不嚴苛吧，我要上班，只有晚上帶孩子，休息日的時候會做飯，讓孩子參與的那種，有時候我覺得一直做孩子覺得理所當然就會忽略背後的意義，有人平時幫忙做我可以接受，有效陪伴和溝通就很好，堅持提升自己也很重要。

每天堅持給孩子做早飯，這是肯定的。

我是二胎寶媽，大兒子14歲，上初二，小女兒一歲半，我覺得給孩子做飯是做媽媽的基本要求吧。大寶正處於青春發育期，正是需要營養的時候，而他又長的很瘦小，因為我跟寶爸個子都不高，很擔心孩子會遺傳我們，所以對吃飯很注意，尤其是早飯。

以前沒有二寶，工作很忙，但是不管怎樣早餐一定是做的，只是烹飪水平不高，但也保證孩子吃飽。有了二寶之後還沒有出去工作，目前是專職寶媽，有時間了就會倒騰著學做各種美食，上網看美食製作的視訊和教程，慢慢的技術就有所長進了，現在大寶也愛吃我做的飯了。二寶從小不挑食，其實小寶寶的輔食是最容易做的，基本上做到軟爛就行，蒸，煮為主，不需要很複雜的工藝，更不用加各種調料，原汁原味，所以，二寶的飯最簡單。

必須的呀！

一年365天，有360天是5點就起床做飯，其它5天可能是5:30起床。孩子工作日是6:10起床，節假日是6:30起床。每天早上起床一點也不會不想起來，這是一個媽媽獨有的幸福哦，我自己也是非常享受這個過程的。

粥、麵包、、壽司、包子、餛飩、餃子……都是現做，從未給她吃過剩的食物。饅頭也會一次只做一個哦。

堅持給孩子做營養早餐，也能培養孩子健康飲食的習慣。

堅持 必須堅持

1 早餐的質與量關係著一個人一天的學習與工作效率，甚至情緒的穩定和能力的表現，品質好的早餐能讓腦部有一個運作好的開始，腦部運作發輝良好，孩子學習就能注意力集中專心學習。如果不吃早餐導致的飢餓感，讓孩子上課注意力不集中。如果長期不吃早餐的話，久而久之就會慢慢長生胃病。

2 建議不要總是吃外面的早餐，注意衛生還是很重要的。每天早起10分鐘給家人準備一份早餐還是很重要的，也是可以體現出你對身邊人的愛。