有過這樣的經歷(前以寫過本人網頁可查)，由於父親的遺囑重負和責任，強忍痛苦，不懈堅持，信念堅守，心懷希望，苦磨意志，一直向前看，向前一步一步艱難奮力，"沒眼佛兒天引著"。沒有不變的命，沒有不變的運，也沒有不變的事，更沒有不變的固定狀態。所以一個[恆心]了得，若有人有了她，將會人間奇蹟總會出現，事情總有轉機。心性+亙=恆，人若懷有長遠志，月上三星總有明。苦盡甘來會有時，蒼天不負有心人。謝謝！

人活在這世道難免有不如意，落魄的時候，越是這時候越需要我們堅定和勇敢。俗話說：靠誰不如靠自己。那麼如何自我救贖呢呢？我們建議從下面幾方面入手：

1、調整自己的心態不忘記方向

越是落魄的時候越要保持清醒的頭腦，要學會安靜思考認真分析找準自己的優勢 調整心態，擺正心態，堅持屬於自己的方向。這時候我們需要從自己最擅長的事情做起，更容易成功。

2、要有過硬的心理素質說白了就是扔掉以前的的要面子吧

都已經這樣的落魄了還有比這個更差的嗎 ？此刻千萬別死要面子活受罪必須放下所謂的臉皮吧，使出渾身解數想想如何賺錢如何生存吧。

3、不要安於現狀要敢於不斷的嘗試新鮮調整

當你窮的時候你就越怕輸 俗話說“人窮志短”，往往這樣的結果就是自己什麼都不敢做，哪怕有翻身的機會也不敢去做了。所以越是這個時候越要勇敢的去放開自己學會去折騰。

4、要堅信身體是革命的本錢

當你什麼都沒有的時候，你至少還有健康的身體，你還能活著，活著就是希望，就算什麼都不會，我們還可以去出賣的一身力氣吧，要相信只要有手有腳就不會餓死，堅持到底總會有重現光輝的時候！

我是小北，希望為身在低谷的朋友送去一些幫助和慰藉！不要放棄，相信自己，因為不管如何明天的太陽會照常升起的！

首先不能做傻事，要想盡一切辦法，解決困難。其次，自我安慰自我催眠，自我暗示，只要不死，終會出頭。精神勝利法戰勝心理壓力，反而使我們心情變得輕鬆

曾經我也有過一段艱難的日子，前幾年老公賭博輸了將近30萬，他把所有的親戚朋友能借到錢的都借了，最後都沒人肯借錢他了才稍微好點。當初我們見面就是吵架，不管是在任何場合，好多次我們在家當著小孩的面還是一樣的吵架，嚇得兩個小孩躲在被子裡不敢吭聲，看到如此情景心如刀割，心想我們不能再這樣下去，彼此痛苦難受這樣真的是我們想要的結果嗎？何不聽聽對方的聲音和想法，他是為什麼會走到這一步？這樣才能解決實際問題。於是我提出先彼此都冷靜一下，想想以後怎麼辦，繼續吵下去嗎？其實也沒有過不去的坎，經過幾天的時間冷靜，他也意識到自己的犯下特大錯誤，以後想辦法改正彌補，人無完人熟能無過，知錯就改焉莫大鄢。做錯事得到了教訓，以後彼此理解、信任和支援相信以後會越來越好的，風雨過後總會有彩虹！

在最艱難的日子，我感覺沒有什麼方法可以調整心態，只能硬抗，熬過去。那段時間，我瘦了20多斤。一邊煎熬著一邊要養活自己，但是我從來沒有想過要放棄生命，倒不是有多麼堅強，而是感覺自殺是件很丟人的事情，我不會做讓親者痛，仇者快的事情。請相信，沒有什麼是時間帶不走的。

03年四月來上海，剛好遇到非典，生活用品都不敢買，爸媽打電話問要麼先回來吧我說不回，爸媽說要麼給你打點錢。我說不要，所有的開銷除了租房子，基本沒有，生活用品都不捨得買，一包泡麵分二餐那種，怕到時候沒錢租房子會睡馬路，最窮的時候和室友二個人口袋才一塊二，買啦二個饅頭吃，說實話那時候鹹菜都不捨得買，不堪回首

