我是一個地地道道的農民，高中文化，九十年代初期曾經迷戀上了打麻將，在賭桌上幾天幾夜不回家，打牌輸多贏少，我記得有一天，村裡催賭債的人上門了，我只好將家裡維持口糧的10斤大米以及2只老母雞折成賭債，為此家裡有好長一段時間天天以紅署充飢，最可悲的家裡有一個月沒有錢買豬肉，家裡面的錢都被我輸光了，更令我痛苦的一件往事，如今仍然縈饒在我的心裡，成為了一件刻骨銘心的慘痛記憶。

那是1994年6月21日，我在村裡打麻將，輸了200元錢，心情煩燥地回了老家，迎接我的是妻子苦口婆心的勸解和責罵的怒氣，當時妻子已懷孕3個月,我當時被賭博賭輸過了頭，心情鬱悶地一腳朝懷孕的妻子惴去，當時妻子下體血流入柱，我嚇傻了，在父母的責罵聲中求東家、哀西家，好不容易借了1200元錢，將傷痛一身的妻子送往了縣醫院，結果孩子夭折了，幸運的是，妻子最終保住了性命。

我跪在了妻子面前，痛哭流涕地懺悔自己的過錯，併發毒誓一輩子戒賭。從那以後，我聽從妻子的勸告，跟著鄉鄰外出務工掙錢，彈指一揮間，二十多年過去了，我打工的足跡遍步五湖四海，去過福建，到過廣州，也去過雪域高原西藏，如今在故鄉重慶務工安家落戶。多年來，不管務工多忙，心裡多累，有空閒的時間，我都要隨身拽上相機，帶上筆記本，記錄當地的風土人情，譜寫當地的習俗往事，用情、用心、用鏡頭書寫市井人生，反映老百姓的喜努哀樂，謳歌新時代的致富人物。

由於有了刻骨銘心的慘痛記憶，我化失子的悲痛為力量，雖然我後來又有了兒子，但是深刻的回憶錄卻時常深藏在腦海，我這輩子感謝我的妻子，是她教育我從賭博的泥譚中走了出來，獲得了新生；我感謝黨的好政策，使我們農民這輩子從遙遠的農村走了出來，在外務工掙錢養家，如今住上了寬敞明亮的高品質洋房；我更慶幸自己這輩子利用自己曾經的高中文化，從事業餘寫作，先後在中央、省、市各級報刊、電臺發表稿件2O00多篇，有的文章榮獲四川省、重慶市的好新聞，被多家報刊授予優秀通訊員稱號。

這就是如今的我，從曾經打麻將的賭鬼，變成了現在務工、寫作二不誤的新時代農民工，路在我腳下，時刻催我懂得珍惜生活，感恩生活，繼續譜寫人生的新篇章。

打麻將肯定是需要時間的，你迷上打麻將說明你的時間分配上就有問題。1、找個讓你工作到沒有時間打麻將的工作。如果實在沒有，可以利用健身、兼職等時間填補這些打麻將的時間。利用工作、健身等活動讓自己忙起來。

2、換個環境，遠離你現在打麻將的人群。古有“孟母三遷”，當你置身在沒有人打麻將的地方時你想打也打不了。

如果只是迷戀打麻將，沒有到嗜賭如命的程度，其實倒也不用刻意戒。多找幾個愛好或是感興趣的事情做做，來分散注意力。

如果到了嗜賭如命的程度，那就沒有什麼特別好的辦法，要麼靠自己的反省和意志力來戒掉；要麼依靠外力來戒掉，比如家人的勸阻，開導，強行干預等，或是公安部門的教育等。

親愛的朋友，打麻將有很多壞處，為什麼怎麼講呢？第一：對身體方方面面都不好，第二：輸錢了心急，又浪費時間，這種心情下，不知不覺就身體急出毛病，第三：如果家有小孩打麻將的話，會影響小孩讀書和對小孩照顧不周和安全問題，第四：家裡有個愛打麻將的人，如果夫妻一方有一個不打麻將的，那小孩大點另外一方肯定會發脾氣，沒有人會對你好一輩子，每個人的忍耐都是有底線的，打麻將分年齡，六十歲以上打麻將應該沒問題，但是打太久會影響身體健康，如果六十歲以下的男男女女我真心希望你們不要整天想著打麻將，這樣對家庭不好，該奮鬥的年齡不要選擇安逸，趁年輕多去工作，為自己和家人多賺點錢，才是最好的，不要在以後給自己留下遺憾！

