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1 # 英語與外貿
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2 # 十點休息七點運動
讀書志在明德，學以致用。求知也要有這樣的發展方向，不在名位，志在有益於社會。相信自己越學越有德行與才能，應該是讀博的發展方向！
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3 # 安琪兒童青少年心師
壓力過大時，情緒會異常，自然狀態不佳。建議尋求專業幫助，去醫院心身科做檢查，讓醫生診斷。再輔以心理諮詢或者治療。
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4 # 羅桂田心理諮詢
疫情期間做了一個讀研孩子的完整的心理諮詢服務過程。情況跟你的問題差不多。
對於現在的學習生活迷茫，對於未來焦慮。人際關係不好，不知道你的人際關係是否有問題。
你現在的狀態是在你以前的學習成長過程中沒有形成明確的正確清晰的“人生觀”“世界觀”“價值觀”，沒有能夠建立良好的“人生目標”，造成的。
你仔細看看你現在的狀態，是否影響到了你的學業，如果你能堅持下去，完成你的學習任務、完成你學業，那就繼續努力堅持下去，好好學習，在完成學習任務的前提下，用心學習成長一些前面我說的那些東西，兩不誤，建立自己良好的“人生觀”“世界觀”“價值觀”，樹立自己明確清晰的“人生目標”，這樣做好了，相信你的迷茫問題慢慢的就可以徹底解決了。
如果你感覺你現在的狀態不能讓你堅持下去，現在的狀態讓你完不成學習任務目標，完不成學業，說明你的問題的嚴重程度，已經到了需要尋求專業幫助的狀態了。
如果到了這個狀態，可以選擇尋求專業心理諮詢服務機構幫助，選擇專業水平高的心理諮詢師幫助指導你的學習訓練成長改變，提高你的智慧水平，相信可以在很短的時間內解決你的所有問題。做一個合格優秀卓越的人。
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5 # Xinnovel
沒有人不對未來迷茫，對未來預卜先知的那是大神。人生是需要經營和挑戰的，活在當下，努力過好每一天，且行且珍惜…
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6 # 一枚重度抑鬱症患者
讀書志在千里，人，往往懂得越多越迷茫，這個時候則更需要懂得理智，控制好自己的心裡和思想。學以致用，有的時候也不必過於強求自己，生活的舒服，比什麼都好，有的人小學都沒有上過，大字不識幾個，但是人家生活的很開心，對生活充滿動力，而有的人學歷很高很高，但是卻生活得很不快樂，有的東西物極必反
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7 # 話多杏
迷茫是正常的，活在當下吧，過好現在，將來自然就好。至少有一個知冷知熱的真朋友。再來三五個正能量的朋友沒事一起度過閒暇時光，加上健康的體魄，每天都是很美好的呀
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8 # 陽光89825
理想很豐滿，想象很壯觀，但現實很糟糕，需要慢慢適應，巡序漸進，腳踏實地的走過，才能到達你所希望的境地，人生活的就是心態，改變不了世界，就改變自己，放低自己，容入大眾，是金子總有發光的一天，何必迷茫眼前尼？