後面非典結束，努力工作，慢慢好起來啦

重新審查一遍自己目標跟方向是否存在偏差且與自己所具備的條件相匹配，讓自己的前方變得清晰可達，堅定信念，保持初心。

高速上開車聽悲傷的音樂，幾次之後發現那些破事兒也沒什麼大不了的，有這時間折騰都不如做點以前想過卻沒敢做的事情

2006年八月的十六號，我帶著我的積蓄兩萬多，加上老公支援的一萬多，還借了兩萬，共六萬元。來縣城做服裝生意。我來到一個六月份才開業的新市場，共有三層做服裝生意的，負一樓，一樓，二樓，我在二樓挑了一個臨窗的門店，是別人轉手給我的，當時轉手費包括店裡的部分衣服，就用去了近四萬，接手店面後立馬又跑去株洲的服裝批發市場進衣服，剛開始根本不覺得累，因為累並快樂著。但還不到一個月我就發現一個問題，市場的人流量一天少於一天，當然並不是我敏銳，其實別人發現得更早，譬如轉門店給我的便是。比起來，我要算愚鈍的。事實證明我是愚鈍的。

到十月份，國慶假期幾天 人流量又多了一些，主要是學生，假期過後，人流量又很少了，店面裡的店主們，三個一群，四個一夥，要麼就閒聊，要麼就打跑得快，或者索性將鑰匙放在隔壁的店裡，自己跑外面玩去了。

我是懷著美好的希望來到這市場的，看到這情景，心裡說不出的難受，那市場不分季節，都是上午九點開門，晚十點關門，我大多數的時候都是第一個開門的，我是說我們那一邊的二十來個門店，二樓有六十來個門店，因為都是交了一年的租金，自進入十月份以後，門店再也無人來租了。這裡也是門面轉讓那裡也寫有。生意是這麼的差，但衣服得更新，一個月也還得至少跑三趟株洲。

我不去扎堆，其實來縣城的時候，我順便也帶了部分的書來了，放在租住的房間裡，別的店主紮在一起時，我就坐在我店裡的衣服旁看我自己的書，因為我看書還感動了一位男士，他說，在這麼蕭條的市場，還有人在淡定的看著書，他在我店裡為他的女兒選了三件衣服，我感動了一天。

到年底，本來是生意最好的時候，但這市場的人流量還是上不去，但相較於前面的三個月又要稍好點，一天能賣兩三件衣服就很不錯了。

其實每晚走回到出租屋時，都有一種想哭的心裡，但欲哭無淚！

過完年後，有的人乾脆就鎖了店門，儘管二樓只有五個門店鎖上了門，想不到有更大的負面影響，直接影響人流量。市場新出通知，沒特殊情況不準鎖店門，正因市場的新通知，我那就有九個門店的鑰匙，每片鑰匙都分別標有記號，我就從上午九點一直守到晚十點，如哪個店面有顧客進去了，我立馬熱情的趕過去，如生意成了，顧客走後，我第一時間打電話告訴店主，這叫報喜。沒顧客時我就看書，因守著這麼多的店面，午飯是不用自己操心的，有時九個店面一天也賣不出一件衣服。我的店面有連著八天沒賣出去一件衣服的，自從那市場走向蕭條後，我幾乎每天晚十點後都是拖著灌鉛的腿走回出租屋的。

好不容易捱到五月份，那市場開始催繳下年度的租金了，這下惹惱了眾店主，大家群起而攻之，結局是退一個月的租金，那得都將店面清理交回鑰匙後再退一月租金。

我做好善後工作後，帶著欠賬回到老公的身旁，重新找了工作。

記憶中最難的日子 ，已過去那麼多年了，但如果現在我再去做生意，那我會慎重很多，吃一暫，長一智

治療自己，治癒自己，找到自己，堅守自己！

（這就是我的低谷之路）

我現在對最難還沒什麼體會，我只是覺得生活過不下去了的樣子，那個時候我還小，已經低谷到完全失控了，於是就從學校的心理諮詢室、醫院等地方開始了我的治療之路，一路上，各種庸醫、各種走錯方向，一路碰壁、瞭解、調節，一邊在放棄，一邊在努力！

這個治療自己和治癒自己還不一樣，因為從前我很寄希望在治療上，後來經過幾年的治療發現，療效已經最大了，往後就得看我的造化了，於是開始把自己暴露在暴風雨中，接受命運的捉弄，它就像發瘋的獅子一樣朝我嘶吼，我只能等待它自然平息，儘管傷痕累累，儘管還在受傷，但是也無能為力。

