缺乏安全感是一件很普遍的事情，安全感來源於自己的生存環境，包括到點有飯吃，睡覺有地方，沒有外在的危險，大一點的就是周圍人對待自己的態度，如果沒有人認可自己，也沒有自我的價值體現，也就是沒有存在感，安全感指數也會隨之下降，最好的方法就是創造價值，打工掙錢，做義工，幫助父母做家務，幫助自己做運動，都是一種積極的實現自我價值的體現，這樣男人有了價值感，也伴隨著責任感，做就做好它，也就給自己帶來了安全感。

其實有沒有覺得百自己的時間太多了？感情不只是兩個人彼此喜歡，彼此相愛就可以維持的，你缺乏安全感證明你的自信心不夠，要改變這度一狀況，有以下方法：1）重新確立今年或往後的目標，包括：生活改善目標，感情目標，工作目標等；2）將你的想法告訴給你的另一半，並告知你要做的目標；3）將對感情的猜測轉移到版工作問題上，有時候，工作上的問題更需要我們花時間和精神去猜測，去提問；4）課外參加一些權知識培訓，提高自己的自信心。成為了有自信的人，你的感情生活也就不會那麼需了。祝好運~！

首先男生覺得自己沒有安全感，肯定是他的童年生活或者現在已有的生活受到了挫折，或者本身自己心裡有陰影比較悲傷因為親人的離去或者一些無法挽回的事情讓自己覺得沒有安全感，把自己封閉起來。

這是心態的問題。如果他可以很好面對眼前的一切和很好的看待與對待以前的東西就好了。男生沒有安全感不是稀有的事情，但是也不是常見的事情，要很好的對待吧。讓他好好適應現在的生活，讓自己的生活有Sunny，

安全感是嬰幼兒時期孩子得到足夠的關愛與信任產生的。如果孩童時期沒有獲得足夠的安全感，長大後是很難彌補的，只能靠自己不斷去調整，不斷地信任自己。可以透過工作也可以透過其他的方式，所以男生缺乏安全感，先要自己弄清楚原因是什麼，然後自己不斷提升吧，一個成年人該有的擔當不能以缺乏安全感為由。

安全感，是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人的內在精神需求。

《生命時報》曾對全國7個城市的居民調查發現，僅有7%的受訪者感到“非常安全”，由此可見，當今社會，人們心底普遍存在不安全感。

缺乏安全感的人就像無本之木，難與人建立良好的關係，也很難用心生活。

居里夫人曾說過：生活中沒有什麼可怕的事情，只有需要被理解的事情。當你理解並接受不安全，甚至學會和它相處之後，建立起來的安全感才最可靠。

也就是說，我們無比依賴的安全感，只能自己給。

如何提升安全感？

古典老師在《拆掉思維裡的牆》這篇文章裡，教我們六招，快速提升安全感。

一、小範圍的冒一冒險

特蕾莎修女說過：上帝沒有要求你們成功；他們只要求你們嘗試。敢於嘗試是一個人敢於挑戰自我的表現。

關於嘗試，古典老師給出的建議是：在安全的環境下，讓自己下小範圍地冒一冒險。

比如在一個不著急的時候，嘗試關上GPS走一段路；

試試看只用你們家房子的一平米的錢，給自己安排一段旅遊；

試試看在一兩個你永遠不再去也不可惜的小群體裡面做做自己一直不好意思去做的事；

試試看給那些可去可不去的職位打電話，試著推銷一下自己；

試試看拿出來一件不準備要的衣服，按照你的心意剪成自己喜歡的樣子.....

