學武術好處在於鍛鍊人的靈活性，堅韌性，起到人體血液更好迴圈，是一種養生運動，增強人的身體素質達到精氣神的面貌。

一說起學武術有什麼好處。十個人裡面幾乎是十個人都會回答強身健體。這就是人類的慣性思維。以及華人對傳統的盲目崇拜。其實你靜下心來想想，練武術無非就是兩個選項。一是練搏擊實戰，你要練實戰你就必須跟人家動真格的。請問哪位搏擊運動員身上沒有傷病？哪位搏擊運動員身上沒有過度訓練留下的後遺症？任何運動，不只是武術，只要一上升到競技層面，它都只能給人體帶來傷害。除非你選擇另一條，自己練所謂的套路武術。說實話，民間的所謂套路武術現在已經臭大街了。因為各路搏擊俱樂部的人就是拿他們做反面參照物。擺著奇怪的姿勢，喊著莫名的口號。動不動就是祖宗留下的，真人不露相，術高莫用，武術是殺人技不能隨便用，因為用了就殺人。拋開這種流氓言論不提。練這些玩意真的能強身健體麼？首先人類的平均壽命是跟現代科學的發展有直接關係的。現代農業豐富的物產改善了飲食結構，現代醫學則讓我們在疾病面前不再束手無策，現代營養學解決了我們老年微量元素缺失的問題，還有合理的飲食搭配。縱觀所有的長壽老人都有一個特點，就是年輕的時候多運動或者多參加體力勞動。老年之後只是適量運動別在故意逞強。長壽跟練不練武術沒關係。所以練武術強身健體是個偽命題。因為只要堅持適量的運動，跑步，人體向上，伏地挺身，游泳，都可以強身健體。至於防身，練散打吧，見效最快。所有武校裡面都有一個特點，套路班的見到散打班的都得叫哥，因為怕被拉去打實戰。

武術的好處強身健體,娛樂休閒,修身養性,防身自衛。

武術和所有體育專案一樣，都是一種肢體運動，而武術更傾向於靈敏素質，爆發力的訓練，對人體的運動系統特別有幫助。

娛樂休閒，武術有套路的演練，可以作為一種藝術形式存在，也可以作為一種展示自我的信心技能的一種運動，可以日常生活中用於娛樂或是表演。、

修身養性，武術的各種形式，是深受傳統文化的影響，長期練習對於理解中國文化有必然的幫助，例如武術拳術中的“天人合一”的哲學思想，有許多動物命名的拳術，蛇拳，鶴拳，狗拳，太極拳，八卦掌等，這些都是中國文化的內涵影響下的拳術，練習武術或多或少都會有助於修身養性。

防身自衛，武術與其它體育最大的區別還在於，武術是研究人體的攻防原理，對於缺乏安全感的人特別有幫助，長期的攻防練習，對於防身具有一定的作用。

學武術好在哪裡？

首先，學武術健體防身，武術能夠起到對全身的鍛鍊作用，尤其是筋骨，中國有句古話叫“筋長一寸，壽增十年”的說法，可能說的太誇張，但是也是有道理的，例如在拉伸的過程中，不僅僅增韌帶，對肌肉，神經，血管都有所鍛鍊，所以武術的健身功能是很明顯的。武術的本質是技擊，攻防意圖明顯，必要時候可防身。

其次，學習武術能夠增強人的意志力，意志力這個東西是看不著摸不到的，武術需要基本功，基本功就需要長時間的堅持，但是在堅持的過程中，就是磨練意志的過程。

最後，學習武術是對中華文化傳承和弘揚的過程，武術在幾千年的發展演變過程中，已經與中華各類文化相滲透，武術不僅僅是一項體育運動專案，更是中國文化的精髓。練習武術就是對中華文化傳承和發揚的過程。

幾百年的傳奇？到前年為止讓徐小東揭開了神秘面紗！之後這兩年很多的武林自認高手栽下神壇。這是事實！至於建身作用？去跑與走，比它強萬倍。本人實踐出的結論！

1.強身健體。透過武術訓練通常會有好身體2.勇敢。透過武術訓練會提高人們敢戰的信心。

3.做事已成功。 武術不是嘴皮子功夫。 它是付出行動和使用正確的方法才會有效果。這和做事情的道理是相同的。

武術是中華文化，它是老祖宗傳下來的。哪怕現在過了全民練武的年紀，但是還是非常的受歡迎。練武術的好處還是非常多的，比如說：提升自己的身體素質、在自己遇到危險的時候能夠保護自己、促進自己的血液迴圈，讓自己變得越發的年輕、提高邏輯以及空間思維的能力。但是現在一些家長讓自己的孩子練習武術，都是為了強身健體，提高自己孩子的抵抗力，少生病。其實武術還是對我們非常有益的，但是能夠堅持下來的人不是很多。透過上述的介紹，相信大家已經知道了練武術的好處是什麼。

