強你與人交往的自信心。

　　學會一些交際技能

怎麼可以提升自己的人際關係？

人際關係是人與人之間情感的交融，心靈的碰撞。處理好人際關係很大程度上決定你能否成功。提升人際關係，我認為可以從以下幾個方面考慮：

首先，禮貌待人、熱情、謙和。給人留下美好的印象是人際交往的基本，尤其和新結識的朋友交往一定不能給對方留下孤僻、冷漠的印象，這樣容易讓對方失去和你繼續交往的信心和動力。禮貌、熱情是外在的，而謙和是內在的，天長日久才能讓人逐漸體會到，所以必須發自內心。

其次，適應環境。人的一生，所處的環境在不斷變化，從學校到社會，從這個崗位到另一個崗位，從在職到退休，都要經過角色的轉變。融入新的群體。不同角色有不同的行為，不同的行為有不同的技巧，認識不到這一點，就會讓別人感到格格不入。

第三，避免和他人產生大的矛盾。同事、朋友之間因為各自經歷不同，考慮問題方式、方法不同，所處角色不同，產生矛盾是不可避免的。遇到這種情況，要寬容大度，少說話，避免矛盾升級，然後反思自己的言行，是否有不對或讓對方誤解之處。如果確實自己做得不對，就要向對方道歉，如果對方做得不對，也不要一定理論出個誰是誰非，得饒人處且繞人。

第四，多和人緣好的人交往。人緣好就說明他被別人的認可度高，你和他成為朋友，你被別人的認可度也會隨之提高。隨著時間的推移，他的朋友也會逐漸成為你的朋友。另外，人緣好的人肯定會有不少優點，和這樣的人相處長了，可以學習到很多東西，他的優點也會成為你的優點。

第五、與人交往，遠近有度。關係較遠，不利於拉近感情；關係過近，會失去美感。每個人都有自己的秘密，給對方留有空間和餘地是尊重、是將心比心，這樣才能保持關係長久。

第六，善待別人，懂得感恩。與人相處要秉承善良的理念，不分高低貴賤。他人幫助過自己的事要記在心裡，有些人看起來已經影響不了你的任何方面，但至少他對你的口碑還會影響別人對你的評價。

提升人際關係，是每個人面臨的重要課題。讓我們一起共勉。