不慌啊，有啥慌的，正視現實，誰都要老去，都要經歷的，平常心對待，只要身體健康活著就是幸福！和武漢的被感染病毒去世的人相比，他們更令人悲痛！好好地卻因為一不留神感染病毒把命都交了，我們活著的人就慶幸自己吧！

兩個方面概括

1.錢

當兜裡的錢不能讓你覺得實現財務自由的時候 你會覺得慌 可能這個時候孩子上學用錢，家裡老人用錢，就是所謂的上有老下有小的尷尬局面，而自己對自己賺錢的能力還沒有把握.

2.年齡

可能還很不適應自己已經人到中年了 看著鏡子裡的自己突然覺得自己老了 年輕貌美的自己已經不復存在，放眼望去滿大街的嫩的出水的人 感覺自己實在沒有什麼市場競爭力 很多的時候根本接受不了自己的年齡

其實不要慌 不要有壓力 開心的面對現實生活，每個年齡都有每個年齡的美好！20歲的時候永遠沒有40歲的成熟穩重 所以人到中年也是美好的，過好現在的每一天 因為現在的每一天都是餘生的最年輕的一天.不急不躁 穩穩的幸福

體能下降！同時伴有衰老恐懼心理所致。人到中年體能處於回落期，特別是步入更年期的女性，更明顯訐多。加上對漸漸年紀大的恐懼心裡。無形中在體能回落的同時又增加了心理負荷。所以恐慌失眠等症狀不期而至。

針對這樣的情形必須：

①多運動，增強保健意識！科學飲食。

②多參與社會有益活動，樂觀向上，減少恐懼心理。

人到中年，上有老下有小，都需要照顧。物質需求和各種壓力。導致身體素質比不上以前了，各種恐慌會油然而生。另外人到了中年肯定經歷過身邊親人離世的情景。更何況現如今，癌症多發期在中年人身上，身邊的所見所聞也多了，要是自己身體突然感到不舒適就會擔心自己生不好的病了。再就是人到中年都處在更年期狀態，想的也多了，自然而然擔心的也多了，心裡就慌慌的哦

有錢了就瀟灑一點過，沒錢了就拮据一點過，都中年了還慌，無非就是沒房 沒車 沒存款 沒媳婦兒 還沒好工作 感覺沒有未來！所以才會慌

這是再正常不過的事。中年人全身都是責任。

少年不識愁滋味，可是到了中年，身邊個個都是需要自己的人，自己卻沒有可依靠的人，只能拼命捱，不慌才有鬼。

更可怕的是，少年人不大會想人老了，死了以後怎麼辦，可中年人不得不想，因為死是人生的終極疑惑，身邊的朋友、同事、親人肯定有離開的。見了漂亮女人剛想調侃兩句，忽然想起油膩大叔的惡名。人生的美好還沒嘗夠，甚至沒嘗過，卻不得不面對死亡的威脅，不慌才有鬼。

但是，該說但是了。但是中年人已經見識過江湖風雨，三觀穩定，一般事嚇不住你，一般人騙不了你，你已經閱盡千山，處變不驚，就算心裡受精，也能面如平湖。你要知道人的靈魂永不死，而中年才是你人生中真正的黃金年齡，體力智力都處於巔峰，不論你想叱吒風雲，還是澹泊無為而自化，這正是你實現人生最重要目標的最好時間。抓住這個機會，只要你敢於突破社會和自我的陳腐舊套，也許勝利就在向你招手。

別忘了錢鍾書老父子的話：人生四十才開始。加油！祝你幸福！

人的一生，貫穿整個過程無非就是得到和失去。人到中年時一般家庭都是上有老下有小，最怕失去健康、失去至親、工作機會沒有年輕人多，面對未來的不確定性又擔心沒能力給孩子的未來提供助力。凡此種種，造成了中年焦慮症的成因。所以，中年是經常有心裡慌慌的感覺。如果能自然隨心，做到“盡人事、聽天命”則一切皆可雲淡風輕，願中年朋友能悟出此道，不再困惑中心裡慌慌地度過中年。

