回覆列表
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1 # 賀儘儘
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2 # SuifengPiaoli
像伏特加，朗姆酒，威士忌，這些高度酒，喝完能讓人興奮，快樂與否完全取決個人心情！而飲料酒（雞尾酒）和一些稍帶甜味酒能使人產生愉快的心情！
不管什麼酒，恰到好處就快樂，喝多了就不快樂了，健康的身體，開朗的性格，寬容的心，你不喝酒都快樂，你的問題不能以喝酒決定快不快樂，應該把自己的身心調養好你就快樂
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3 # 小星Vlog
不管喝什麼只有心情簡單快樂，每天簡單平凡的生活就是最大的財富，可以多喝茶，多喝果汁之類的飲品，營養豐富，希望這個問題可以幫助到你
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4 # 孤島上的思考者
喝五瓶啤酒稍稍不難過，也只是那一小段時間不難過。還是心魔在作祟，現實肯定是不如意，不如好好想想如何改變現狀，讓自己心情變舒暢，而不是靠喝一瓶酒或者可樂獲得短暫的開心。仔細想想這和吸毒沒啥區別，都是“止疼藥”而已！
分析以下十種食物吃了讓人心情開心
1、深海魚：全世界住在海邊的人都比較快樂。這不只是因為大海讓人神清氣爽，還是因為住在海邊的人更常吃魚。哈佛大學的研究指出，海魚中的Omega-3脂肪酸與常用的抗憂鬱藥如碳酸鋰有類似作用，能阻斷神經傳導路徑，增加血清素的分泌量。
3.葡萄柚：葡萄柚裡高量的維生素C不僅可以維持紅血球的濃度，使身體有抵抗力，而且維生素C也可以抗壓。最重要的是，在製造多巴胺、腎上腺素時，維生素C是重要成分之一。
4.全麥麵包：碳水化合物可以幫助血清素增加，麻省理工學院的研究人員就說：“有些人把麵食、點心這類食物當作可以吃的抗憂鬱劑是很科學的。”
5.菠菜：研究人員發現，缺乏葉酸會導致腦中的血清素減少，導致憂鬱情緒，而菠菜是富含葉酸最著名的食材。
6.櫻桃：櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠製造快樂。美國密芝根大學的科學家認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
7.大蒜：大蒜雖然會帶來不好的口氣，卻會帶來好心情。德國一項針對大蒜的研究發現，焦慮症患者吃了大蒜製劑後，感覺比較不那麼疲倦和焦慮，也更不容易發怒。
8.南瓜：南瓜之所以和好心情有關，是因為它們富含維生素B6和鐵，這兩種營養素都能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部唯一的燃料。