男性脾虛吃這些最好，這個問題提的很好。

在日常生活中男性脾虛的人很多，這是男性最大的煩惱，身體不佳，整天疲乏無力，影響生活和工作。

我們要知道男性脾虛吃什麼最好？

首先就要了解什麼是脾虛？

脾虛就是因脾氣虛引起的一系列脾生理功能異常的病理現象及病症，就是脾虛。

我們瞭解了什麼是脾虛，那麼脾虛會出現什麼病症呢？

接下來我們談談脾虛的病症是，腹脹納少、食後脹甚、肢體倦怠、神疲乏力、少氣懶言、形體消瘦或肥胖浮腫、舌苔淡白、大便唐稀、脾虛嚴重時出現陽萎等症狀。

現在我們明白了脾虛及脾虛的病症，就能確定自己是否脾虛，如果確定是脾虛，那麼男性脾虛吃什麼最好？

最後我們探討這個問題，男性脾虛吃這些最好的：（1）穀類食物，比如粳米、秈米、小米、薏米等食物，它們含有碳水化合物、膳食纖維、蛋白質、豐富的礦物質、維生素和不飽和脂肪酸等營養成分，有補脾虛的作用。（2）蔬菜類，比如藕、山藥、馬鈴薯、香菇、西蘭花、胡蘿蔔等，含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質、等營養成分，有益氣補脾虛的作用。（3）蛋白質類，比如瘦肉、動物肝臟（適量吃）、雞蛋、鵝蛋、鴨蛋、牛奶、酸奶、羊奶、豆類及豆製品等食物，它們含有豐富蛋白質、礦物質、維生素等營養成分，有壯身補脾虛的作用。（4）水果類，比如無花果、葡萄、紅棗等食物，它們含有豐富維生素、礦物質、膳食纖維、氨基酸等等營養素，有補氣血，補脾虛的作用。（5）堅果類，比如栗子、花生、核桃等，它們含有蛋白質、礦物質、維生素、有益身體的脂肪等營養成分，有補脾虛的作用。吃時要適量食用。（6）透過食療症狀緩解慢的情況下，配合中藥，比如人參健脾丸和知柏地黃丸，還有六君子湯加減、參芩白朮散等中藥，在這裡我提醒大家，食療配合中藥時，吃中藥要透過中醫大夫開藥，安全放心。

男性脾虛吃這些是最好的。

《蠔油牛肉治脾虛》製法用法:牛肉1000克(去筋絡)，蠔油25克，素油，蔥，醬油，糖，味精，小蘇打粉，鹽，幹澱粉適量，蛋清1個。製作時，牛肉洗淨切薄片，加酒，蛋清，小蘇打，適量水醃4小時後加水澱粉拌勻，油燒熱入牛肉片炸至斷血出鍋，鍋留底油，加醬油，蠔油，糖，鹽，蔥，味精，水燒開，再加少許水澱粉勾芡，再將牛肉放入，加少許麻油炒勻即可。(功效)補脾胃，益氣血。

脾虛，中醫術語，根據中醫理療認為，脾虛分為脾氣虛，脾陽虛，脾陰虛。

脾虛很常見，這是人們經常會出現的一種生理疾病，對於男性來說這是沉重的打擊，有可能會出現陽痿早洩等症狀。

中醫治病講究辨證論治，根據患者症狀，體徵，四診合參，無論男女，證同則治同。

脾陽虛，方選理中丸。

脾陰虛，方選沙參麥冬湯，必要時，可配合針灸，推拿等其他療法。

囑患者避免進食生冷，辛辣，刺激，油膩的食物，飲食宜清淡，易消化，勞逸結合，堅持鍛鍊，增加機體免疫力。

飲食調理男性脾虛，建議脾胃虛弱者多選用麵食，因為麵食健脾祛溼效果較好，且容易消化，很適合脾胃虛弱者。

首先，飲食上不能過飽或過飢。其次，應以補陽運脾為主，多吃性溫健脾的食物，如粳米、蓮子、芡實，以及鰱魚、鯉魚、帶魚、魷魚、蝦等水產品。山藥、大棗、蓮子富含澱粉，易於吸收，且有健脾益氣的作用，在肉類的攝入上，應該選擇細纖維的魚肉為主。藥膳方面可以選擇胡蘿蔔大米粥、糯米粥、小麥粥等。

在出現脾虛的情況以後，男性除了在飲食上要注意以外，在生活中也要注意很多，增加適當的體育鍛煉，另外積極向上、輕鬆樂觀的情緒也比不可少，不能透過喝酒等對身體有害的方式發洩自己內心的不滿，要有自信，這類疾病是可以治好的。

脾虛患者在飲食上應注意三餐規律、避免飢飽不調。少吃生冷、辛辣刺激食物，多食紅棗、蓮子肉、芡實等健脾益氣食物。對於脾胃虛寒患者，應多吃辛溫散寒食物，如羊肉、姜。脾陰虛患者應多食蓮藕、荸薺。脾胃虛寒患者應少食苦瓜等寒涼食物。