點穴減肥感覺很專業，但是不知道效果怎麼樣，但是透過控制熱量，提高基礎代謝是可以減肥的，而且是很健康的方法，控制熱量的方法就是選擇一種健康的低熱量的代餐食品，這樣既保證營養又能控制熱量攝入。

不是很瞭解點穴的原理，但是我感覺排水腫的話點穴應該有些效果，否則的話要說透過點穴消耗脂肪應該不太可能，最多提高一點點的基礎代謝，那這個效果對於想減肥來說應該還相差十萬八千里。

七分吃，三分練，還是少吃多動有用，而且只有這種方式是能夠不輕易反彈的，如果真心想瘦還是不要想走捷徑。

反推，現在很多女明星長胖後也沒瘦下來，如果真的透過點穴就可以減肥，應該不會有什麼胖的女星了，她們肯定比普通人更有渠道和資源。

每天看到這種廣告，都感覺神乎其神，真想進去拜訪下，但每次都止步於此，希望體驗過的朋友同樣告知，是何感受[機智]

市面上的所有減肥方法，包括點穴按摩，針灸的減肥方法，其實都來自於美國，上個世紀70年代的阿特金斯減肥法，在中國也叫做食肉減肥法。

給你的食譜一定是不讓吃主食就吃肉和蔬菜，可以隨時吃，隨意吃，吃飽為止。

什麼點穴針灸按摩，如果光是起保健作用的話，一點問題都沒有，中醫是有這個效果的，但是拿它來減肥調節腸道排出脂肪是不可能的。脂肪只能主動的去消耗它，不能被動消耗它，就像我們其中的汽油一樣，你這個車不發動你推著它，拉著它往前走，根本就燃燒不了任何汽油，你只有發動引擎，才能燃燒汽油，消耗汽油。

這幾種減肥方法都是應合了現代人這種想快速偷懶不想吃苦的這個思想才包裝而成的，其實背後都是阿特金斯減肥法。你一看食譜就知道了。

這種方法可以短期使用，不能長期使用，最多不能超過10天。如果你掌握這種方法了，你就不必要用它了，你就按照那個方法自己吃就可以了，既省錢又省事。但建議你還是在專業指導去開展吧，因為每個人的體質不是一樣的，這個方法並不是對所有人有效。如果應用不好，很容易給自己的身體落下很多疾病。

點穴減肥法是說，透過刺激穴位抑制飢餓感，從而達到攝入熱量減少的目的。

效果應該有些，作用不會很大，不然這個方法還不人盡皆知？

反正減肥本質就是攝入熱量小於消耗熱量，脂肪才會以供能的方式消耗。

歸根結底這種方法只是單純的控制攝入熱量，你的身體並沒有很大的健康發展。

最終還是要從消耗熱量上來減脂，也就是“合理運動”，合理運動可以讓身體進入“良性迴圈”。因為你是主動去消耗身體能量，而不是身體被動去消耗能量。這並不會讓身體感覺到危機感，身體它會支援你運動，把更多的多餘能量以“糖”的形式儲存在肌肉中，方便你運動時及時為肌肉供能。而不是第一時間儲存為脂肪。

而且運動可以提高你的體能，這是非常關鍵的。體能的提高意味著減脂運動效率的提高，你可以逐漸嘗試更加高效的減脂運動，這個前提就是一個良好的體能支撐。這樣你的體力越來越好，消耗的能量越來越多。而且還不降低基礎代謝，反而提高基礎代謝，讓你不會進入節能模式，影響身體正常運轉。

所以說運動提升消耗熱量才是王道，一味控制攝入熱量，只是在死迴圈。

市面上的確有點穴減肥。它是透過點穴位控制飲食，其實就是針對一些不愛運動的人，或脂肪消耗慢的人，又吃又不想運動的人，躺著就能瘦的一種方法。點穴減肥它是針對你每個穴位，進行按摩，控制食物的食慾，打通你的五臟六腑，然後讓你的身體內的溼氣排出去。讓你保持不了然後促進血液迴圈。因為現在的人工作坐、站得比較久，又缺乏運動。這能很好幫助你身體血液迴圈。

任何一種單純減肥的方法都基本對身體有害，一定要堅持正確科學的減肥方法，會讓身體各個器官不受損，還能保持身材纖細更久，不要一位追求太快瘦身。一定要運動配上合理的飲食，少食多餐，健康飲食，只要堅持有信心，就一定能瘦。

我在一家盲人按摩院做按摩的時候，請教過，那個姐姐告訴我，減肥除了少吃多運動，其它你就不用信。因為這個，它家按摩從不答應減肥的人，她說她願意掙個踏實錢