大米粥輔食主要看什麼年齡段，一歲之前呢可以放點青菜碎，純瘦肉熬粥給寶寶吃，熬爛點不需要放鹽！一歲後可以弄骨頭大米粥！魚大米粥都可以，放一點點鹽！

輔食，大米粥，應該是一歲前的寶寶吧。

新增輔食是循序見進，剛開始米糊，然後大米粥，然後各種蔬菜粥，比如青菜粥，南瓜粥，紅薯粥，再就可以試著蛋黃粥，然後是肉類，純瘦肉，剁碎。越大，菜品就可以越豐富了，但是每次新增，都要確認孩子適應了，沒問題了，再來新增別的。其實孩子的飲食真的簡單一點好，當然並不是單一哦，比如說蔬菜粥，蔬菜種類就很多對吧?不要急於給孩子吃成人食品，這是我的切身體會吧。

我家在小的時候，剛開始新增蛋黃，單吃沒問題，後面再喝牛奶就一定會吐，試過兩三次都一樣，一歲後就沒這個問題了，所以媽媽們一定要細心。

輔食粥和成人喝的粥有點不一樣，主要區別是輔食粥要軟爛很多。具體制作方法是先將清水煮開，再放進洗淨的大米，米粥沸騰後，轉成小火，繼續熬至成米糊狀，然後再適量加入其它輔食材料，攪拌即可讓寶寶食用。如果輔食不容易煮熟，也可以考慮和米一起放進鍋中煮熟。輔食粥的做法會根據具體輔食食材的不同而有所調整，但是總的原則是米粥要熬成米糊狀，輔食的材料要切碎煮爛，這樣容易讓寶寶咀嚼、吞嚥和消化，如果有硬果類食物，如大豆、花生，建議要先磨碎或者是用豆漿機打成糊狀，再和米粥一起熬。

劃重點""切記，輔食粥不要加鹽、味精等調味料，因為給寶寶新增鹽和味精，會增加腎臟的負擔，對寶寶的健康不利。寶寶一歲以後可以在輔食粥中新增少量鹽，但是口味要比成人淡許多，以防讓寶寶養成嗜鹽、嗜糖的壞習慣。

大米粥怎樣給寶寶做輔食？這個對於餐餐都吃大米的南方人，可以給點建議你哦！

一 胡蘿蔔牛肉粥

材料:胡蘿蔔，牛肉，大米，蔥，薑絲。牛肉洗乾淨，剁碎，加入生粉，薑絲，花生油醃著，胡蘿蔔切小粒跟大米一起煮，粥體濃稠時，加入牛肉碎，快速撈散，大火煮開，加點蔥花和一丁點鹽就可以了，吃了時候挑出薑絲。

二 瑤柱淮山排骨粥

材料:瑤柱（乾貝），新鮮小淮山，排骨，大米，薑絲。先用冷水泡著瑤柱，排骨飛水後洗乾淨，淮山去皮切小粒，然後把所有食材跟大米一起煮粥。因為瑤柱本身有鹹味，這裡不用放鹽就有味道了。

三 豬肝瘦肉青菜粥

材料:豬肝，瘦肉，菠菜，大米，薑絲。豬肝和瘦肉剁碎，加入生粉，一點花生油，薑絲和丁點鹽醃著，大米煮的同時，把菠菜洗乾淨灼水後再切碎，待粥熬好，放入肉碎和菠菜碎，煮熟就可以吃咯，不用放鹽。

上面三個都是經常煮的哦，當然還可以雞肉，魚肉，蝦肉一起煮。有時也會大米粥配雞蛋或者大米粥配蒸魚，都是不錯的選擇！

大米粥給寶寶做輔食，非常的常見，但單純的大米粥營養比較單一，只喝白米粥，寶寶從裡面攝取不到多的營養，所以大米粥裡面要根據寶寶的月齡需求加入適量的食材，一方面孩子品嚐到各種食材的味道，增添不同的營養！另一方面，食材顆粒的大小，鍛鍊寶寶的咀嚼能力，這與寶寶乳牙的萌出有很大的關係！

不同的食材帶有不同的微量元素，其中“鈣、鐵、鋅”最為常見與重要！

寶寶六個月以後，需要補充鐵元素，最常見的是動物的肝（豬肝與雞肝）與紅肉！有人說，寶寶太小吃肉合適嗎？其實，是完全可以的，這裡六個月的寶寶吃的是肉泥，少次品嚐，沒有過敏症狀後，再逐一增加，就可以啦！

六個月適合吃泥狀的，各種泥加入大米粥裡就可以啦！（對新增的食材不過敏為前提）推薦的有以下：

1.豬肉南瓜泥 2.胡蘿蔔牛肉泥3.山藥土豆泥

4.雪梨蘋果泥5.西紅柿豬肝泥6.豬肉菠菜泥等

這些只是其中的一小部分，製作也很簡單，食材蒸熟或者煮熟後，料理機打成細膩的泥！

寶寶月齡的增長，米粥裡新增的食材就不僅僅是泥狀，逐漸顆粒化！

推薦的粥有：

1.菠菜豆腐粥2.胡蘿蔔蝦仁粥3.香菇雞肉粥

4.牛肉青菜粥5.番茄肉末粥6.紫薯燕麥粥

這些粥製作就稍繁瑣一點了，但粥的營養密度大大提高了，味道非常好，寶寶容易接受！

你好，寶寶6月開始新增輔食，7個月開始慢慢從糊狀過渡到顆粒狀，這時候就可以開始新增大米粥了，但是單純的大米粥營業密度低， 可以加一些用輔食機攪碎的肉，蔬菜泥， 但是要先從單一食物新增，觀察不過敏再新增另外一種食材，循序漸進。