你好，很高興能夠回答你的問題，我是小雪，關於你的問題是如何才能順產，而不是剖，我這邊總結下我個人的經驗，我生小孩子的，那時候的經驗，那就是要多運動，平時不要坐那麼多，吃完飯了，這些啊，儘量多去散步，幫家裡面幹一些力所能及的事情，儘量不要乾重活，不要拿重的東西，累了就要休息一下，以免傷及小孩，去產檢的時候要問醫生，小孩子大概有多少斤了？要控制小孩子的體重，如果小孩子在肚子裡面太大的話，太重就順產不了，太重了的話，都是要剖腹產的，任醫生，如果太瘦了的話，可以多多吃點，太重的話就要剋制一下飲食，反正你想吃什麼就多吃點什麼咯，儘量不要剋制自己，不然到時候坐月子更加沒得吃，你要不是吃那些不得吃的東西就可以了，平時的話嗯，那個記憶這些啊，不要太生氣，東西的話想吃就多吃一些可以吃的，這樣子生小孩生出來比較好帶，到後期的話，要看一下胎位正不正？不正的話儘量協調一下胎位才正來，如果她問不正也不能順產，至於怎麼調胎位？有些人用艾草來調，裡面的那些孕婦都是這樣子用艾草條，但是的話在醫院裡面就不知道這些醫生是怎麼調的了，反正我總結一下

第一：多運動

第二：控制飲食，控制小孩的體重，最好在5到7斤中間，不要太瘦，也不能太胖，太瘦小孩子不好帶，太胖生不出來

第三：要胎位正

這是我總結的三點，希望可以幫助到你

懷孕後是否能順產，主要與胎兒因素，產力，產道以及孕婦自身的精神因素有著密切的關係。如果有一項因素不協調，都可能導致順產失敗。所以在懷孕後孕婦要建立順產的信心，而且產前需要做相應的檢查，檢視產道是否適合順產。如果胎兒在孕晚期出現宮腔內缺氧或者臍帶纏脖以及其他特殊情況，需要及時的做剖宮產終止妊娠，如果繼續選擇順產有可能發生危險。

一般情況下，沒有特殊原因都可以陰道分娩，如果說懷孕的這個胎兒過大或者胎兒的位置不正常，或者是產婦的骨盆太小，不能夠透過胎兒，那就只能是採取剖腹產的方法，如果說胎兒的大小骨盆都沒有什麼異常情況，80%都是可以自然分娩陰道順產的。

順產不是說順就順的，孕婦身體不符合這5個標準，醫生都建議剖！順產或者剖腹產這事，真不是我們想任性就行的，產婦身體不滿足這5個條件，還是聽醫生的，剖腹產吧。

一、35歲以後，不適合順產，高齡產婦無論是身體機能，還是體力，都不及年輕的媽媽，在生產過程中很容易引起各種併發症，還容易因為體力不支而導致難產。

二、寶寶超過4千克，不建議順產，一般這樣的寶寶都會發育的比較好，頭比較大，肩膀也寬，很難順利娩出。

三、胎位不正，最好不要順產，一般情況下，孩子如果是頭位，則很容易娩出，如果是臀位和橫位則不建議順產，即便生產過程中可以調整，媽媽也要遭很大的罪。

四、沒做好產檢的產婦，順產風險大，這類產婦醫生完全不瞭解她們的身體狀況和胎兒情況，貿然順產很可能會造成難產。

五、身體素質好的媽媽產力足，更適合順產，這類產婦產檢做的很全面，平時也能多多鍛鍊，身體很好，也很有力氣，對於順暢很有利。

順產不是鬧著玩，關乎著媽媽和寶寶的健康和安全，所以最好還是聽醫生的，千萬不要意氣用事，到時候可沒地方買後悔藥！

一般來說，產前堅持運動，合理膳食，寶寶體重合適，胎位合適是可以順產的，但是也要考慮自身情況，我就是骨頭不合適，只能剖腹產，反正不管順還是剖，一定要聽大夫的話，生命不易，安全最重要。