嘗試，是對我們那些“思維之牆”很好的試探，看看它們是不是隻是看上去堅固，其實虛弱。

作家三毛曾經說過：當你連嘗試的勇氣都沒有，你就不配擁有幸福，也永遠不會得到幸福，傷過，痛過，才知道有多深刻。

嘗試，是一個過程，成敗並不是關鍵。嘗試是一種冒險精神，不嘗試，我們就無法知道結果。

二：遠離那些太容易獲得的安全感

孟子說過：生於憂患，死於安樂。

如果要害一個人，讓一個人恐懼，沒有自信，就提供一個無須努力就可以獲得的安全感。

古典老師告訴我們他自己的親身經歷。

以前他在北京租住一個三室兩廳，因為他住慣了宿舍，喜歡熱鬧。所以除了他和同房寶華以外，另一個書房常年空著。有朋友就來住。

因為來住的人是兄弟，房租和吃飯都不需要付錢。上網可以全天上，滿屋子的書可以盡情的看。這種零成本的生活帶來了什麼後果呢？

古典老師說這個房間陸陸續續來了六個人，這六個人都沒有太好的發展。他們中的4個人找不到合適的工作，還有一個人黯然回家。

最後他品出了一個道理：這些人不是沒有條件，而是感到太安全了。在這裡吃住不愁，精神充實，心情愉快。

如果安全感可以這樣輕易獲得，那為什麼他們還要自己努力去爭取呢？

即使再爭取，也沒有現在這樣舒服。

太容易獲得的安全感會讓人失去鬥志，反而變得不安全。所以要想獲得安全感，必須遠離那些讓人容易獲得安全感的事情。

包括：一對過於關心你的父母、一張可以任意刷的卡、一個不會犯錯的任務和一個養老般的工作。

王耳朵曾有一段話說的好：路太平坦，只能帶你去到平淡的地方。如果你覺得工作太過安穩、順水順風，你一定要警惕，因為那可能意味著你正在下墜。這世上根本沒有天生穩定的工作，我們更需要的，是穩定的謀生能力。

