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  • 1 # 山上看大河

    按摩和針灸能起很大作用,但是一定要懂行的老專家來進行,如果胡亂來按摩和不懂裝懂的胡扎,勢必會雪上加霜,建議還是去正規醫院拍片檢查,定性後中西醫結合治療。

  • 2 # HZ2361

    足跟痛,如你是年輕人就去醫院查下原因。如果你是五十歲以上的中老年人那就不用看醫生了,只要加強鍛鍊就成:前腳掌踩馬路沿上,腳跟在下,兩腿伸直。堅持20分鐘,每天堅持兩次。因為你這是老年退化,可以自愈的,不用按摩什麼的!你可以試試!

  • 3 # 檸檬666艾

    很多女孩為了愛美常年穿沒有跟的拖鞋,而招致風寒邪氣入侵,累積下來,年歲大點就會誘發足跟痛。每當發生足跟痛時,首先要糾正保暖的問題,特別是足跟的保暖非常重要。應及時佩穿軟質保暖的休閒鞋(旅遊鞋)這樣既能保暖又能保護足跟。使得足跟具有一個舒適的環境。有利於減少足跟痛的發生。中醫的治療根據四診的辨證分析,具體分為補益肝腎,活血止痛的調理之外。予以區域性的推拿,揉點,搖抖等手法,取穴有足三里,太溪,照海。

  • 4 # 妖陌

    果最好的穴是湧泉和然谷。其次是三陰交,崑崙。太溪,僕參,水泉。治療足跟痛的方法:1.揉按太溪穴、大鐘穴,每天數次。2.用中藥浸泡足跟,每天半小時,10天為一療程。俗話說“人老足先衰”

  • 5 # 妙手鄭科

    足跟痛適合用按摩的方法調理。

    可以自我按摩,方法是:取坐位,把患側足部放在健側大腿上,用大拇指的指腹按揉足跟部的壓痛點,由輕到重,只要能承受就可以,按揉痛點及其周圍至少十分鐘,按揉湧泉穴半分鐘。擦熱足跟部並熱敷。

    找專業的按摩師按摩更好,必須要懂經絡穴位的,因為要按揉湧泉、承山、崑崙、解溪、照海等等穴位。不懂穴位的按摩,事倍功半。

  • 6 # 杏林瑰寶閣

    艾灸效果最好的穴是湧泉和然谷。其次是三陰交,崑崙。太溪,僕參,水泉。治療足跟痛的方法:1.揉按太溪穴、大鐘穴,每天數次。2.用中藥浸泡足跟,每天半小時,10天為一療程。俗話說“人老足先衰”按摩建議用手按摩三陰交或者是太溪穴,每個穴位按摩半分鐘左右就可以改善症狀,最好讓區域性變得發熱。足跟疼痛也可以通過鬆筋來減輕症狀,主要是在小腿內側1/3的地方,然後再用指禪推法。還可以選擇用理筋的方式,這種方法就是找清楚自己的疼痛點,然後在自己疼痛點上按壓三分鐘,這樣就可以緩解。

  • 7 # 經穴雲

    是根痛,起床時痛到不能踏步行走,排除外傷的原因,可以用經絡疏通後找到僕參穴即可獲得有效緩解甚至消除!反正我做一個好一個!

  • 8 # 衡康整體康復

    足跟痛你要分他是足底痛還是足後面痛?無底痛,可能是足跟骨刺或者是足底筋膜炎。而足跟後面痛,那有可能根骨發生了一定一位,這需要正骨醫生能給做一個矯正

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