【接著睡】

鬼壓床，指睡覺的時候突然有了意識但是身體不能動，事實上是罹患了睡眠障礙的疾病。“鬼壓身”的現象，在睡眠神經醫學上是屬於一種睡眠癱瘓（sleep paralysis）的症狀，患者在睡眠當時，呈現半醒半睡的情境，腦波是清醒的波幅，有些人還會合並有影像的幻覺，但全身肌肉張力降至最低。

簡單來說，就是大腦以為你醒來其實你沒醒，所以說你並不能控制你的肌肉因為大腦切斷了你的肌肉聯絡，所以把鬼壓床叫做睡眠癱瘓更加準確。

治療和預防

大部分人是不需要治療的，但對於那些有其他潛在睡眠相關的症狀比如嗜睡症，可以試一下以下方法：

改進睡眠習慣，保證每天6-8小時的睡眠，晚上不喝咖啡，改變睡姿為側躺。按醫囑服用抗抑鬱藥，用來使睡眠迴圈正常化。如果是心理問題引起的，需要諮詢心理醫生。治療其他的睡眠障礙，如嗜睡症和腿痛痙攣。避免壓迫心臟，比如避免手放胸口、被子太厚壓胸口。

提高睡眠質量咯。你還能把鬼翻過來，壓它? 看都看不見的東西怎麼翻！

學習如何提高睡眠質量好過！

雙手放在胸前睡覺壓迫心前區，容易引發惡夢，所謂鬼壓身。側面躬姿睡覺(胎姿)以好，亦以入眠。

春眠夢影花俏多，安神靜心非是少。

1.我們眼睛是有侷限的，眼睛看的見的世界並不是全部，就像空氣和人的精神你看不見不代表沒有，所以聖經告訴我們有屬靈的世界，天使，魔鬼，黑暗也是存在的

2.科學和醫學都無法解決鬼壓床的問題，因為這是靈的問題，唯有相信耶穌透過禱告才能徹底解決，

鬼，在我的心是一絲一毫都沒有的，睡覺被鬼壓床，是睡著時間長，兩手壓在胸部，剛要醒來之前，覺得身上有東西壓著。

這個很簡單，就是你只需要吃好睡好休息好，一段時間後就好轉了。切記不要熬夜，每天睡覺一定要睡到自然醒，睡眠時間保證8小時以上，不夠就白天補。吃好，保證營養，不要頓頓素，更不要減肥而少吃或不吃，否者營養不良影響全身，包括大腦。休息好，這個休息好的意思是不要過度用腦，身體上的運動沒關係，要保證大腦休息好。這樣吃好睡好休息好，一般幾天後就不會有鬼壓床的情況了。最後再提醒一下，一定要切忌熬夜！切忌熬夜！切忌熬夜！

鬼壓床又叫做夢魘，實際上是與心理精神因素有關係的一種狀態，患者在睡眠的過程中會感覺有重物壓在身上、不能動彈，在夢中受到驚嚇而喊叫。

這種病情在兒童中比較常見，實際上並沒有實質性的器質性疾病，要避免兒童在白天過分的勞累以及興奮，要合理安排生活作息時間，兒童夢魘一般不需要特殊用藥。

但是如果反覆發作的患兒，也可以考慮使用一些安眠藥，如阿普唑侖等等藥物，但是這些藥物一定要到正規公立醫院遵照醫囑來使用。

您好！大千世界無其不有，說到鬼壓床我也曾壓過無數次，那時就讀中專時每隔一兩個星期或者放長假回家時，只要一躺下準備要睡時就突然被鬼壓床動也動不了叫也叫不出！後來老人跟我說是自己的八字不適合住這個宅子，因為這個地基有問題，如果不想被鬼壓床最好的方法就是用家裡的掃把放在枕頭下睡覺，說真的自從我這樣做後就沒有被鬼壓了！但是後來這也成了一座古宅子！