三：珍愛生命，遠離恐懼

生命只有一次，對於誰都是寶貴的。所以我們要珍愛生命。

珍愛生命，最主要的遠離恐懼。古典老師給大家的建議是：

少看一些悽慘的電影、惡俗的電視劇和慘淡的雜誌，也少和那些沒有安全感的人待在一起。

要獲得安全感，就去接近那些簡單快樂的人，看看那些乾淨明亮的電影和書籍，做一些無緣無故的快樂事情。

四：做一個恐懼保險箱

我們天生對恐懼的事情念念不忘，以至於讓它奴役我們。

戰勝恐懼的唯一方法，就是去面對它，去接觸它，並且時間越早越對我們有益。畢竟把時間浪費在恐懼上，只會徒增煩惱。

富蘭克林·羅斯福曾說過：我們唯一害怕的是害怕本身---這種難以名狀、失去理智和毫無道理的恐懼，把人轉退為進所需的種種努力化為泡影。

為了很好的控制恐懼的本能，我們給自己一個恐懼保險箱。古典老師叫我們試試這個遊戲。

1、把你最恐懼的事情仔細寫在一張紙上，至少寫10條，而且儘可能的詳細，要到挖空心思也想不出來再多為止。

2、找一個信任的人，或者一個很安全的地方，做你的恐懼保險箱。把這張紙疊好放到這個地方，確保沒有他人知道。

3、告訴自己，我擔心的事情有可能發生，但是我要去做我自己的事情，所以我要先把我的恐懼安全地存在這裡！等我做完以後，我會回來取走我的恐懼。

4、這個時候你會覺得心裡舒服很多，然後大膽去做吧！

5、回到你的保險箱，看看有多少擔心發生了，有多少沒發生？

古典老師說他在和重要人物談話之前做這個遊戲，讓他釋然很多。因為他曾經擔心的那些東西，幾乎從來沒有發生過。

五：做成功日誌，你就成為牛人

成功日誌就是記下自己的成功的經歷，做過的一些偉大的事情。

可以是一本書，可以是一些簡訊，也可以是一個郵箱。成功日誌就是一個啟動自信心的方式--每天告訴自己，我曾經有多好。

歐洲第一理財大師在《小狗錢錢》裡關於成功日記的記錄：

1、你拿一個空本子或日記本，給它取名“成功日記”，然後你把所有做成功的事情記錄進去。每天寫五條個人的成果，任何小事都可以。

2、假如我對自己的能力多一份自信的話，事情就會簡單的多。我差一點又掉入昨天的陷阱中，於是我決定馬上寫自己的成功日記。

3、你的成功日記呢？你昨天在裡面寫了什麼了？許多人愛犯的一個錯誤，他們總有那麼多著急的事情要做，以至於沒有時間來關注重要的事情。

4、困難總是不間斷的出現。儘管如此，你要每天不間斷的去做對你未來意義重大的事情。

5、成功日記讓我學到很多東西，我不僅僅寫我取得的成績，還有取得成績的原因，比如我發現自己很勇敢，就算當時害怕也無妨。勇敢的人也會害怕，一個人雖然害怕但仍勇於前進，這才叫勇敢。

成功日記就是提醒自己：我能行，從而獲得做事情成功的信心。

美國作家愛默生說過：自信是成功的第一秘訣。

六、面對恐懼，觸底反彈

這是消除恐懼的最後一招，也是最有效的一招，就是找到你自己恐懼的底線，然後去面對它。

按照《面對恐懼，從容面對》的說法，恐懼有三個層次：

第一個恐懼層次是恐懼事情本身。

第二個恐懼層次是害怕失去背後的價值。

第三個恐懼層次是，也就是真正的恐懼，是你覺得自己沒有能力去應對這個失去。

古典老師說了一個故事：一個新東方老師要面對培訓師（新東方的元老們）演講，他心裡發虛，覺得自己怎麼講都不行。他找到古典老師尋求幫助。

古典老師根據恐懼層次分析：

恐懼的第一層次：這個人害怕公眾講課。

恐懼的第二個層次：這個人不是害怕公眾講課，而是害怕不被評委認同。

恐懼的第三個層次：他也不是害怕不被評委認同，而是害怕自己無力面對不被認同的情況。

古典老師帶他一起試探恐懼的底線：“如果你明天真的被罵的一臉屎，你會怎麼辦？”

他想了想，最後說出的話是：“我他媽的其實想說，FUCK YOU! That is me,anyway!我就這水平，還就是本地第一名，你們愛聽不聽！”

結果他的演講震撼了那些培訓師評委們。

恐懼就像一個彈簧，你強它弱，你若它就強。

安全感不是從別人身上要什麼，而是內心深處一種被需要的感覺；

安全感不是從別人身上拿到什麼，而是為這個世界給予了什麼；

安全感是給出來的，而不是要回來的。

男生缺乏安全感通常是不自信的表現，第一，對自我形象的不自信，這種通常是不太會穿衣搭配，髮型也講究。第二，對自己的工作收入感覺到不滿意，收入一般，囊中羞澀是大多缺乏安全感的最重要因素之一。對學歷，文化的不自信，尤其碰到才女更加顯露出來。對安全感的缺乏，通常來自工作和情感。如果想盡量提升自信，培養更多的興趣愛好，更多的提升自己。達到想要的高度，從而獲得滿足感。

一個男孩缺乏安全感，多半是因為家庭的原因，而造成的自卑，在小的時候沒有受到應有的愛。

所以才會讓自己自卑。

給你兩種解決辦法。

第一，多鍛鍊身體，讓自己身體強壯，也可以增加自信。

第二，多學習，多看書，不是有一句話叫做富有詩書氣自華嗎？

如果你腦袋裡有許多知識，你就不會覺得自己什麼都不是了。

慢慢的你也會變得很自信，加油你一定能行的。

安全感，顧名思義就是渴望穩定、安全的心理需求。屬於個人內在精神需求。安全感是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處事時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控感。但是安全感這種東西，畢竟是自己的一種感覺，很多時候別人是無法給予的。

有人說，給我一套房子，就有安全感，有人說，給我一個億就有安全感。但我覺得都不是，第一，安全感在於內心的平靜與滿足。什麼叫內心的平靜與滿足呢？就是你無論遇到什麼事情都能寵辱不驚，得了一個億也只是微微一笑，泰山崩於前，也是微微一笑，對你發生的任何事情都能擺正心態。第二，安全感在於自身的強大。你需要不斷歷練自己，不斷的學習，讓自己有足夠的能力面對一切事情，即使你此刻一無所有，你也知道你有能力會得到你所要的一切，永遠也不要低估那顆想改變世界的心。