我是學詠春拳的，自從我學了詠春拳之後，除了防身健體之外，最重要的是能變化氣質，由懦弱轉堅強，由狂妄轉謙和，真的能改造一個人的精神面貌。

特別是剛開始學，發現自己這也不對哪也不對，我很狂妄的一個人，突然恍然明白，哦，自己原來有這麼多不足，然後懂得反省，能聽得入別人的意見，能沉下心來不斷改進。

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還有，在為人處事方面也改變很大，我們練武之人，肯定要背熟拳經的，拳經除了提高拳藝，還能提高自己為人處事的能力，用拳經作為人處事的指引，這些又是沒練過拳的人無法體會的。

所以，學拳真能從身心兩方面改造一個人，未曾學過拳的人是無法深刻體會的。

建議每一個人，一生中一定要學一套拳，越早越好。

學武術有兩大好處：一個是防身自衛，第二個是強身健體。武術含有兩大功能：一個是技擊術，第二個是套路。古時為了防身或看家護院或上戰場廝殺，往往注重技擊術的練習，習練過程是異常艱苦，可以說對身體是一種摧殘，有的練到手指都變形了。經常實戰對練，不管你有多歷害，打人十拳也會挨一拳，被打傷是常有的事，可以說練技擊是傷身的。練套路只是個人在活動，騰挪跳躍，舒展經絡，長期下去對身體健康是大有好處。以上只是個人看法，說的不對的地方請諒解，在此順祝大家身體健康，萬事如意！

首先，不要相信這種軟廣告之類的“好處”宣傳。因為這本身就已經把武術中可能得到的“好處”給弱化了。切記：學習武術不是在所謂好處的誘惑下，拿自己的時間和精力去做交換的！

如果有些東西是生活必需品，那麼武術一定不是必需品！唯一能讓你學習武術，並讓你看到武術益處的就是出於你內心對武術的喜愛。你所花費的時間、精力、金錢都是在做你希望做的事情，從而獲得了你所想要的武藝，這才是一個人學習武術必要的條件！

試想一下，一個人學習拉小提琴，但是他厭惡音樂，僅僅是看到了演奏家在優雅環境下工作且能夠有不錯收入的好處，這個人就算是學會演奏，也是沒有靈魂的音樂，也是無法打動別人的，不僅把自己流於俗眾，且每每工作之時，都與厭惡的事情為伴，不失為一種對生命的折磨。那些所謂的“好處”完全不足以彌補他的“損失”。

不要相信好處去學習武術，問問你自己的內心，那是否是你喜愛的東西？是不是你樂於得到的技藝？然後準備好自己，去大膽嘗試就對了。

願與你一道：接觸傳統、感受文化。

太多太多

1、強身健體，提高體質。

2、修心養性。

3、提高信仰能力。

4、提高意志力和毅力。

5、以武會友，加深感情。

6、增強愛國主義意識。提高民族精神。

7、拔刀相助，協助公安維護社會治安。

8、防身自衛。

9、提高吃苦耐勞精神。

10、提高自身能力和膽量。

總之練武的好處太多了，關鍵是堅持，善於創新，既利國利民又利己！

冷兵器時代，學武術的目的是為了征服其他人，提高生存能力；

現代社會環境安逸，學武術的目的就是一項運動，提高自身健康為目的；而且武術在過去對身體的研究都非常多，流傳下來的動作設計都有其合理性，是對身體開發相當大的運動，屬於技巧性的有氧運動，相比游泳、球類等運動，有其多關節參與特點，會盡可能開發自身的功能，但是練習難度較大！

中華武術是中國優傳統文化的優秀代表專案之一。是中華民族幾千年來長期發展積累和提煉出來的防身健身運動搏擊專案，裡面包含了華夏民族的勞動、交流、生活、為人處事等眾多的內容和理念。

武術做為中國古代保障國家安全、培養民眾健體強身、技術交流等重要的一項國之重器。和國家軍隊有著重要的密不可分的聯絡和作用。

我們學習武術，首先能使自身透過習武達到強身健體，休養心靈、掌握基本的武術攻防技巧，培養不怕吃苦、堅毅拚搏的品質。瞭解中國武術的基本源貌和專業知識，進而培養對中國優秀傳統文化的熱愛和傳承。

另一個方面，透過學習中國武術散打專業技能，還有可能走上職業武術散打運動員之路，用中華武術散打之技和國外的各種功夫搏擊同臺爭技，光大弘揚中華武術散打事業，為中國的武術發展大業貢獻自已的力量