因為人到中年，就要面臨著自己的前途 事業，家庭 婚姻 想著怎麼去發展怎麼去賺錢，所以遇到困難的時候心裡是會有慌張的時候

年輕人總是希望未來因為只有未來 老年人總是回憶過去因為沒有未來 中年人未來不多 過去也不少 一天亂想能不慌嗎？

除了家裡有礦的，事業有成的中年人以外。大部分都上有老下有小，自己不能病，不能倒。工作要拼命，千萬不能被炒。房貸車貸不算少，一旦失業歇菜了。

人到中年心慌慌，無非兜裡空落落。上有老下有小，旁邊還有個一個小婆娘。想掙錢卻掙不到，想改變自己的現狀，卻發現又無力改變。而且中年夫妻大多感情沒有年輕時那麼有激情了，生活沒有了調味劑，心裡有苦也說不出。還有就是發現自己已經這麼大了，自己再也沒有青春了。

人到中年心慌慌，那是經濟沒跟上。腰包無銀百事哀，憂愁哀嘆生活難……

只要君有好身膀，不必憂愁心發慌。榜上無名腳下路，發財之路皆通暢。哪怕做點小買賣，財源不斷又哪難？放下架子潛下心，只要養生都可上。比如擺個菸酒攤，還可串巷賣豆漿……總之創業路千條，蒼天不負有心漢！

或許你愁老來事，今朝有酒今朝看。待到夕陽落難時，還有好黨來幫忙……勸君看開多放下，有生之年勤向上。力所能及勤獻愛，夕陽西下更燦爛！

主要是見識累積得太多，失敗的事情經歷太多，一次又一次被生活打敗，學會權衡利弊後總考慮後果，導致對任何事都謹小慎微，擔心出錯，擔心好的地方改變，擔心壞的結果出現，過順的日子總希望一直順，但生活總會改變，過不順的生活總希望改變，但要變得好一點，卻沒那麼簡單！中年，已經不能承受生活之重！

人到中年心裡慌，是因為到這個年紀人生已過半，嘆息人生短暫，想做的很多事還沒有完成，上有老下有小，壓力很大。

為什麼心裡慌？因為到了談情太晚，談死太早，上有老下有小的年級。錢包裡面卻沒有存款。更心慌的是早已過了而立之年卻什麼也沒有，自己也想努力掙錢卻發現自己根本就不知道朝哪裡努力。你說慌不慌？

因為人到中年見得多了，經歷的也多了，自己的父母已老，孩子長大。怕父母身體不好，怕自己的身體垮掉，怕沒有賺到錢給不了孩子好的生活

人到中年上有老下有幼，自己身體慢慢出小毛病，又要完成小該結婚用新房的任務，還要為以後養老打算和照顧年老父母，壓力山大。

人到中年心裡慌慌的最大原因是覺得身上的錢太少，沒有安全感。

開門七件事，柴米油鹽醬醋茶，哪樣能少了金錢的支撐。人到了中年，上有老，下有小，肩膀上扛著重重的責任，心心念念地想著多賺些錢，讓孩子上好點的補習班，在爸媽生病時能亳不手軟地拿出錢來支援。

中年人的事業和家庭都需要付出太多的精力，在各種壓力下，中年人疲憊不堪，心慌是在所難免的。如果年輕時打下堅實的經濟基礎還好說，一般普通人都難以財務自由，所以承受經濟的壓力是很正常的事，壓力之下心情放得松嗎？

在事業上，中年人衝勁比不上年輕人，職場需要新鮮血液，優勝劣汰是常態。大家不都看到華為公司在職員年滿三十五週歲面臨裁員，那種985名校畢業生都避免不了，更何況這麼多普通平凡的中年人呢？

事業和家庭兩座大山在中年人身上壓得喘不過氣，中年人能不心慌嗎？

人到中年，不能像年輕人那麼有精力，不能像年輕人那麼能掙錢，人到中年手裡有錢還好，畢竟是上有老人要贍養，下有子女，有的上大學要錢，結婚還得要錢。所以說啊，年輕的時候不要選擇安逸。

人到中年，父母已年老，子女還未成年，還有自己的工作要忙，所有的一切，都壓在肩上，太多要操心的了，父母的身體，孩子的學習，工作的壓力，房貸、車貸，還有自己的身體，容不得一點閃失，別說了，越說我自己心越慌[捂臉]。坦然面對吧，誰沒有壓力，一切都會過去的