這跟節慾沒有多大關係吧。長壽不長壽。有時候就是命。

我看到我們村有對六十多歲的老夫妻感情是村裡出了名的好，人也好。生了兒女也有十個之多，每次逢年過節家裡都熱鬧的不行，全村人都羨慕的很。可是沒享幾年清福，丈夫就去世了，就是不小心給摔了一跤，聽說當時也沒摔的有多重就這樣去了。很長一段時間村裡人說起都覺得可惜，說好人不長命。

村裡還有個糟老頭小的時候玩火把家給點了，也把自己燒燬容了，七十多歲了還是孤家寡人一個，年輕的時候聽說也做過不少荒唐事，找小姐，調戲婦女，甚至還強姦未遂，反倒把自己弄傷了死皮賴臉的要人家給他賠醫藥費，賴在人家好長一段時間好吃好喝供著。現在老了，還喜歡逗著村裡那些小小女孩玩，我看著瘮得慌。

長壽不長壽還是跟命有點關係的，還是放寬心珍惜時間好好生活比較實際。

按照正常邏輯，人們所說的節慾一般多指肉慾，與性掛鉤，即節制性慾。

節慾與縱慾是兩個極端，節慾過於剋制，縱慾則過於放縱。

現代醫學不提倡節慾，更反對縱慾。性滿足本來是人的健康需求，對待人性之慾，科學健康的性生活才是真正的有益健康，因此，節慾不但不能長壽，反而不利於身心健康。

首先，縱慾消耗筋力，危害身體，對人的健康發展十分不利。

中醫認為，縱慾會消耗人體大量的陽氣，導致身體虛弱，出現腰冷、背冷、腳冷等症狀。同時，還會導致腦萎縮，因為長期縱慾的人腎精虧空，為了達到身體平衡，腦脊液會向下流動來彌補腎精虧空，短期出現記憶力下降，長期發展為腦萎縮。此外，還會導致陽痿早洩，誘發尿閉、糖尿病等生理疾病。

其次，節慾使得人的正常慾望無法得到滿足，有損身心健康。

房事適度、行房和美，既有利於維繫夫妻感情，同時也有利於身心健康。同時，合理的性生活還能夠有利於身體機能的調整，能夠激發和平衡男女雄性和雌性激素。其實，中醫所說的節慾，並非禁止的意思，而是剋制，更接近於適度。如果按照這個意思來理解，節慾有利於長壽也就說的通了。

最後，長壽與否，除了要有健康科學的性生活外，還應該要養成良好的生活習慣，飲食習慣以及必要的身體鍛鍊。

保養身體是每個人畢生的修行，方方面面都要顧及到。就算平時熬夜、蹦迪年輕人不覺得有啥，但年紀漸漸上去之後身體機能也會出現問題。因此，要在生活上多加註意，養成良好的習慣，才是最好的人生投資。

節慾能長壽嗎？

這是肯定的。節慾，確實能長壽。

女人對慾望，就不是很強烈。

在人之常情的性慾方面，女人也不是佔主動一方都是男方挑逗女方，女方才會產生性慾。才會配合男方，進行性活動。好飲酒的女人也很少（所以，女人長壽的比較多。）

在我老家，我們樓房的1樓的房前屋後。每一天都有很多喪偶的老太太，聚在一起聊天兒。80多歲的很常見。

男人就不一樣了，男人好女色，性慾都很強烈。見到好看的女的，就想睡一覺，就想佔有。經常在酒吧裡見到男人挑逗美女，經常約美女喝咖啡，聊天兒。聊的投緣了，就找酒店，開個房，睡一覺。（有很多喝大酒的男人。在各種聚會，公共場合，喝出事的，經常出現，已經不是什麼新鮮事兒了）

所以，慾望強烈的對性慾，對酒都有極強慾望的人。都不是很長壽。

舉個真實的例子，日本家喻戶曉的奇女子，也是一位有名的作家，一生風流，沉迷酒肉男色，至今已95歲瀨戶內晴美。

1922年5月15日出生於日本德島市，經營佛坦店的次女，從小體弱，不經常出去玩耍，於是愛上了讀書，後來因家庭變故，隨祖母生活，上學時期改姓，跟隨祖母姓瀨戶內。俗名瀨戶內晴美，

1943年，21歲時嫁給丈夫佐野淳，第二年丈夫被請到北京大學任教，此時晴美剛剛懷孕，於是在丈夫北大任教期間，在北京產下了女兒。

日本戰敗後，和丈夫一起被遣返回國。當時24歲。回國後丈夫有一份不錯的工作，可晴美並沒有覺得這樣的日子很幸福，在丈夫出差工作期間與丈夫學生暗生情愫。隨後拋夫棄女，選擇私奔去京都。

最後學生確拋棄了她，選擇了與一位酒吧老闆娘結婚。

自此傷心至極，開始寫作，期間認識了大作家的學生，小衫，小衫已經有家庭，可是經不住瀨戶內的美色，開始了長達八年的地下戀情，期間小衫也把她培養成了一名出色的女作家，然而八年後的某一天當時與其私奔的學生離婚又來找她了，最終經不住內心拷問的瀨戶內選擇了接受老情人，並與小衫分手。但是好景不長，自己拿著稿費錢養著的男人卻又在外面抱養年輕女人。自此心灰意冷，絕意削髮為尼。法名寂聽，

