那當然是健康產業了，健康產業是一種有巨大市場潛力的新興產業，涉及醫藥產品、保健用品、營養食品、醫療器械、保健器具、休閒健身、健康管理、健康諮詢等多個與人類健康緊密相關的生產和服務領域。圍繞大健康、大衛生和大醫學的健康產業將引領新一輪經濟發展浪潮，如今它已成為我國經濟產業中一大“朝陽產業”。健康服務與管理就是透過健康教育、健康促進以及行為干預來促使人們採納健康的生活方式，預防疾病，提高生活質量。

《“健康中國2030”規劃綱要》對普及健康生活、最佳化健康服務、完善健康保障、建設健康環境、發展健康產業健全支撐與保障等方面做出闡述。促進健康服務業發展成為重要議題。

預示我國健康產業將迎來重大的發展機遇。今天，又再一次吹響了健康中國建設的號角，迎來了中國大健康產業發展的春天。中國飲食和不良的生活方式帶給我們的資料(1)中國肥胖人數8960萬(2)中國糖尿病人數超1億(3)我國約有2.5億高血壓患者(4)我國約有7000萬便秘人群(5)我國目前約有2億人患有過敏性疾病(6)世界癌症報告估計，2017年中國癌症發病人數為309.5萬，約佔全球發病的五分之一;癌症死亡人數為220.5萬，約佔全球癌症死亡人數的四分之一。更為嚴峻的是，這種勢頭並未得到有效遏制。

國家癌症中心腫瘤流行病學研究員代敏介紹，今後20年，我國癌症的發病數和死亡數還將持續上升:根據國際癌症研究署預測，如不採取有效措施，我國癌症發病數和死亡數到2020年將上升至400萬人和300萬人;2030年將上升至500萬人和350萬人。高血壓1.6億人，高血脂1.6億人，高血糖4500萬人肥胖9000萬人，每12秒死亡一位心臟病患者，80%以上的人亞健康。馬雲說:“今後阿里想幹的就是健康、快樂兩個產業，如何讓人更加健康，如何讓人更加快樂?不是建更多的醫院找更多的醫生，更不是建更多的藥廠，而是我們(投資)做對的話，30年以後應該是醫生找不到工作了，醫院越來越少了，藥廠少了很多，這說明我們做對了。”據悉，馬雲花10億元收購中信，改名 “阿里健康”，以此凸顯進軍健康產業的決心。目前全國已有近400家大中型醫院加入了阿里的網際網路“未來醫院”， 覆蓋了全國90%的省份。他說:未來人類的健康應該更多地來源於健康的生活方式和對疾病的預防，而不僅僅是在患病後去尋求治療。

馬雲說:下一個超越我的人，一定在健康產業，健康行業迎來了前所未有的機遇健康中國不再僅僅是一個口號，已儼然上升到了國家發展戰略高度。20年前沒有健康產業，如今巨大的健康產業卻成了金融風暴中少數“不縮水”的行業之一。馬雲說:“10年後，三大癌症將困擾中國每個家庭，最擔心的是掙的錢不夠醫藥費!”作為中國經濟的新亮點，健康產業是具有巨大市場潛力的新興產業。在2018年，我國健康產業的規模預計將接近8萬億元。因此，大眾發展大健康產業是我國直銷行業的戰略主題。在這種新形勢下，一個新的商業模式正悄然興起，大健康前景一片光明。商機在於把握，健康產業也將成為繼IT產業之後的全球“財富第五波”。

從中國經濟發展的實際看，我國大健康產業在直銷行業的帶動下，已成為今後我國經濟發展的一個重要引擎。目前全國保健品年銷售總額在3000億元左右，預計到2019年底，保健品銷售額在全國的佔有份額將會提升到45%左右。因此，發展大健康產業將是我國的核心任務。馬雲說:拒絕大健康行業，我們就是在拒絕趨勢，拒絕未來!當年的改革開放沒趕上，炒股沒趕上，房地產沒趕上，網際網路沒趕上，這回大健康創業你該趕上了吧!而在大資料時代，將移動互聯手段合理運用於客戶和系統管理上，著實是一種提升。國家對移動互聯和健康產業的結合勢必會給予大力支援，因為這是產業未來發展的方向，也是當下資本最關注的焦點之一。

兼顧賺錢和健康的生意，首先想到的就是健身行業，其次是大健康產業。

一、經營健身館。投資一個健身館，好好經營管理，在賺取利潤和財富的同時，自己也可以跟著教練開展鍛鍊，一舉兩得，健身賺錢兩不誤。如果你本身就是健身達人，那麼從公司宣傳方面就更具有說服力。