很高興能夠回答這個問題，我自己偶爾也會打，但那都是閒來無事時。打麻將給我的感覺是越打越上癮，越玩越愛玩，迷戀說明打的時間肯定不短，麻齡必定很長，在你心中已經佔有一定位置。統治你的大腦，左右了你的習慣，就像酒喝時間太長了戒不掉一樣，已經中毒了。

那麼如何去毒呢？要對症下藥，還要猛藥去痾。1，迷戀說明自我控制能力弱。針對這點，要時刻保持自我控制能力，頭腦中要時刻告誡自己說不，時間久了，自控力定強。什麼該幹，什麼不該幹，要時刻提醒自己，在頭腦中樹立正確的價值觀。2，戒掉，必須是自己想，有主觀意願，必須自願戒。這樣可以說已成功一半。家人再輻助對你監督，時刻提醒告誡。3,使自己忙起來，沒時間玩。找一個正式工作，忙起來，讓自己的閒暇時間變少，多培養性趣愛好，比如走路，跑步，騎車等，讓這些愛好再佔用一些時間。4,看看身邊的真實典型吧，有多少家庭因賭支離破碎，許多賭博都是從打小注麻將開始的，沒有人一開始便會大賭的，所謂大賭敗家是對的，而小賭怡情就不要自我找理由了。5,減少與麻友的接觸。有什麼樣的圈子學什麼樣的人，所謂近墨者黑，近銖者赤。減少無效的麻將社交！長期堅持以上幾點，戒掉麻癮應該不難！如果你還戒不掉，看看下面那些怒放的生命吧！

第一，天天抱著麻將睡覺，日常作息都麻將不離身，相信你堅持個一個月會對麻將有個全新的認識。

第二，給她找份兼職，俗話說人一忙起來，打麻將什麼的早就不知道在哪了[大笑]

我只知道不吃飯能餓死，不喝水能渴死，不打麻將能癮死嗎？說到底就是個毛病，而這種毛病絕對是能改掉的，俗話說九賭無勝家，再說了就是閒滴蛋疼。我不是反對打麻將，但是打麻將也要有度，首先先考慮一下家庭經濟狀況，再考慮一下老婆孩子的感受，不要一失足成千古恨，因打麻將將家庭弄得妻離子散，跳樓輕生，割腕自殺者舉不勝舉，被追債人逼得無家可歸，老婆孩子跟著受罪，更有甚者逼老婆女兒賣身還債還是個人嗎？誰家女兒嫁給你或者是哪家爺們娶了一個好賭無度的女人真的是倒了八輩子黴了，哪裡還有什麼幸福可言呢。

小賭怡情，大賭傷身。打麻將，作為一種娛樂，本無傷大雅，如果是著迷了，則會給生活帶來很大的傷害。如何讓一個人戒掉壞習慣呢？首先，要想辦法讓她遠離這樣的環境。作為一個成年人，可以試著給她找一份工作，讓她的同事，有朋友，有正常社交。人類對群體的歸屬感是一種非常強烈的心理需要，沒有同事和朋友，她只能自己找麻友了。有了正常的社會交往之後，鼓勵她幫助她去建立一個屬於自己的小團隊，比如爬山群，某種樂器群，美食群、廣場舞群、社群義工群等等。當她能在一個群體中找到自己的價值，她就不會再迷戀麻將了。榮格曾經提出過一個概念——心理能量，他認為人的心理能量像氣球裡的空氣，是需要平衡的。這裡花的精力多了，那裡花的精力自然就人少了。人的心理能量總要找到一個出口，無所事事的人最容易找別人麻煩，因為他們的心理能量無處流動。

