謝謝邀請，這麼晚了還在提問學習，你一定是個愛學習思考的人，增加自信心，不在意別人的看法，需要強大自己的內心。自信心也是需要修煉的，一個專業的自信心，需要一萬次的學習確認。一個好習慣的養成，需要二十一天的強化訓練。自信有天生的，但是更多的是訓練養成的。給朋友們提供幾點建議，一家之言，僅供參考。

一、要注意平時的主動學習和知識的積累。自信與人的知識水平和能力成正比關係，知識水平高而豐富的人、工作能力強的人，無論做什麼事情一般都能保持較強的自信心，這是能夠順利完成任務的重要條件。因此平時加強知識的汲取是十分重要的，同時加強能力訓練對於培養自己的自信心也非常重要。

二、要敢於克服困難，主動和困難作鬥爭。 人的自信心水平一般在遇到困難時就可以分出高低，自信心強的人遇到困難時心不慌，能夠沉著冷靜地分析困難，尋找解決困難的辦法。而缺乏自信心的人在遇到困難時往往是停步不前，萎縮退後，其結果必然是在困難面前遭到失敗。毛澤東同志在青少年時期經常是主動與困難作鬥爭，以培養自己的信心和意志。如冬天他在室外睡覺，在室外進行冷水浴，主動餓飯，不帶錢去農村進行調查，以鍛鍊自己的生存能力等等，正是他敢於克服困難、主動尋找困難或為自己製造困難，培養了自己堅強的意志和超人的自信心。在他的一生革命生涯中經常面臨幾乎是走投無路情況，但由於他具有超人的自信心，其結果總是在最危險的關頭挽救了革命，使中華民族終於在世界上揚眉吐氣。可見敢於向困難作鬥爭，確實能夠培養自己的自信心。 　　三、經常總結經驗教訓，掌握事物發展的規律。 人不可能不失敗，但用什麼心態對待失敗卻是一個與自信心有關的問題。所以我們應該經常總結生活、學習、工作中的成功與失敗的經驗教訓，去分析客觀事物發展的規律。有人說“失敗是成功之母。”其實就是強調經驗教訓對於成功的作用。這裡體現的就是總結規律的問題。因為任何事物的發展都是有規律的，我們只有掌握了規律也就掌握了工作、學習和生活的主動權。而掌握了事物發展規律的人在任何工作和活動中都會有較強的自信心。

最後，我們從一個點再給你一個建議。 堅持訓練，不懈努力地堅持一件事情。比如你每天朗誦一些東西，大聲的讀，要一個人的時候，語速不要太快，儘量達到有力的發音，你假設一下你的面前是成千上萬的人在聽你演講，在這種夢境中讓自己陶醉。你試著做一個月，你會發現你的自信心會迅速提高，與人溝通不再有羞澀。 平時再加強多跟人溝通與多人溝通，每天對自己說三遍我是最棒的，沒有我做不到的．每天對鏡子笑一笑 說我能行，在人多的場合多發發言，讓自己感到我是最棒的等等嘗試去訓練自己兩個月就會發現自己的變化。感謝信任，關注我們，一起成長。

在這個物慾橫流的社會中生存，我們為了家人在外面會遇到各種各樣的人和事兒，同他們進行切磋需要我們一定要自信，現在的人們無論幹什麼，一定要有信心，否則真的很難向上發展。如何加強自信心呢？我們來簡單談談。

第一，我們去無論幹什麼事情都為自己設定一個目標，提高自己的處理事情的能力。人們的自信大多來源於處理事情中對這件事的掌控能力。不能夠掌控，不能享受處理事情成功的快感，也就無法獲得自信。所以我們需要根據自己的能力，制定符合自己實際情況的目標去努力實現，才會加強自信心。

第二，我們要敢於面對困難，而不能去逃避。想要成功做一件事情，大多都會遇到各種各樣的困難。面對困難，自信的人會直接處理困難，自卑的人會打退堂鼓，給自己找後路，逃避困難。逃避永遠解決不了問題，當一個人養成了直面困難的習慣，他會不停地去思考和尋找克服困難的辦法，在解決困難的過程中，他會變得越來越自信，因為他擁有了正確的做事方法，他知道自己最後一定可以克服困難。經過一次次困難的挑戰，他也會變得更加自信了。

