可以多補補水，如果是那種單純的補水面膜，是可以經常用的，比如一天一次，如果含有功能性的面膜兩三天一次。更重要的是選擇保溼鎖水比較好的面霜。另外如果條件允許，可以每個月做一次水光針，每週一次面板管理補水類專案，整體操作，效果會非常明顯哦

如果單是面板缺水 及時補水就可以了

臉部缺水 可以用一些補水面膜 身體面板大部分缺水 每天增加飲水量 可以適當的在飲水中加速少量的鹽

我前幾天臉幹到發疼，做法是洗完臉，抹了保溼水，然後媳婦剛從臉上揭下的面膜（熱熱乎乎的），我再繼續補水[捂臉][捂臉]，堅持三天，感覺好多了

你好!平常多吃點水果，食補是最好的解決辦法！水果裡多吃獼猴桃，因為它富含大量維生素c，可以是面板更加有彈性。其次是使用一些補水的護膚品，最簡單且又省錢的的方法每天貼黃瓜面膜.不要熬夜！不要熬夜！不要熬夜！

可以建議你多敷補水面膜，個人覺得用著不錯的推薦給你

感覺面板有點缺水？那是面板乾燥是蟎蟲的事。你用是4層厚的衛生紙（家用的普通的衛生紙見水易碎不好使），快速沾水面板那裡幹，你就搓哪裡。能剃除面板角質層裡的蟎蟲。清理乾淨蟎蟲，面板是不會幹燥了。

面板的缺水和土地缺水的表現其實是一樣的，土地缺水會導致龜裂，面板缺水也一樣，也會出現龜裂現象，只是肉眼不可見。面板缺水跟氣候環境、年齡、性別都有關係，缺水會出現面板的紅、癢、刺激等症狀，這個時候就需要加強補水，多使用補水產品，可以試著一週強補水，每天使用補水面膜，之後不宜每天使用，可以一週三到五次，平時注意護膚補水產品早晚使用

多喝水，多吃水果，面膜保持二天必須保溼補水面膜敷起來，熬夜和不好好休息是面板的最大障礙，所以一定要早睡早起

面部嚴重缺水可以從內部開始補水，多喝水、多吃蔬菜水果、早睡早起等；從基礎護膚開始注重補水，使用溫和補水型的洗面奶、選擇補水型的護膚水和乳液、必要時使用補水面霜等；可以用面膜補水，使用補水面膜、塗抹蘆薈膠面膜等，內外結合，方能達到最好的補水效果。

蘆薈的外敷作用：蘆薈中含的多糖和多種維生素對人體面板有良好的營養、滋潤、增白作用。翠葉蘆薈是最適宜直接美容的蘆薈鮮葉，即庫拉索蘆薈，它具有使面板收斂、柔軟化、保溼、消炎、保溼嫩膚的效能。

你好，很高興回答你的問題，關於補水的話，平時可以多吃水果蔬菜，多喝水，勤敷面膜，25歲之前這樣就基本可以滿足，25以後，隨著年齡的增長，新陳代謝變慢，面部也是會堵塞的，就是為什麼有些人會出現抬頭紋，黑眼圈等問題，影片給您分享了一個80後寶媽的補水去皺經驗可以參考下，希望可以採納。

