提升聽力多看英美劇。無須用專門的教材，可上網搜新聞 逮著啥聽啥，效果最好。

聽力教材只適合起步階段，最多中級階段。可以用聽力教材聽寫，這個是速度最快的提升方式。

這本中級聽力教材

試著把聽到的每一句話寫下來。這個過程開始會很痛苦，因為速度跟不上，還有語法錯誤。慢慢來，先聽一句，暫停了寫下來 ，（聽得懂，做題又忘記，做題就錯，實際上都是沒聽全的表現），一句話聽一遍寫不下來也是正常的。用聽寫來訓練，就可以徹底解決這些問題。即使孩子有些單詞沒聽見，但是根據上下句子結構，他會自動腦補的。到後來，就是訓練速度 。當時寫下的只是關鍵單詞，語法結構啥的都是後補的。慢慢的，就能跟上一點速記了。這個方法是我們小學時候的英語老師用的 。很多孩子聽都能聽懂，但是進一步細節上會缺口氣，其實不是能力和水平，加上一點技巧訓練就自然進步了。

要達到聽到即明白，提高英語口語，我的建議如下：

聽說不分家的意思就是聽和說不能分開練習，聽說都是在同時進步或者同時退步，這可以應用到或者任何一種語言學習。即便你的母語是中文，但在你還是幼兒咿咿呀呀學習說話的時候，你就開始學習一樣語言了，你先聽到大人講話，你的大腦開始儲存字，單詞，句子，然後達到一定基數你會把他們用你的語法順序拼湊在一起，雖然不對，但你會被糾正的，然後你開始模仿大人講話，不斷地練習你的聽和說，達到聽了馬上明白意思，也能有所迴應，這就是我說的聽說不分家。在這個語言學習的過程中，你的大腦在不停地吸收這個是怎麼說，不斷糾正語法，發音，用詞上的錯誤。我的方法是模仿講英文國家的人講話，用詞，發音，語音，語調。如果沒有語言環境的條件，建議你模仿課文示範朗讀。

英語每個字母和字母組合發音很重要，要規範。如果你覺得美式英語很好聽，很流暢，你可以練習美式發音。如果你覺得英式發音聽上去很有英倫風情，你可以堅持練習英式發音。但是英國女皇伊麗莎白二世曾經說過沒有美式英語這一說，只有英語。不論你選擇哪種發音，記住不要混用。你可能要已經學英語很久了，問為什麼還要重新學習發音？因為口語是否說得好是靠單詞發音的準確性，如果你的口語很差讓人聽不懂，那麼問題就出在發音和重音上。建議你每天挑出50個單詞來，用手機錄下你念單詞的過程，回放一下，你會發現很多問題。

什麼是精聽？找來一篇演講或者對話，聽一句，按暫停，寫一句。每天堅持練習30分鐘，這種練習方式鍛鍊你大腦的注意力，當你寫下來的時候你會不自覺地開口重複，這樣進行了模仿，寫得過程中你會知道哪個單詞不會。建議精聽只要30分鐘，人的注意力是每30分鐘最集中。我不建議泛聽，即開啟一段新聞音訊不做任何練習地聽。第一不能注意力集中。第二因為語速太快你跟不上的話根本無法懂得音訊裡在講什麼，聽了等於白聽。泛聽適合用來看電影，看劇，當你在跟著一個劇情走的時候，大腦會把你帶入場景中，你所學到的單詞，語句的用法可以更準確。我推薦你用新感念英語，雅思聽力，四六級英語聽力練習，專八英語聽力練習，中級英語聽力練習。

練習口語講究語言環境，如果你現在所處的環境沒有機會讓你天天講英文怎麼辦？我建議你大聲地朗讀課文或者英文小說。我學習英文的時候，每天我會抽出一定的時間來朗讀課文唸到口乾舌燥為止。我推薦你朗讀《新概念英語第4冊》的課文，這些課文是關於歷史，自然，科技，人文，都是從雜誌文章摘抄出來的，其用詞和語法的準確性高。多聽幾遍示範朗讀。然後示範讀一句，按暫停，你模仿示範朗讀一句。反覆練習後，關掉示範朗讀，進行全文朗讀，錄音，聽回放。

任何的非母語語言學習過程都需要堅持和知識的日積月累，每天多聽英文新聞廣播或者看劇不是最有效的提高英語聽說的方式。學習沒有捷徑，聽說必須有精確的練習，時間久了，你再去聽英文廣播，電影，新聞，你自然而然會跟得上語速，達到聽了就明白，你自然而然也會說出漂亮的英語。