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9 # 玄牛道尊
無論人生上到哪一層臺階，階下有人在仰望你，階上亦有人在俯視你。你抬頭自卑，低頭自得，唯有平視，才能看見真實的自己。楊絳先生的。
充分的認識自己，才知道自己需要什麼。登高自卑，行遠自禰。
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10 # 孜瓊心理與生活
關於這個問題也許不是簡單的回覆就能夠解決問題的。
需要你自己梳理一下幾個問題，諮詢師的職責是喚醒客戶的自愈能力，所以需要你用心思考以下幾個問題：可以寫下來答案
首先，你現在是全日制還是在職讀博，你當時是為什麼讀博，目的是什麼？
你的目標是什麼？你為自己的目標做過什麼？如果這個方式走不通，還有什麼途徑？
要解決問題，一個選擇不是選擇，兩個選擇左右為難，三個答案才是選擇的開始，所以要不斷的為自己問題，去探索。
如果自己還是無法調整過來，就需要找專業的諮詢。
祝福你[祈禱]
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11 # 使用者zc榮
建議最好儘早去看看心理醫生！有可能屬於抑鬱症早期！所以，早診斷，早治療，預後好。
估計需要藥物+心裡治療！當然離不開社會/家庭或親友們的支援！自己努力，別灰心，希望就在前面！
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12 # 灃淨意
去醫院看看身體，去醫院看看生病的水深火熱得很多人，看看元老院，看看每天奔波得人，心裡平衡了，身體壯了，就有路了
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13 # 陽光了一下
對未來的事，
想得通就想，
想不通就不想。
未來的路不確定的因素較多，只能做做夢而已，不能考慮太多，更不能被未來所累。
己經讀博了，我想再差也不會差到哪裡去，哪些沒有讀博的，難道就不能過日子了。
相信自己，按步就班去做就行了。
有時候，放下思想包袱，糊塗一點，最終會春暖花開。
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14 # KingOrange
兩類問題，或者說兩類原因。先看看如果抑鬱，如何應對？對於抑鬱，尋求專業人員的幫助，不要忌醫！
迷茫，是從事科研工作的必經之路，沒有探索，就沒有迷茫！不在茫茫大海上漂泊，就不會有導航裝置的層出不窮，不會有船用動力裝置的進步，從木槳到氣動，到核動力。要享受迷茫，不要讓迷茫羈絆你的思維和前行的腳步，不要讓迷茫吞噬你！眾裡尋她千百度，那人就在燈火闌珊處！
從事科研工作，對新東西、新知識，必須高度敏感，要學習新知識，讓新知識帶你走出迷茫！
對於未來，要堅信，我的未來不是夢！做好當下！博士期間，是人一生中最美好的時光之一，珍惜時間，珍惜自己，珍惜當下的環境，包括導師，同學和實驗室，鋪就通向未來的道路！
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15 # 遠離顛倒夢想究竟涅槃
對於失眠者而言，夜晚格外漫長。
對於疲憊者而言，目的地格外遙遠。
而對於盲目生存，不解正法者而言，生命中處處皆苦。
釋尊在《佛譬喻經》中，以一段有名的譬喻，向我們開示“人生究竟是什麼？”，這譬喻是這樣的：
在一個寂寞的秋天黃昏，無盡廣闊的荒野中，有一位旅人趕著路。突然，旅人發現薄暗的野道中，散落著一塊塊白白的東西，仔細一看，原來是人的白骨。
