人生最寶貴，精力最旺盛，最應讀書，學科學技術，進企，公司實踐的年齡段。也是性別正成熟初期戀異性的自然規律期。偌無同學，工友，親人為伴，會有孤寂感很自然。可以根據自我調整性趣，愛好，包括戀愛在內的活動，等等來豐富生活。當然各類引誘性，網路工作者更開放的你，我懂你的意思。儘管想，但還是隻想，不敢上鉤灬灬。謝娜。

【從今若許閒乘月，拄杖無時夜叩門】

夜深人靜的時候往往是一個人的心靈無處安放的時候。

中國是一個人情社會。白天我們要扮演各種角色，應付各種社交，和身邊人以及陌生人打交道。我們的思維在不停地運轉，為更好地適應或達到某些角色的要求。

而夜深人靜一個人獨處時，拋開浮躁與人情枷鎖，我們看到更多的是本我和自我。我們不滿足於現狀，很想做到更出色的自己，很想努力地攀爬……內心寂寞又焦慮。

多想有個人能陪自己聊聊心事，談談日常瑣事，暢聊人生，可沒有找到高山流水般的知音，於是更是寂寞了。

和陸游有一樣的心聲，多麼希望自己也能“從今若許閒成月，拄杖無時夜扣門”。知音難覓，若有三五知己，月下暢飲，也是人生一樁美事！

因為晚上最安靜，一安靜的時候什麼事情都浮現腦海裡面了，又沒有一個人能說說話，所以在這個時候會感覺孤獨。

也許是因為忙碌一天沒有任何收穫，與人嬉戲打鬧卻無人交心，睡不著只能熬夜損耗身體，想著在意的人卻給不了他們完全的保障，所有的擔憂在晚上睡覺空下腦子時極為清晰吧。

除了你自己沒有人能跟你走下去的，咱們每個人都只是彼此的過客而已，包括父母親朋。一到晚上我就會想起我的淘寶購物車有什麼即將到手了，想象以後會在哪裡工作，以後的人生會有什麼好玩的事情，明天起床我會醒來第一眼見到的是什麼。

連傾訴的物件都找不到。當我們不處在別人的位置，沒有感受到別人感受到的一切的時候，就沒有資格嘲笑他或者隨便質疑他。我現在自己一個人住，有點孤獨，朋友有些少。

到了晚上真的會覺得更加孤獨害怕一些，這應該是有什麼科學道理的吧，沒有陽光會讓人更容易難過一些。現在是人生最迷茫無助的時候，說不出的感覺，那種黑暗，似乎要將你徹底吞噬。

其實自己清楚地知道不是因為下午睡醒後會感到孤獨無助，而是睡醒後的慵懶加上週邊的環境造就了那種感覺，但還是不知道該怎麼辦。

我不知別人怎樣感受的，我大部分時間是一個人，說真的，真沒感覺寂寞孤單。

最大的孤寂是父母離世時那段時間，因為是老來子，抑或自己太依戀父母，突然他們不在了，就特別想，特別不相信真的永遠離開我了，但生活中是真的聽不到他們的言語，看不到他們的身影了。

一個人覺得孤寂，渴望被關心，讓別人知道你的存在，需要有個人陪伴等等，這裡表現的就是你是被動的，自己很無助，只能說明，你沒能好好經營自己。

或許每個人都有孤單無助的感覺過，也是常情，主要還是給自己找點事做，來排解這樣的感覺。

當一個人獨處時，可以培養自己的愛好，健身，看書，繪畫，再不濟，可以做做家務，讓家裡煥然一新，自己學著做一頓美餐，儘量不要讓自己無所事事，學唱一首歌，做點小手工，為家裡添置一些自己動手做的小物件，時間就很好打發了。

世上沒有人不孤獨，要學會享受孤獨，總有一天，父母會離去，親朋好友也會漸行漸遠，我們要學會和孤獨相處，和孤獨對話，面對外界，也必須滿身陽光，短短百年，你的情緒自己把握，哭也一天，笑也一天，但笑總比哭好，一切坦然接受，發自內心的笑對人生。

夜幕降臨，華燈初上，各色霓虹燈在長街逐一亮起。人群湧動的夜市，三三兩兩的人臉上洋溢著快樂的微笑。而自己，就像一盞路燈，即使身處其中，一切卻又與自己無關。

一輪明月高懸於頭頂，灑下黯淡的、清冷的光輝，孤零零的癱在燈光照耀不了的角落。而自己，一個人踩著月光走在路上，對影成三。

夜幕遮星，黑暗從頭頂落下，從四周不斷向人侵襲，目之所及都是漆黑，人對未知的環境天然的感到不安全，心裡的無助感以及無力感如浪潮般湧上心頭。環顧四周，沒有依靠、沒有安慰，只有自己的影子被路燈拉的老長，掙扎著想要逃離。

