在孕期是可以適量吃一些生蔥蒜的。

生蔥蒜是家中菜裡常見的配菜，不僅可以調味，對身體還有益。

孕婦生吃蔥蒜有以下幾點好處：

1.大蔥有較強的殺菌消炎的作用，吃大蔥可以提高免疫力，預防孕期感冒。

2.大蔥中含有豐富的葉酸和鐵。葉酸有利於胎兒神經發育，預防胎兒神經發生畸形。大多數人孕期會有缺鐵性貧血，貧血對胎兒和孕婦都不好，所以適量吃生蔥對胎兒和孕婦都有好處。

3.生蒜中含有豐富的營養成分，和一些微量元素，如鈣、鐵等對胎兒的發育有一定的好處。

以上孕期中是生吃蔥蒜的一些好處，但是蔥蒜屬於辛辣食物，吃的過多會刺激胎兒，所以應適量食用，不可貪吃過多，如果在生吃時有何不適應立即停止食用。

孕期飲食要儘可能的多樣化，少吃生冷辛辣的食物，多吃水果蔬菜等一些有營養的食物。

孕期除了和對胎兒有影響的藥物不能吃。其它的都能吃。有一句話叫“拋開劑量談毒性，都是耍流氓”。

很多老人覺得孕婦懷孕以後這不能吃，那不能吃。其實只要不是天天吃頓頓吃，或者一次吃很多。少吃點是可以的。沒有任何的醫學資料說孕期不能吃生的蔥蒜。只不過是看孕婦自身的體質，只要你吃了不難受，胃能承受的住。少量吃點是沒有任何問題的。

大蔥中含有豐富的葉酸和鐵。葉酸有利於胎兒神經發育，預防胎兒神經發生畸形。大多數人孕期會有缺鐵性貧血，貧血對胎兒和孕婦都不好，所以適量吃生蔥對胎兒和孕婦都有好處。