二、設立瑜伽工作室。如果有一定的人脈資源，或者周邊有認識的瑜伽教練，可以開設瑜伽工作室。現在人除了講究健康，還重視形體優美，透過瑜伽可以瘦身塑形，也可以將客戶群體擴大到孕婦，透過瑜伽練習助產，也有很大的市場空間。

三、中醫養生、美容美體。隨著社會經濟的快速發展，保健養生成為現代人耳熟能詳的名詞，中醫養生、美容美體行業在未來的健康產業中必然佔有一席之地，也更符合中國人的價值取向。

除了以上總結的幾個方面，還有養老院專案、綠色有機產業也是未來的大方向，專案的開展依賴於資金、人脈、經營等多方面因素，在考量好相關因素的情況下，有好的機會就可以抓住大健康產業的這個風口。

做健康有關的生意。

從事這個行業會逼迫你要追求健康的生活，養好健康的身體，為什麼呢？因為客戶會看你的臉色來決定是否跟你做生意？如果你臉色蠟黃，病懨懨的，客戶會覺得你賣的產品沒什麼說服力，自己都沒搞健康，這產品肯定沒效果。

而且這個行業也會讓你去了解健康的知識，怎麼讓自己有活力，怎麼讓自己健康的作息，怎麼吃得更健康，你的周圍會聚集很多追求健康的人。會有人跟你述說，現在身體如何差，如何調理，讓你後怕而引起注意，從而關注自己。看到客戶用了你產品後更健康了，你會備受鼓舞。

所以做健康的生意，既能照顧別人的健康，也能讓自己健康，當然前提是你別搞那些傳銷的玩意。

這個問題，我覺著應該分成三個部分來看。

第一，在創業初期，沒有能兼顧身體健康的創業，如果吃不了這份苦，那還是老老實實上班比較合適，創業初期，人手，資金，經驗都不夠，三個人的事，要一個人做，簡單的事情可能也需要老闆自己重複做。資金又不足，那你不加班，不熬夜，這些事誰做了？

第二，創業進入發展期，渡過了創業初期，必將迎來事業的發展期，在這個時候，往往公司的事情都是非常多，畢竟，做生意遇到好的機會，如果不抓住，或許就沒有第二次機會了。

第三，創業到了穩定期，其實這個時候，是可以兼顧身體健康的，甚至是可以修復一些前期的損傷的，就像今天的任正非，董明珠，這些大佬，公司大了，分工明確，做事的人也多了，老闆只需要把握好方向，這個時候基本都是動腦不動手了[捂臉]

個人認為做任何事情都能兼顧身體的。

當然任何事都有個利益權衡點，要想得到更多就必須會捨棄一些，總是有得到會有付出相對應的代價。

有人想得到高薪，那必須要付出更多的時間與精力，包括捨棄一些休息時間，早睡時間等……

有人覺得收入與付出不成正比，那可以選擇放棄目前的工作重新再找，若現實中不能放棄又不得不做，那就只能忍受；

有人覺得要工資高又好玩，估計世上難有這樣的工作，哪個行業哪個位置都要付出代價的；只是這個代價對自己來看是否值得還是不值得，是值得堅持還是不值得堅持……

有些看似付出不值得，看似沒得到相應待遇，但堅持到量變產生質量時，就是質的飛越，但常人的眼光多隻管當前；更沒多少耐心去堅持的；

總之，隨時都可以兼顧身體，但若想兼顧身體必當有所捨棄，任何事物都有二面性，主要看自己所取的利與弊的選擇！

這個問題是我親身經歷過，我在這條路路上走了幾年，我28歲那時候也沒有錢，也沒有經驗，轉讓一個超市，我對面也開了一個超市，隔壁也開了一個超市，別人都是兩口子，他們一般的營業時間一般是早上6點到凌晨兩點左右 ，那時候我一個人也是這樣開門，每天只休息了3個小時到4個小時 ，開店不久我就感冒了，後面一直感冒幾個月，剛剛開店一個生意不好，也沒有客源，也沒有貨源 進貨渠道也沒有，做了半年就沒有做，原價轉讓。

當時我小孩6歲，就想做一個可以照顧小孩還可以賺錢的，慢慢的轉讓了別人一個乾洗店和補衣店，我當時什麼也不懂，不懂踩縫紉機，甚至不懂怎麼釘釦子，什麼都不懂，當時我就想可以照顧小孩和晚上看店。可以休息吧，其實做了才知道乾洗店是服務業，顧客的衣服壞了，不管什麼時候來你快點你要給別人修好，還有每天晚上關門了，要完成別人送過來的貨，還有完成別人送過來的衣服乾洗。每天也是很累，也沒有時間休息，就這樣做了4年也直接關門了，在這個期間我在想要開一個不要熬夜，也不要加工服務類 ，才知道做生意是持久戰，不是突擊站，賺錢是其次的，身體健康是重要的。