加油，祝你健健康康生寶寶

我生孩子的時候也是醫生說順產很難，但是我還是堅持順產，生了2天2夜才算生出來。其實現在有了剖腹產之後很多寶媽都會選擇，但是如果在生產過程中，沒有意外的情況發生，例如羊水指標不良，或者臍帶繞頸等危險性的，還是可以堅持一下。個人覺得還是順產更有利於產後恢復，而且經過產道的擠壓對孩子的整體身體發展也更好。

你好，很高興回答你的問題。我覺得大部分人都可以順產，我身邊有剖腹產的，有順產的，我就是順產。順產對大人和小孩都很好，但是要排除對順產不利的因素。 首先，順產胎位要正，孕婦生的時候會好生一些，但是這個不是孕婦能左右的。然後，就是臍帶繞頸這個因素，這個就看寶寶了，尤其到了後期，不繞頸最好[捂臉]。再一個就是寶寶體重，孕後期的時候建議少量多餐，多走路，我生我兒子的時候，當時檢查胎位正，不繞頸，預估六斤左右，醫生說，啥都好著，可以順產。但是生的時候，誰也沒想到，寶寶太大，生下來7斤4兩，導致寶寶缺氧，窒息7分鐘，醫生都不管我了，都在搶救寶寶，終於聽到寶寶的哭聲，才放下心來。所以，我覺得不管是順產還是刨腹產，只要寶寶健康，怎樣都行。

1，孕期控制體重，尤其是孕晚期，不能漲的太厲害，整個孕期最好控制在25斤左右，2多運動，沒事多走走，溜達溜達，有助於順產。3生產過程中配合助產士，不要大吼大叫浪費體力，不然到時候真生了沒有力氣，寶寶危險了就必須刨了。

順產是人類生產的本能，只要符合順產條件，每個孕媽媽就算難以忍受陣痛，也會咬牙堅持選擇順產的，我的兩個寶寶都是順產的，我來分享下我的經驗。

從我懷孕的那刻起，我就堅定選擇順產，當初堅定順產的理由很簡單:順產不僅恢復快，而且不會在肚子上留下疤痕。只要你心裡有這根弦，你就會時刻提醒自己，尤其是在臨產前，一定不要打退堂鼓。有的孕媽媽為順產做了十個月的準備，最後一刻慫了，忍受不了疼痛選擇了剖腹產。

懷孕的時候，每個孕媽媽都被叮囑著吃各種食物，說是為了孩子長得胖。其實，三個月前寶寶還沒有個雞蛋大，只要營養均衡，不需要額外補充太多。後期的時候，可能真的會容易餓，寶寶吸收的多了，媽媽自然胃口就會大。所以整個孕期像平時養成營養均衡的習慣，不要大補特補，胎兒一旦超過八斤，順產就有一定難度，所以孕媽媽可以保持體重的合理增長範圍，控制寶寶在六斤左右，是最符合順產的。

懷孕不是生病，千萬不能一直躺著，適當的運動有利於順產。我在懷孕的時候每天都堅持散步，吃完飯了沒事就去遛公園，一來心情會變得更好，二來身心可以得到放鬆，讓運動成為一種習慣，這種習慣一定會在生寶寶的助你一臂之力。

順產的影響很多，除了孕媽媽的條件適合，另外寶寶的體重頭圍適中，胎位符合順產，羊水正常都是必須滿足的條件。

大家好，我是蘭蘭。今天我來談談如何才能順產，不是剖。我第一胎因為胎位不正是剖，第二胎是順。我總結如下幾點僅供參考。

1.及時去醫院產檢，這樣能及時瞭解胎兒生長情況。

2.懷孕前三個月不宜勞累，三個月之後胎兒穩了，每日散步8000-10000步，按照自己能接受的步數走，為順產做初步準備。

3.懷孕三個月以後，胎穩時，每天抽點時間掃地，拖地。以不疲勞為準。拖地，掃地，可以有效胎位正，胎兒頭部向下。

4.飲食均衡，水果多樣，一次不宜吃太多。這樣胎兒要生之時不會太大，有利順產。

5.生產真宮縮，宮縮間隔時間越來越短，而且很痛，不宮縮不痛了，快生有些人是白帶帶紅，有些人破水，都是要生先兆，要儘快就醫。進了診室，聽從生產科護士的指導，用勁，意志堅定，不能想剖，克服痛處，方能順產。生產之前準備1-2瓶紅牛，巧克力2包，快要進產房之前吃下.

