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1 # 隔壁王富貴吖
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2 # 小豬容容媽
豬蹄燉花生可以補中益氣、潤肺止咳,還可以增強人體的免疫力,像之前我剛生完小孩的時候婆婆經常給我做豬腳燉花生,真的很好吃很入味,特別那個汁用來泡飯,能吃兩大碗飯,我最喜歡吃豬腳那個皮,而且這個豬腳燉花生可以促進母乳汁,能夠保證乳汁量和平衡乳汁的營養和促進孩子的身體健康,而且豬腳燉花生可以美容養顏,做法也很簡單。
需要以下材料:
豬腳、薑片、蔥、生抽、老抽、八角、桂皮、香果、料酒~
製作步驟:
1、花生提前泡軟分再洗乾淨~
2、豬腳洗淨,鍋里加一點料酒、姜、蔥、焯水、煮10分鐘,撈起~
3、鍋里加入油,放豬腳煎到那個皮有點金黃就可以了,再放入蒜、姜、八角、桂皮、草果、下鍋小火炒香~
4、然後再加入生抽、老抽、料酒適量,翻炒一下,炒得差不多就放入花生,多加一點清水,煮開後,蓋上鍋蓋中小火煮,如果家裡有高壓鍋更好,沒高壓的話就要燉差不多1個多小時喔,豬腳才軟爛,吃起來粘嘴~
5.大火煮開後轉小火燜約一小時左右,煮到豬腳軟爛就可以出鍋~
提示:
1.家裡有南乳就放1~2塊,做出來更美味
2.調料不要太早放喔,要不然容易糊
3. 去市場買豬腳的時候記得叫老闆幫忙用燒一下去毛,砍塊,要不然自已回家弄好麻煩
花生豬腳湯能放紅菇,這幾種食材不相剋,不過紅菇最好還是燉小雞!
做法
1.花生洗淨泡軟、大火煮開轉小火熬。
2.豬腳入水川燙去浮末、洗淨。
3.待作法 1.煮約七分熟時,丟入作法 2.同煮。
4.紅棗洗淨剝開去子,當歸、紅菇,丁香用水衝淨。
5.待豬腳約 8分熟時,丟入 4.同煮,
待豬腳熟爛、 汁稠即可。