我個人喜歡打乒乓球，我喜歡打那快節奏點。對中國傳統武術武術套路形式比較多，非常強調健身。但是實戰能力還是比較缺乏。可能跟中國以合為貴的思想有關，中國的武術講究天人合一。跟中國人的漢字武有關，以戈止武。

我本人喜歡運動，特別是對中國武術情有獨鍾。古人說透過習武可以強身健體，二來可以防禦敵人進攻。習武之人以“制止侵襲”為技術導向、引領修習者進入認識人與自然、社會客觀規律的傳統教化(武化)方式，是人類物質文明的導向和保障。

武術代表：迷蹤拳武術，擁有消停戰事、維護和平的實力。作為中華民族炎黃子孫的生存技能，中國傳統武術伴隨著中國歷史與文明發展，走過了幾千年的風雨歷程，成為維繫這個民族生存和發展的魂、和承載中華兒女基因構成的魄，止戈為武。武，是擁有維護自身安全和權、益的實力。

我們修習武術，是讓我們從身到心、由魂而魄得到提升而充滿安全感，精壯神足，具有安然自勝的實力。這是我族歷代沉澱而成、安魂守魄的法寶。

2學武術的好處

學武術的好處

文武雙全是中國傳統文化對英才的至高推崇。在競爭激烈的市場環境下，高學歷的重要性自不用說。那麼，學武術又有什麼好處?下面一起來了解下吧。

1、在學校，體育課總是不太受重視，所以課外可以選擇武術作為煅練方式。武術講究手、眼、身、法、步(腳)，練習者可以全面鍛鍊身體。

2、孩子選擇武術作為興趣課程，可以使孩子少玩或者不玩網遊，這對於孩子的視力保護、骨骼發育以及體態的健康成長都有著極大的正面效果。

3、武術運動具有雙向的價值功能：強身健體，自我防衛。現代社會治安不太理想，學武術不僅能讓孩子體質一級棒，還能提高孩子的自我防護能力。

4、武術可以煅練孩子的反應靈活性和協調性。武術的訓練講究身法、步法、眼法的一致和協調。透過長期的武術訓練，孩子的大腦皮質層會發生變化，對外部事物的反應會優於沒有訓練的孩子，做事和學習的自主能力也會有相當程度的提高。

5、武術講究禮貌，自古有師道尊嚴的傳承，武術教練都會給孩子講解禮儀和行為規範，這對孩子的人格形成大有裨益。

武，一定要與醫相輔相成。

武術鍛鍊體系，需要注意一下對骨骼的保護。我總懷疑，以前的武家，為了追求速度和靈便，甚至會有意識的阻止骨骼的充分發育，有很多動作是很可能傷骨頭的，特別是膝蓋骨，比如旋子轉劈叉。沒有必要。武家也知道，一力降十會，一膽二力三功夫。武家練的是充分協調自身體能，體能是基礎和條件，沒必要舍體能求速度。

再一個，器械要加點料，小孩子練個鐵片子還情有可原，體能上去了還拿鐵片子抖聲音，這是典型的華而不實，這是自己糟踐自己。誰家的刀劍是用來抖聲音的？

喜歡羽毛球，羽毛球可以鍛鍊人的全身，也是大眾普遍喜歡的運動，多人玩，能夠找到志同道合的夥伴。武術是一種傳統運動，而且只有在中國才有保留，基本上其他國家很少有這麼運動。所以造成武術流行性低，普及低，而且很少人關注，以致於幾乎沒有任何商業價值。武術只是少數人的群體活動，現代人也不想以前那麼能吃苦，造成很多人都武術都只是皮毛功放，比不上老一輩的藝術家，老一輩演員都是真槍實彈，那個武打戲也很精彩，現在都是奶油小生流行，也側面證明武術的沒落。

您還真說著了，最喜歡的運動就是功夫，沒事看看武打片，尤其對截拳道很感興趣。最大的特點就是不限場地，有時活動活動筋骨，“氣”和“力”結合互動。當然傳統武術的資料也有，主要是參考，更多的是影視劇的那些精彩和現代搏擊的動態。至於跑步和打球，那就邊緣化了。