在現實生活中，可能女生比較容易缺乏安全感，那麼男生呢？男生也有沒有安全感的時候嗎？其實在男女感情中，有不少男生也會缺乏安全感。可能不少人會覺得奇怪，在戀愛中容易缺乏安全感的不都是女生嗎？其實不然。其實男生也非常容易缺乏安全感，如果女朋友太漂亮或太優秀都會導致男生沒有安全感。

老實說，無論男女，缺乏安全感在戀愛中是非常正常的一件事。而且如果男生缺乏安全感在和你戀愛中還會有各種各樣的表現。那麼男友缺乏安全感的表現有哪些呢？接下來就讓我們一起來看一下吧！

一、太黏女朋友而且愛的很卑微生怕被拋棄

有的男生沒有安全感會表現為過度依賴女友，像是一般的生活上的小事都不能自己解決，什麼事情都讓女友去做。有時候，女友因為有事情沒能及時和他聯絡，他就會拼命的打電話。這種男生所表現出的不安全感，其實是女生最厭惡的！而且缺乏安全感的不少男生應該受過感情的創傷或者是有一個不完整的家庭，每次和女友在一起都是低聲下氣的，有時候女友由於受不了，往往會提出分手，而男生做的可能就是苦苦哀求不要離開他，但是卻不找女生為什麼會離開他的原因，有時候可能知道是自己的錯，但是根本原因卻沒看清

二、看到女友和異性聊天容易吃醋且為此爭吵

戀愛中的男生沒有安全感的最明顯的表現是吃醋，當然我們所說的吃醋不是平常的一些小醋。看到女友和異性聊天容易吃醋且為此爭吵，這種吃醋方式是女生忍受不了的，像是偷偷看你的手機，或者是登陸你的社交賬號看看你都和什麼異性來往，這樣的男友是很可怕的，要是遇到這種情況，女生一定要和男友開誠佈公的好好談談，解決這個問題。

三、 內心缺乏安全感從以下方面入手：一般而言，每個成年人的思想和行為習慣都是受到孩提時代影響的，對於生活的恐懼，絕對不是男人或者女人的專利，每個人都有，這些東西往往是幾千年來的遺傳還有就是旁人的暗示，每個人都會缺少安全感。人，別以為有多麼高階，我們都只是動物而已，哪怕再在這個動物面前加多少形容詞，我們對於未知世界或已知世界裡強大力量，都是會有本能的害怕的，迷失，以至於缺乏安全感的！培養自信心，多做一些強化身體的運動；或者培養某種嗜好都可以的！當你處於其中一種狀態，扮演一個角色時，又怎麼會讓自己擁有內心的安全感？反之，當你思考並體驗了“你是你自己的主人”時，那種生命的安全感就會與你不可分割。所以不要依賴他人，做自己的主人！

什麼都不要怕，自己內心的安全感是與生俱來的，只是你還沒有發掘出來，先強化自己的內心，然後在增強自己的外在，我相信你一定會擺脫這種狀態，成為一個內心勇敢的無所畏懼的男人的！其實，每個人的性格都是迥異的，所以，你的愛好，你的嗜好或者你的癖好都是自身而來的。或許你想改變性格，或許你想改變現狀，但是，需要時間，隨著時間的推移，或許某一天，你會改變自己，當那個時候你就會覺得你的愛好，你的嗜好都是一種回憶，都是一種財富。每個人在很小的時候或者在成年之前都會有與別人與眾不同的想法，愛好。習慣，任性，每個人也都很自然地去變得成熟，一種過程在不經意間就會改變你。所以，朋友，你想讓你自己內心變得強大並不難，但是，別人的幫助只是輔導你，指引你，關鍵還是你自己，要學會改變，要學會隨著時間而改變，也許某年某天某時，你在某個地方遇見一個能夠讓你改變的人，能夠讓你內心變的強大的人出現，你就會明白我寫這段話的真正意義了。

