你這問題就是無解的，首先連老奶奶都知道喬丹是幹嘛的，是打籃球的，如果稍微看球的人就知道喬丹拯救NBA聯盟，把籃球推向全球，帶動巨大商業，對於喬丹的球技身體素質，那就是神一般的，所以他的後仰跳投，一般只能仰視

不請自來了哈。其實非常簡單，因為你實戰中對戰的也不是喬丹，只是和你差不多的一些球員對手，當然先說喬丹，畢竟作為籃球第一人，一般的球星都防補助，更別說我們普通人該怎麼防了，因為這個後仰跳投都有一隻手作為支撐球的，身體還會向後仰，你就算手在長，也摸不到球蓋不到帽，因為喬丹的身體協調能力太強悍了，防守球員已經開始下落了，而喬丹這時候才跳到最高點，球才從手中投出，誰都防不住。

在實力身高相近的情況下，後仰跳投基本上沒辦法去封蓋，因為你想想背身後仰跳投的整個流程，先是背身運球，然後可以接反向晃肩假動作也可以直接用身體靠向防守人員，再借助反作用力進行後仰跳投，除非你身體素質報表像字母哥一樣，平常人很難防的到，畢竟這是個很物理學的動作，所以也是用的比較多的一個得分手段。

但是也不適合用於正常人，因為我們沒有那麼高的命中率，同時動作也容易變形，畢竟我們不是專業的打球運動員，所以一般情況下也比較容易放手，最簡單的方法便是貼防或者夾擊，迫使持球者傳球或是突破，當持球者傳球時就沒有了投籃威脅，當持球者突破時便可以選擇內線圍堵。

在普通的對位中，面對後仰的最好辦法就是做大可能干擾對手的投籃，或是依靠身高臂展來進行視野遮擋讓對方看不到投籃路徑，或是緊逼搶佔對手下盤空間使得對手倉促出手，干擾投籃動作，抑或是在對手投籃合球的瞬間找準時機下手掏球搶斷，但是有時候容易打手。

值得一提要知道當年喬丹就敗在了活塞的壞孩子軍團，就是被這麼幾招給失敗的，然後喬丹在健身房一直鍛鍊自己的身體，變得更加強壯，最後不怕對抗，擊敗了也擊散了活塞的壞孩子軍團，同時開始了自己的第二個三連冠。

所以任何投籃技巧以及動作都是需要不斷練習的，而且沒有什麼天生就是無解的，也沒有什麼就是天生不能解的，任何事情都是需要不斷磨鍊不斷拷打才能產生的，就算是籃球歷史第一人也不例外，如果想要成為全場最引人注意的那個人，就需要不停地訓練，不停地練習，進攻如此，防守如此！

喬丹的這套動作，是他籃球生涯中後期特別喜歡的動作，有效得分且不容易受傷，還可以保持體力。因為他彈跳滯空非常好，有足夠的空中時間充分完成動作。而且他的手大，肩寬，體重對位同位置選手有優勢，比他矮的沒他壯，比他高的沒他靈活和長滯空，所以，他轉身起飛後這招基本無解，除非在他轉身起跳那一刻，或者背身運球時找機會斷球。實戰中對手不是喬丹，其實還是比較好防的，因為這是一個難度極大的動作，對身體要求很高，除了剛才提到的斷球時機，也可以順著對方起跳動作跳起跟防，身高彈跳夠就防球的線路，身高彈跳不夠就防眼睛的視線。

分兩種。第一種情況，你的身體條件不如對方，身高不如臂展不如彈跳不如，那你是不可能真的每次都能干擾到他投籃，只能盡力做到最好。在他運球線路上想辦法，在他運球接球抬頭路線上想辦法，最後在他投籃時，用手罩住他眼睛。這三個技巧作用到頂級，你或許可以十次破壞一兩次。但是身體天賦的條件你是現實改變不了的。第二種，身體條件夠得上，你可以繼續以上的三個技巧鍛鍊，另外，如果你的身體條件明顯比對方要好的情況下，你甚至可以等他跳起投籃那一刻出手，下狠手力大勢沉的帽他。帽他又有兩種方式，協防的和單防時的蓋帽，你看自己用哪一種。

背身運球+轉身後仰確實是一個比較難防的進攻方式，卻也不是完全不可防，但如果在前面加個“喬丹的”的定語的話，那就真的是很難辦了，能防住的也就只有他自己的手感了吧？

但既然提出這個問題了，咱也得見招拆招，分析拆解一下。遇到困難就平躺認栽怎麼行？

先說一下我本人在實戰中應對這種進攻方式的防守策略。

還別說，我以前在學校打球的時候還經常遇到這種問題。因為我們經常一塊組局打球的一個同學就非常喜歡採用這種進攻方式，這個同學雖然動作稍慢，但身高比我高，剛開始我防守他的時候確實是不好防，每次防守都感覺差一點都要蓋到了，卻總還是是差那麼一點。但一塊兒打得多了，我就開始分析總結。後來我發現，在他準備轉身，且已經沒辦法再變換進攻動作的時候，我就迅速滑到他的側面，與他同時起跳或稍先於他起跳，這樣果然防守效果好了很多，時不時還能蓋幾個帽。後來，他也發現我的防守策略了，每次再面對我的時候，用這種進攻方式也比較慎重了。這是我實戰中的一點體會。

回到防守喬丹的問題，在明知不可為而為之的前提下，我認為要防守住喬丹的背身+轉身後仰的話，最好的辦法就是找個運動能力和彈跳相當或好於他，且臂展比他長的人，就像以前的馬里昂一樣，採用我的這種側面防守起跳封蓋的方式。以喬幫主變態的彈跳，滯空能力和後仰程度，要想從正面防住肯定是不可能的。別說是正面，就算是這種側面起跳封蓋的方式，面對普通人或許還可以，但以喬幫主的這種非人類的運動能力和彈跳速率，等到你繞到他側面的時候，他肯定已經先於你起跳好久了，但我想這也是唯一可以想到的策略了吧，還是那句，明知不可為而為之。

另外，實戰中要想防住喬丹的這種進攻的話，單人單防肯定是不行的，只有採取2人或3人包夾的方式才行，且必須是，同時一身高比較高的人在前面頂，一運動能力較好的側面封蓋。如果這樣還不行，那就再狠一點不讓他接球了。

不知道大家還有什麼高見，我也很想知道啊。