白開水就好了，其他的，省省吧！

實際上，我們這些人，喝白開水，都不知道喝了多少年。然而，這麼多年過去了。身體有什麼問題嗎？沒有。

那麼，現在不喝白開水，我們喝純淨水好嗎？

其實，短時間內，喝這個純淨水，是沒問題的。

但是長時間喝的話，就不行了。

因為純淨水裡面，什麼都沒有，就只有水分子。這樣的水，喝多了，對身體無益的。就好比我們澆花，你用純淨水跟你用自來水，澆出來的植物成長的都不大一樣。

實際上，自來水中，含有少部分的金屬鹽或者是其他物質，這些東西，對人體沒什麼傷害。所以我們喝了這麼多年的水，都沒啥毛病

礦物質水

礦物質水可以起到人體內，礦物質元素的補充，補給人體營養，提高人體免疫力，還可以有效地促進人體代謝於緩解疲勞，預防心腦血管性疾病，助於骨骼和牙齒的生長髮育，對於預防骨質疏鬆也有明顯的功效

純淨水

經常喝純淨水的好處是可以避免，吸收水分中過多的重金屬物質，防止對身體造成過多的負擔。純淨水主要指的是把水中所含有的礦物質完全脫離之後製作而成的一種飲料。總是喝純淨水，會造成礦物質攝入不足，可能會導致缺鐵、缺鉀、缺鈣等諸多症狀。

自來水的話並不是特別乾淨所以喝的時候會感覺有些嗓子有點沙。

純淨水的話喝起來有點甜，因為裡面淨化的比較乾淨。

礦物質水裡面含有礦物質，所以是比較健康的

關於三者區別，可以從定義上進行分析：

白開水：是自來水煮沸後自然冷卻的水純淨水：是經過多道工序處理、提純和淨化的水。礦物質水：是自來水經過純淨化加工，新增礦物質後的水。

就三者來說，白開水的純淨度最低，礦物質水是在純淨水的基礎上增加了礦物質，但是就長期飲用來說，最純淨的未必就是最好的。

TDS是指溶解性固體總量，可以說明水中溶解物的含量的多少，水中溶解物包括鈣、鎂鉀等礦物質同時還包括，細菌、農藥、有機汙染物等。

作為化學專業學生，在做了N多次的水質監測活動後，終於覺得自己的專業有了用武之地。在做水質監測中，評判一種水質質量的標準就是TDS值，它所反映的是水的軟硬程度。相比較而言，軟水的TDS值較低，表明水中所含有的礦物質會少一些，較適合於日常飲用，但長期飲用會造成骨質疏鬆。TDS值高，就是通常所說的水比較硬，表明水中所含的礦物質或者雜質相對較高，長期飲用易造成結石。

在我國飲用水國家標準中對TDS的值有明確的界限：純淨水50PPM以下，礦泉水100-200PPM，自來水50-300PPM。我國可直接飲用水標準100PPM以下。因此，在日常生活中應注意軟硬水結合，飲用時使用純淨水，做飯可用自來水。並且喝水要喝開水或涼白開，少喝生水。因為高溫可以殺死細菌和微生物。