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1 # 血液病醫生李文雨
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2 # 櫻花下萌妹子
蜂蜜咖啡一起喝,不會影響各自的效果,還有一定的減肥作用。
咖啡香濃但苦澀味,能刺激中樞神經系統,適量的咖啡因可減輕肌肉疲勞,促進心血管系統活動,同時還有利尿作用
由於咖啡本身味道比較苦澀,很多人接受不了,於是在加啡上加年奶,白砂糖,淡奶油等以此來中和咖啡的苦味。
蜂蜜有一定的甜味,熱量比砂糖要低,它本身含有多種礦物質,營養豐富,有促進腸道蠕動,排毒和增強代謝的作用。咖啡加蜂蜜後減少苦澀味的同時,加強了香滑的口感。據說還有減肥的功效。
特別要注意的是,蜂蜜要等到咖啡涼一些後再加,因為高溫會破壞蜂蜜的營養成份。而且咖啡和蜂蜜都有促進代謝的作用,有部分人喝後有可能出現腹瀉,心悸的現象。因此,剛開始蜂蜜咖啡調配一起喝的朋友,可以少量慢慢試。
蜂蜜不僅是一種營養豐富的食品,它的口感也是非常香甜的,主要成分是葡萄糖和果糖,含有一定的氨基酸、活性酶、礦物質等營養成分。咖啡的主要成分則是咖啡鹼、咖啡醇等物質,與蜂蜜的成分並沒有衝突之處,因此是可以一起搭配食用的。
只不過由於蜜源植物的區別,蜂蜜的蜜種也是多種多樣的,這裡建議大家選擇水白蜜與咖啡搭配,因為水白蜜的口感鮮潔,既可以改善咖啡的苦澀還不會影響咖啡的醇香。並且水白蜜也是非常優質的洋槐蜜,含有的而營養豐富,與咖啡搭配不僅可以提神醒腦還能滋養身體。
但是在往咖啡中加入蜂蜜的時候田野牧蜂提醒大家還需注意一點,那就是咖啡的溫度。由於蜂蜜中含有豐富的活性酶,這些活性酶可以參與人體的多種生命活動,對身體有很多作用。只不過它們對溫度非常的敏感,遇到高溫會失活,因此大家一定不要往滾燙的咖啡中加入蜂蜜,以免蜂蜜的營養價值大打折扣,最好是等咖啡放溫熱後再加入。