乾性面板會很薄很粗糙，所以乾性膚質的人轉變為敏感性膚質的機率很高，洗臉後感覺臉緊繃繃的，平時面板上底妝不服貼會打粉，只要到下午就會出現更緊繃的症狀。乾性膚質是缺少水分，很乾燥的面板，所以早上最好用清水清潔臉部，特別是早上會生成有益於肌膚的油分膜，最好不要用含有鹼性成分的潔面產品清潔。如果臉部脫皮一定是要去找適合的補水的化妝水。最好自己用化妝水來使化妝棉裡面充分吸收，然後輕輕的根據紋路去塗抹，對於乾性面板來說是更加需要細心護理的。那現在開始我專門為乾性面板準備的一套7爽膚水方法。用這樣的七爽膚水的方法，在臉部反覆塗抹7次之後再進行，剩下的基本護理就可以了。教大家7爽膚水之前，用面板測試儀來測試一下。那從現在開始檢測一下，先準備一個化妝棉，配上酒精消毒儀器。顯示的是紅色，現在是油分多水分少，水份是30%，油份是45%。那從現在開始用7爽膚水看一下是否有變化。把爽膚水裝在噴霧瓶裡使用。在之後的去除臉上的汙漬時可以不流失水分，然後用爽膚水再次把化妝棉均勻的弄溼，這樣化妝棉均勻之後，根據面板的紋路去擦掉汙漬，重要的是根據紋路畫圈圈一樣的去擦臉部，用一面擦完後再用另一面再去擦，另一邊把化妝棉放到另一邊，這樣用反面再一次把臉擦乾淨。擦乾淨以後呢，然後準備一個小碗，然後把爽膚水小量的掉進小碗，因為已經用爽膚水擦過一次臉部，第2次準備好化妝刷，再用酒精消毒一下化妝霜，然後用消毒後的化妝刷放進爽膚水的小碗裡，再一次用化妝刷，根據紋路去塗抹。是第2次了，現在再來塗第3次，有些人也許會嫌麻煩，也會用化妝棉去塗抹，第1次我也是用的化妝棉，面板會更敏感。做好之後大家看起來其實沒有什麼，可是第2天早上確實有種做完面膜的感覺，早上做面膜，可是用這種方法可以替代早上臨時的面膜，這樣7爽膚水的塗抹就結束了，塗抹之後用雙手把臉部殘留的爽膚水輕輕的拍一拍進行吸收，這個可以代替面膜。對於我們乾性面板的女性來說，不只是水分缺失，油分也是很缺少，先補充水分以後再次補充油分。首先在使用完爽膚水後來進行塗抹。一定要一起進行護理，一般來說很多人會單獨再塗抹眼霜，可是我覺得用我這方法，可以不用刻意的再去用眼霜，這樣用手讓水分都充分的補充，乾性面板是補充水分，以後還要再進行油分補充，這樣可以防止臉妝快速脫落，所以用營養面霜或者是臉部精油，或者自己所擁有的精油。主要是能在臉上塗抹的精油都可以使用，但一定要是符合自己面板的精油。剛才給大家展示的是7爽膚水，對於乾性面板護理的方法和過程，那我們再來用檢測儀檢測一下我的面板狀態。看一下，現在是油份20.1%水分超過60%，說明這個7爽膚水的方法是非常有效的。

身體整個面板感覺缺水，有可能是因為平時不注意面板的護理，以及在日常生活中飲水量不足，使體內水分比較缺乏導致的現象，首先要保證每天喝夠充足的水，還需要多吃一些蔬菜水果等富含維生素的食物，對面板有好處，並且還可以使用一些保溼乳液塗抹在面板上。

面板缺水大多數是因為季節比較乾燥的情況下，像秋冬這樣乾燥的季節面板失水比較快，所以會出現面板缺水的現象，建議患者可以在早晚塗抹一些保溼效果好的化妝品，同時平時多喝一些熱水。

另外，如果是其他原因造成的面板乾燥的現象，建議可以選擇塗抹一些溼潤的乳膏，比如像尿素乳膏，每天塗抹兩到三次就可以。如果是在乾燥的狀況並且還伴有瘙癢的症狀，那麼可以選擇服用一些中藥進行配合治療，效果會明顯比較好。但是注意不要抓撓，這樣會對面板造成傷害，同時多吃一些蔬菜水果補充身體所需要的維生素。

平時女性朋友們都很重視自己的臉部保養，因為臉部是最明顯的地方，同時也是人們最注意的地方。大多數女性都有臉部乾燥的困擾，但是這個是由於臉部面板缺水而導致的。臉部缺水，有好幾個不同的原因。有的是因為季節型面板乾燥。而有的，則是因為面板缺少維生素而導致的。女性在洗完臉之後會感覺臉部面板又幹燥又緊繃，那麼這個時候可以選擇塗抹一點護膚品大部分些水乳都有保溼補水的功效。女性朋友們記得應該經常貼一下面膜來達到面板補水的效果，面膜的補水效果是非常有效的。

