1、最好是不再相見。雖然是和平分手，但是要完全的放下談何容易，所以最好不見，也許當時的分手是因為一些迫不得已一樣，或者是自己累了，或者是自己遭遇了一些事情，導致的分手。

2、允許自己宣洩。我們習慣壓抑，哪怕再痛苦，也選擇自己憋著，就像以前的一句雞湯：別哭，妝會花，別低頭，皇冠會掉，但是連自我狀態都沒有了，要皇冠何用？

3、不可急於開始新的一段愛情、雖說忘記前任的方法就是開啟一段新的戀情，但你是否認真想過，剛剛分手就是開始的愛情，不是為前段愛情買單嗎？讓自己假裝忘記過去，可是心裡的疼痛依舊存在。

4、不能自暴自棄。分手後以樂觀的心態對一切，不能怨天尤人，自我封閉，認為是自己的問題，每天以淚洗面，對著別人訴說著，自己的痛苦，自己的難受，自己有多麼想他，然後頹廢，不理會周圍的人的關心，不積極面對自己的生活。

我曾經和談了三年的男友分手，因為分手的原因在於他，所以我很瀟灑的離開了，但是這並不代表我心裡已經過去了，我用了兩年時間努力工作，休閒時間學習一些不懂的東西，生活很平淡，但一個人過得也很好。

被分手相較於主動提分手，應該是更難接受的。很幸運，沒有經歷過被分手，都是感情趨於平淡或消耗殆盡後，我主動選了分手，但仍然會非常難以接受，當時可能覺得解脫了，但實際上心裡的痛只有自己懂，無法言說，唯願時間可以沖淡一切。三年感情，一定會經歷很多，不管過去多久，偶然間路過一起走過的街，吃過的餐館，想起當時的笑臉，還是會嘴角不由上翹，隨之而來又是苦澀，那年的青春一去不復返了，那年的人兒不知在何處，過得怎麼樣了……提分手的一方尚且如此，可想而知，被分手的該有多難過了……

一開始特別難受吧 彷彿被全世界拋棄了那樣. 會崩潰會哭.會徹夜不眠

其實最好的辦法就是提升自我

去健身 去學一些自己感興趣的愛好 充實自己

收拾自己 讓自己變的更漂亮 也越來越有自信

如果你們是同城人 搗鼓一段時間自己 再出現他面前會不會讓他眼前一亮呢？

而且當你變得更自信更漂亮了

也會有更多小哥哥來撩你了

愉快的撩騷不好嗎？[微笑]

想什麼前任呢？ 只要他變成了前任

那在你心底他就應該是死了那樣。

相信我 愉快實力單身 是真的特別幸福的一件事情！

我是2016年分手的，那時候天真的期盼2017年就可以幸福的在一起了，然而被告知因為家庭的緣故只能和我分手。也可以說是晴天霹靂了，算上現在，我們認識13年了，難道真的是談戀愛越久越死的快的魔咒難以打破嗎？當時的我可以說是痛不欲生，10來年了，我一直以為自己在他心中挺重要的，當初他追我的時候我也告訴他，我不想最後因為家庭的原因分手了，他告訴我說相信他，不會的。然而，現實還是重重的敲打了我。分手的細枝末節已經不想再提，我們彼此已經各自成家，我先結的婚，然後沒多久他也結婚了。分手後，我刪除了他的所有聯絡方式，但是手機號碼誠實的說我到現在也沒有忘記，但是已經心無波瀾。分手後，相當一段時間，我是頹廢的。

①首先，我覺得你需要一個情感的宣洩，去發洩心中的難過，悲傷。如果你狠狠的壓抑著自己的情感，時間長了，對你的身體，工作，生活都有很大的影響。可以選擇跟朋友一起出去轉轉，轉移一下注意力，排遣一下戀愛剩餘垃圾，給身體和心情新增新的活力。

②其次，我建議你可以刪除和他有關的聯絡方式以及清理好兩個人在一起留下來的回憶。俗話說眼不見心不煩。也許清除過程中有所不捨，但是回憶不時勾起的痛苦遠遠大於一時的痛苦。做好這些，你會發現這個人徹底的和你沒有關係了，從你生命中消失了。有的時候，一種失去是新的開始。

③最後，希望你能夠堅強一點，人的一生不僅僅只有愛情，還有親情，友情。她們都是在你身邊不離不棄的可愛人。分手也可能是兩個人真的不合適，不適合在一起，並不代表你不是一個值得被愛的好姑娘。放下這段錯誤的感情，好好經營自己的工作，生活，總會有屬於自己的感情重新出現。

祝願你早日走出失戀的陰影，熬過來了都是重生！

戀愛分手很正常，三年也好、十年也好、三個月也好，只要是戀愛都會經歷分手，不分手的戀愛不叫戀愛，叫婚姻。

所以，咱要做的就是正視戀愛，總歸是要分手的嘛，必然結果，不然就結婚了哈。

分手，教會你成長。

你一定可以透過戀愛長大，比如知道怎麼去愛人，知道怎麼去照顧自己的戀人，知道怎麼去表達你的愛，知道什麼樣的人適合你，知道你和他的問題在哪裡，知道你怎麼做才能找到更好的，這些都是在成長！

你只不過要經歷一段時間的苦惱而已。這個過程就是打碎了自己然後再重新粘起來一樣，雖然有點疼，只要熬過去就沒問題了，你就是新的自己!

鳳凰浴火重生，涅槃以後一樣可以鳳飛九天，瀟瀟灑灑。

這段難熬的時間咋打發？

說，你一定要說說說，和你姐妹們說，和網路說，和你親戚朋友們說，不說出來，你就無法走出來，等每個人都聽了你的故事之後，你會發現他們有不同的看法，對你也是有幫助的。而且傾訴，是你分手期難受感的最佳方式。

動，你一定要動起來，不要閒著當鹹魚，比如化悲憤為食量、為電視劇、為工作，沒啥不可以做的，缺了誰地球一樣轉，咱只不過失去了一個不愛自己、不適合自己的人而已。做點自己喜歡的事情，今天的你他不理不睬，明天的你他高攀不起，到時候絕對碾壓他，自己活得更好，讓他去後悔吧！

睡，你一定要睡好，否則每天會想東想西。任何難受都可以透過睡眠緩解，如果睡一覺不行，就睡兩覺。

等你吃好睡好玩好，基本上前男友就忘記了一半。

來吧，小姐妹，咱們一起重新忘記過去，一定能找到合適的新任男友。

幸福靠自己哦，別沉在過去，加油