可以透過多種手段來增強寶寶的免疫力和抵抗力：一、提倡純母乳餵養，母乳裡面含有很多保護性的抗體，吃母乳對寶寶的免疫力是非常有幫助的，可以防止嬰幼兒早期各種疾病的發生。二、預防接種，預防接種是提高寶寶對抗各種傳染性疾病，最有效的一種措施，所以寶寶要按時接種各種疫苗。三、飲食上要均衡，蛋白質、脂肪、糖類以及各種維生素，還有微量元素攝入都要均衡，讓寶寶多吃奶製品，還有新鮮的蔬菜、水果，儘量少吃油炸烹飪的食品。四、讓寶寶養成比較好的睡眠規律，早睡早起，生活規律，作息規律，對寶寶免疫力的提高也是很有幫助的。五、讓寶寶適當的運動，呼吸新鮮的空氣，進行日光浴或者空氣浴。六、讓寶寶養成多喝水的好習慣。

感覺娃真的不能帶得太小心，太精細。儘量營養均衡，聽兒保醫生建議補充營養，堅持適齡的運動鍛鍊，營造好的睡眠環境。而且營造一個溫馨有愛的家庭環境給她。我覺得這樣就很完美了。

小孩成長的過程中，體重、身高、視力、聽力、語言甚至智力的各項指標，都是家長擔心的問題，做父母的都希望自己的寶寶能健康快樂的成長，如果感覺自己的小孩有哪項指標不太正常，做家長的千萬要冷靜，不能道聽途說，要去正規的醫院給小孩做檢查，哪項指標有欠缺，都能檢查出來，醫生會建議你什麼樣的情況下，那些是要做的，那些是不用擔心的，屬於正常的！

切記不能病急亂投醫！

您好，母乳充足的情況下，堅持母乳餵養就會給寶寶最好的免疫保護，不用羨慕別人家寶寶胖嘟嘟的，本來有的奶粉寶寶相對也會胖一點點，只要寶寶生長曲線正常，沒必要去做這些不太有參考意義的比較，每個寶寶因為遺傳，養育環境，餵養方式都會有很大的影響。

另外說說寶寶出生5斤，媽媽體質也偏瘦的問題，媽媽可能覺得寶寶出生體重比低於現在很多新生兒，請問現在寶寶體重增加情況怎麼樣呢！只要是媽媽哺乳期的飲食合理，科學餵養，並不會因為媽媽體質偏瘦而影響母乳的質量，我自己寶寶出生時也只有5.8斤，從出生就純母乳餵養，沒有吃過一口奶粉，滿月就10斤了，加上生理減重，月子期間體重增加最少4.5+，放心的母乳餵養吧！如果覺得在餵養的過程中還有困擾或疑問，也歡迎和我溝通。

再說說四個月寶寶有幾次感冒生病的問題，說實話，這可能和平時的照顧有很大的關係，純母乳餵養的寶寶，在半歲前真的極少生病(出生時其他特殊情況除外)。想要寶寶後期有更好的免疫力，那就繼續純母乳餵養，達到輔食新增條件後好好新增輔食，祝寶貝健康成長！

每個孩子生長髮育水平都不一樣，有的比較高比較胖，有的比較矮比較瘦，除了遺傳因素，就是日常生活方式因素影響。

我的小孩在一歲之前也生過病幾次，我母乳餵養到十個月，孩子四個月就得過感冒，之後陸陸續續的中耳炎、發燒等等都有過。但即使生病過幾次，我的小孩發育都還不錯，每次健康檢查評估都是中上。我覺得孩子生病是很正常的一件事，不用過於緊張。

下面就如何提高孩子免疫力提供一些建議吧：

1.繼續母乳餵養

母乳能給寶寶提供各種免疫力成分和營養，不要誤信一些謠言說母乳六個月之後就沒有營養的說法。母乳對於孩子來說永遠都是首選。外面的好奶粉宣傳都會說是接近母乳成分，也就是說很多廠家都會把奶粉做到儘量跟母乳差不多。但如果媽媽沒有母乳的話也不需要擔心，給孩子選擇適齡奶粉就可以了。

2.合理的飲食

六個月之後就可以給孩子新增輔食了，新增輔食從配方米粉開始新增，首選富含鐵米粉，防止寶寶出現缺鐵性貧血，導致免疫力下降。此外，寶寶的輔食應該多樣化，肉類、魚類、蔬菜、水果都不能少。需要注意的是，新增輔食的同時，奶量也不能少。