其實，我更希望並且願意安全感是自己能給自己的。安全感就是我們的後花園，只要用心陪護，每個人都可以自帶安全感。希望你也能發現你的花園，讓它美麗你的人生！你們覺得呢？

朋友。祝福你！

IF你是一個男生

我覺得任何缺乏安全感都是有源於心理。內心希望被陪伴，希望得以重視。也許家庭，環境，朋友，愛人都存在這種可能性產生的原因。

如果你是一個男生，沒有抽到遇見足以給予你安全感的上上籤，那麼請你變得堅強，變得用於面對任何現實。你要相信除了自己以外誰都可能離你而去，誰都可能打擊你內心的脆弱感

當你缺乏安全感，甚至沒有安全感都時候。我覺得除了人可以給予的溫存外，物品，寵物，都可以在一定程度上對你有歸屬感的作用。你也可以在這方便做出調整。

IF你是女生

如果你是一個女生，那麼你問出這樣一個問題。這個男生對你無論哪種情感都是一種有分量的存在感。

如果他是你的男朋友，那麼你應該慶幸，自己可以給予他安全感，自己是一個被需要的人，自己可以給別人溫暖，最重要的是這個男生肯能很愛你。人與人之間光是遇見就已經是上上籤了。

假如他不是你的男朋友，而是朋友。給他一分溫暖，你收穫的就不僅僅是友誼了，往往缺乏安全感的人都很重情義。

在你生活中如果有這樣一群缺乏安全感的人，請你給予他，愛和溫暖，因為往往這樣的人群，更懂得珍惜別人的愛。

生命是不安全的，這是它的本質，它不但不確定，還總是在變化。

我們所擁有的一切帶給我們安全的錯覺，然而它們也是圍牆，限制了我們。

假如我們能接受生命是不安全的，它總是在變化的，那麼隨之而來的唯一道路，能讓我們充滿活力的能量，那便是容易活在不安全裡面，永遠對改變說是，甚至對混亂說是順著生命帶給我們的一切一起漂浮。

當你對變化的狀況反應很強烈，首先就是要了解這是頭腦的宣誓，它的舒適地帶接受了挑戰，然後你可以問自己是自我的哪個部分，感覺害怕為什麼？是不是有什麼糟糕的事情發生，坐下來可以把清單列出來，所有的利與弊，寫下頭腦裡出來的每一件事，然後開始研究這一清單。

在認清上面危險的時候，當然你也要看到機會。那個機會就是你可以去“變化”的一個部分。當我們願意去變化，踏出自己舒適區的時候，可能你內在的安全感就會擴大一點。

當然你可以看一些電影，《海上鋼琴師》、《肖申克救贖》、《當幸福來敲門》，或者你喜歡的文學的作品都可以，從中獲取精神的力量。

感謝誠邀，很高興回答這個問題，就問題而言，一個男生如果缺乏安全感，往往是出於對自己的不自信，這才導致他缺乏安全感，主要的原因如下：第一，對自己的能力缺乏自信，這主要表現在工作方面，因為自己的能力不足導致工作的不順心；第二：對工作的性質、收入等不滿意，這就導致你對自己感到自卑，收入不夠，會導致你的錢包厚度不夠，生活質量差；第三：對自己的外表不自信，不太會穿衣搭配，也不注意自己的外表，不知道打扮自己，推銷自己；同時對自己的才華不自信，遇到自己喜歡的女生不敢正面面對和追求。

因此，一個男生對安全感的缺乏，主要來源於工作、生活和情感。一個男生如果要提高自己的安全感，就需要想方設法提升自己的才華，增強自信，培養更多的興趣愛好，更好的提升自己，讓自己變得越來越優秀，自己才華配得上自己的野心的時候，你才能成就自己。加油！以上為個人觀點，謝謝！

首先明白，這是很正常的事情。不僅是男生，每個人從出生到死亡，都面臨著這樣的困境。(聽到這裡，你可能會覺得是廢話，但請耐心聽下去，聽我嘮嘮)