如果你妹妹以前並不喜歡打麻將，只是這段時間才沉迷其中，那麼，要關注你妹妹在生活中遇到的困難。如果打麻將是為了逃避現實，以上方法對她未必管用。幫助她一起面對生活中的困難，將困難好好解決，她自己就有辦法迴歸以前的正常生活。

我來簡單說下，第一從意識層面來講，你的妹妹具有從眾心理，把打麻將當做了自己的一個放鬆的習慣，建議多多與你的妹妹交流，告訴他打麻將的壞處，必要時可以帶他去戒毒所等地方參觀，讓他意識到問題嚴重性，從根本上杜絕，第二你說他沒有工作目前還是沒有目標所導致的，可以幫助他找一份工作，學一門技術在家多提升自己，現在疫情影響不正是很好的機會，讓她忙碌起來，少去想麻將的事情，同時也要狠一點和她的牌友講清楚，和他們做個良好的溝通，可以透過吃飯形式來說這件事，請家裡的長輩來講也會起到一個好的作用。第三最主要還是要看你妹妹自己的內心是否夠強大，在我們老家打麻將打牌是屬於違法的，要罰錢進派出所的！這是我的簡單想法，請大家多多交流。喜歡我的留言點贊！

如果迷上了打麻將，戒是難以戒了。那就管好自已，適當修閒下可以的，如不控制自己，那就沒意思了。工作為重，家庭為重，適當放鬆一下可以，一天到晚在麻將桌上不可取。你說是麼？

不良習慣沾上容易戒掉難，這是我個人經歷過程的感想。年輕的時候我喜歡打牌，玩麻將，那時候都是輸了鑽桌子，來錢賭博的很少。星期天到了，頭天晚上打到天亮，吃了早餐就去釣魚，樂此不疲。後來打牌玩麻將都要來錢，不同的賭博來大一些，平常的百姓帶玩的來少一點，我自小家庭教育深痛賭博等不良習慣，就不打牌和麻將了。每當有人叫我去玩時，都推託不去了。開始心裡矛盾得很，後來就能坦然面對了。這主要是自己的堅持和決心了！

這個好像毒癮一樣難戒，除非剁手，不然很難根除。贏了想贏多，輸了想翻本，惡性迴圈，勸也沒用，她根本聽不進去，還會厭煩你，也許等到她走到絕境那天會停手。

迷戀上打麻將，怎麼辦？

打麻將作為我們生活中一個娛樂的方式，很多人都喜歡，但是喜歡終歸是喜歡，不能迷戀。喜歡與迷戀是兩回事，喜歡是對這個東西的熱愛，我們偶爾可以去打個麻將，但是如果說你迷戀上，可能會天天去打麻將，這個對的家庭還是你的事業都會造成非常大的影響！

每一項業餘愛好，都不要迷戀上，一旦迷上它將給你的人生，及家庭，感情，友情，愛情事業等帶來了很大的影響，慎至家破人亡，妻離子散，事業失敗，每項愛好必須得有個度，有底線，要掌控好你的愛好，會給你的生活添上無限的樂趣，和身心的健康！

我說下我個人經歷，希望大家能遠離賭博！！

賭博絕對沒有“小賭怡情，大賭傷身”，只要陷進去了，就會無法自拔！人性是貪婪的！

我是自由職業者，2015年個人收入還可以，我發小叫我一起去打麻將，玩的比較小，一場下來大概300-1000的輸贏，我覺得不是大，在承受的範圍以內，我從第一次開始玩，從隔三差五一次，到一天一次，後面一天兩次，剛開始因為不熟悉，輸多贏少，認為不是運氣問題，只要玩的多，技術就會慢慢好，以後就可以扳本！最後越玩越大，越來越不能滿足扳本慾望，每次都是抱著搞錢的目的去打牌，贏了就不玩了！那段時間根本就沒有時間去工作，瞞著家人，自己也刷了不少信用卡！終於影響了正常的生活，和家人攤牌！