第三，要嚴格要求自己。在我們處理各種各樣的事情時，一定要用高標準，高要求來限制自己，養成一個好習慣，徹底清楚麻痺大意，麻木不然，懶散的壞習慣，這是我們加強自信心的必備條件。

第四，要養成樂觀，積極向上的精神。我們在面對各種各樣的困難時，不可能每次都能夠戰勝困難，如果我們不能有樂觀向上的精神，我們很難成功。所以加強自信心的前提一定要有樂觀向上，積極探索的精神。

第五，我們還應該有出事果斷，善於抓住機遇的能力，這也是增強自信心的必備條件。

來到這個世界上，我們每個人的自信心都不是天生的，而是後天慢慢養成的。當我們看到一個人辦事情自信心爆棚，能夠掌控全場。他能夠充滿自信，是因為他進行了艱苦的磨鍊。所以我們同樣可以透過磨鍊來增強自信心，讓自己變成一個充滿自信的人。

增強自信心有方法，但不要將“不在乎他人的看法”也作為自信的一個因素、要素！這個邏輯是不能錯的！因此，老鬼先談“不在乎他人看法”這個概念的理性看法，之後再聊如何增強自信心。

一、不要籠統的認為“不在乎他人看法”的說法是正確的！這種模糊的、不加任何前提的說法是不客觀、不理性的！

俗話說“無萬卷書不如行萬里路、行萬里路不如閱人無數、閱人無數不如名師指路”，就是要告訴我們：在我們成長過程中“師者”的重要性。

因此，任何一個人都不可以“自信”過頭，要知道：世界上一定有比我們更厲害、更優秀的人！那些在某一方面、很多方面超越我們的人，他人的看法、意見、建議是需要我們重視的！

你可以不在乎那些各個方面都不如自己的人；

你可以不在乎那些只動嘴巴、沒有行動、沒有任何成果、成績的人；

你也可以不在乎那些只知道背後搗鬼、搗亂、誣陷、誹謗的小人；

但你不可以籠統的定義“不在乎任何人的看法”就是自信！

如果一個人眼中、心中、潛意識中看不起、瞧不上任何人，不重視任何人的看法、意見、建議、批評，是非常危險的，也是非常遺憾的。

因為我們絕大多數人不可能單單靠個人的悟性、聰明獲得快速的自我提升，很難單單靠個人的感覺、思考讓自己超越自我、超越他人。學習、請教、虛心接納一些對自己有價值、有意義的看法、意見、建議、批評甚至指責，是我們非常重要的提升、發展思想！

現在的社會，太多人太浮躁了，內心裡瞧不起、看不上身邊所有人，只是對那些看不見、摸不著的所謂知名人物、著名企業家、成功人士心懷羨慕、尊重。認為身邊的人都沒資格、沒能力、不夠水準、不夠資格......這是這個浮躁時代的一種常見現象哦......

因此，請朋友們從現在開始，不要將“不在乎他人看法”視為自信的標準、因素、前提了！這隻會導致自己成長的速度變慢，甚至讓自己在社會、職場生存發展過程中受阻的！

二、你要知道：真正有自信心的人基本可以歸結為兩類。知道了什麼人才會真正擁有自信，你才能知道自己努力的方向！

什麼人才會自信？無外乎兩大類：

1、在某方面擁有超越他人的實力、技術、能力、業績表現。

這類人，他人已經透過 自己的行為來證明了自己的實力，自然而然的會有自信心。自己能夠做到、實現一些多數人無法達到的業績、成果——這是形成真正自信的前提。

2、每天都在透過自己的實際行動積累、提升自己能力、實力、技術、資源、人脈等等的人！

一個每天都在虛耗光陰的人，一個長年累月沒有任何實質性自我提升的人，潛意識中是不會有自信心的！即使偶爾嘴巴上、行為上表現的牛哄哄，但他們的內心裡不會自信！

而那些實實在在每天都在做有價值的事情，每天都在為了學會某種技能、研究某個專案、收集各種有價值資訊並消化吸收、積極主動的積累自己人脈.......實實在在做這些事情的人，內心是充實的！——他們的自信心是靠自己的實際行動支撐起來的！