3.適當的運動，充足睡眠

保證寶寶每天戶外活動兩小時，多曬太陽，不要怕外面有細菌而不出門，這樣適得其反。寶寶還要合理作息，保證充足的睡眠，入睡時間不宜太晚。

4.接種疫苗

按時接種疫苗，是寶寶提高免疫力的最有效手段之一。目前一類疫苗識必須接種的，二類疫苗有條件的最好也接種。尤其是孩子上幼兒園之後，在學校跟其他孩子接觸得多，像手足口、輪狀病毒、流感這種傳染性強的疾病，一定要提前預防。我寶寶是所有疫苗我都有給她接種，一支也沒落下。

5.家裡不宜過度清潔

有的家長怕孩子接觸到細菌，每天都用消毒水拖地、擦桌子、洗玩具，這樣的做法欠妥。孩子需要自己逐漸建立起自身的免疫力，孩子適當接觸少量沒有到達致病程度的病菌，有利於孩子刺激免疫力系統，產生相應抗體。日後接觸到同類型病菌，也有了抵抗力，不易出現生病症狀。

儘量母乳餵養，如果出生體重低於5斤的話還不可以打防疫針。讓寶寶曬曬太陽。做做撫觸操。捏脊。洗澡。游泳。都可以增加寶寶的免疫力。

拿我自己經驗來說我得四個孩子都是奶粉。沒有吃一滴母乳過，但是也不影響她們的健康成長，不是母乳就一定好，看孩子適合能力，適應能力好吃啥都好

增強免疫力是個長期的事情。體重輕，前期當然是把孩子餵飽，母乳，配方奶都可以，不用過分糾結母乳問題，有就有，沒有也不是什麼不得了大問題。量上孩子覺得飽就行，不要強行多喂，強行多喂引起消化不好，更影響吸收。

平時可以多帶孩子下樓曬太陽。增加戶外活動，小月齡時在家多趴著玩兒，大一些就增加各種運動樣式，多鍛鍊。

增加輔食後，在躲開過敏食物後，要增加吃的食物種類，各種顏色的食物都嘗試，先期用西紅柿，胡蘿蔔，肉湯等等調味，一歲多以後少量新增鹽調味，儘量不用醬油。

好好吃，多鍛鍊，慢慢就能提升免疫力，希望寶寶一直健康成長。

寶媽你好！焦慮，是一種怎麼愛都愛不足的表現。雖然你家寶寶出生時體重比較輕，也在正常值範圍。母乳餵養是最好、也最正確安全的餵養方式。

胖子不是一口吃成得！每一個孩子個體差異不同，不是每一雙鞋都適合你家寶寶的腳。

還有你家寶寶體質不好，這個可以透過按摩推拿穴位改善。多運動、常戶外、輔食多樣化，三文魚、豬幹泥、紅肉泥、新鮮蔬果泥，五穀雜糧粥，盡情的造吧，為了贏得起跑線。

寶寶出生只有5斤，是有點偏輕。不過沒關係，只要後期合理餵養，寶寶他也會健康茁壯成長的。但是從你的描述上看寶寶才4個月，就生病感冒好幾次了。情況不容樂觀。肯定寶寶的生長曲線也不達標。按理說健康的寶寶半歲之前，只要用心護理一般是不會生病的。可你家寶寶這樣愛生病，他的免疫力的確不行。你要引起高度重視。你有沒有認真分析過寶寶每次生病發燒的原因，是因受涼發燒呢？還是因細菌、病毒感染髮燒呢？如是受涼發燒，那你平時在護理上就要多注意了。洗澡時的水溫，穿衣服時室溫。都要把控好。常開窗通風。

如是因病毒、細菌感染所引起的發燒。儘量減少戶外活動，特別是人多的地方不要去。平時寶寶入口的東西一定要消毒。在喂寶寶之前一定要清潔乳頭後再喂。因你家寶寶體質差，所以每個護理、餵養環節都要儘量做得精細點。

