脫髮的現象產生原因後很多，包括脂溢性遺傳性等，更多的是因為自己的生活規律打亂也會引起，包括熬夜，缺乏鍛鍊，思想壓力大等，換季也會階段性的脫髮。不要有太大的思想負擔，調整好心態，和生活規律，沒多大問題的

黑豆上鍋蒸八分熟涼涼即可與，生薑，＋陳醋泡一個星期左右食用即可，每天早晚各一次，一次一兩，頭髮即可恢復了！阿彌陀佛！

如果只是假期脫髮的話，題主可能是因為作息不規律導致而導致的脫髮，建議以下幾點：

改善作息，戒掉熬夜晚期的習慣；洗頭時加入適當的鹽，鹽水可以清潔頭皮；保持心情舒暢，避免產生焦慮情。

堅持一段時間後還是無法改善，建議還是去醫院做具體檢查。

狂脫的話，要看你是因為什麼原因引起的脫髮，如果只是精神壓力引起的斑禿，一般半年左右都會自行恢復。如果是藥物因為的脫髮，停藥半年左右就會恢復，可以找我幫你分析脫髮原因

假期一直待在家裡，有可能是內分泌紊亂引起的脫髮！如果假期結束還是這樣，可以去醫院做個檢測，看下是什麼原因引起的，然後對症治療！

我前期是孕後脫髮，一抓一大把，後來是找了醫生驗了學，開了藥，現在緩解很多

希望可以幫到你

不要焦慮 身體出問題了 自然是要進行正規的治療和檢查 去正規的機構查一查自己是因為什麼脫髮 是假期熬夜 休息不規律 還是飲食油膩 家裡是否有脫髮人群

去做一個毛囊檢測 看看是什麼原因 然後聽醫師的建議就進行治療 只要頭髮毛囊資源還充足 就可以治療 恢復的不錯的 不用過度焦慮 但是也不能一直拖著 儘快

脫髮的治療，治療越早效果越好。治療方法分為口服用藥、區域性外用藥、毛髮移植術等，聯合治療療效最佳。精神因素導致的脫髮首先要解除思想負擔，保持積極樂觀的心態，堅定信心做到勞逸結合。感染性疾病和內分泌功能紊亂造成的脫髮先進行抗炎治療和糾正內分泌失調。男性脫髮患者可在醫生指導下服用非那雄安治療，服用六個月後如治療效果明顯，可繼續服用。女性雄激素性脫髮患者可在醫生指導下服用螺內酯治療，用藥三個月後觀察療效。脫髮區域塗抹米諾地爾，可促進區域性毛髮生長。一般使用六個月以後觀察治療效果。毛髮移植術治療脫髮效果理想，但費用較高。

雄脫就是一直脫，你不改善生活習慣以及用藥物控制脫髮，那就是狂脫期，米諾地爾停用的狂脫期是因為藥物失效了，米諾地爾的多毛症效果帶來的類似頭髮的體毛和你的正常頭髮都開始掉落了。

狂脫期不能做植髮手術，只有脫髮症狀處於一個相對穩定的階段才可以進行植髮手術。

假期之所以會狂脫髮分為假相和真相，所謂假相其實只是認知層面，也就是其並沒有狂脫，而是感覺狂脫，平時的工作與生活，關注度並沒有在這，假期期間因為注意力轉移而有所感知。

真相呢只是確實存在狂脫髮，狂脫髮分為生理性和病理性的。

生理性的比較多的是季節性，特別進入秋冬季節時會出現大量脫落的現象。另外就是有去燙染的情況，產生的狂脫髮，還有一種是使用不當的洗髮水，特別是洗髮水性質與頭皮性質不同，或者是劣質的化工產品等。

病理性的最多碰到的是斑禿，因為各種壓力導致的植物神經紊亂，引起的免疫性的斑禿，另外男生群體裡，最常出現的雄激素性脫髮，它的出現存在波峰和波谷，週期不同而已，女生群體裡，比較常見的是T3T4異常引起的脫髮。

如果僅僅是假相，那就不用擔心，常態下，每天掉髮不超過100根，都算是正常範圍，當然要是本身髮量就已經不多，那就得注意。

要是真相呢，生理性方面，季節性引起的不要過多擔心，季節過後將陸續長出來，若是燙染引起的，要麼避免燙染，要麼就是所用產品或者技師技術水平問題，人為可以解決，洗髮水呢，就得要根據自己頭皮性質來選擇，所謂油性、中性、乾性等。

病理性的，那就得根據實際情況入手，選擇醫師就診是首選，也千萬別病急亂投醫，斑禿多數可以自愈，得當治療可以恢復更快，雄激素性的問題，治療比較複雜，常用米諾地爾和非那雄胺藥品，不過更重要的是日常的養護知識，如果是其他疾病，檢查後再做治療方案。

俗話說“預防重於治療”，在日常生活中，我們一定要養成合理的生活和作息習慣。

首先，不要總熬夜，作息要規律，保證睡眠質量。

其次，保持營養的供給，多吃蔬菜水果。

另外，要保持良好心情，避免焦慮。