近年來年事已高的寂聽，在公眾場合更是大談性愛，吃肉喝酒，當年輕的男記著問她：你老連牙都快沒有了，還能吃肉嗎？寂聽一邊吃一邊說：這肉就像你一樣嫩，還需要牙嗎？

現在年事已高的寂聽不僅聽覺嗅覺靈敏，經常參加各種商業活動，走起路來也能一路小跑。

所以我認為，禁慾並不能帶來長壽。

記得曾經在人民日報的健康版塊讀到這樣一則新聞：某門診曾經來過一位患者，年近六旬，一直沒有結婚。來求醫是想檢查一下自己的生育能力，卻又拒絕檢查精液，理由是要把珍貴的“第一次”留給妻子，要把自己最為寶貴的精子留待新婚的洞房花燭夜。

這種令人咋舌的禁慾真的好嗎？

作為一個負責任的泌尿外科醫生，我的答案很明確：不好。

為什麼會有人覺得節慾能長壽，甚至百度上還有一個禁慾吧的誕生，那麼支援這個觀點的人是因為什麼呢？據我觀察，他們大多覺得——

堅持禁慾，可以保留自己身體最寶貴的東西。可以避免性交後出現腰痠背痛，可以養生等等但是，泌尿外科醫師要告訴你，長期禁慾或者節慾，會產生以下不良後果哦：

男性陰莖的海綿體富含平滑肌，如果長時間沒有勃起充血，這些平滑肌就會逐漸退化，進而影響到海綿體的充血功能。

若是長期刻意地壓抑慾望，人體會對以上的刺激模式產生陌生與疏離感，久而久之，陰莖在缺乏鍛鍊的情況下，運動神經也會變得遲鈍，甚至退化。

另外，禁慾後區域性的脹滿感不能得到及時有效的宣洩，長此以往會加重區域性充血水腫，對男人的前列腺、精囊和盆底肌肉功能十分不利。正常男性若是長時間禁慾，還會對心理層面產生衝擊，甚至引發性功能障礙。

不縱慾，不節慾，順從自然，才是最好的養生方法

節慾是個廣意詞：性慾、食慾兩

大類我認為都必須撐握有度否則

確實會影響健康縮短陽壽的！

先說說性慾吧：

性慾是成熟男女在性成熟後，雌

雄相交精卵結合繁衍生息傳宗接

代必不可少的一種正常的性慾活

動，也是人類延續的需要！

男女之間的性慾生活對女性的身

心健康影響很小，但對男性來說

影響就很大，每一次性生活都必

須達到射精才能滿足愉悅感，謝

精量要達到2~6毫升的精液，要

生成這些精液是需要耗費相應的

營養物質，如果頻繁無度的過性

生活是對男人的身心健康有很大

的影響確實會減少男人的陽壽。

翻開史書看看歷朝歷代有幾個皇

帝高壽？由於頻繁無度的性慾生

活，都是因性慾過度而早亡。

怎樣撐握性生活才能兩全其美不

影響身心健康呢？學者認為：堅

持按生理需求規律來按排性生活

才能確保你的身心健康不受影響

根據人的性生活規律週期是從弱

∽盛~弱的圓形規律，旺盛期、

每週三次、正常每週二次、中低

每週一次、低期2週一次、未期

每月一次、到逐步停止性生活。

最好應根據各人的體質靈活撐握

少用藥物強取性慾，正常的性生

活，是在男女雙方都自願和協的

前提下進行才能得到健康滿意的

效果。

首先肯定的說節慾不會長壽。根據世界衛生報報道：對三千多名男女的追蹤調查，男女之間如果長久不做愛或從來沒行過男女之事的人，平均壽命比正常過夫妻生活的人要少活8一15年。男人比女人短命的更多。

我認識一位廠長，從不抽菸喝酒，家庭富足，兒女雙全。有一天他陪我閒聊，他說八年前他見到一個老和尚，有八十高齡。他問老和尚人是不是不做男女之事，就要活得長一些。老和尚說是的，人要想壽命長，不僅不沾菸酒，還要節慾。廠長聽後，回家就開始節慾，那年他才四十幾歲，就再也沒撞過他老婆，他老婆天天跟他吵架，並提出要和他離婚，他讓我去勸勸他老婆不要離婚，他是為了長壽，才不和她（老婆）睡覺的。我說廠長那老和尚是瞎說的。女媧造人為什麼要造男女，就是為了身體需要。由此而讓身體獲得陰陽平衡來延長壽命。他說他對男女之事已經沒有感覺了。我說不行，現在恢復過來還來得及，時間長了就真的完了。幾天後我給他送一車貨去交給他，他告訴我他對做愛真的不行了。我說快把我的貨收了，我帶你去個地方。我去舞廳給他找了一個最漂亮的小姐，誰知他們去半個小時就出來對我說真的不行。我也不知道該怎麼辦，只能叫他去醫院看看，多陪他老婆煉煉。沒過幾年他就一病不起，又檢查不出病根，五十幾歲就去逝了。

我又遇到過一個老女人，那時我還小，就叫她奶奶。她很不高興，說她從來沒結過婚，只能叫她姑姑。據說解放前有勢力的家庭，父母自私，要留一個女在身邊為自己養老送終，稱為“養老女”。這個女人就是那個時代的犧牲品，解放後一直保持處女之身，61歲就去逝，依然沒查出病根。

因此，我認為世界衛生組織的調查資料是正確的。節慾只能使人短命。

長壽不長壽不一定，但能提高自律能力。

恆古長壽問題因素太多

1.遺傳因素

2.後天保養

3.心情愉悅度

4.營養均衡

最重要一點，保持呼吸！

記得有個視訊，叔叔教育一個小孩子，吃糖不好，孩子回答，我奶奶100多歲了！

這位叔叔疑問？難道是吃糖吃的嗎？

孩子弱弱回答，我奶奶從不管閒事，