迷戀上打牌，解鈴還需繫鈴人，只要本人醒悟，否則沒用！！只有真正沒了退路，才會醒悟！！

我總感覺上打麻將的人，很難管住自己，但是一但下決心還是可以戒掉的，1；首先不去那種地方，接觸不到就沒有辦法打了。2；就是觀念一定要改變，知道打麻將的害處，看看那些為打麻將妻離子散，傾家蕩產的，都是鮮明的例子，自我意識一定要戒，約束自己。3；再就是在家裡人，尤其是自己敬畏的人監督下戒掉，不敢去打，總之只要有決心就可以戒掉，別人是輔助，主要還是靠自己的意志！

麻將是誰[what]，為什麼要天天打他，麻將是男是女，麻將欠你錢還是破壞你家庭和諧了？如果是欠錢要走法律程式，如果是破壞家庭那必須打他，天天打他，不死不休打服為止[大金牙]

你迷戀上打麻將，說明你空閒時間多，幾乎是耍起的，沒有什麼事做，最初打麻將是為了消磨時間。結果越打越想打，上癮了，就像吃鴉片一樣。解鈴人還需繫鈴人，要想戒掉不難，就看你有那個毅力不。

首先你的找份工作做，管他工資多少，只要能佔用你的時間，讓你一樣過得充實，沒有那個時間去打麻將，也把注意力轉移了， 也沒有那個心思去想打麻將的事。過一段時間就會慢慢戒掉的。開始可能不習慣，心會慌，堅持住，一切靠毅力，慢慢就會好起來的。

打麻將作為一種娛樂方式，很多人都喜歡玩，又特別是川、渝的人，曾有人開玩笑說“飛機上都能聽到四川打麻將的聲音”！雖誇張，但你看四川各地星落密市的麻將館，這話還是有些道理的。

迷戀上打麻將，想戒掉，說明你迷途知返了，也知道迷戀打麻將給生活、給家庭帶來了不利或消積的因素。

還好你只是迷戀，沒有上癮！打麻將也可象抽菸或吸毒一樣，是可以上癮的！一旦上癮，麻煩就大了！

不信你看周圍的人，打麻將賭博家破人亡的有之！打麻將把家產財光的有之！打麻將打得欠一屁股債的也有之！打到夫妻反目、父子成仇的也有之。。

認識到打麻將賭博的危害，稱還沒成癮，及時戒掉，回頭是岸是明智的！

要戒掉打麻將，首先要從心裡上戒起。心癮是最難戒的，也是唯一能真正戒掉的方法。

三是懂得拒絕。不論是誰，明確自己有事做，不打牌，堅決拒絕，真正你態度堅決了，又說明了，朋友是不會再勸你去打牌的。

四是家長的督促。讓家人監督你的行動，時常提醒你，讓你不再重重蹈覆轍。

五是找事做。在你空閒時，合理安排時間，找事做，這樣你就不會想到去打麻將了，也沒時間去打了。

總之，戒掉打麻將對你、對家庭都是好事，千萬不可沉淪其中，戒掉要有恆心和毅力！關鍵在你自己！

迷上了麻將要想介掉，這事還需因人而異；要想戒掉賭癮，需找出嗜賭原因；有些是為了尋求刺激、有些是因為大閒了、有些剛始是因被朋友帶上桌面的。

要戒除賭癮，首先我們該認識到賭癮是一種不能強行控制的病態，要給嗜賭人士戒賭適當的支援。這要求戒除賭博可能需要長期的工作，不能夠一下子強制性戒除賭博。

你妹的情況剛開始是閒著無聊迷上麻將的；可先從她的興趣愛好上著手，多鼓勵她去做；或者讓她找一份工作。讓她打麻將的時間慢慢減少，這時需要有耐心，讓其感受更多的關懷。尤其是言語之間要注意，不要埋怨和惡語相向。要用家庭的溫暖融化她。給她適當的時間，相信她會從沉迷賭博中出來。