漸漸地，我長大了，我就騰出手來治癒自己，這個時候暴風雨還是在繼續……

於是當我治療自己、治癒自己取得初步的進益時，我終於能關注到我本身了，開始嘗試找到自己 ……也就是我現在正在做的事情。

我確實與自己失散多年，現在我又一點點找回自己，一點一點找到了，就要把找到的那部分自我堅守起來。

我現在所做的後三個部分都有，沒有明確的多少劃分，也不知道找到真正的自己會是多少年後，但好在我有十足的信心……

我最難最落魄的時光是在2004年。

那年，離過年還有一個多月的時間，在當時還是男朋友的老公家裡賦閒了半年的我，終於下決心結束了每天釣魚打發時間的生活，兩個人拎著箱子踏上了南下的列車。當時我們就帶了200塊錢，100在老公身上，另外100怕被偷，我藏到了鞋墊底下。

坐了一晚上的火車硬座，在第二天快中午的時候，我們到了東莞東火車站。老公的二哥在這座城市打工，我們算是投奔他來的。我們在出站口找了很久，出站接站的人紛紛散去了，還是沒看到二哥的身影。出發前一天有電話聯絡他，他說來接站。我讓老公趕緊打個電話給二哥，結果二哥說他出差了，讓我們在車站等他。

我們把箱子放到站前廣場上，席地而坐。雖然臨近春節，東莞的天氣還是很熱，加上沒吃早飯，我和老公都又餓又渴。於是，我看著箱子，老公去站前廣場旁邊的飯店去買快餐和水。等了很久，遠遠的看到老公拿了一盒快餐和一瓶水回來了，後面還跟著一個男的。沒等我開口，老公說:他們說我給的一百塊錢是假錢。沒辦法，我只能把放在鞋底還帶著腳臭味的一百塊遞給那個男的，男的找了零錢走開了。等男的一走，我就罵我老公，氣的飯也沒吃。後來才知道，那些年東莞東火車站旁邊的好多飯店，就是用這種換假錢的騙術欺負老實人。被這麼一騙，我和老公的身家就剩下不到80塊錢了。這些錢就是我們來到東莞的全部身家。

最後快天黑，二哥也沒來接我們倆，讓我們坐公交車去東莞總站，最後輾轉把我們安排在他的出租屋裡，他回公司宿舍住。

第二天，我們就去莞城的智通人才市場找工作。我是女孩子，大一就過了英語四級和計算機二級，又年年拿獎學金，還參加了很多社團工作，找文職類的工作很容易，很快就被石碣的一家公司正式錄取，並敲定了入職時間。老公是學自動化的，又是年底，一直沒找到合適的工作。

馬上快過年的時候，二哥租的房子到期了，過年放假前我剛好發了幾百塊錢工資，沒辦法我們就換了一個更便宜的地方住。那是一間房子間隔出好多小隔間，每個隔間就6平米左右，除了床和洗手間，基本沒什麼位置，天花板上面都是通的，一點都不隔音。我們沒錢買鍋灶，就買個電熱杯，煮點面，放幾根青菜，沒有碗，就拿筷子就著電熱杯，你一口我一口的吃。偶爾我實在不想吃麵了，老公就買一份3塊錢的炒米粉給我，他自己接著吃麵。即便這樣節省，交了房租押金，買了一些生活必需品，我的工資也所剩無幾。

除夕那天快傍晚，我和老公商量著改善伙食過年，於是找了一個小飯館，點了一份紅燒魚，一碗米飯，這就是我們倆2005年的年夜飯，老公沒吃幾口魚，都讓給我吃，他用湯汁拌米飯，我們倆吃的幸福而滿足。

出了飯館門口，華燈初上，過年的煙花開始斷斷續續在頭上綻放，我們倆手拉著手走在街上，我告訴老公:我們的日子一定會越來越好的。老公聽後，淚流滿面，我的眼淚也止不住流，我們互相親吻著對方的淚水，緊緊擁抱在一起。

多年以後，我們還是一樣不富裕，也沒有多少存款，但住的地方從當初租的6平米的單間到自購的四室兩廳兩衛的商品房，超過4小時的旅程，要麼臥鋪要麼高鐵要麼飛機，吃的雖不是鮑參翅肚，但基本上6菜1湯，我可以花幾千塊買一套餐具，也會買幾套蘭芝的化妝品卻忘記用直到過期，每天家裡大大小小的包裹，真正需要的卻幾乎沒有。但每每回想起這段時光，依然激動不已，那種改變未來的自信和熱情，讓今日的我都羨慕和嫉妒。我自己都難以置信，當時是怎麼熬過來的。

