用臉部按摩的方法來改善：

將拳頭置於額頭中央處，並畫小圈旋轉按摩至太陽穴10次。

頸部和下巴之間的位置叫做頸闊肌，是最容易松馳的位置。用雙手指腹從鎖骨開始至下巴平行提升，反覆按摩15次。

沿眼部下方穴位，即眼輪框肌用指腹輕點，促進血液迴圈。

用指腹按捏笑肌處，併發出“呀、嗚、依”的聲音，可訓練肌肉，延緩肌膚下垂。

雙手拇指與食指呈剪刀狀按捏臉部輪廓，從下巴處慢慢按捏至耳際。然後中指在下頜位置向兩側斜向上滑動，雕琢下頜緊緻線條

保持好的睡眠，千萬不用熬夜，還有就是凡事想開點保持好心情，這是我的經驗，我就是夜貓子一個所以臉上不怎麼好，毛孔很大，很乾，感覺用什麼好的護膚品都不如誰個美容覺來的有效果

作為一個代購 我很負責的告訴你 你要早點睡覺不要熬夜 好的生活作息比你天天用LP SKIi lamer管用 還有不要亂在臉上做微整這種真的有後遺症。還有就是個人覺得refa不錯 你可以買來試試現在也不貴。23歲多鍛鍊鍛鍊就可以了

親，隨著年齡的增長，面板的膠原蛋白減少面板會出現缺水，鬆弛，皺紋等現象，這個時候的你可以用一些抗衰老的護膚品了，如雅詩蘭黛等。

建議愛美的你，平時要少熬夜，多喝水，吃蔬菜和水果，增強身體所需的維生素，抗衰老。

平時也可以多做運動咯， 這樣讓你的身體在運動中排出汗液，增加新陳代謝的速度。條件好點的，同理也可以經常做汗蒸。

【女性如何減緩皮鬆弛下垂】

面板下垂也叫面板鬆弛，因為鬆弛導致下垂。隨著時間增長到了一定的年齡，臉部面板逐漸鬆弛下垂是地球引力導致的正常現象。

可有一種奇怪的現象，有些人感覺衰老的很慢面板一直很緊緻，氣色狀態也好，叫做逆齡；有些人年紀輕輕就有細紋和面板鬆弛的現象出現，這種保養不好就會顯成熟很多。

同樣年齡段的人站在一起都會有看上去完全不一樣的感覺，這是為什麼？有人可能會說有錢人家保養的好大把大把的砸錢美容所以看著逆齡，其實還真不是。

這跟每個人的面部保養、作息習慣、職業、生活環境、面部表情的多少，甚至跟心態都有關係。

面部保養不是說一定要昂貴的護膚品，而是從洗臉開始:要清潔到位，洗臉注意手法不要粗暴的搓；再到護膚步驟：水–精華–眼霜–面霜–隔離防曬，手法要順著臉的輪廓往上提能預防鬆弛；彩妝根據自己的需求上妝就好。

平常注意作息時間，不要經常熬夜，多運動多排毒，一定要有個好心態，會讓整個人看起來很年輕。

我就是那個率真耿直要帶你們貌美如花的服裝搭配設計師肖綻

練瑜伽健身

運動完之後你的面板更加緊緻，會讓你的面板變好，加快新陳代謝，使肌膚更加水嫩富有彈性。

這是最省錢的護膚方法