益生菌的選擇，第一看有沒有藍帽子，有藍帽子的益生菌才是有安全保障的；第二看配料表，排在前面的主要成分要是菌種的才算是一款合格的益生菌：第三看有沒有活菌，推薦衡欣益生菌，我家女兒吃的是這款，抵以前總是便秘吃這款益生菌好的，抵抗力也提高了不少.

我家孩子那個時候我用的是肥兒丸，根據使用說明，一次就搞定了，再加上山楂丸有助於消化，如果有咳嗽的話可以使用小兒七珍丹。

益生菌對寶寶很重要，該如何選擇益生菌呢？

1、看菌種和菌株（超出國家規定的不要選）只有菌種沒有菌株的不要選。

2、看活菌數和存活率

3、看新增劑，添加了益生元，像低聚果糖 、低聚半乳糖更好。含有糖、甘露糖醇、菊粉的不要選。

4、看形態。乾粉狀方便食用，活菌數穩定，咀嚼片、膠囊和液態的不要選擇。

吃法也很重要，三不要原則

1、不要開水衝益生菌會被燙死，37度左右最好。

2、不要放，衝完就喝，以免益生菌氧化。

3、不要與抗生素同服，至少間隔兩小時，否則活菌會被殺死。

我家也便秘，一直吃的是合生元，

媽咪愛也吃過，媽咪愛更適合孩子拉肚子，消化不良使用

再推薦一些潤腸通便的食物：

火龍果，西梅，熟透的香蕉，百香果

菠菜，紅薯，山藥

很重要的一點，多喝水

希望寶寶的情況早日改善

小孩子身體健康出現任何問題的話，父母朋友都是最擔心的，家長朋友發現自己的孩子往往會出現便秘的症狀，這讓他們覺得非常的擔憂，一些人聽說益生菌有效，其實這種認知是錯誤的，益生菌不僅沒有什麼效果，並且也有可能讓孩子產生依賴性，對他們健康有損。

如果小孩子便秘的話，因為排不出大便，他們常常會哭鬧，而父母朋友看到的話也是特別擔心的，因為有的時候便秘並不是特別嚴重，家長也不捨得給孩子服用藥物，因一些家長朋友聽說益生菌可以防止便秘，而超市都有賣益生菌飲料的，那麼，真的可以防治便秘嗎?一起來看一下。

什麼是益生菌

益生菌屬於一種活性的微生物，可以有效的改善人們的微生態平衡、人體內有益的細菌主要有嗜酸乳桿菌、放線菌、酵母菌等。

不建議給寶寶喝益生菌飲料防便秘

一些父母朋友比較關心能不能透過給寶寶喝益生菌飲料的方法來治療便秘，有關專家表示。適量飲用有活性、菌株有效、數量充足的益生菌可有效地增加腸道當中的益生菌數量，這樣在一定程度上可以改善腸胃的功能。但不建議嬰幼兒、兒童透過常規靠飲用乳酸菌飲料來防治便秘。

這主要是因為有的乳酸菌飲料裡面其實並不含有活菌，有的只是一種口味，根本就沒有活菌，即便有活菌的話未必就是益生菌;還有就是，即使是益生菌，也未必有足夠的量進入腸道發揮作用。

益生菌當中的蛋白含量是非常低的，不能給寶寶提供充足的營養，還有就是大多數益生菌飲料當中都有較高的糖分以及其他的食品新增劑，這樣很容易導致孩子的食慾下降，引起孩子寶寶偏食挑食，攝入營養素不足，嚴重的會造成營養素缺乏，並且一些孩子會出現，營養髮育不良，等現象。因為糖分含量比較多，所以寶寶也有可能出現肥胖、齲齒等問題。

目前也沒有證據可以直接表明益生菌飲料可以防治便秘，益生菌飲料其實並沒有健康的好處，因此我們不建議給孩子喝喝飲用乳酸菌菌飲料來防治便秘。

便秘有很多種原因，有奶粉問題，有不愛喝水問題，有水果素菜少的問題，當然也有腸道菌群失調問題。

推薦使用複合性乳酸菌，菌種品類要多，每包益生菌數量要足夠，還要有腸溶技術，可以讓益生菌透過胃酸後活下來，另外口味也要讓兒童喜歡。

便秘分實秘和虛秘兩種，引起實秘的原因有幾點:1.缺少纖維素，要多吃點水果蔬菜。2.上火引起便秘。3.腸道菌群失調，要新增乳雙歧桿菌的益生菌來調節腸道。虛秘是因為寶寶身體器官還沒發育完善使得腸道蠕動慢引起的便秘，可以每天給寶寶順時針摩腹20分鐘。

我是在國際媽咪上直郵的德國拜奧益生菌，調理小孩腸胃效果一直不錯，寶寶以前脾胃不好，拉大便不成型，喝了以後好多了，價格也合適，個人感覺比國內媽咪愛那些東西都要好些，而且國媽家是專做海外母嬰用品直郵的平臺，我們這片都在這上面買，質量也吃著放心。

便秘可以多喝水，蔬菜，火龍果和西梅都是比較通便的水果。香蕉反而會引起便秘。孩子本身腸道有自己的菌群，不需要額外補充益生菌。

合生元益生菌可調節小兒便秘，一定還要多吃蔬菜，特別是綠葉蔬菜，少吃上火的乾乾的零食。推薦多吃點紅心火龍果給他，有助於通便。

康萃樂的不錯，不過你得從飲食上調整，多運動，以前我家二寶也是便秘，也是吃益生菌，泡腳，什麼法子也想，不過還是不太管用，後來斷了奶，大便就好多了，也得讓寶寶養成每天排便的習慣！