順產和剖宮產需要根據具體的情況決定才可以。如果檢查胎位正常，胎兒不大，骨盆軟產道沒有問題，孕婦有自己生的意願，就可以試產。如果檢查胎位異常，巨大兒，骨盆軟產道有異常不能正常分娩，只是是選擇剖宮產。能不能順產還需要透過密切觀察產程決定。

第一：我家孩子就是生的，沒有剖腹產。首先你要給自己吃個定心丸告訴自己，我可以自己生孩子，同時也告訴醫生，我的意向是自己生孩子。醫生會根據你的情況，告知你答案。

第二：平時我們要適當的運動，建議不要總躺著，後期會很累，因為孩子越來越大，但我們要堅持，每天最少有一個小時的活動量。我當時每天上午，晚上都會抽出時間去走路，平時家裡自己能做的就自己做。

第三：一定要控制飲食，中晚期孩子長的快，整個孕期體重不要超過50斤，孩子太大不好生。

第四：快生的最後幾天，每天讓身體往前屈伸，就像咱們站著撿東西一樣，讓孩子早入盆，這個是當時大夫告知我的。

最後：希望你有個好心情，迎接寶寶的到來。

生孩子能順產一定不要剖腹產，但是想要順利順產，還是需要做一些準備，分享一下我從備孕到懷孕後為順產做的準備：

1、備孕期間每天做仰臥起坐100個，還有壓腿等胯部運動，有助於鍛鍊腰力及韌帶

2、懷孕前6個月以散步為主，6個月後以爬樓梯為主，循序漸進，每天堅持爬樓梯

3、生孩子時調整好呼吸，如果有條件可以無痛分娩，減少疼痛的感覺和時間。

4、調整心態，堅定順產的信念！

你好，很高興回答你的問題。雖然每一個產婦產前都做好了順產的準備，可是生產時到底是順產還是剖宮產的最終決定權是在醫生手裡的。醫生會根據我們自己和寶寶的身體情況來決定是順產還是剖宮產。其實無論是順產還是剖宮產，都只是寶寶來到這個世界的一種方式，不必過於糾結。有不少家庭因為抗拒剖宮產，不聽醫生的建議，非要順產，結果孩子的頭都被產道擠壓變形了最後還是選擇了剖宮產，孩子大人都受罪。

所以在生產前，我們該運動就運動，散步，孕婦瑜伽該練還是練起來，多運動對自己對寶寶都有好處，去醫院了就聽醫生的，畢竟醫生才是專業的，醫生讓剖宮產，就該簽字簽字，該準備東西準備東西，開開心心的迎接寶寶的到來才是最重要的。

我是一個90後寶媽，剛生完寶寶十天，順產，有側切，由於側切面比較大，現在傷口還沒癒合好呢。其實呢能不能順產由幾個因素決定，一般需要檢查孕婦的骨盆軟產道是不是有異常情況，再是需要檢查胎兒的胎位是否有異常，還有估計胎兒的大小以及孕婦的精神狀態，身體情況。我就是差點因為寶寶過大順轉剖，如果骨盆軟產道沒有問題，胎位正常，胎兒不大，孕婦精神狀態良好，有自己生的意願，有規律性宮縮以後，同時檢查宮頸口有擴張，就可以試試順產，當然順產過程有問題的話，可能會進行剖腹產。

懷孕38周，胎位應該是頭朝下面朝背部的一個情況。入盆後胎位通常固定，不太容易再發生變化，這也是順產的一個重要指徵，如果胎頭一直不下降，也沒有辦法順產。

我當時是疼了26個小時，寶寶胎心也一直不太穩定，醫生多次建議讓我順轉剖，還找我的家屬談話，把我嚇得一臉懵逼的，後來沒辦法，進行了人工破水，發現羊水清晰，之前照B超也無擠帶繞勁，我決定賭一把自己生，人工破水四個小時之後，我順利產下男寶寶一枚，現在正在月子中！