你喜歡什麼運動?對傳統武術有什麼看法?答：中華傳統武術之博大精深，不是一般習武者可以窺探的。只有真正的熱愛中華武術，熱愛中國傳統文化的痴迷者，才能窺探一二。而要想再做出成績，對中國傳統武術做出點貢獻，除了痴迷，專情，還得需要些天賦。而我只是一個熱愛中國傳統武術的愛好者，喜歡武術中的運動方式，喜歡中國傳統武術裡蘊含著的中國傳統文化。雖然時代在變，而中國傳統武術中的某些功用，也在變化中逐漸消弱它的功能，如技擊。但是從傳統武術中的有氧運動，優美而合理的拳架招式，對肢體大腦的血液迴圈，經絡的全身暢通，延年益智，促進身體健康及對身體的某些疾病和功能也能起到治療修復的作用。而且在運動中還能愉悅身心。而每天去到那花草叢中，溪水堤邊，呼吸著新鮮的空氣，縲旋纏繞，時高時低，冷炸驚脆，時快時緩時慢的打著那太極拳，或者是左旋右旋左右穿插，滾轉鑽翻，里扣外擺，上下翻飛如游龍戲水，燕子穿林一般遊動著八卦，或者劈崩鑽炮橫，看似直出直進，而每招每式，都在滾鑽縲旋，而內中充滿著太極易理技去之內含。總之對中國傳統武術，都有一股發自心中，發自骨子深處的愛和喜歡。回答完畢。

武，

乃是人類這一種生物，在原古時期打一生下來就必須得學習的生存方法，也是我們的祖先最先掌握的勞動。

術，

方法，技巧也。

所謂武術，

拆開來說，就是"正戈為武"——即正確的武術操作方式。

人作為高等動物，正是因為一代代遺傳基因裡具備著合理正確武力運用方式，所以方能成為地球上的統治者。即便進化到了現代社會，世界上一切民族國家，只要它是合理而有效率運用了暴力手段解決問題，它就是國際性的大國強國。

中華武術也是這個道理，在影視作品中充分領略了武功蓋世的神奇衝擊後，不知道你怎麼有這個臉再去跟觀眾講："武術是一種文化，是一門哲學，不倡導好勇鬥狠，中華武術講的是止戈為武……"。

武打明星可以為廣大武術愛好者創造出一個武俠的夢幻世界，但是他們終究會醒來，當他們向著現實中的習武人交流、學習、討教，你能讓他知道這不是個夢，那你身上的就是武術。

中國武術一百多個門派，四百多種拳法，二十多個主流門派，一百多種有一定影響力拳術；絕大多數從創拳那一刻就不是考慮能不能打的，因為這裡面的祖師爺三教九流，都是所謂"跑江湖的"，可不是武俠小說中的那種"江湖"，說白了就一掙功夫錢，吃苦力飯的，護院走鏢已屬高階，至於善撲營當差那更是人上人的公家編制了。

待到有一點名頭了，可以憑名聲教拳掙錢，這教人是論時間的，就是你們得把師父養著，一養就好幾年，大戶還行，小民基本上最後都窮困潦倒；師父這邊則更不地道，他把自己原來不知哪兒學來的拳改個名字，化整為零，添油加醋，疊床架屋般的一下整出十幾套來，有徒手，有器械，有對練，後來還加上內功，反正讓你們學不到頭，還覺得師父深不可測，本門武藝博大精深。

各門各家的傳統武術套路儘管包含了基本上各派拳術中的所有招式，以及各型技法，但是它也不可避免的產生了大量冗餘動作和姿勢，這些東東對實戰沒什麼用，還容易讓人養成錯誤的攻防路線與動力定型。

如果練習者用功勤奮，大量時間都消耗在一遍又一遍有用或沒用參雜的運轉繁複動作中，培養出來的肌肉記憶對實戰並無好處；如果練習者懶人一個，本來練功時間就有限，還白白浪費了不少。

至於還有所謂“內家”的套路，被冠以“活樁”的概念，亦是一種效率很低，效果並不明顯的練習方式；內家拳創始之初，其實動作姿勢也很簡單，一個單式要求走很多趟，跟散打在健身房裡反覆鍛鍊增長力量和速度，是一個道理，後來為了廣為傳播，一代一代加了不少“貨”，才成了今天這個樣子。

套路學的太多，你會發現純粹是一種負擔，一趟套路，打的再熟，十天半個月不練，就會丟動作，一兩個月撂下，這趟拳就連不起來了，再長一點兒時間，基本上全忘了。

中國原本從軍營流出的樸實無華，看似憨實粗笨，實則堅捶硬抗的實戰本領就被這樣花樣翻新，化簡為繁，一代毀一代的從殺人術轉變為把式拳，抗倭名將俞大猷有云：周旋左右、滿片花草。