更重要一點是，你說寶寶是母乳餵養，而你偏瘦，體質又不好。由此可判斷你平時愛挑食，不喜肉食。這樣可不行。既然是母乳餵養，你一定不能挑食，平時營養一定要均衡。蔬菜、水果、肉類、蛋類每天都要按量攝入。這樣才能保證寶寶的營養均衡，增加免疫力。不是隻要奶水夠吃就行，更要著重奶水的質量。你吃到什麼，寶寶就會吸收到什麼。所以說要想寶寶身體好，提高免疫力。你必須從自我抓起。不挑食、不厭食。每天保持心情愉悅。這樣寶寶也就會快樂健康成長的。母子連心呀！

儘量純母乳，同時母親保持心境平和，飲食合理。

首先純母乳能夠供應就說明母親體質尚可。母親要堅信，我可以照顧好我的寶寶。

不要相信人們說的餵奶十個月就可以啦，孩子大了奶水沒有營養啦等等。母乳在給孩子提供營養的同時，還會提高孩子的抵抗力。

餵奶這些年，我會跟孩子前後腳一起感冒，然後孩子跟我一起好，早些時候我只能都自愈不敢吃藥。特殊的一次是流感季節身邊所有人都感冒了而我沒有，孩子也因為接觸而感染，給她吃藥卻不能除根，前後一個多月，夜裡睡覺都咳嗽醒了，直到我也感染，才一起好了。

即使孩子添加了輔食，母乳不再是主食，母乳依然能給孩子提供特殊的抵抗力。

很少人會關注到乳母的情緒，但是情緒至關重要。

保持愉悅平和的心態，堅定樂觀的期望，寶寶會向著理想的方向生長。

不要太過憂慮，孩子天然就有特殊雷達，你的喜怒哀樂他都能感知到。

營養均衡合理這些都很普遍了，還要注意，寒涼食物不能吃，回奶的食物不吃，該忌口的東西真就得忌口。

懷孕時候想著趕緊生吧，生了之後就自由了，可以想吃啥吃啥。結果是生了之後餵奶，發現該不吃啥就是不能吃。

氣溫十幾度下常溫的牛奶，喝半盒，我拉肚子娃也拉。隔夜的湯熱了再喝，我蹲廁所出不來，娃也哭的她爸要崩潰。

有的媽媽不忌口，然後恰巧碰上個體質弱的娃，反覆長疹子，小的受罪大人也辛苦。

有的孩子出生就八斤多，有的六斤，這是先天的區別，卻不代表孰強孰弱。

孩子的每一天都是成長，每一分都有進步，要跟之前的自己比較。

小月齡的寶寶大約一個月能增重兩斤，只要健康就好，不用太在意其他。

轉自網路：

1.運動和鍛鍊

運動和鍛鍊是增強孩子免疫力的良好途徑，無論是哪個年齡段的孩子，不論在什麼季節，都應該鼓勵孩子多參加運動，增強體質。另外，活動身體可以加快孩子體內迴圈，增強胃口，並有助於休息。

2.適當飲用酸奶

體腸道存在的益生菌能促進消化、消除毒素，幫助提升免疫力。家長平時可以適量給孩子多喝酸奶，補充腸道益生菌。

3.創造輕鬆愉悅的氛圍

4. 休息和放鬆

充足的休息和睡眠可以使身體迅速恢復。尤其是在孩子疲勞和疾病前後，休息和放鬆更是起著不容忽視的作用。兒童每天需要10-14小時睡眠時間，而且需要在沒有夜燈的黑暗環境中，才能保證褪黑激素分泌，使他們得到充足休息，從而增強免疫力。

5.補充維生素D和鋅

研究表明，維生素D和鋅有助增強免疫力，家長可多給孩子吃些富含維生素D和鋅的食物，如魚類、堅果類、海藻類等，此外，人體90%的維生素D是在Sunny下合成，因此，冬天出太陽時，最好帶孩子到室外曬太陽，有助合成維生素D。

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首先，關於母乳的問題，我個人觀點是儘量母乳餵養，這裡的好處太多了，除了母乳中營養更均衡免疫因子更多，母乳親喂對親子關係和寶寶的心理健康也有很重要的意義。

在這裡有一個前提，那就是，乳母身體要好。乳母身體好，才能支撐乳汁的營養，並且保護媽媽的身心健康。每一個人包括新媽媽，只有自己身心健康，才能更好的愛別人，否則給出的愛也可能是傷害。這也是為什麼有那麼多產後抑鬱症的媽媽自殺時會帶著寶寶，她病了呀！身體的虧損會影響和加重心理疾病的發生。

