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1 # 喜歡大自然地攤哥
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2 # 津津河東
也許你根本不想和他打招呼，或也許你太熟悉了，但，不管你是有意無意的，最起碼的點個頭是應該的，不知道，你是否同感
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3 # 葉提
我看到了你的講述，你目前是“一次被蛇咬，十年怕井繩”。
曾經的你不知道人的有善惡的分別，見誰都是好人，被惡人傷害，心理受到了創傷，只能怪自己警惕性不夠。
“害人之心不可有，防人之心不可無”過去你不懂，跟人接觸不能都交心，因此你才犯了“錯”，吃了虧。
但是，人最起碼的禮貌要知道，不能再因過度防範而失去常態。
“求上進”跟人際關係有關係嗎！
一個人苦讀、苦學，即使不接觸人也不能說不上進呀！
依你之見，那些閉關修煉的人都是不求上進了唄？
你的意識思惟很亂，一時很難糾正。
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4 # 青山平常心
您的問題已經泛化了，本來能跟同性輕而易舉的打招呼，而現在即使是熟人同學都沒有打招呼的意識了，情感方面也越來越淡漠.......如果不想進行心理諮詢，建議你嘗試下面的方法。
1、每天跑步5KM，先讓自己的生理功能保持正常。
2、多看喜劇，小品之類，保持一顆喜樂之心。
3、多做讓自己身心受益、身心愉快的事情。
4、盡力多跟同學朋友交流，擴大自己的交際圈。
5、多看一些心理方面的書籍，進行自我救贖。
先說這麼多吧，記住，隨著時間的流逝，一切都會過去，一切都會好起來的。
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5 # 磊珞
被“熟人”，“朋友”傷害過，就“一朝被蛇咬，十年怕井繩”，以至於懷疑所有的人，直至把自己封閉起來，不想與人“打招呼”。這或許就是“社交恐懼症”。
首先，表示理解你。人心叵測，不得不防。但是，另一方面，心理疾病長期發展下去，也會影響自己的健康，導致自己走向“抑鬱的深淵”。
然而，人生在世，總得與人打交道。你不要著急，因為心理障礙就像失眠症一樣，越著急越加重。你就先冷靜一段時間，不要強勉自己做不願意做的事情。待時過境遷，徹底冷靜以後，再總結過去遭受打擊的自身原因。徹底想明白了，知道如何改變接人待物的角度和方式了，再試著去與別人打交道，應該會有較好的改善。
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6 # 心理醫生老沈
首先，題主不用自我責備，這是正常的。
你知道，並不是所有熟人都值得被打招呼！
但是傳統觀念會告訴我們，應該對長輩尊敬應該與別人保持關聯。
其實事實上可能有些情況我們並不需要。
不要害怕疾病，因為你戰勝過它。
如果題主想積極調整，可以諮詢我為您免費定製方案。
在這裡我簡單介紹一些可以自我調節的方法~
事情既然已經到了這樣，我覺得就像你所說不能永遠這樣下去。因為你還要工作、還要成家、還要參予社會生活。所以你一定要改變自己、改變自己的生活。怎麼改變呢?我覺得你首先要改變你對人的認知，你要明白，總的來說，好人還是佔大多數的，人心一般也是善良的。
其次，你要改變你對你自己的態度。從心理學的角度講，要想得到別人的喜歡，你必須先喜歡自己;你要想得到別人的認同，你也首先要自我認同。否則的話，你連自己都不喜歡自己，自己都不認同自己，別人還怎麼喜歡你認同你呢?
第三，你要想讓別人改變對你的態度，你首先要改變對別人的態度。比如先從父母開始，主動幫他們做些事情，在私下找一找他們各自的優點，然後找機會告訴他們。比如老師，社交恐懼不算問題，何況我們還有私下溝通~再不濟聊一聊微信會比面對面更緩和~之後，慢慢擴大影響，逐漸和人進行交往，從讚美別人開始，你就會慢慢學會讚美生活讚美人和人類，你就逐步走出陰影，健康快樂的生活。你說是不是呢?
第四，日常飲食也要多注意，在專業人士指導下可以採用生酮飲食方案自我調節。但是飲食畢竟只是緩解。你可以找我，為你免費心理諮詢！
因為之前在人際關係方面不斷遭受打擊（當時有社恐）然後在這之後人際關係認知能力出現偏差。
從最開始想都不用想，看到熟人就可以做到輕而易舉禮貌微笑打招呼（僅限於同性）到現在看到熟人（無論是老師，同學，還是長輩）幾乎完全沒有打招呼的意識，無論我怎樣努力都始終不敢打招呼。而且情感感知能力變淡了，似乎成了那種無慾無求的人，這樣的確不容易再受到傷害，但我感覺這對我來說是不求上進（人際關係和學業）
可我似乎又實在無能為力改變，也可能是不敢改變，特別怕又像之前一樣墜入抑鬱的深淵走不出來？
我該怎麼辦，才能擺脫這樣的困境？
回覆列表
我來回答問題。
你有社交恐懼症 是你自身內向原因，言語表達欠缺 不敢直言想會，能提出這樣的問題你的思想夠活躍。
你在大學還是在上班不是重點。
調整一下自己的心態，換個環境多接觸人，多聊天多聽多看，不要總是活在自己的世界裡。
多健身 多閱讀新聞 ，有助於增強體質 增加話術能力，多給自己找事做。
別人說對你不利的話，想想怎麼說懟回去就是了，生而為人誰都是第一次 沒什麼好怕的。
自己身邊的人要分門別類劃分好就行。