鬼壓床其實每個人都有遇見過，鬼壓床的時候身體不能動，但眼睛和思維還在正常工作。本人也是被壓過很多次，而且每次感覺氣都吸不上來感覺快要死了，後來查了一下資料說是吸不上氣是潛意識的感覺，但心肺功能不會受到絲毫影響。後來經歷的多了我也不會掙扎了，畢竟那個時候掙扎沒用，眼睛反覆睜開又閉上，更甚者明明感覺自己醒了還坐起來了，等醒來後發現自己一動未動還是那個姿勢，有點靈魂出竅的感覺，說起來還挺奇妙的。總的來說鬼壓床不會有什麼危險，我總結了我鬼壓床的原因有以下幾點：

1.睡眠不足

2.精神緊繃

3.被子太重或者睡覺時雙手壓在胸口

當然也不排除其他因素，如果這幾點都排除的話，那可能要換個房間睡了，畢竟有些東西不信歸不信，還是要抱走一顆敬畏之心。

在這個世界上，有很多的事情，科學都不能給出一個合理的解釋，包括鬼壓床的這種現象。可能有人說了，什麼呀，科學已經對所謂的什麼鬼壓床給出了最科學的解釋，別胡說八道了。沒關係，筆者先說著，諸位看官姑且看之。

民間說的鬼壓床的這個現象，相信會有很多的朋友都曾經遇到過。具體的感受就是頭腦明明十分清醒，但身體卻絲毫動彈不了。正是由於這種從未有過的感覺，人們下意識就會顯得十分的驚慌，不知所措。

按照科學的說法，這個時候，就是大腦發出的指令，身體拒絕執行了，因此才會出現這樣的狀況。筆者的建議是，有些時候，還是心理多存在一些敬畏的好，不要什麼都不信，也不要什麼都一概否決。

如果從迷信的角度去寫這篇問答，很有可能釋出出去。

那麼筆者就以科學的語言，來闡述一下為什麼會發生這樣的狀況，以及發生這樣的狀況該如何處理。

之所以會發生這樣的狀況，是你最近的身體太虛弱了，用中醫的語言講就是你最近身體的陽氣太弱了。我們知道，人在睡眠的過程中是會不斷做夢的，就算是你不記得你睡眠時候的夢，也不代表你睡眠的時候沒有做夢。

實際上，做夢是人體睡眠的時候，一定會發生的事情，區別僅僅是你知道不知道，或者記得不記得。現在說說為什麼會發生這樣的事情。

在做夢的時候，實際上是你的身體能量與外界交換的過程。在這個過程中，如果你自己本身的陽氣太弱，外部的能量暫時會將你的身體“控制”住，這個時候如果你由於呼吸急促等原因警醒的時候，會發生鬼壓床的事情。

當這件事情發生的時候，首先你要做的事情就是不能驚慌，儘管是你以前從未經歷過的事情，驚慌是人體下意識的反應。因為，驚慌會使你身體中的能量快速的流失，對你擺脫這種狀態，沒有絲毫的幫助。

靜下心來，平靜，在平靜，直到心裡平靜似水。

這個時候會出現兩種情況，第一種情況是你又再次睡著了，第二種情況是你從這種狀態中擺脫出來了。

鬼壓床的定義，我認真的去諮詢了一下我們醫院神經精神科的教授們，俗稱“鬼壓床”，在醫學上有稱為夢魘，它是由大腦的每個部分的配合不協調導致的以及人的額葉處於清醒狀態，小腦卻保持睡眠狀態，無法有肢體動作。在醫學上屬於一種睡眠癱瘓的症狀。所以我們要科學的面對的面對事物。