醫生會根據每個產婦的體質特徵來的，聽取醫生的建議是很重要的。你之前的體檢報告都是良好的話，一般醫生都會建議你順產的！不用太擔心。

我在建檔醫院上孕婦課堂時，醫生告訴我們，經過全球孕婦生產大資料表明，只有3%的產婦滿足必須剖宮產的指徵，其他產婦都可以經過自身努力進行順產，當然有的產婦過程比較痛苦，而有些比較輕鬆。

那麼，如何讓我們離順產更進一步呢，首先要控制好我們整個孕期的體重，合理健康的飲食結構，多吃營養的食物，避免發生妊娠期糖尿病等圍產期併發症的機率；

還有就是如果沒有出現胎盤低置，胎盤前置或者活動禁忌的前提下，一定要適當運動，包括散步（當然不是走的越多越好）要保護好膝蓋和腰椎，孕期瑜伽，孕婦操，以及輕度柔和的有氧運動等，對於我們孕婦都是好的選擇[呲牙]。

經過合理膳食和適當運動，相信我們一定會離順產越來越近的，而且，我們自己的信念也相當重要，我們也可以和寶寶進行溝通胎教，讓寶寶配合我們，我有一次上孕婦課堂，醫生給我們講過真實案例，一個產婦平時就和胎寶寶進行交流，然後生產時寶寶角度有些不對，醫生當時建議剖吧，產婦說給我一個小時，我和寶寶聊聊，看看能否轉過來，結果寶寶真的轉了角度，產婦進行了順產生下健康的寶寶。

所以，在大資料背景下，我們要相信我們是有97%的機率順產噠，加油[祈禱][奮鬥][強]

在我懷孕初期開始我已經有了希望儘量能順產這個想法。但是由於孕期反應比較大，所以其實運動量不太夠，直到孕中後期，散步也是慢慢有在堅持，最後38周之後雖然比較辛苦但是也是咬著牙堅持多走路，當時醫生給我的建議是在確保安全的情況下可以爬爬樓梯，會比平地散步有效果。但是我肚子太大了，我其實爬得不多，基本還是平地散步為主，而且特別慢。

然後在飲食上，建議注重營養，少吃多餐，時刻關注寶寶的體重。儘量控制在五六斤這樣其實是比較輕鬆的，我當時是因為孕後期看的醫生不一樣，前面幾個醫生沒有特別明確跟我說胎兒偏大，我又嘴饞吃多了幾顆龍眼和其他水果，但是白米飯是隻吃幾口而已。一直到鎮上醫生因為臨近預產期胎兒沒有入盆不敢接生找的市婦幼的主任她才跟我說“你怎麼能吃這麼多，寶寶有點偏大。”所以因為這一點算是受了點罪，生的時候打了催產針，比較痛[淚奔]。

在醫生覺得可以順產的前提下，我覺得自己本人的意志力還是比較重要的，既然醫生說了可以順，那麼就要相信自己相信醫生，在每一個時刻應該怎麼做要遵循醫生指導。不斷的在心裡給自己加油打氣，也可以讓身邊的人給你加油打氣，或者說一些讓你能充滿力量的話，比如生完了吃大餐等等（雖然實際上不一定的，但是在那瞬間挺管用的）

當然了，如果實在順不了也只能剖，不管怎麼樣寶寶健康才是最重要的！

我是一個8歲孩子的寶媽 ，當初我是順產的，其實順產和刨腹產各有利弊的，如果想順產的話那麼在孕期飲食上就應該多加註意了，要吃一些營養高熱量低，容易被代謝掉的時候，不要吃熱量太高讓自己長得很胖的食物，這是重點。然後這個孕期要多加運動，每天的運動量不能低於一小時，還有就是要定期做檢查了，每次檢查都要看看胎位是否正，胎位不正可以根據醫生給的建議回家做動作去調整胎位，還有就是看寶寶淘不淘氣了 ，臍帶是否纏脖，如果這幾項都做好了順產就沒有問題了，剩下就看預產期時候有沒有特殊情況了，沒有特殊情況就可以順產了，那個女人在生孩子時候都是在鬼門關走一圈的，所以自己也要有強大的內心，最後祝願每一個寶媽和寶寶都能平安健康。

