你好，我是“被追捕的風”。很高興回答你這個問題。說到睫毛長度，一般人的睫毛長度是5-8mm之間，8mm以上就算挺長的了。有的人天生睫毛長，有的人天生睫毛短，我覺得這都無所謂。因為睫毛的長度是可以根據後天的一些方法和工具來進行調整和改變的。今天想跟大家分享一個我日常增長睫毛的方法。有一次被同學推薦了一款眼霜，使用一週之後，我發現自己的睫毛明顯增長了，尤其是下睫毛。持續使用到現在已經有一個多月的時間，跟以前對比，睫毛增長了大概1-2mm，這已經非常有效果了。如果大家身邊有眼霜，可以嘗試使用，每天晚上塗在眼周的位置，然後順帶到睫毛根部，對睫毛根部有一個滋養的作用。大家可以晚上嘗試使用一到兩週，看看效果，是否跟我一樣增長了睫毛。

本沒有辦法改變，每個人的毛髮生長是基因決定的，不是外界可以改變的，毛髮生長週期為28天，每根睫毛都會經歷生長，旺盛，脫落，再繼續生長出來，這是一個過程。基因決定這個過程中你的睫毛長度。可能用一些東西，短時間效果會出來，但是經過這個週期，睫毛還是會恢復同樣的長度。我見過一個移植毛髮到睫毛上面的，她選擇的不太好的移植物-頭髮，導致種植出來的睫毛會像頭髮一樣又粗又黑，沒有睫毛的形狀，也不會停止生長，還需要定期修建，這個過程真的很麻煩還不美觀。

我睫毛就比較短，也想讓它變長，但是我想不通為什麼小朋友的睫毛都很長，是不是以前自己小時候營養不良。聽說把睫毛剪了讓它再長就會變長，後來剪了，發現特別扎眼睛，聽說塗生薑液會變長，眼睛燻的不行，然後還有什麼塗VE這些雜七雜八其實並不行，當然這都是青春期做的傻事了，現在成熟了也就放棄掙扎了，這樣會不會顯得我意志不堅定。

睫毛天生短，化妝總比別人多一步！雖然可以依靠假睫毛來達到濃密纖長的效果，但是每天貼假睫毛與卸假睫毛的過程著實繁瑣了一點，遠不如直接在天生的睫毛上塗睫毛膏方便。隨著科技的發展，如今，天生睫毛短的人也可以透過使用睫毛增長液讓睫毛變得更加纖長，那睫毛增長液真的有效嗎？有效成分有哪些？具體原理是什麼？又該如何使用？

1、睫毛增長液真的有效嗎？

在綜藝節目《Beauty小姐 第二季》裡面，喬欣曾極力分享過一款非常好用的睫毛增長液，是其從自己用過的許多睫毛增長液中精選出來的確有效的產品；節目中的主持人戚薇之前沒接觸過喬欣推薦的睫毛增長液，說用過的都沒有效果，其實，還是因為沒選對產品。

2、睫毛增長液的主要成分和原理——維生素B7、比馬前列胺、MDN，以及網路偏方維生素E、凡士林、隔夜茶葉水。

睫毛壽命是人體毛髮中最短的，平均壽命在3~5個月，拔掉或脫落後，在一個周內即可在同一位置長出新睫毛，經過10個周即可達到原來長度。使用生長肽或其他有效物質給予睫毛根部毛囊一定的刺激，保證毛囊的營養供應或延長睫毛的生長週期，可以讓睫毛生長得更長。

喬欣推薦的睫毛增長液裡面一大重要有效成分便是維生素B7，也叫維生素H或生物素，具有促進血液迴圈、刺激毛髮生長和維持毛髮健康狀態的效果，經常被用於防脫髮和生髮產品中，也被用於睫毛生長液和眉毛增長液裡面，相比比馬前列胺極其衍生物，蛋白質性質的維生素B7質地溫和，適合所有人使用。

2006年，美國眼力健公司（Abbott Medical Optics）成功研發出一款治療青光眼的處方藥，其中的“比馬前列胺”成分被人發現具有促進睫毛生長的效果，於是，許多化妝品公司便使用比馬前列胺作為睫毛增長液的主要功效成分。但是，比馬前列胺具有刺激性，不適合長期使用，所以，就有品牌使用質地更溫和且具有同樣效果的比馬前列胺衍生物。

喬欣極力推薦的睫毛增長液裡面還有一種刺激睫毛生長的有效成分——MDN，MDN是比馬前列胺的一種衍生物，質地更溫和一點，但同樣存在一定的刺激性，不適合常年使用。部分用過同款產品的人出現過敏問題，追根究底，還是跟其中的關鍵成分MDN有關。