一.睡前平和情緒。

二.注意睡姿。

三.充足的運動。

四.風水有學問。

綜上：若能天地人和，則鬼不敲門。

一心稱念阿彌陀佛就可以化解了，只要你念佛的時候誠心誠意，一定有效，因為這句佛號是無上咒語。能夠驅吉避兇，逢凶化吉。

首先來說一下睡眠這個問題，睡眠分為身體睡眠和意識睡眠，一般人全部都會幾乎同步進入睡眠狀態，而如果意識進入睡眠身體沒有的話就會形成夢遊，因為身體接收了大腦睡夢中的活動意念。而反過來如果身體進入睡眠狀態，但是大腦還沒有進入狀態，或者大腦先醒過來而身體沒有跟上，就會形成大腦無法控制身體的短暫時間，這段時間會因為個人的恐懼而形成自己想象出來的影響嚇到自己，並因為潛意識還沒有完全交接身體控制權，大腦處在一個非常活躍狀態，想象出來的東西會非常逼真。所以如果出現這個狀態要保持深呼吸，不要胡思亂想，因為你怕什麼來什麼，你可以想象你信任的人或者超級英雄來保護你就會出現嚇人的事情了。

原理就是這樣了，具體治療辦法很多你可以去百度貼吧的清明夢貼吧看看，哪裡有太多方法，就不一一介紹了。

所謂鬼壓床無非惡夢而已，本人也曾有過幾次。好夢噩夢都是夢，無非細胞分裂而已。諸葛亮有破解鬼壓床解語：惡夢成草木，草木成珠玉。可默唸，亦可誦讀。

我以7年“鬼壓床”經驗給你講講，遇見這種情況怎麼辦？

第一次“鬼壓床”是06年，我記得很清楚，因為剛上高中。而且“鬼壓床”最頻繁的時段應該是06年~09年，幾乎每天都被壓。更搞笑的是白天也壓。現在想想我也是醉了。

我經歷的“鬼壓床”還不是直接上來就不能動了。它大多數是先從夢開始的，然後逐漸發現自己就被“鬼壓床”了。

當時被“鬼壓床”後非常害怕，可能一般人不理解，體會不到當時的感覺，那真是叫天天不應，叫地地不靈，身體根本動彈不了，而且會感覺到一點點向你靠近。那種瀕死感……自己可以想象一下這種畫面。

接下來重點來了，我就試過不反抗。晚自習結束後，洗漱完躺床上。迷迷糊糊快睡著的時候，感覺有個長頭髮的來了，然後身體就逐漸動不了，她慢慢的靠近我，臉對臉，把他的長頭髮慢慢用手分開，我竟然不知道它是男是女，朝著我的臉慢慢吐氣，是綠色的氣，我就使勁憋氣不讓自己呼吸，因為感覺吸了他吐的氣，不死也得殘廢，哈哈。直到我憋不住了，心想:反正也就這樣了，吸就吸吧，吸完後就感覺頭朝下，開始往下掉，因為我住的上下鋪，腦袋朝下摔下來不得死啊，就使勁掙扎，根本沒用，還是一直往下掉，但是這個過程很慢。

慢慢的我發現不反抗不行了，求生欲上來了，就使勁掙扎，從頭到腳，一個一個位置試，最後廢半天勁，腳指頭開始能動了，然後逐漸恢復了對身體的使用權。

從那以後我逐漸對“鬼壓床”有了瞭解。每當快要壓住的時候我就趕緊反抗，基本上能破解。但也有不靈的時候。最多的時候是一晚上被壓了10次，不過有的時候非常短，稍微反抗一下就沒事了，不過剛緩過來又被壓住了，反反覆覆。

後面就有點搞笑了，我室友也經常被“鬼壓床”，有次我半夜醒被壓醒了，發現他沒睡，他就問我是不是被壓了，我說是。然後我倆開始對話。

他: 幾次

我: 10次

他: 我15次

我:…哈哈…真的假的

他: 騙你我不是人

本來是挺害怕的事，結果被他給弄笑了。後來他就講心得，他說每次被壓住，他都能隨時解開，我說為什麼，他說他八字硬，，，他還感覺挺好玩。我倆交流得出來一個共同的結論。

那就是被壓之前能感覺到來，那會是反抗的最佳時機。

直到結了婚，這種現象幾乎沒有了，偶爾會有那麼一次，也都不太害怕了，甚至還有點期待。

以上就是我的親身經歷，還有各種各樣的體會，太多了，打字打的太累了。

各位看官，看到這了可不可以給個關注，小弟就此謝過。