做夢了就是睡著了，你都進入夢鄉了你還沒睡著？可怕的是你翻來覆去一個晚上，大腦清醒，那可就是真失眠。我就盼望自己做夢，只要做了個夢，我就知道睡著了。

這種現象記得看中醫，要從整體上辨別分析，失眠多夢是什麼原因造成的，中醫不下幾十種方劑。龍骨牡蠣肯定少不了。具體的要趁早就醫，看老中醫。早日擺脫疾病帶來的困擾。

這種情況中醫講:心神不寧，需要用中藥調節，效果還可以，同時，需要調整情緒，增加社交活動，主動開啟心扉，祝健康

中醫治療，養心安神，最好去找中醫調理，同時養成好的做息習慣，別熬夜，否則即使可治好還是會再犯，適當增加鍛鍊。

這事必須藉助心理療法：首先睡覺前靜坐一會兒，回想從今天，昨天，前天。。。。大前天，今年，去年，一點一點，一年一年的回想，直到小時候。。。。。。。。。出生時。然後告訴自己從哪來回哪去，睡覺！！！！！！！！絕對是秘方

這個我最有經驗了，去縣醫院檢查醫生說是神經衰弱，還和我說我這種情況突然哪一天就會發瘋[捂臉](為啥醫生會這麼判定呢，是因為我說我每天都做夢，夢的都是葬禮還有恐怖的事)把我嚇的....不過我是不相信的，西醫都是按一個標準來給你評判你的身體問題，我們真的不要把嚇到了啦。我想說的是，不要再去看醫生了，沒有什麼所謂的神經衰弱其實都是太閒了，想太多，然後你身體比較虛的狀態就愛夢多，睡的再多都沒有精神，你不需要吃藥。只需要每天去跑步鍛鍊身體，多吃補品，一個月保準你變個樣！加油哦！我就是這樣過來的。多吃補品補補身體，會好的哦！

神經衰弱症狀：頭暈、嘔吐、失眠、多夢、四肢無力等。配合醫囑，心境放開，勤於運動是治癒神經衰弱必不可少的唯一辦法！（本人從神經衰弱走過來的患者）

夢，心頭想！

夢，妄想多！

夢，神經衰弱一一你自知噠。

問醫生？問眾生？

有意思的問題。

去把自己負面的東西，

渲洩出去一一去自尋方法。

去找陌生人叨逼叨去。

去找角落哭訴去。

去大自然中吼唱去。

去把自己的焦慮，鬱悶都對著太陽站樁的方式掏出去。

嗬。方法太多了。

然後，常常想擁有的，

讓自己喜歡的事，去做。

去做舉手之勞的，有利他人的事。

好啦。

積極，正能量的，陽氣足些。

百毒不侵∽∽∽

告訴你一個辦法，我姑姑就和你一樣！很多年了。每晚都做夢，睡眠3－4個小時很容易醒來睡不著！有一天別人告訴她，讓她喝那個幹酸棗泡的水，把酸棗曬乾，炒成黃色好儲存，每次泡一把酸棗水，就當平時的飲用水喝！她是3個月以後慢慢的恢復到每晚5－6個小時的睡眠，以後正常到7－8小時了！現在依然喝著！已經好了！已經喝了7－8年了

很能體會這種心情。前幾年被醫生說是神經衰弱，其實還是家裡面的事情把我整垮了，幾呼睡眠質量很差勁稍微有點動靜就醒了，白天精神恍惚，腦袋漲，整天就跟夢遊的一樣。甚是痛苦。醫生開的藥基本沒有效果。這個病說病不是病但是很痛苦，所以不要把神經衰弱放在心上，要讓自己過的充實一點。慢慢忘記這個病很多就去心理想的多了才成了心病。

神經衰弱應該也有好多種吧，有體質不好引起的，有思想負擔過重到的，這兩個相互影響，自控加上醫療，自控還是重要些。放空，放輕鬆吧，就是四大皆空，當然，生活習慣也要調節好。我也是十幾年來摸摸索索領悟到的，雖然還沒有完全好，但有改善許多了。

我以前也是這樣，工作生活中的事情總在心裡磨，搞成強迫症，到了晚上睡覺失眠。我那時最羨慕能倒頭就睡的那種。

後來我想通了，與其讓這些事情折磨我，不如放開，天塌不下來的。反而睡覺安穩了。

神經衰弱也是精神不健康的體現，除了藥物治療，精神徹底放鬆，對衰弱症狀有治療作用。

老做奇怪的夢，多半原因是身體虛的原因。不管什麼原因引起的，現在再追究沒有任何意義，重點是以後怎麼治療和調節，這才是當前最重要的問題。

根據我以前嚴重亞健康的經歷，什麼神經衰弱的都不是什麼大問題，只要透過堅持站樁，這些問題都會慢慢變好。具體怎麼站樁，請看我的回答裡面都有詳細介紹，你如果有什麼不懂的可以隨時諮詢。