有人說維生素E和凡士林也能讓睫毛變長，其實，維生素E的確會讓一部人的睫毛變長，只不過效果非常小，且不適合所有人。維生素E刺激睫毛變長的根本原理在於：透過促進睫毛根部的血液迴圈，提高血液對毛囊的營養供給量，從而促進睫毛變長，適合睫毛根部細胞功能減弱和睫毛根部毛細血管微迴圈不太好的人；而有人說橄欖油能促進睫毛變長，根本原因也是在於橄欖油中含有維生素E。

至於凡士林，並沒有刺激睫毛變長的效果，但是可以透過維持睫毛的健康保持睫毛的濃密感，適合睫毛較細又容易斷的人，對面板偏油的人來說沒什麼效果，而且存在堵塞睫毛根部毛孔的副作用。還有隔夜茶葉水，至少目前並沒有相關研究表明茶葉裡面還有促進毛髮生長的物質。

3、如何使用睫毛增長液？

無論是比馬前列胺、MDN等比馬前列胺衍生物，還是維生素B7，都是透過直接或間接刺激毛囊實現促進睫毛增長的效果，所以，在日常使用中，關鍵在於塗在睫毛根部，讓面板和滿囊能夠吸收促進睫毛生長的關鍵成分；不要只塗在睫毛主體上，對促進睫毛生長的效果非常有限。

總體上，睫毛短、睫毛被折騰掉落的情況都可以透過使用睫毛增長液來改善，但是否有效的關鍵還是在於能否選對產品。

如果不確定自己是天生的睫毛短還是營養不足型睫毛短，可以優先考慮含比馬前列胺或比馬前列胺衍生物的睫毛增長液，若在使用後出現過敏情況，再換成主打維生素B7（生物素）成分的睫毛增長液。至於含維生素E、橄欖油（含維生素E）成分的睫毛增長液，還是更適合日常普通護理塗。

最後，任何睫毛增長液未必能夠做到一定促進睫毛變長，但是，不使用，一定沒機會讓自己的睫毛變長，如果嘗試各種辦法還是無法促進睫毛變長，那就乖乖貼睫毛吧，只要技術到位，假睫毛一樣貼得很自然。

睫毛短可以帶假睫毛或者是用睫毛膏嘛，這樣能夠幫你掩飾你的短睫毛，如果覺得每天很麻煩的話，那麼試試下面這幾個增長睫毛的小竅門和方法。每天用喝剩下的茶水塗抹在睫毛上。用維生素e膠囊擦拭在睫毛根部，藥房都有賣的，很便宜。剪睫毛尖兒，這個方法存在有一定的風險性，建議還是三思而後行，也可以每天用 歐迪密睫毛增長液 擦拭在睫毛的根部，也能快速增長睫毛。植睫毛的方法現在比較的成熟，很多人可以透過這種毛髮移植睫毛的方法改善自己天生睫毛短的情況。人們進行植睫毛的方法時，植髮醫生會按照人們的睫毛粗細進行毛囊的提取，提取出適合種植的毛囊，這樣人們就可以比較好的改善自己天生睫毛短的情況，而且毛髮移植睫毛的方法生長出來的毛髮比較的自然，不會出現睫毛脫落的情況毛髮移植睫毛的方法可以解決人們的天生睫毛短的問題。由於植睫毛的方法需要的植髮技術比較的先進，人們最好選擇正規植髮醫院進行毛髮移植睫毛的方法，這樣就可以透過先進的植髮技術進行天生睫毛短的情況改善，人們就可以擁有濃密的纖長的睫毛，從此不需要再為植睫毛的方法而擔心。可以嫁接，不過洗臉容易掉，時間不持久，睫毛增長液也是一個不錯的選擇，長長了還是自己的睫毛，我就用的睫毛增長液，原先睫毛也很短，現在比原來長了很多，而且還有很多的牌子可以選擇。

要讓睫毛變長可以塗一種zd眼藥水，這種眼藥水叫做適利達眼藥水，主要成分是拉坦前列素。適利達眼藥水是治療青光眼的眼藥水，這種眼藥水有一種副作用，都會讓睫毛變長、專變密、色彩變深，這種改變是永久的，不會因為停藥而逆轉。在使用的時候僅僅把藥液塗在睫毛根部，不要碰著面板，否則面板顏色也會加深，不要滴入眼睛內，過敏者要禁用。也可以用濃茶水塗抹睫毛，促進睫毛生長髮育，還可屬以用蓖麻油或橄欖油。平時要養成良好的生活習慣，可以多鍛鍊身體，做眼保健操，不要經常熬夜。