有很多工作都可以做的，工廠小工 幫裝貨卸貨 ，或者去流水線後包裝 ，紡織廠碼布工，門衛，保安，只要想幹沒什麼不能做的

45歲以上的人找什麼樣的工作？這個問題看你怎麼想是想做什麼，招工的工廠還是不少的，做臨時工也可以啊，那就看你怎麼想的了

我注意到您沒有說自己腦子好使或者有什麼特殊手藝，那我全當你只有一身鋼筋鐵骨吧，給你的建議是，你的優勢不是你的身體，而是45歲正處壯年的年齡，不要拘泥打更搬貨的工作，那些只要手腳繼續麻利，65歲也能幹！建議你去做一個小生意人，用你的體力韌勁兒和誠信的為人去展開你的商業之旅！

關於這個話題，首先我能理解成有2種狀況。

1，您是學歷不高，但做事比較踏實的人。如果是女性的話，可以考慮做保姆，超市導購，月嫂之類服務類的工作。這類工作需求量比較大，如果肯幹，收入會不錯的。還有就是如果肯吃苦，做個早餐攤或擺地攤之類做點小生意也是不錯的。

如果是男性的話，可以考慮倉庫搬運工，外賣騎手，速遞員等。這類工作也是靠提成的來增加收入的，如果勤快，認真，收入會不錯的。還有也可以考慮工地或自己擺個攤做點小生意，也是可以的。

2，如果您的學歷是高的，因為年齡的問題，導致在原領域很難找到工作，而改行的話。可以考慮以上，或在網路做自媒體，用自己善長的知識來寫文或發影片，我想也會有不錯的收入的。

總而言之，45歲的人正是家庭的支柱，天道酬勤，生活下去不會有問題的。好好想想自己擅長什麼，就去做自己擅長的事情，這樣會少走點彎路。

我的回答完畢，如果能幫助到您，我會很開心。

45上下這時候也算是我們上有老下有小的時段，有工作幹著還好，再找一個工作會覺得很麻煩，手腳麻利的，好多工作都可以幹，包括很多方面，對於要求特殊工作的要求可能需要特殊工作要求，其餘完全可以勝任，企業，事業單位，打工，搬運，運輸，酒店，餐飲等等好多工作機會，希望這個回答能夠幫助你，最後祝你找到稱心如意的好工作

45歲以上的人找工作，年齡不是大問題，關鍵是一個工作能力，45歲有著更多的生活閱歷和工作經驗，對於生活也是會認真對待的年齡，建議目標調整到有社會保險的企業為主，對於以後的人生多一份保障，相信生活不會辜負一個認真努力的人。

不建議去下苦力，畢竟人的年齡到這裡了，可以做一些小區保安類工作，如果有一技之長，這個年齡正好是發揮自己能力的黃金時間，根據自己能力而定。