所以，想要堅持母乳餵養，一定要補充足夠的營養！根據你的描述，孕前身體狀況不好，按說應該做好備孕的，若是備孕和孕期做好營養儲備，寶寶的身體狀況會很好。我自己就是這樣的情況。我是從小體弱多病，連我親媽都擔心我不能正常孕育寶寶，就是做了備孕，並且在孕期進行了營養干預，寶寶出生5.9斤，長到一歲才第一次感冒。到現在6週歲半，吊針都沒有打過，體質非常好。

如果媽媽確實無法做到充足營養，建議您給寶寶加奶粉，並且慢慢過渡到奶粉餵養。這對寶寶和媽媽的身體健康都有好處，身體健康心理上才更健康，才能帶好寶寶！

最後祝願寶寶和媽媽健康快樂！

想要增強寶寶的免疫力，新手爸媽應該這樣做，絕對沒問題：

1、儘可能堅持母乳餵養。母乳中含有豐富的營養和免疫抗體，特別是初乳，其中的抗體含量更加豐富，能夠給新生寶寶提供天然的免疫防護。美國AAP建議媽媽們堅持給寶寶母乳餵養到1歲，如果無法堅持到1歲的，建議最好也在寶寶出生的兩到三個月的這段時間裡堅持餵母乳。

2、給寶寶提供多樣化的飲食。之前在關於要不要給寶寶補鈣、補鋅等文章中，經常都有人都有提到，天然的飲食才是寶寶獲得鈣鐵鋅硒維生素的最重要來源，補充劑只是在寶寶無法從日常飲食中攝入某種足量的營養元素的情況下，作為輔助產品來使用。所以爸媽們應該每天給寶寶提供的食物最好包括肉、蛋、蔬菜水果、穀物、奶製品等這幾類，這樣寶寶才能從飲食中獲得均衡的營養，身體的免疫力自然也能增強。

3、保證寶寶充足的睡眠。不管是對成人還是寶Bora說，充足的睡眠都是非常重要的，寶寶只有每天睡夠一定的時間（新生寶寶每天至少需要睡夠18個小時），才能保證免疫系統正常工作。寶寶長期睡眠不足會導致一系列問題，比如注意力不集中、高血壓、肥胖、頭痛甚至是抑鬱症等心理疾病。

4、保證寶寶每天都有一定的鍛鍊。對於是年齡比較小，還不能自己很好運動的寶寶，爸媽可以每天讓寶寶做一下tummy time（俯臥時間），把寶寶放在地上讓他們自己爬，或者給寶寶一些好玩的小玩具讓他們自己抓握，抓住寶寶的腿踩腳踏車等等，都能夠達到一定的鍛鍊效果。等到寶寶長大一些之後，爸媽可以更多的帶寶寶到戶外運動，比如游泳、騎腳踏車、踢足球等等。

5、定期帶寶寶接種疫苗。疫苗能夠刺激寶寶的身體產生相應的抗體，對於增強寶寶免疫力可以說是有著非常明顯的效果。特別是在流感季節，媽媽們一定要記得帶寶寶去接種流感疫苗，可以大大減少寶寶患上流感的機率。

6、教寶寶養成良好的衛生習慣，給寶寶創造一個乾淨衛生的環境。教寶寶飯前便後勤洗手，小手摸了公共場所的物品後也要立刻洗手。家裡定期打掃衛生，寶寶常用的玩具最好也定期清洗消毒。如果家裡人有生病的，最好是暫時避免和寶寶“親密接觸”，以免傳染給寶寶。

7、適當讓寶寶接觸外界的病原。想要增強寶寶的免疫力，還需要讓寶寶適當地到外界接觸一些病原，適量的病原也能夠刺激寶寶身體產生相應的抗體。所以爸媽們對於衛生方面也不需要“過度講究”，比如家裡每天用消毒水擦地、寶寶經手接觸的每樣東西都要用酒精消毒，畢竟家裡不是醫院，並不需要達到完全無菌的環境，適當有菌的環境反而更有利於寶寶免疫系統發展。

8、避免寶寶接觸“二手菸”、“三手煙”。香菸煙霧中含有4000多種毒素，而其中大部分的毒素都可能會刺激甚至是殺死體內的健康細胞，損害人體健康。由於寶寶的呼吸頻率更快、免疫系統發育不完善，他們比成人更容易受到二手菸的有害影響，所以爸媽一定要盡最大努力避免寶寶接觸到二手菸、三手煙。