其實學武術有很多好處的，除了常說的強身健體，還有陶冶情操，激發愛國熱情，增強自信心，以及增強正義感等。

武術最大最明顯的好處就是，增強自己的體魄，使身體各方面得到很好的鍛鍊，使四肢能協調運動。再就是陶冶情操，讓自己能沉靜下來去專注一件事。在武術學習鍛鍊中慢慢感受它的真諦，讓身心清靜愉悅。還有就是增強自信心。很多人學習之前比較膽小或是軟弱，對很多事情沒有主見，不敢表達自己的內心想法等，透過學習鍛鍊，讓自己更敢大膽去做去想很多事。最後就是正義感，不管是看武俠片或是自己學習武術，都能從或剛或柔的套路招式中感受到它的剛正不阿，也讓我們產生共鳴，並激發我們的愛國及正義感，畢竟能夠流傳下來的武術都是正派名家，也都是伸張正義，除暴安良或是保家衛國才的。

學武術的好處就是提高人的靈活性，有眼耳鼻舌心口意，達到高度的自我控制和應對任何不測事情的能力。武術是中華民族文化，傳統武術是主要由道家來的，因此武術講究的是身形意的融合和貫通。

你好，我是劉劍，作為一個練了十多年武術的愛好者，很高興回答你的這個問題，個人結合自己多年的習武經驗和實踐，覺得有以下四個好處：1，狀內強外的健身好處。武術在其形成和發展的過程中，涵攝了中國的傳統醫學，養生學，仿生學的諸多精華，成為廣大人民群眾喜聞樂見的健身專案之一！2，修身養性的好處。如促進個人融入社會，實現道德的淨化，追求“天人合一”的思想境界！3，演打相濟的審美好處。武術的審美好處具體體現在悅目，悅心，悅志的三個既獨立，又相互聯絡的方面，亦可將其理解為審美形態中的三個層面，它們在遞進中發揮著各自的功用！4，功防兼備的防身好處。在現代社會，由於法制尚不健全和完善，當個人受到人身侵害時，依靠社會與法律的力量還不能得到及時滿意的解決，唯一能夠做到的就是自身具備的防身自衛術。最後，武術還能磨練人的意志，訓練人的耐力，樹立正確的道德觀以及對自身危險的感知能力等！

一、學武術首先強身健體。有比常人不同魄力。

二、只有練武術，知其精髓的人，才能把武練好。

三、那些在大街上整天喊打喊殺的只是流氓。

四、練武者低調，遇強盜時不驚慌，因為身上有真東西。武在心裡，非在表面。

五、練武者伸手出拳不見手，根本與常人不能打架，因為打起架來，就是練武者打人，而非互毆。

武術作為中華傳統的一部分，學武術還是有很多好處的。

對於個人來說，學武術可以強身健體，還可以修身養性，也可以提高個人的綜合素質。

對於社會來說，在社會上學武術的人多了，可以在社會上形成一個體育產業，增加就業機會。

對於國家來說，學武術可以提高全民身體素質，可以象南韓跆拳道，日本相撲，印度瑜伽一樣，打造成國家的一個文化形象，提高國家的文化軟實力。

學武術，可以強身健體，保家衛國。當然，更多的是年輕人的業務愛好。爭強好勝，激情四射，青春活力，正是能量四溢的時候，精力旺盛，多練練武術，活動筋骨，有靈性的話，會成為武術方面的突出者，會參加奧運會為國爭光。也會成為社會的志願者，扶正壓邪，弘揚正氣，為社會秩序的安定做出自己的貢獻！

中華五千年的傳承，不僅僅是殺人術，民族魂，禮義廉恥，做事做人，在武術裡都有體現。中國武術是五千年先輩的做人，做事，都在武術裡。

1.武術能磨練你的意志力。馬步是武術裡面最辛苦的基本功，個人認為練身體是次要，練毅力才是重點，意志力很差，注意力不集中，練馬步真的是很好的選擇。

2.武術能鍛鍊身體。中華武術其實比任何一門格鬥術都能鍛鍊身體。馬步的基礎上增加更多的鍛鍊方式，踢腿、衝拳、推掌等動作，這些才是增強力量的重點。

在現在這個社會武術的實戰行已經不如從前，越來越多的人認為它對於健身方面的作用越來越大，確實，促進血液迴圈，提高身體素質，增強抵抗力，這些作用的確不言而喻。

3.培育人的心境。現代社會節奏越來越快，吐息法定心，靜心是解決浮躁最好的辦法。

4.培育人們對傳統的認識，從小學武術培育人們的愛國精神吧。