孩子們的便秘問題，一直是父母最頭痛的問題之一。便秘會導致腸道中分泌糞便毒素，長期未改善將導致八大後遺症，包括口臭、睏倦、臉色黯沉、免疫力下降、酸性體質、營養無法正常吸收、代謝下降，睡眠品質差等症狀。

一歲半到三歲是孩子便秘高峰期，尤其開始吃輔食後，約有三成的孩子都容易因水分與纖維攝取不夠而便秘。大部分便秘孩子就診後以軟便藥物治療，先解除孩子對排便的恐懼，養成每天排便的習慣後改以益生菌輔助治療，同時間減輕軟便藥物使用，持續一、兩個月後便秘問題即獲得改善。

兒童便秘喝優酪乳，喝進去的是糖還是益生菌？

根據益生菌建議攝取量，每人每日應攝取益生菌量為一百億個，等同一天約需飲用一公升的優酪乳，也同時喝進了七百五十千卡熱量，且優酪乳中所含的益生菌並無特別包裹技術，無法保證它們不被胃酸侵蝕。

不少父母會以優酪乳作為孩子補充益生菌的方式，但多數市面出售的優酪乳和保健食品來比較，不僅益生菌菌數較少且含糖量及熱量較高，若想單靠優酪乳來補充到足夠的益生菌菌數，容易使熱量及糖分攝取過量，反而可能造成孩子健康負擔。

挑選兒童益生菌關鍵：特殊腸溶技術、多元菌株、新增木寡糖

在為孩子挑選益生菌產品時，應注重三大點。一是益生菌需要有特殊腸溶技術，因為益生菌吃下肚後，會經過胃酸、膽汁等消化酵素的分解，才能到達腸道發揮效果。

為什麼強調包裹技術，這樣能確保兒童吃進去的益生菌能透過胃酸、膽汁的考驗，讓足夠的活菌數在腸道存活，進而改善腸道環境。

第二則是要挑選多元菌株，含十株菌株以上的益生菌叢才能改善腸道環境，進而對人體產生健康效益，而且食用的活菌數是否足夠也很重要，根據菌種不同，每天至少需食用一億至百億菌量才足夠；最後一點則是挑選新增木寡糖的配方，它能刺激消化系統中益生菌的活化及成長，換句話說，它就是益生菌的食物，木寡糖同時還能維持腸道與糞便的滲透壓，減少便秘的發生。

家長應正視小兒便秘的問題，預防才是治本關鍵。家長在挑選益生菌產品時最好選擇外包裝高壓密封的產品，才能有效確保益生菌不接觸到空氣，最大限度地維持益生菌穩定性。

感覺沒用！有時候是奶粉問題！！好像雀巢奶粉就容易便秘！乾硬！還有就是小孩子喝水少！我家姑娘有幾次就是灌腸幫她通便！平時也經常讓她河水！我姑娘不喜歡奶粉外的東西！水果強迫她吃也是吃的非常少！水果！水多給他給他喝些～這樣就好了

就算一歲半到一百歲半，50克芝麻油加5克漿油，拌100克熟米飯，一飩晚飯後，天亮見效。

芝麻油美味營養可口，每月老少均弄那麼一次，不能重複兩次，腸胃不好的更要忌諱效仿，那會把肚子拉得滑腸脫肛，只能是便秘的人適宜，芝麻油具有潤腸滑腸清腸的作用。

長期便秘，肯定是脾胃出了問題！脾的生津能力差，積食陰虛，肺氣不降，同時造成無力拉便便，便便乾結。根源是脾胃問題，這不是益生菌可以解決的，必須食療調理脾胃！

益生菌要看菌種和活菌數。別看出廠期的活菌數，要看能不能經過胃酸到達腸胃的。我們的菌種都是有專號的 ，意思是指效果行的。然後我們的益生菌裡帶有活菌數的食物所以我們的益生菌出廠時活菌數有多少到到達腸胃還是那麼多，才能起到效果

君樂寶君小寶的雙歧桿菌益生菌對於緩解便秘效果很好，我們有無數的成功案例，你可以試一試，而且現在一次拿三盒還有優惠。

我家寶寶便秘，鬧肚子都給她喝媽咪愛。溫水沖服，一定不要太熱，要不然活性菌就被燙死了。

媽咪愛平時放在冰箱冷藏。

現在便秘的孩子比例相當高，大部分和飲食不當有關。

寶寶出現便秘只是一種表現，但背後的原因我們一定要搞清楚。搞清楚原因，對症下藥，解決起來就簡單多了。

寶寶便秘主要是由4種原因造成的。

1，寶寶對蛋白質代謝不良，造成便便乾硬，而且相當臭

2，飲食中缺乏膳食纖維，比如孩子吃的特別精細，這樣的飲食就缺乏膳食纖維。膳食纖維可以增大便便體積，刺激直腸產生排便反應。

3，腸道缺乏有益菌。孩子吃的食物不健康，飲食中缺乏有益元（益生菌的食物）導致腸道菌群不平衡，從而引起便秘。

4，腸道蠕動慢。孩子由於缺乏運動或者某些原因造成腸道蠕動慢。大腸過分吸收便便中的水。然後便便會幹硬。這樣的便便可能會像羊糞蛋一樣，而且寶寶排便會特別費勁，甚至特別痛苦。嚴重的還容易造成肛裂。

明白了造成便秘的原因。家長們可以分析一下自己家的孩子究竟是什麼原因引起的便秘，而不僅僅是補充益生菌這一種方案。

如果是其他三種原因造成的便秘，就要找出相應的解決方案。

否則不管補充哪種益生菌根本無用。