1、孕晚期控制體重增長

　準媽媽們尤其到了孕晚期，要注意控制體重的增長，避免胎兒過大，這是為順產在做準備。當然，控制體重增長的同時，也要保證營養的全面攝取，可以每天選擇吃五六餐，每餐均衡飲食，並確保每天都能攝入魚、蛋、肉、奶、蔬菜、水果即可。

2、適當的運動

　在生產前的一兩個月，準媽媽們最好要適當運動鍛鍊，分娩可是個體力活，如果沒有良好的體力支撐，會加大分娩的疼痛和難度。想要輕鬆順產的準媽媽們，產前更要充分運動，來增強自己的體力和耐力，讓自然分娩的疼痛和難度都大大降低。這裡所說的適當運動，要根據準媽媽自身的情況而定，如果以前運動量較少的準媽媽，一下子走個幾公里來做鍛鍊，想要一下子提升體質也是不太可能的，所以，運動適當就好，每天清晨傍晚各散步半個小時，是比較理想的產前運動狀態。

3、減輕壓力放鬆心態

　為順產做好準備，準媽媽從心態上就要有所調整，千萬別把順產想得太複雜太痛苦，這樣只會給自己增添煩惱和壓力。建議準媽媽產前可以多查詢一些有關順產的資料、觀看一些有關分娩的影片，對順產做一個正確的理解和認識，放鬆自己的心態，在分娩時醫生會指導你該如何用力來幫助順利分娩，而消極緊張的情緒則會延長產程、增加痛苦。

4、學會拉瑪澤呼吸法

　醫學上有助於促進順利分娩的最廣泛使用方法就是拉瑪澤呼吸法，這是在第一產程開始時透過呼吸來放鬆和緩解疼痛的好方法，當然，拉瑪澤呼吸法對順產非常有幫助，當宮縮停止時，則可以恢復正常呼吸，過程中要讓自己全身放鬆，在分娩時，也可以利用此呼吸法，一吸一呼，來減少分娩時的疼痛，最好在醫生的指導下用力和呼吸，可以很好地幫助順產。

本人168cm，60kg， 順產，寶寶出生7斤3兩，打的無痛分娩。第一天晚上8點多見紅，9點多入院，剛進入的時候醫生還跟我笑著說，看你這個樣子還早著呢~~沒想到到了12點我就開了兩指，然後果斷上了無痛分娩(也就是在脊椎.上打了麻藥，是少量多次一點點推進去的那種)，感覺自己瞬間進入了天堂，到了第二天早上5點左右十指全開了,然後到6點多生好了，有撕裂，縫針縫了半小時左右，總的來說，我的順產的程序還是很快很順利的。

那如此順利的順產，我之前做了些什麼準備工作呢?

1生活有規律，早睡早起，堅持身體鍛鍊，生之前多做深蹲。

2懷孕期間認真學習懷孕基礎知識、看了5.6本書，國婦嬰的每一節懷孕課程都認真聽講並做好筆記。

3認真對待每一次產檢，嚴格控制自己的體重和胎兒的體重，飯量就是按照平時的飲食即可，少吃零食少吃甜食和甜的水果，胎兒的體重控制在6斤左右是最佳的順產體重。我在孕期共長了20斤，生好後立馬恢復到原來的體重。

4不要吃生冷的東西，注意安全飲食，到了32周開始喝覆盆子茶。

5從28周開始認真學習練習拉梅茲呼吸法，每晚練習。6到了34周開始用會yin按摩油按摩幫助順產。

7儘可能多出去散散步，適當練習一些孕期瑜伽，保持舒暢的心情。