在沒有錢沒有學歷沒有手藝不能太累賺錢的同時健康第一的基礎上我又轉讓了一個童裝店，童裝店的營業時間是早上8點，晚上6點，這這樣我還是很滿意的，開始我還是很滿意，慢慢就是不適應到外面去進貨，那時我們進貨是晚上坐11點左右的火車到批發市場進貨，一般坐3個小時左右的火車就到，市場了，到市場就看貨挑貨，到早上7點左右就坐火車回來，每次一般都是進3千到5千元的貨，那時也沒有發物流，只想把貨帶回家賣，就自己揹回家，每次自己背進火車候車室，火車進站了，一般只有幾分鐘上車，平時一個進站上車都要快，就怕趕不上自己車次，但是現在每次都要背3到5千的貨趕火車車次，每次二個肩膀都是紅的都是很多條紅色傷痕，一般是一個星期進貨一次，生意好的時候一個星期二次。就這樣我堅持了快5年，好多次想換一個不要進貨的，不要熬夜的，不要晚上關門還有做的，最好是晚上可以休息的生意。

後來有一個機會來了，在2007年我弟弟要我開一個無糖食品專賣店，現在真的是不要到外面進貨，在手機報單就好，晚上也沒有熬夜，現在開店是早上8點到晚上8點。這個生意一直堅持到現在，很多時候我還是很滿足的，想想自己也沒有學歷，沒有很多本錢，憑自己勞動也可以養活自己和家人，自己今天還是比自己的昨天強。

做大部分生意都可以兼顧健康噠，無論是線上生意還是線下生意，只要每天規律作息保持健康，鍛鍊身體都是健康的生活方式。如果有時候太忙也需要釋放放鬆放鬆，不能只為了賺錢不顧及身體。

運動達人。這個不僅僅是教人如何運動的方式方法，而是要從飲食開始，食材的選擇，最好是生活中常見對食物，食物搭配及製作方法，配合不同時間點做不同的運動。用自己的行動去影響和感染更多人的去踐行健康的生活方式。

我自己覺得做飲食生意可以兼顧自己的身體健康。首先我覺得哪些好吃，哪些不好吃。我自己弄來吃。因為我做得生意是原味湯粉隆江豬腳飯，原味湯粉就要用新鮮的豬肉才能做出鮮味的湯粉。沒有一點雜味。不像那些 炸醬粉面。那些東西就來煎炸，很上火，不健康，我也喜歡吃滷豬肉。滷豬腳這些都很健康，因為它是滷的就像煮的一樣，健康美味。不像那些炒萊都用煎炸備料所以容易上火不健康。所以我一般出門在外我一般都選擇自己做的這行生意來吃。懂得這一行才知道這一行，連自己身體都兼顧的很健康。

可以的，做健康美容養生行業，不僅健康了還附帶美麗年青了許多，更造福了一些有這樣太多需求的我們普通大眾。這種生意還僅一次性投資並能夠做加盟聯鎖，沒有區域所限。13年轉型做批發，比之前開養生館好了許多，時間還充裕了，很少有機會親自動手做服務顧客內容了，不在體累這真的滿好滴！健康！美麗！快樂！並比之前富足好些！疫情期間我的團隊業績2月，3月都有遞增性增長，在如今下崗潮無工可打的環境下滿好啊！之前從未涉足的線上也嘗試性在做，可以不出差在影片裡就把工作程序開展到安置到，真的要感謝現在的科技福利！所以對在健康產業踐行的我們，是在健康的路上順帶把Q賺了，和只為賺Q真的有大區別，差異化滿大的！心理的感恩及喜悅的饋贈末稍神經豐富很！因健康是剛需的必須品！

一部手機在家裡就可以運作全球市場，不願意進貨，不用囤貨，不用發貨，不用像微商一樣去發朋友圈，你願意選擇這樣的一份事業嗎？而且這份事業呢，他是一份大生意，把你的千家萬家連鎖店開向全國各地，這樣的老闆你想當嗎？只需要一部手機就可以，你願意嘗試嗎？要知道，如果說機遇來了，你沒有抓住，那是你的損失，你寧願還是你抓住了萬一成功了呢，你將會怎麼樣你應該清楚，如果說失敗了呢，你還是原來的你。要知道現在拼搏的你一定會感謝將來你的選擇。你現在選擇決定了三年以後的生活。你現在生活是三年前選擇的決定的。