到了近代，愈演愈烈，理論第一次高過了技術本身，陰陽周易，玄門黃老之說大規模引入武術，把式拳昇華為屠龍操。不管民國大師，還是功夫巨星，無不以一套囊括天地、今古通吃、土洋結合的系統性理論給自己的本事添光加彩；這種風氣直接影響了現代人。

但凡武術要打的好看，必得是躥蹦跳躍、大開大合的誇張型動作姿勢，這樣在舞臺熒幕上表現起來才好看，所以不管楊麗菁楊紫瓊，還是甄子丹李連杰，追求的是動作的舒展和表演能力，準確的說，他們所謂功夫追求的是表演張力，而不是制服一個實際存在的對手。

不要說她們，你就是把每年的那些全國武術大賽十項全能(李連杰曾是冠軍)、南拳、太極拳、八卦掌、形意拳冠軍拉出來，問問他們有沒有過見義勇為、挺身而出制服歹徒的事蹟，這些冠軍們的標準回答都一個德性："XX拳是一種文化，是一門哲學，不倡導好勇鬥狠，中華武術講的是止戈為武……"

上世紀七十年代末八十年代初，國家體委武術組開始開展散手運動，在全國招募有實戰技能的武師，結果發現，那些民間傳說多麼多麼厲害的武學大師很不靠譜，相反，倒是民國時期在李景林倡導的"強體保種"思想下，那時全國各地開辦的一批國術館裡培養出來的學員，活在今天的倒是打能上陣、說有理論，所以，新中國的第一批散打教練實際上就是這幫人。

當時的南京中央國術館裡也是招聘了大量的民間大師教學，但是他們的學生髮現，老師們的武功並不像傳說中的那麼好使，於是學生們自己紛紛另練一套，主要是那時已傳入中國的洋揣子——拳擊，以及中國式摔跤(不是賣藝把式那一類)，結果在杭州國術遊藝大會(類似散打王)中效果頗佳，不過為了老師臉面，也為了自己以後好收徒弟，他們還會說自己是練傳統武術中什麼什麼門派的。

現代中國散打就是這麼樣一個歷史脈絡發展起來的，它的根在於以前那一幫練武術的人，它的枝葉繁茂於現在改革開放後的社會進步，最後終於長成了今天的參天大樹。

中國的傳統有很多，武術是唯一一個不以個人主觀意識來判斷好壞的遺產，它不像詩詞書畫，沒有一個定性的標準，只要有人喜歡就行了。

武術必須得讓人看見你得打的過別人，或者與人文切磋時能弄對方一下子，有著很強的現實表達性。

所以，最好的弘揚傳播武術傳統方式在於廣大武術練家自己，您也甭說政府不支援，政府支援武術的力度比許多傳統文化大去了，人家不比武術混的滋潤，你什麼時候看見漢服文化有武術這麼大的政府支援。

不是說傳統武術不能實戰，也非術高難用了，而是應該技難人懶了。

發現一個很普遍的現象，就是幾乎所有所謂練家子練傳統武術都練到了嘴把式的道兒上，或者在電腦前跟人網上辯論拳理四五個小時，不見他站起來走一趟拳；或者在廣場上高談闊論自己的拳學認識，一晚上沒看見盤一遍架；或者是談起拳經拳理來，各種比喻打比方，宇宙量子高能物理什麼都能往裡套，就是一到後來發現此人一天半個小時的功都下不了。

話說回來，如何讓武術成為一種時尚，不在別人，不在公家，在於練武者自己。不管你是練內家還是外家，你有沒有動手的能力；不管你是推手還是散手，能不能讓對手背勢；不管你是切磋還是動手，你有沒有真活兒。

記住，作為一個真正的練武人，你的每一次吹牛，每一次言過其實，都是往傳統武術身上再踏上一腳。

傳統武術是我們國家的一道靚麗的風景線，曾經武俠作者的小說中把這道風景線更上一層樓，在冷兵器時代，武術的最初表現形式就是搏擊，古人練習武術用於狩獵，防身，格鬥和戰爭，隨著時間的推移，朝代的更替，武術也越來越多樣化，到了宋代至明清民國，武術界出現了各種各樣的拳術，南拳北腿少林武當刀槍劍棍等十八般武藝，我們一定要承認：最初的武術是能制敵的，後來的武術也是可以制敵的，雖然有些套路華而不實，甚至有些譁眾取寵，但是這些套路中有許多致命的招法，在此我真誠的呼籲武術愛好者，一定要理智客觀的看待傳統武術，祝中國武術象中國象棋一樣走遍世界揚名世界。