空曠的樓梯，迴盪著自己“嗒嗒”的腳步聲，卻又叫不醒樓道的燈。一覽無餘的出租房，昏暗的燈，上個禮拜的衣服，昨日沒倒的垃圾……無力、無奈、想哭的感覺爭先恐後的圍了上來，從頭到腳都被孤寂覆蓋。

稚兒擎瓜柳棚下，細犬逐蝶窄巷中，人間繁華多笑語，惟我空餘兩鬢風。周圍歡聲笑語，卻又與我無關，這就是孤獨。

人會孤獨，一是環境的不熟悉，還有就是心裡積壓了太多的負面情緒，卻又沒有人傾訴，黑夜將人的一些情緒放大，變得不可控，所以晚上的寂寞無助感非常強。

因為到了夜晚，基本完成了一天的工作任務，回到家所以在空閒之餘去放鬆心情，想到了一些關於生活中的，工作中的事情，難免會感到孤獨和寂寞.在職場中，在生活中，遇上了難事，我們就會感覺到傷感和無助.

我們要面對複雜的人際關係，面對複雜的職場問題，面對生活給我們帶來的不好影響，所以，夜深人靜的時候，難免感受到寂寞無奈.

正因如此，我們的人生才過得有滋有味，只要我們知足常樂，學會取捨，一樣可以瀟灑地活著.生活是累，但是我們要學會苦中作樂，做一個快樂的自己，先學會孤獨，再享受孤獨.

寂寞孤獨，既然甩不掉，我們就欣然接受，去面對形形色色的人生。

因為晚上最安靜，一安靜的時候什麼事情都浮現腦海裡面了，又沒有一個人能說說話，所以在這個時候會感覺孤獨。

也許是因為忙碌一天沒有如何收穫，又沒有交心的人，睡不著只能熬夜，想著在意的人卻給不了他們完全的保障，所有的擔憂在晚上睡覺下腦子極為清晰吧。

因為晚上最安靜，一安靜的時候什麼事情都浮現腦海裡面了，又沒有一個人能說說話，所以在這個時候會感覺孤獨。

也許是因為忙碌一天沒有任何收穫，與人嬉戲打鬧卻無人交心，睡不著只能熬夜損耗身體，想著在意的人卻給不了他們完全的保障，所有的擔憂在晚上睡覺空下腦子時極為清晰吧。

除了你自己沒有人能跟你走下去的，咱們每個人都只是彼此的過客而已，包括父母親朋。一到晚上我就會想起我的淘寶購物車有什麼即將到手了，想象以後會在哪裡工作，以後的人生會有什麼好玩的事情，明天起床我會醒來第一眼見到的是什麼。

好像發現交了一學期的朋友在期末這段時間突然發現變得陌生，連傾訴的物件都找不到。當我們不處在別人的位置，沒有感受到別人感受到的一切的時候，就沒有資格嘲笑他或者隨便質疑他。我現在自己一個人住，有點孤獨，朋友有些少。

到了晚上真的會覺得更加孤獨害怕一些，這應該是有什麼科學道理的吧，沒有陽光會讓人更容易難過一些。現在是人生最迷茫無助的時候，說不出的感覺，那種黑暗，似乎要將你徹底吞噬。

其實自己清楚地知道不是因為下午睡醒後會感到孤獨無助，而是睡醒後的慵懶加上週邊的環境造就了那種感覺，但還是不知道該怎麼辦。

這個問題，步入中年，上有老下有小，靠著微薄的工資承擔著房貸車貸，每天起早貪黑，不敢生病，不敢休息的中年人最有體會。

人的一生大概分為：無憂無慮的童年、奮力求學的青年、生活工作壓力的中年、無力遲暮的老年，而這其中從30歲到50歲，中年佔據了其中很長的一段時間。

很多次，一個人坐在家門口抽著煙不回回家，還怕家人感受到自己的壓力，這便是中年人。

工作上謹小慎微，沒有年輕人的魄力，不敢辭職，還怕沒有工資就養不起一家老小。

生活上，誰都不敢得罪，跑孩子教育，跑老人醫療。

什麼都給家人最好的，孩子每月幾千的輔導費給的時候眼睛都不眨一下，自己卻連三五十的衣服都捨不得買。

白天的時間屬於單位，屬於人情事故。下班後，要照顧老人，督導孩子作業。只有在夜深人靜，孩子，老人安睡了，那深夜23點以後得時間才屬於自己！輾轉難眠，想的有事柴米油鹽醬醋茶生活開支、孩子上好學校、父母要去醫院檢查身體...