根據德國社會心理學家霍尼的基本焦慮學說。我們從出生開始，就像在對抗死亡一樣來對抗不安全感。

人們用三種方式對抗焦慮1.依附於人2.控制他人3.遠離人群。正常人會動態的，潛移默化的，使用以上三種方式對抗焦慮與不安。唯一區別就是，使用方法的優劣之分。

如果不理解，舉個例子。一段戀情中，缺乏安全感的一方，可能會粘人，可能偷看你手機，讓你彙報行程。大部分人做不到有度，就會讓對方心理不適，這其實是安全感缺失的表現。

缺乏安全感，不可怕，因為你總會在不同的情境裡尋找不同的方法追尋安全感，並且，三種方法的使用處於動態平衡的狀態，這就是正常的。

只固執的使用一種方式來獲取，越不安，越偏執，才是大忌。

你好，缺乏安全感是現在社會人普遍存在的現象。

有的人在感情上缺乏安全感，有的人在工作中缺乏安全感，有的人在生活中一個人走在路上也沒有安全感，等等......

那麼如何更好的去調節自身的安全感，也成為了很棘手的事情。有的人選擇放之任之，有的人嘗試各種方法。

請先了解自身缺乏安全感的方向

人與動物最大的區別是，我們會思考，我們會做出改變。

所以當你缺乏安全感的時候，請你下不要著急地去想各種辦法去調節。你首先應該好好的去想一下自身到底哪方面出現了偏差。是從小就是，還是後天影響。是感情上，生活上，還是工作中，還是一個人大晚上走在夜路上，一個人大晚上蜷縮在房間裡。

當你思考清楚你處於哪個方面的時候，我想接下來就是尋找處理的方法。

用適度的方式去堅持性地調節

當你發現自身問題所在的時候，這個時候不要著急，不要想著立馬解決掉。操之過急永遠是一個人失敗的最根本的原因之一。

發現問題後，有了清晰的思路後，心裡有數了，先放鬆身心，不要持續性的神經緊張，不要急躁。

當你想到幾個調節的辦法的時候，請一定要堅持，如果你堅持不下來，最後依舊等於零，請一直堅持讓這些調節辦法慢慢的成為你的好習慣。

我知道一開始你會很難調節，請儘可能的去控制與改善自己。

請養成良好的生活習慣。

早睡不要熬夜，睡得越晚你會發現你越清醒，清醒到急躁，害怕。

吃健康的食物。

跳舞、聽音樂、看書、運動等等，進一步豐富自身生活，有助於調節自己的內心情緒。

多和人交流溝通，讓自己不再那麼的孤單。

不要總忙著工作，談一場戀愛，來一次旅行，讓自己的世界慢慢的充滿Sunny。

不要看低俗的書籍，低俗的影片，恐怖的驚悚的變態的等等等等......

當女士比男士強的時候、男士就會自卑、沒有安全感、首先要找到你沒有安全感的原因是什麼?

1,你經常懷疑，焦慮嗎？

2、你不會輕易相信別人、但是相信了就會很忠誠對嗎？

3、你是不是從來都沒有自己的規劃呢？

如果以上都有、那最好的方式就是做好相信的規劃、嚴格執行、然後讓你的另一半兒多肯定你就可以了

安全感比如呢，可以說具體一點嗎

比如是不自信 自卑，還是遇到了一些事讓你覺得沒有安全感，一般沒有安全感大多來自於不自信自卑

說起來就是有害怕的點，有沒有突破的點，沒有別的辦法就是直面然後去勝利一次去記錄下來肯定自己，慢慢找到越來越多自信的點記錄下來。

安全感比如呢，可以說具體一點嗎

比如是不自信 自卑，還是遇到了一些事讓你覺得沒有安全感，一般沒有安全感大多來自於不自信自卑

說起來就是有害怕的點，有沒有突破的點，沒有別的辦法就是直面然後去勝利一次去記錄下來肯定自己，慢慢找到越來越多自信的點記錄下來。