足球，游泳，象棋。武術能強身健體。最佳是太極拳防身健身延年益壽，受用終生。太極是內家拳，走氣是核心。無氣不是太極。

最喜歡乒乓球！

傳統武術需要國家重新挖掘保護傳承發揚，因為近代社會結束戰爭和動盪後，法制各穩定不斷完善，傳統武術作為一種戰鬥和搏鬥技術，已經大幅度削弱並遺落在歷史中了，但我們五千年的戰爭和拼搏歷史是不能抹殺武術的重要地位的！現在很多說傳統武術只是套路表演的，一方面是因為社會發展原因我們自己丟掉戰鬥精髓，一方面是跳樑小醜太多！如果武術只是表演套路，我們五千年中無數戰爭，無數抵禦外敵入侵，難道只是跟敵人王八拳亂鬥嗎？那我們早就被那些會空手道、跆拳道、泰拳、巴西柔術、拳擊的民族國家給擊潰了！

我比較喜歡徒步，中國的傳統武術，這幾十年來發展的非常緩慢，甚至可以說停滯不前或者叫倒退，我所認為一個重要原因是傳統武術缺大師，缺代表人物，缺影響力，真正能稱得上厲害的人物幾乎沒有。

詠春拳，健身，拳擊，泰拳，散打，自由搏擊，摔跤等等，我都很喜歡。尤其是詠春拳，詠春拳拳理簡潔樸實，以最簡捷的方式，最短的攻擊線路，最快的攻防速度，透過“守中用中、朝而追形、借力打力、以巧勝拙、來留去送、攻守同期”等技擊理論獲取最大的搏擊效果，深得中外武術界人士的喜愛[抱拳]

我因頸椎腰椎部有點增生脫出，所以堅持爬行運動，已經二十六年了……

現在六十多了，感覺神淸氣爽還照常幹農活擔糞水……

對傳統武術我最看好的是太極拳，我只知點皮毛，認為那一招一式，柔柔的……

僅是個人喜歡的另類運動，自我感覺五臟六腑都很好，說出來讓各位見笑了……

從小就喜歡傳統武術，也練過跑步等運動，後來迷戀泰拳，空手道等等的搏擊術，認為那才是真正的功夫。後來年紀大了，我發現我真正喜歡的，還是傳統武術。

之所以稱為傳統武術，是因為武術這東西，與國人的體質，運動，條件等等一脈相承的，國術，中國人最容易得到理解，並且體認其中的玄妙。

誠然，中國武術歷來有保守的習慣，加上商品社會的衝擊，大力宣揚改革後的競技套路，傳武其實已經被糟蹋的不成樣子了。

那麼傳統武術會失傳嗎？我師父說不會的。傳統武術依然不缺乏真正的熱愛者，它依然已一種古老的方式低調傳承著，不過已經丟掉許多的內容這是真的，但不至於那麼不堪。

原來我對氣血執行什麼的根本不相信，後來隨師練習傳統武術。我學形意拳之前，就對傳武充滿質疑，師父說，你只需要相信我三個月到半年，如果得不到你想要的東西，你可以馬上離開。

於是我定心練習傳武，現在快一年半的時間，我終於對傳統武術有了比較深刻的認識，氣血暢通，丹田飽滿，不僅對傳武中的筋骨力，翻浪勁等等的技法有較深體認，而且治好了嚴重的膝關節炎，肩周炎，身體越來越好，我想這才是傳統武術的真正價值吧！

回答第一個問題：

我喜歡本門的武術——京朝派楊門太極拳。

回答第二個問題：

我對傳統武術的看法是多角度的，一一舉例說明幾天幾夜也不夠用，更何況這小小的問答篇幅，所以就隨便選一個側面說吧。

我猜人們提到傳統武術，最為感興趣的是技擊，就在這個側面說一說。

武術練習者和其他行業一樣，最低限度情況下，都需要體現一種“經受過訓練的轉讓素養”！

這個專業素養不見得是精通技擊百戰百勝，但起碼來說你要讓人看到你的技術是經受過訓練的，是有別於沒受過訓練的人的。這是最最起碼的要求。就好像是一個學廚藝的人，或許從來沒完成過一道了不起的佳餚，但是其刀功，炒菜掂炒勺的手法，人們一看就能分辨出是不是經過訓練的。有了專業素養，只要少許實操經驗，即可完成華麗的蛻變。武術的技擊也是這個道理。