但有愛和希望的日子，再難再落魄再黑暗，總會迎來曙光。

獻給所有努力改變生活相信未來相信自己的我們和你們

我是這樣來調整的：人生是一場經過，活著當把自己奉獻出去。生命誠可貴，須智慧點綴。人命在呼吸間，生命就在當下，當下即是永恆。人活著的意義，就是要把握好當下、當下的當下，盡心盡力做好每一個當下，為了想要的明天、明天的明天~未來的未來~來生的來生~生生世世，活得更好，更快樂，更幸福~~~

每個人都有人生低谷，在低谷的這段時期是最難熬的和最落魄的，那種無奈、沒有出路的一種絕望不是一般人能夠感受得到的。

但是最悲催的結果是應聘老家的工作最終沒有成功，而此時已經是七八月份了，校園招聘已經結束了，而學校這邊的工作又沒有籤。之所以說此時是自己最低谷的時期，是因為自己讀了這麼多年的書，畢業了而且還研究生畢業竟然工作都沒有搞定，看著自己的同學朋友一個有一個打包去單位上班，寢室裡就剩下自己，最後連寢室也無法住了，畢竟是畢業了，還好一位朋友幫我找了一位博士師兄的宿舍暫時住下，否則自己真的流浪街頭了，而自己又沒有收入，最終只能求助自己的哥哥，不敢告訴父母，哥哥暗中接濟我才能繼續在外面找工作，每次父母打電話過來，我都編造個理由說已經上班了，實際上根本沒有。

至於我如何排解和走出這段低谷的，其實也沒有什麼好的辦法，心急氣躁一點用也沒有，我白天去到各類招聘的市場找資訊去應聘，晚上在網路上投簡歷。因為我的學校在蘇州，八月份時的蘇州又熱又潮，自己實在無助的時候，就騎著自己的小腳踏車遊蕩在蘇州的大街小巷，看著人來人往，看著小孩的玩耍，真不知道自己將來在何處？

最終還是堅持和努力讓我擺脫了人生低谷，每天都投那麼多的簡歷，最終看到一個市的區級政府招聘事業單位人員，自己當然不會放過，立馬報名，透過筆試、面試和談話，最終勝出，這才解決自己的工作問題，此時距離我畢業已將近一個半月的時間。

現在回頭看看那段時間，也尤其珍貴，這段時間讓我懂得什麼叫做珍惜，要做一個時刻有準備的人，珍惜你所處的每一個階段的人和事，做好你所處的每一個階段的你自身應該具備的素質和條件，做一個時刻有準備的人，最終才能幫助自己走出低谷。

2017年，2016年被人冤枉，但是2017年才是真正的寒冬，離開了原來的單位，旅遊，去寺廟，打工……

想明白一件事，不跟垃圾人糾纏，應該早點離開垃圾環境……

現在就是我最難的日子，單身女人帶兩個孩子，唯一依靠的老媽得了腦梗，失去語言功能，雖然再治療，但不知道還能不能恢復到以前的那個樣子。我記憶裡的母親精明能幹，把家裡的一切都安排得井井有條，看到這個樣子，我眼淚都快流乾了，不知道怎麼才能走出來。

我最艱難最落魄的時候的時候應該是在一次旅途中。

那一年，做外貿的老公有一筆生意失敗，廠家不依不饒天天上門糾纏，於是，我們帶著5歲的女兒回到了孃家躲清靜。一個月後，我們啟程，途經廣州，然後乘輪渡回海口。在廣州碼頭登船的那一刻，老公才發現口袋裡只有一張票，另一個口袋的錢和船票不見了，情急之下他讓我們母女先走，他留在廣州想辦法，我拿著僅有的30塊錢登上了船。

從廣州到海口要24小時。開船後不久女兒就吵著餓，於是我帶著她去小賣店買東西吃，沒想到小賣店裡面賣的的都是些糖果、飲料類，我給女兒買了一包蛋卷和一瓶水，她根本就吃不飽，躺在地上撒潑說要吃飯。船上的餐廳一個人就要幾十，而我只剩下20元錢了，還要在海上漂泊十多個小時，真的不知該怎麼辦！

正當一籌莫展之際，在甲板上看到一位慈祥的老人在喂她孫子吃泡麵，我厚著臉皮問可不可以賣我一袋泡麵，老人家溫和地說：“賣什麼賣，我送給孩子吃的，你要不嫌棄，我把碗洗乾淨了給你女兒盛面吃”，女兒狼吞虎嚥地吃完了泡麵，滿足地睡著了。