旅人正疑惑思考時，忽然從前方傳來驚人的咆哮聲，隨著一隻大老虎緊逼而來。看到這隻老虎，旅人頓時瞭解白骨的原因，立刻向來時的道路拔腿逃跑。
但顯然是迷失了道路，旅人竟跑到一座斷崖絕壁的頂上。在毫無辦法之中，幸好發現斷崖上有一顆松樹，並且從樹枝上垂下一條藤蔓。旅人便毫不猶豫，馬上抓著藤蔓垂下去，可謂九死一生。
老虎眼看好不容易即將入口的食物，居然被逃離，可以想象它是如何懊惱地在崖上狂吼著。
好感謝啊！幸虧有這藤蔓，終於救了寶貴一命。旅人暫時安心了。但是當他朝腳下一看時，不禁
啊了一聲，原來腳下竟是波濤洶湧、底不可測的深海，怒浪澎湃著，而且在那波濤間還有三條毒龍，正張開大口等待著他的墜落。旅人不知不覺全身戰慄起來。
但更恐怖的是，依靠救生的藤蔓，在其根接處出現了兩隻白色和黑色的老鼠，正在互動地啃著藤蔓。旅人拼命搖動藤蔓，想趕走老鼠，可是老鼠一點也沒有逃開的樣子。而且每次搖動藤蔓，便有水滴從上面落下來，這是樹枝上蜂巢所滴下的蜂蜜。由於蜂蜜太甜了，旅人竟完全忘記自己正處於危險萬分的境地，此心陶陶然地被蜂蜜所奪。
旅人：這旅人是指我們自己。
荒野：無盡而寂寞的荒野是譬喻我們無盡寂寞的人生。
秋天的黃昏：秋天的黃昏是譬喻人生的孤寂感。
白骨：路邊的白骨是指我們人生旅途中，家族、親屬、朋友等的死亡。我們活到現在，應該看到很多白骨，那時我們有何想法？有何感觸？我們可曾注意到緊逼而來的“無常之虎”？
老虎：飢餓的老虎所譬喻的，既是我們自己的死亡。
松樹：接著我們攀上崖頂的松樹，松樹是指金錢、財產、名譽、地位等等。這些東西即使擁有再多，在死亡的面前也仍是無力的。
藤蔓：藤蔓所譬喻的是“還不會！還不會！我還不會死”的那種以為還有二十年、三十年的壽命可依恃，但即使認為還有十年、還有二十年可活著，但你認為到底人壽幾何？想想便知：已過去的十年二十年，也不過是“啊”的一聲之間，便如夢如幻般地消逝了。而今後的十年二十年，也同樣是“啊”的一聲之間便會過去。
老鼠：咬著藤蔓的白老鼠和黑老鼠是指白天和晚上。白天的白老鼠和晚上的黑老鼠，在相互地縮短著我們的壽命。
深海：深海所譬喻的便是地獄。墜入此地獄，必須承受八萬劫中大苦惱，這一件事情便稱為——後生一大事。
毒龍：顯現地獄之苦的是這三條毒龍，這三條毒龍指我們自己內心的貪慾、嗔怒、愚痴。“善因善果、惡因惡果、自因自果”的因果法則是不會有絲毫差錯的。由自己所不斷造作的罪惡所生出的地獄，最後還是由自己墜入。
蜂蜜：蜂蜜是指人的五欲： 財、色、名、食、睡。 一天之中，我們不斷所想的，持續所求的，無非是為了這五欲的滿足。
人生難得今已得，
佛法難聞今已聞，
此身不向今生度，
更待何生度此身。
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16 # 紅豆vlog
關於這個問題也許不是簡單的回覆就能夠解決問題的。
需要你自己梳理一下幾個問題，諮詢師的職責是喚醒客戶的自愈能力，所以需要你用心思考以下幾個問題：可以寫下來答案
首先，你現在是全日制還是在職讀博，你當時是為什麼讀博，目的是什麼？
你的目標是什麼？你為自己的目標做過什麼？如果這個方式走不通，還有什麼途徑？
要解決問題，一個選擇不是選擇，兩個選擇左右為難，三個答案才是選擇的開始，所以要不斷的為自己問題，去探索。
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17 # 東北小夥李先森
top10的話，那估計就是C9。那你已經在各方面超過大多數人.