所以，中年人的世界，沒有“容易“二字。

一切，只為兩個字“責任“，只為讓家人生活更好，這樣無怨無悔！！！

辛苦的中年人，偉大的中年人！

相信這種感覺每個人都有過，只不過體會深淺不一。

人是群居動物，不抱團取暖的話，長期一個人感情空白，很容易產生孤獨感。

在憂傷失落的時候也會產生無助感。特別是到了晚上，愈發強烈，在夜晚，所有喧鬧都靜下來的時候，你的大腦沒了周圍嘈雜環境的影響，開始檢索思維片段，當你意志受挫或憂鬱時腦電波頻率非常低，這時候情緒更容易低落。

長時間自我封閉或很少外交活動也導致人的情緒波動。白天忙於工作或學習，節奏快，沒有太多時間思考，等晚上靜下心來，開始慢慢整理這些情緒碎片，發覺自己已經很孤單，原因在於自己沒有挖掘快樂的源泉。快樂由心而生，和自己所處的環境，周圍的人息息相關，要努力走出那種失落無奈的思維圈子，多和別人互動，不要自卑，相信快樂隨時會擁抱你!

因為，對於現代人來說，在快節奏的現代生活中，白天的工作、社交、學習等社會活動已經佔用了自己大部分精力，人們必須在不同的人格面具中來回切換，身心俱疲，只有晚上睡前的這段時間才真正屬於自己，可以徹底的卸下心防，放鬆精神，放飛自我，但是，當幾乎每個人都在這麼做的時候，在同一時段裡，人與人的交流就變少了，當這種交流變少的情況成為常態，人們將會變得越來越難以開口，沒有溝通交流，自然會覺得無助寂寞。

人是社會性群體動物。所以，人的本性是自然習慣那種人來人往的群體生活。可當夜深人靜時，不見了街道邊，周圍熙熙攘攘的人群，而只見一個人呆在空蕩蕩的屋子裡時，那種孤獨、無助的淒涼心境便油然而生。

我不知道是不是你童年留下的痕跡？或者你的工作環境造成影響？其實好多人和你正相反，都喜歡安靜的夜晚。在當今的高速時代。只有夜晚才能夠得到片刻寧靜。

說明孤獨久了，一個人的日子很寂寞，很孤獨。沒有人陪伴，沒有人說話，心中的苦悶，壓抑無人可說！我就是這樣子，一個吃飯，一個人睡，一個人洗衣服，一個人看電視……所有的一切都是一個人做！好渴望愛情啊，可是愛情，你在哪裡？我的那個她，你什麼時候才會來到我身邊！[流淚][流淚][流淚][流淚]

用句歌詞表達。一個人挺好

有時夜裡 我也會發瘋

有時醉醒了 我也會到清晨

當我聽見某個熟悉的名字

我又想起了那些事

醒了痛了還是你樣子

中國是一個人情社會。白天我們要扮演各種角色，應付各種社交，和身邊人以及陌生人打交道。我們的思維在不停地運轉，為更好地適應或達到某些角色的要求。

而夜深人靜一個人獨處時，拋開浮躁與人情枷鎖，我們看到更多的是本我和自我。我們不滿足於現狀，很想做到更出色的自己，很想努力地攀爬……內心寂寞又焦慮。

多想有個人能陪自己聊聊心事，談談日常瑣事，暢聊人生，可沒有找到高山流水般的知音，於是更是寂寞了。

和陸游有一樣的心聲，多麼希望自己也能“從今若許閒成月，拄杖無時夜扣門”。知音難覓，若有三五知己，月下暢飲，也是人生一樁美事！

有這種感覺的人一般是兩種環境。一種是孤身一人，無依無靠。另一種是有了家庭，但另一半無法給予足夠的安全感。人類是群體性動物，需要有足夠的交流空間。沒有人可以獨自一人生活，完全不和外界接觸。所以孤獨的人肯定是會感到寂寞和無助，尤其是到了晚上夜深人靜的時候，這種孤寂無助的感覺會尤為強烈。而在一個沒有了感情的家庭中，雖然具備了交流、溝通的“硬體”，但缺少能夠互動的“軟體”，這種環境會使人更難受，比孤身一人還要慘。面對著自己曾經的摯愛卻毫無激情和依戀，那是一種說不出痛！所以，我們活在當下孤獨的人要積極面對生活，注重提高情商。夫妻之間要相互照顧，懂得如何經營愛情。畢竟友誼和愛情是靠自己去爭取來的，不是被動的去接受的！

缺愛！

這種愛來自許多可能的物件，親人朋友愛人甚至於小孩。快節奏的生活，從早上睜眼就充滿了壓抑。都在說適當放鬆，其實沒幾個人在放鬆的同時能放下。這個時候需要的不是酒精不是音樂，是來自一句輕輕的問候。

長大了，肩負責任的時候，更需要呵護。樓主可以體會一下，在寞寞無助時候，總會有那麼丁點兒看似無心的關心，能讓你覺得，其實你不是一個人[靈光一閃]

有的可能是因為生活壓力大， 身邊的人不理解或得不到身邊的人支援，白天在工作現對來說較充實 一到晚上清閒下來就會想起在生活或工作中的諸多不順。

因為：

一，晚上是一天之中人體荷爾蒙分泌最旺盛的時間段；

二，夜晚適合思考、想念。