雖然他們目前階段不算成功，還沒有令自己、他人驕傲的業績、成果表現，但他們內心是充實的！因為他們知道自己每天都在做最有價值的事情！

這類人內心中的自信是真實的，或許他們那還些許不自信的成分（因為畢竟自己的實力還沒有真正顯現出來），但他們的內心充實，這種充實所支撐的自信是真實的！

老鬼可以負責任的說：要想真正形成自信，無外乎上面兩種情況。那些靠灌雞湯之類的方式，是無法獲得穩定性自信的。——我們不否認思維方式、情商等等的提升以及各種理念改變對人自信心形成的作用、影響，但我們要清楚：真正的自信來源於自己的實質性行動！沒有行動力的支撐，所有的自信都是虛的。

三、要想讓自己自信心開始顯現，最基礎的一步就是讓自己動起來！

或許有些人說自己不知道該幹什麼，也不知道自己的目標、方向，但即使在這種情況下，你也可以先動起來！不要以自己“不知道.....不知道......”作為藉口、理由！

你可以從改正自己浪費時間的毛病開始入手，減少一些無效的、絲毫沒有價值甚至對自己有害的“浪費時間”的行為上入手。例如，停滯刷垃圾性的娛樂資訊，無聊的八卦新聞，這些東西不僅浪費時間，也會讓人更加的浮躁。先從停止這些習慣開始！

你可以嘗試著隨便找點有意義、有價值的事情，哪怕看一本對自己目前而言沒有多大幫助的書籍入手！哪怕這個書籍和你的事業、工作無關，但你知道這種書籍是有營養的、有價值的！

你要從改變自己的生活習慣、小毛病入手讓自己動起來！先讓自己管得住自己。——自律。

你可以開始鍛鍊自己積極主動的靠近領導的習慣！

你可以開始積極主動你能夠的拜訪某些師者、前輩，有意識的靠近他們甚至向他們請教一些問題，又或者你可以在他們旁邊做一個旁觀者、傾聽者！

你可以放棄“目前工作沒有希望、未來”的想法，先全力以赴的去做好目前的工作，讓自己的技術、能力得以提升！不要認為“乾的再多也得不到多少回報、老闆也不會重視”，你要將這些視為鍛鍊自己職業化思維與行為的一個訓練！

無論如何，請你動起來，開始做有價值的事情！這樣你才能逐漸的迴歸理性，讓自己從浮躁、迷茫中逐漸擺脫出來，你的自信心會在行動過程中逐漸的萌發......

四、你要從現在開始，真正的檢視自己對社會、對職場的看法、評價，研究社會、職場生存發展的思想、理念、規則、法則甚至人情世故、潛規則......

一些朋友，由於對社會、職場有一些錯誤的、偏差性的觀念、看法、評價、標準，導致內心裡有很多灰色的、黑色的“東西”，這些東西往往導致一個人長期被負面情緒困擾。由於負面情緒的原因，往往導致很多人長期處於一種“無力感”的狀態。自然也不會有行動力了。

如果自己的信心不足，自信心缺乏，請你一定要從現在開始重新檢視自己的價值觀、對社會與職場的看法、思想等等是否適合這個時代！一味的陷入“自認為、我認為”的狀態，是非常遺憾的！

注意：第四點看似和自信心的形成關係不算太大，但這是導致一個人自信心確實的“源頭性”原因之一！五、越是自信心不足的時刻，越需要保持開放的內心，與強者為伍、與師者為伍，你積極主動的這麼做了，會帶來一連串的積極影響哦！

最可憐的是：某些人明明缺乏自信，可一旦到了現實中又瞧不起這個、看不上那個.......

如果你要想逐漸的恢復自信心，那就請你從現在積極的行動起來，與師者為伍、與強者為伍。你可以不知道如何才能做到這一點，但你不能因為自己不知道怎麼辦、不懂得與師者為伍的思路、方法、途徑而牴觸這種思想！

結識人脈、獲得“高人、前輩、長輩、師者”的青睞、接納是有方法的！你可以去研究、學習，但不要關閉這扇窗。

以上供參考吧。老鬼做此文的最終目的就是讓大家動起來，去做真正有價值的事情，只有如此，你的自信心才能最終形成。

曾經的我也是一個自卑膽小，害怕被別人嘲笑的男孩。雖然現在也好不了多少，但是已經好多了。畢竟嘴長在別人。身上。但我們只能做好的。事情只有做好。事情讓別人刮目相看。這樣就是。日本。自信心的來源主要有。自己有一定的能力和本事，能夠幫助別人。能夠給別人帶來快樂。這樣就是。你自己也會快樂。每天快樂的生活，你就可以增強自己的自信心，這就是我的原則和方法，感謝。閱讀。

