任誰在每個月的那幾天裡帶著一個溼噠噠的東西，而且時不時的還要小心有沒有漏，誰都不會有好心情的，更何況還很疼

多少會有點情緒，但是要學會控制情緒，或者你可以在經期來的前幾天開始泡點玫瑰花水喝，本人有一段時間試過，真的不錯，建議你可以試試。

由於月經期陰陽轉化、氣血驟然變化，部分女性經前和經期會有輕微的腰痠，小腹發脹，情緒變化等，屬正常現象。

但是如果反覆發生，並且已經影響到你的日常生活和工作，這種稱為經前期綜合症。

主要表現為精神緊張，情緒波動，易怒，急躁，微細瑣事就可引起感情衝動乃至爭吵。

或好哭、焦慮、孤獨感、自悲感等。

或失眠、健忘、慌亂、思想不集中，甚至精神神經錯亂等。

還可能伴有疲乏，食慾增加，喜甜食，頭痛。其中60%的經前期綜合徵患者有乳房脹痛或體重增加。

1、陰虛肝旺型

表現經前易怒、頭暈目眩、健忘失眠、舌紅少苔，可以杞菊地黃丸。

2、心脾兩虛型

表現經前心悸失眠、神疲乏力、多思善慮、面色萎黃、食慾差、舌紅、苔薄白，應用歸脾湯。

3、肝鬱氣滯型

是常見的一種，表現為經前乳房脹痛、甚至不能觸衣，小腹脹滿連及胸脅、煩躁易怒、舌黯，用逍遙丸加減。

當然，除了藥物治療，預防很重要，平時要調整心理狀態，合理的飲食及營養，適當的體育鍛煉，戒菸、限制鈉鹽和咖啡的攝入。

你好，首先要正確面對經前期這些症狀的出現，要認識到經前期緊張綜合徵是疾病，而不是患者個性、脾氣的問題。

意見建議：可以做些令自己高興的事來調節一下情緒，比如聽聽音樂、戲曲。或者和朋友聊聊天，多做交流，開導自己。治療本病，藥物方面可選用安定、谷維素或抗焦慮、抗抑鬱的藥物，不過要在醫生的指導下使用，切記不可隨便亂用。

在月經期間脾氣暴躁多是體內雌激素和黃體素水平降低導致的，在月經期間女性體內的激素會有很大的變化，體內激素分泌水平下降，由於雌激素和孕激素不足女性就會出現不穩定的狀態，變得脾氣暴躁，容易動怒！

1.這很明顯的肝火旺，內部氣息不調。

2.每次月事來前多跑步，把氣跑順了，多想一些可以讓你感到開心的事!

3.不可以亂吃藥，是藥三分毒，有可能越吃越亂!

根據您的描述應該是經前期綜合症。

來大姨媽前，女生容易暴躁，焦慮，還特別敏感，是激素波動的原因，很難控制。

這期間，一定要注意吃好睡好~！

每值經前或經期，煩躁易怒，或情緒抑鬱，悲傷欲哭，或坐臥不寧，經後又復如常人者，稱為“經行情志異常”。

本病以經前情緒易於失控，無端悲傷、易怒，而月經週期的其他時間精神、情緒又完全正常為特點。

【病因病機】

該病發生的主要機理是心血不足，經期血氣下注衝任，心神更失心血之養，或因肝熱痰火隨經前衝脈之氣偏盛而上擾心神。

可以於經前3-5天開始按揉或艾灸膈俞穴、足三里、血海穴、太沖穴，每天一次，每次每穴艾灸15-20分鐘，按揉2-3分鐘。

我也是，來前7 天就開始情緒低落，專門對老公挑刺找茬，不順眼就心煩他！走了完事幹淨了，心情又好了，看他也順眼了，也不發火了，又稀罕他了！