你看一個武者，只要是經過正確的訓練，用武的速度、力度、變化，這些專業技能，一眼就能看出不同，明顯區別於沒有受過訓練的人。至於是否在比武中應用得當，那是經驗積累的事情。

從這個側面看現如今的武術，太多人不是經驗積累問題，而是專業素養不足的問題。“出手三無”（無速度、無力度、無變化）！訓練與實際應用脫節，拿異想天開代替認真練習，重視職稱等虛名，忽視武術實際的技擊水平。相互吹捧，借傳承身份狐假虎威！如果要是以對抗篩查一下武術的實際技能，會有99%的傳統武術經受不住考驗。

武術當自強！自強，就需要去蕪存菁，把自家的技術系統完善起來。別說什麼傳統文化繼承發展之類的大空話，單就個人的體面來說，不被人說成徒有其表那才是最重要的！做人得要臉！這才是實實在在的事情！

願與你一道：接觸傳統、感受文化！

釣魚，郊遊，游泳。武術的話喜歡五禽戲，易筋經，太極。喜歡中醫中藥。武術歷來就能強身健體，特殊情況下保護自己安全。

我喜歡氣功，八段錦繡之類，內練一口氣，外練筋骨皮。太劇烈運動堅持不了，也易受傷。

傳統武術非常好，一招一式都是學問，還能強身健體。

武術為啥叫運動，現在武術是強身健體為目的類似於體操，以前老輩子的武術是殺技，電光火石之間幾招取人性命，現在所謂的武術家早已失傳那種技藝，武術成為了他們斂財的工具。

人的生命在於運動。我從小就愛好運動。特別是武術運動，我最喜歡，但沒練好。我從小身體差，也被人欺服。那時，練武是為了強身，也是為了防身。現在年齡大了，領悟到，練武習功，還可以修身養性。我覺得我的性格很好，溫和，善良，寬容，樂觀，胸懷開闊，靈活。對於拳術，我覺得，要講究實戰能力。要和師兄師弟對練，人才靈活多變，反應能力快，聰明伶俐。練拳術的人，還要練功法，練體能，骨頭要硬，動作要快有力。精氣神，筋骨皮六合歸一等。不過，練武既能強身，也能傷身，一定要講究方法。練武還要學藥。練武不學藥，到老是個病殼殼。一般有練功受傷，要及時治好。

無論是名門正派武術，或者是傳統武術，都是我國的文化遺產。各門各派都有它的獨到之處！最主要是看你練不練得好的問題。武術是練成的，久練必成功夫！

我喜歡跳舞，走路等等。

武術是什麼呢？

從字面上來看，武術就是練習武術、運用武術所用的一種方式！武術的內容其實也很簡單，一方面變現為實戰性的武術，另一方面就是套路武術，古代稱之為“花法”！

武術和西方體育運動，其實是有一些相同的地方的，比如說，他們都是以身體為本的運動專案，他們的最終目的都是為了強身健體！

這也是我們將武術劃歸到體育專案的一種最要的評判標準！

武術中的三種運動形式相輔相成，功法是套路和格鬥的基礎，套路是格鬥訓練的基礎屬性，而格鬥實戰又可以提高套路運動的水平！

西方的體育運動和我們的傳統武術還是有著一定區別的。

西方體育運動注重素質訓練，主要是透過改變外在的環境和運動器械，來變換運動方式，改變運動量，用這種方式來促進自身身體素質的提高！

而傳統武術，收到我們傳統文化的薰陶，講究“合天人”“盡內外”的思想。傳統武術還有個說法就是“拳打臥牛之地”，充分說明了武術訓練不追求外部環境和運動器械。比起西方體育，傳統武術更加註重自己內在的意、氣、力與肢體的和諧統一。

在技擊方面，西方體育中的技擊專案，追求的是以絕對的力量、絕對的速度，實現快速而有效的打擊。但是傳統武術卻有所不同，傳武中包容並蓄，有強力的少林系武術，也有以柔勝強的武當武術。