首先要平時的補水的護膚品一定一定要抹足量，千萬不要能省則省，量不夠達不到效果，也是拜拜浪費，補水是保障肌膚正常運營必備的關鍵；第二就是外源性因素，敷面膜，補水面膜可以天天敷，適當可以加美白和修護鎮定面膜；第三就是食療啦，多吃蔬菜水果，喝足量的水白開水，調理身體代謝，對身體補水極好！

護膚品按面板型別選擇保溼的，但是面板乾燥也有好多種的，有時候油性膚質也會幹燥，特別春季特別容易乾燥脫皮很容易敏感，如果面板屬於乾性就選擇滋潤保溼的護膚品，如果是混合膚質和油性的就要選擇清爽型的，每週一次去角質，多做面膜多喝水，而且平時可以單獨補充維C泡騰片！記得出門要塗防曬或是隔離，平時隨時隨地都要好好保護哦

缺水的分類：

油脂性缺水。一般20多歲的女性往往容易出現油脂性缺水，通常變現在臉部容易出油、毛孔粗大，仔細看起來有很多小細紋等。這種面板缺少水分的時候還會感覺到有面板微紅，有刺痛的感覺，還會有癢癢的感覺。

先天性缺水。這種是表現在天氣變化的時候面板容易產生皮屑，非常的粗糙不光滑，笑起來的時候感覺臉部有緊繃感，家裡其他人也有這樣的狀況。這種面板是很容易提前衰老的，大家一定要引起重視。

環境性缺水。這種通常是由於大部分在空調房裡工作產生的，還有些事由於平時比較懶沒有每天用護膚品都會造成這種環境性缺水，面板有乾燥和緊繃的現象。

方法：

要保持合理的睡眠，一定要睡夠8小時。

平時勤用洗面奶、護膚水、還有補水面霜。

多喝水，每天至少保證要喝6杯水以上，這種對於面板補水也是相當重要的.每天一貼修復補水面膜.必須的喲.

蔬菜水果要多吃，尤其在夏天多吃一些含水量高的水果是相當有必要的。

經常使用保溼噴霧，在自己辦公室、家中放一個保溼噴霧器也可以起到很好的面板

1.多喝水

2.一週兩次面膜

3.晚上可以用睡眠面膜

4.一個月可以去一次角質

以上有利於面板補水

從你的問題來看，你並不確定自己是否真的是面板缺水！

所以首先我們要了解面板缺水的幾個症狀：

1.臉部緊繃起皮

臉上很明顯能感覺到緊繃，會起皮，有幹紋，這個是面板乾燥缺水造成的。或者化妝後乾燥起皮，是因為面板太乾沒辦法很好的與底妝融合

2.敷面膜會刺痛

敷面膜主要是為了補水保溼，如果剛敷上面膜覺得有刺痛感，5分鐘左右刺痛感消失，之後臉部沒有出現腫痛，那就是面板缺水了

3.鼻翼出油嚴重

面板缺水是，鼻子周圍的面板會分泌更多的油分來滋養面板，如果面板水油平衡，油分分泌會得到改膳，所以鼻子周圍出油多也可能是面板缺水

4.臉部毛孔粗大

當毛孔呈橢圓形粗大，且面部肌紋較明顯時，就代表面板缺水

5.膚色暗沉

臉部死皮增多堆積在面板表層，長此以往很容易導致膚色暗沉，缺乏光澤彈性，這可能是面板缺水導致的。

6.面板脆弱勄感

表皮的皮脂膜是對面板的保護，如果面板過於乾燥，面板就會缺少保護，引起敏感，這也可能是面板缺水引起的

瞭解了面板是否真的缺水之後，我們要做的是選擇合適的產品

RNW神仙噴——10%神經醯胺成分，我面板乾燥的時候用的就是這款，平價好用

科顏氏水乳——爽膚水有二次清潔的效果，可以去除角質，補水保溼效果很不錯

芙麗芳絲水乳——水粘稠，但不黏膩，吸收也可以，適合敏感肌，保溼補水效果好

珂潤面霜——補水保溼效果非常好

愛護膚，愛分享，傳播正能量！！！