好的建議是列出N個你可以約出了吃飯聊天的單身女孩！

從裡面找一個可以和你每週吃一餐的約會出去效遊！

不反感就成了！

把她的所有聯絡方式都刪了，然後，轉移注意力，你可以跟朋友談談心，心裡有什麼不痛快的都說出來。也可以大哭一場，淚水可以帶走大部分傷心和難過。做你喜歡的事情，比如畫畫，或者健身，當你專注一件事的時候，別的事情就會變得沒那麼重要了。你也可以收起心思，轉頭專心去工作，以此來忘掉這一切。

刪掉她的聯絡方式，以後就算你還會想她，也找不到她，最終也會斷了。要斷就要斷得徹底，不然也會耽誤了自己，畢竟，牽掛著前女友也不會想著再找新女友吧。

既然分都分了，分開也是有原因的，原因不解決你們也不會再在一起，既然不能在一起，何不斷個乾乾淨淨，各自生活各自安好。

有人說，忘記一個人最好的方法只有兩種，時間和新歡。

若還是忘不了，那麼，多半是時間不夠長，新歡不夠好。

雖然愛上一個人只用了十分鐘，但是，忘記一個人卻要用上一生的時間，傷心也好，痛苦也罷，也許這就是愛情！

其實，愛情就像握在手裡的沙子，你握的越緊，失去的就會越多。

其實，成長就是自己與自己和解的過程，這個世界不是非黑即白，很多事情的複雜性遠遠超出我們想象，能夠與自己和解的人，才是真正快樂的人，能夠與自己和解的人生，才是最好的人生。

正如小說《無聲告白》中所說：

一切的苦難都會過去，學會和自己和他人和解，放過自己也放過別人。