華人NLP大師李中瑩老師曾經說過： 一個要變得自信，分三步：

1. 做事情

2. 做到

3. 得到正面的反饋

這三步缺一不可。

例如，有個人在職場，如果他不停地參與專案，並且成功地完成，同時得到大家的正面反饋，他就越來越自信。

沒有1會怎麼樣，不管加入多少培訓班，對自己說多少遍，躺在床上啥也不幹是沒法變自信的。

沒有2 會怎麼樣，假如你總是做很多事情，但是總是失敗，自然無法建立自信。

沒有3會怎麼樣？沒有人給你正面反饋，也無法自信。

做到這三點，一個人就會越來越自信！

一個人在一生中會遇到各種困難和挫折，如果能夠從小就鍛鍊較強的自信心，對其一生都會產生重大影響。自信是成功者必備的心理素質。自信不但能帶來快樂，愉悅的內心體驗，更能激發人的各種潛在能力，是積極心態的催化劑。

首先回答第二個問題，怎樣不在乎別人的看法？答案就是建立自信心，有了足夠強大的自信心，當然不會在意別人的看法。

其次如何建立自信心？

一、 要學會微笑。

人在充滿信心時往往春風滿面，面帶笑容。笑是使人充滿信心的表現，是人內心快樂的外部表現，自信心使人充滿微笑，微笑使人更加充滿信心，兩者相互產生促進作用。

二、 走路挺胸抬頭。

人外部的姿勢和步伐是人的內心體驗的一種表現。人在充滿信心時挺胸抬頭，走起路來步伐堅強有力，速度也稍快。走路速度稍快，有助於增強自身的信心。

三、 運用積極自我暗示。

在工作中運用自我暗示來改變自己的心態，來增強自己的信心。例如，心中默唸，我有實力，我有能力，我會成功，我一定會成功。這類的語言暗示都能起到增強自信心的作用。

四、 增強工作實力。

自信心是建立在工作實力基礎上的，只有工作有實力才會有信心。因此，制定一個小目標，先攻克它，再製定中期目標，再去攻克，逐步提升自己的成就感和自信心。

總結：自信要從日常生活的點點滴滴來建立，從一個微笑、一個小目標開始，不斷地去完成，自信心就會不斷的強大。

自信心在生活的任何領域都是成功的前提。無論是社會關係還是工作場所，自信心都是生命中很重要的一個方面。

積極思考：去掉所有消極想法，堅信自己的特長優勢。開拓積極的思考方式，多接受別人的讚美，哪怕知道是假的，也是一種鼓勵，多寫下來自己的一些思考和進步。這種方式對促進自信很有幫助。在感到鬱悶時，可以回顧這些日記，克服自我懷疑是一種很好的習慣。

承擔風險：做一些自己以前害怕或擔心失敗的事情，如更換工作，高空彈跳冒險等。嘗試自己的極限可以自我促進，這也是很好的增強自信方式。

增加知識和經驗：在自己上場的鄰域，多增加知識和經驗，多表現自己特長。掌握新技能以便於更有效工作。還可以透過興趣多樣化增加更多經驗。這不但增加知識，還對促進自信有好處。多讀書和雜誌，經常給自己充電。懂得學習是建立自信的基礎。

沉思：自己多想象，獨自練習，在腦中想象自己自信的面對一些不舒服場合，如面對老闆談話或者陌生人事件等。這將有助於建立自信。

物理空間變化：多出去走走，換一個空間和環境思考問題，增加眼界開闊，自己房間也可以設定自己喜歡的模樣，多想象。自己喜歡舒適的環境裡，可以放鬆，更好的增加自信。

採用肯定的肢體語言：自信是表現在日常坐臥立行。抬頭挺胸，肩膀端平的走路。讓胸腔展開，面部充滿溫和優雅的微笑。都多運動，伸展胳膊腿，保持動作嫻熟和肢體靈活。

每次成功前進一小步，專注於自我提高，就會最終獲得成功。這反過來也可以很好的促進自信心。

放下多餘的自尊也很關鍵，太在意別人的看法是沒有用的。誰也有過17，有過18，都從莽撞少年過來的，誰都做過一些不能提的事情。所以我們都在成長。要放棄一些過去的包袱，輕裝向前。積極努力改變自己。

演講，讓我增加了很多自信