我也早早地躺在床上，是為了忘記自己的飢腸轆轆。這時旁邊的乘務員問我“那麼早就睡覺了，為什麼不吃飯？”，我答道“沒有錢了還吃什麼飯”。他又問：“有錢坐船沒錢吃飯？”“錢丟了”。他二話不說轉過身從桌上拿出一個花搪瓷碗，用熱水泡了兩塊泡麵，端到我的面前。。。同艙的兩個老鄉人得知我的遭遇後也說“你餓著沒事，孩子不能餓呀！”第二天早晨，她們領著女兒吃了一頓豐盛的早餐。

經過一路顛簸，終於到達了海口，同船的一個小夥子叫了輛計程車，先把我們母女送回家，再繞道去他的目的地。這一繞，起碼要“繞出”他好幾十塊錢吧！

許多年過去了，我也到了一個更遙遠的城市。一路走來，總會遇到一些不盡如人意的人和事，當遭受到打擊甚至開始懷疑人生的時候，我總會想起那一碗麵的故事，和船艙裡洋溢著的滿滿的暖意！那是一群素不相識的陌生人在我最艱難最落魄的時候給予的最無私的幫助啊！每到感恩節，當我在感謝親友的時候，總是特別提到：感謝曾經給過我湧泉之恩的陌生人！

說實話，那些日子真的難熬，卻也會是一生裡最珍貴最值得懷念的日子。在你最難的時候，你才能看明白你平常想都不敢想的人，或者事！那些酒桌上稱兄道弟的人們會在你最難的時候離你而去，甚至通訊錄裡你的電話都會刪除的一乾二淨，不過這就是人生！咬咬牙都會過去，十年河東十年河西努力就好，其餘的上天就會眷顧你。當然上天眷顧的是你的勤勞！

最難忘的日子，就是我小時候，沒有和媽媽在一起生活，在別人家長大，他們家三個兒子輪番的打我，用溼毛巾在臉上抽，用皮鞭在身上打，天天打，無時無刻都在打，不給我飯吃，每天只能吃他們剩下的飯，就是郭鐵，剩下來的湯湯水水，還要幹很多的活，冬天用涼水洗土豆，用涼水洗蔬菜，冬天夏天都沒有鞋子穿，因為是孤兒，經常被其他的小朋友打，五六個小朋友把我圍到牆角，你一拳，我一腳，打得我遍體鱗傷，回家還要被他們家的那三個二子打，冬天沒有棉衣穿，也沒有鞋子穿，還能幹很多很多的活，乾的慢一點，就被他們打，拳打腳踢都是家常便飯，大冬天光著腳還要在山上放羊，如果丟了一隻羊回家，他們就把我吊起來，用鞭子抽，我經歷，你們永遠都無法想象，這樣的陰影影響了我這輩子，忘是忘不掉，只能往好的方面想，我相信上天也許哪一天會給我，開一扇窗戶，哪怕有一絲絲光芒，我就滿足了，想走出這個陰霾，就去想點開心的事，我現在最開心的事，我遇到了戰戰，她是我生命中的一束光芒，敷衍了我受傷的心，我很感謝她，謝謝上天讓我遇到了他，當我不開心的時候，我想想他，我就把所有的煩惱都忘了，我很開心，這就是我的滿足。

記憶中最難的時光是他下崗，孩子上中學，老婆婆患老年痴呆症的時候！家裡面靠自己的那點工資，在兒科工作，工資很少的，有時到月末家裡就剩十幾塊錢，從小到大終於知道了什麼叫算計著花錢了！老婆婆時不時的鬧人。上著班呢，鄰居打電話說家裡冒煙了；有時派出所打電話讓我去領人；有時半夜說錢丟了，我得起來幫著找錢……孩子學習我也得管。那時真覺得累，真想什麼都不管了！但責任感在那裡呢，怎麼可能不管不問！咬咬牙，覺得活著就是累，是我應該承受的，也沒有承受不了的東西！年輕時就喜歡寫東西，太難捱的時候就寫點東西，偶爾也能發表！甚至學著自己畫點東西，慢慢也就熬過來了！現在想來，人生中最難的時候，也真能鍛鍊人。大開大合，風生水起才是真的人生，雖然你不願經歷過往，但躲不過，接著便是了！