沒信心就培養信心。
博三博四論文沒發出來的大有人在。
接到任務害怕完不成，害怕做不好很正常。
你以後是身價千萬還是淪落街頭，已經和你的親戚朋友沒關係了，甚至和你的父母也沒多大關係了。想太多了累，還不如今朝有實驗今朝醉
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18 # 有友商訊
學習永遠不會迷茫。
你是喜歡讀博，還是喜歡讀博的好處。明天會發生什麼未可知，把今天選擇過得最好即可。
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19 # 輕舞瀾曦
既然自己選擇的路，那要堅持走下去，可以常用自我激勵自我暗示，調整好心態。多和家人、朋友或導師溝通交流，他們的理解、鼓勵和支援會成為你前行的動力。加油！
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20 # 2020覺
每個人都有迷茫的時候，每個人都有事業瓶頸期，是否能以及如何能突破瓶頸？
在這個時候最好靜下心來一段時間，先放空自己。 可以透過禪定，慢跑等方式讓自己處於放鬆狀態，然後再整理自己的思緒，調整自己的心態。
每個人都有各自不同的認知邊界和能力邊界，做超出自己能力邊界以外的事必定會導致迷茫，瓶頸，甚至嚴重挫敗等結果。
正確認識和評估自己的能力，然後積極向該領域比自己能力強的人請教，獲得不同角度的參考建議，提升自己，相信慢慢你會找到突破自己事業瓶頸的路口。
回覆列表
要讀博士了，按說你比我這個碩士的學歷要高，應該是屬於國家的高學歷人才。為什麼還會出現抑鬱和迷茫的心理情緒呢？
看來心裡的狀況跟學歷是沒有關係的。
人生短短几十年，你每一月一秒你的快樂就會少一秒。 既然怎麼過都是過，為什麼不能開心的過呢？
首先分析一下自己抑鬱和迷茫的原因，你對什麼感到抑鬱？什麼使你感到抑鬱？你對什麼感到迷茫？什麼是你覺得迷茫？
其實或許你不相信高學歷的人才更加容易出現抑鬱和迷茫的心理情緒。你要學會排解。因為高學歷的人通常具有遠大的志向，我們的追求才不是每天的吃飽喝足這些並不能使我們快樂。我們快樂的源泉更多的來自於詩和遠方，以及非常重要的成就。
但是實際上這是不對的。雖然是和遠方，可重要的成就會讓我們覺得非常的開心，非常的有成就感。但是生活更大程度上是應該歸於平淡的。我們應該好好的養活自己的身體，好好的珍惜自己的生命，好好的去度過生活中的吃喝拉撒睡等事情。
去菜市場給自己買點菜，好好的做一頓飯。去商店給自己挑選一件衣服。這些小事力所能及人人都會做。不需要什麼遠大的志向，看似在浪費時間，但是這又何嘗不是生命的真諦呢？
所以你一定要降低自己的快樂門檻。讓自己有覺察快樂的能力，讓自己從這樣的小事當中也能感到快樂。
我覺得迷茫才會導致抑鬱，抑鬱是迷茫的一個後果。如果你沒有什麼可以忙的，那你心情就不會抑鬱。
那你為什麼會迷茫呢？因為你做得太少卻想得太多。給你分享一段我的親身經歷吧。我在讀大學的時候非常的迷茫，經常去思考。我在畢業之後要做什麼樣的工作才能讓自己功成名就，有源源不斷的錢。才能出人頭地，不辜負自己。這十幾年來的努力求學。
所以呀，我那個時候很迷茫。一直在迷茫著判斷工作方向。在別人結伴跟室友出去逛街的時候，我在迷茫。在別人好好的享受大學戀愛的時候，我在迷茫。對別人相約一起出去壓馬路，吃燒烤的時候，我也在迷茫。
我在迷茫中為自己制定了一個雷打不動的方向。我決定了以後要做人力資源管理，因為我在查閱了很多很多資料之後，覺得這個方向是特別特別有前途的。
但是等我畢業之後呢，我就發現我的這個決定在15天之內就徹底的瓦解。因為它根本就不切實際。
所以不要想太多。做好眼下該做的事情，放掉過去的自己，不必為未來的自己做太多的事。只需要做好當下該做的事情，那你的未來肯定也不會差的。
還有一個對抗迷茫非常好的辦法，就是多多的與人交流，特別是你的學長學姐們，特別是你的老師長輩們。
他們都是過來人，或許他們在你眼中無所建樹，你要成為超越他們的人。但是都跟他們聊聊，聽聽他們的意見，或許你就會有別開生面的體會。
就像中國有中國特色社會主義發展道路一樣，每個人的人生都是不盡相同的。每個人想做的事情也都不同。所以一定要找到符合自己的特點的個人特色發展道路。
我這個道路到底要怎麼樣去探索呢？當然是在現實中一步步地探索，光靠想是絕對不可能想出來的。