可以感受到，當和這種人交流的時候，會因為他的蠻不講理而生氣、不歡而散。這種情況反覆發生時，憋悶感會越來越強烈，甚至想斷絕來往。

也就是說，同蠻不講理的人在一起，讓你積壓了很多的生氣和憤怒，因此非常難受。外在環境不是人力能夠改變的，想要回到舒服的狀態，需要回歸內在，面對情緒，透過疏解，把他帶到平靜狀態裡，再去和關係相處。

推薦一個方法給你，當體驗到自己處在激烈的情緒當中時，把注意力放到呼吸上，先深呼吸:鼻子深深的吸氣，張開嘴巴緩緩的吐氣，如果旁邊沒有人干擾，吐氣時可以發出輕微的嘆氣聲。連續5-10個呼吸後會感覺到自己會放鬆一些。接下來可以選擇一個安全、獨處的空間，替情緒做一個充分的表達，就像替小孩子說話一樣，把情緒想說的話出聲說出來，可以這樣說:碰到蠻不講理的人，你氣死了，你氣死了，氣的你坐立難安，完全無法靜下來工作；氣的你渾身發抖、身上冒火，你都快被氣死了。如此類似，充分理解的去表達。然後呼吸放鬆，重新感受生氣的情緒，感覺他的變化，直至他無話可說為止。

試試看，這個方法簡單、有效，因為是自我表達，不會傷害周圍的關係，非常的安全。

當你帶著平靜的情緒和他人相處時，即使他還是蠻橫無理，你的心境卻會和以往大大的不同。

胡攪蠻纏蠻不講理的人完全不用搭理呀。

跟Ta說話不是等於對牛彈琴消耗自己。

怎麼忍住？簡單！

有個通用的小故事:

如果你在公園裡遛彎，這時有隻沒繩的小狗一路小跑過來糾纏你，你會搭理它嗎？不搭理它這個事兒，需要忍不？它看你不搭理它，還咬了你一口，你看了看，沒傷著，走就完事兒。難不成還要咬回去？

常與同好爭高下，不與傻瓜論短長。

1不和對方一般見識，學會心胸大一點，自我安慰一下自己不和這樣的一般見識，不放在心上讓自己煩惱。

2不和對方爭論：遇到不講理的人，一定不要和他爭論，因為他們不講理，你和他們說也沒什麼必要，和一個不講道理的人也不能爭論出什麼。

3多聆聽少說話，平時知道對方不講理，那自己就多聽他說話，自己不說話，不參與爭論。

4遠離他們：遇到不講道理的人，如果是朋友的話，那就少打交道，少接觸，就會少很多的煩惱。

5請學會迴應。遇到不講道理的人，要是自己一味地忍受，忍讓，對方根本不知道自己在示弱不想起爭端，反而變本加厲不識好歹，那自己就狠狠地迴應一下。

6如果事情很大，就要尋找第三方援助，堅定的維護自己的利益。