做什麼生意可以兼顧身體健康？

我的感覺是，不管作生意，還是上班！都是以身體健康和生命安全為主！然後規劃自己的人生目標，要什麼，做什麼，放棄什麼！給自己有一個清晰的定位。

定位也是選擇，定位不當終身流浪。

不管工作還是生意，都得去花費時間去學習知識積累經驗，時間放在那裡你的成就就在那裡！

假設你去利用時間去學習健康的知識！定位是一個是關於健康領域的專業者，透過自己的身體健康知識，自己健康，還能幫助別人健康！生意本身都是，同等價值的交換！價值交換，獲得財富！

比如這次疫情其間，鍾南山院士，利用自己的專業知識也能兼顧自己的身體健康，還能幫助大家健康！360行行出狀員，無論作什麼，都得去負出，幸福是奮鬥出來的！

現在人工作壓力大，很多時候工作到凌晨，確實對身體損傷很大，個人認為只要你有這個健康的意識，注重飲食，生活作息規律，還是有很多生意可以兼顧健康的。做生意選址找店去鋪專家平臺

什麼生意能兼顧身體呢？我覺得核心思路是從體力勞動往腦力勞動轉變。

當我們開始注意健康的時候，一定已經步入中年。那麼中年的時候，身體就不再是我們的優勢，我們擁有的是卓越的智慧和便於開展業務的人脈圈。

這時候，眼光就變得重中之重了。

俗話說，好的開始是成功的一半。而眼光代表的是趨勢和風口，有句話說的好，風來了，大象都能翩翩起舞。

為了培養眼光，我們要慢下來，要思考，因為接下來要用的是，自己年輕時的積蓄來做決定，這是關鍵所在。

剩下的執行，可以用錢換時間，交給精力還旺盛的年輕人，不再一味的透支身體。

所以什麼生意是好生意呢？

其實這個也是因人而異的，因為每個生意都由很多因素組成，而你在這些因素中有多大能力和勝算，是要自己斟酌的。

比如你原來工作的經驗是什麼？你有哪些資源和渠道？你的興趣所在是什麼？

用這些能力配合著趨勢做決定，投入自己的資金，就可以不再用體力換收益，而是用腦力，用眼光來換取收益。

當然決定就會有風險，所以做決定要慢，別衝動，用部分資金試水，或者拉著合夥人共同出資。

我知道，邁出這一步很難，因為它完全不同於打工，但是卻是完全解放身體，獲得自由的必經之路。

目前社會上很多處於亞健康中的人，一邊忙於工作一邊卻賺不到滿意的錢，身體逐漸疲勞而沒有更多的時間鍛鍊身體。那麼，一個三四十歲的人能做什麼創業專案，既能賺錢，還能鍛鍊身體養生呢？這裡就推薦幾個參考。

形體瑜伽

健康產業，將會是未來一個能夠持續創造財富的金礦，保持身體健康成了現在人的重大追求。瑜伽鍛鍊就是健康產業中的一個分支，加上人們更加註重形體，所以這個小生意不但比較容易賺錢，還能兼顧身體健康。這對於一個三四十歲的人來說，具有不錯的人脈基礎，可以透過合作的方式來開立一家瑜伽工作室。我的一個朋友夫妻離異，從事瑜伽工作室有五年時間，自己帶著兩個孩子，目前有三名教練，有自己90多平的室內訓練場地，市場發展空間非常好，從沒見過朋友為錢發愁的時候。

戶外用品店

一個三四十歲的人，如果經營一家戶外運動服裝社，這也是一個既可以賺錢，還能交到朋友，又可以養生鍛鍊了身體的專案。現在，很多戶外登山隊，野外旅遊產業這個市場發展得越來越好，人們不再宅在家偏安一隅的圈住自己，鍛鍊身體追求有笑有樂的生活也逐漸成為了一種時尚。所以，從事這個生意既能賺錢又能保持養生，保持好健康的身體。

健身房

三四十歲的年齡，正是年富力強的時候，也是承擔上有老下有小壓力的時候，這個時段，投資一家健身游泳館，是一個非常好的創業專案選擇。年輕的小夥子大姑娘，寶媽，大都希望自己充滿活力和保持一個好的身體形態，所以在健身和游泳方面的身體鍛鍊是必不可少的一項選擇。辦好一個健身館，游泳館，賺錢養生鍛鍊身體，一舉兩得。

綜上幾個創業專案，即幫助了別人，自己又賺到了錢，也能保持要一個健康的身體。所以，一個優秀的人，在經歷過事件以後會逐漸懂得什麼是最重要的，沉默的時光中或許短暫的看不到什麼結果，但這是一個有心人的紮根時刻，這個時段或許很累也或許又感到非常迷茫，努力之後就能夠蛻變成明天的驚喜。

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