日本是最長壽的國家，應該有發言權，日本重視大自然原產食物，比如生魚片等，日本人特別注重食物的混搭，所以 為了健康，只要注意原汁原味和混搭就行了。 阿膠在日本飲食文化裡沒有。不必在乎

“阿膠可以常年吃,一年四季都可以進補。最好的季節是在春秋兩季。阿膠性甘平,夏季服用適量阿膠一般也不會引起上火,因此對於身體虛弱、需要調理的人阿膠仍然是夏季的首選補品。易上火的人服用阿膠後,可以喝些金銀花、菊花茶、涼茶,或吃些香蕉、獼猴桃。

你好，很開心的為你解答這個問題，就像醫生說吃什麼補什麼，可是在補的東西也是要適量的吃才可以的，就是根據每天的量每天少吃點，就可以，不用就感覺什麼東西好，就一直吃，一直的補，那樣對身體也不會很好的。可以借鑑一下。

首先你能不能吃到真的，阿膠炒作後，驢子就慘了，很多都是新增其他或者乾脆就沒有，其二營養成分跟豬皮牛皮的沒什麼區別，沒有什麼神奇的成分，一些自做手工的都是微商在幹，那個原材料衛生什麼不好說反正超級暴利。這個東西炒作成分太大，正規大品牌想吃可以吃吃，應該沒什麼害處。

中醫裡有句話，“亢則害”，意思就是過多就有害了。什麼東西都是一樣，再好的東西，天天吃也會有害。首先要知道阿膠的作用，其次你吃阿膠是為了什麼？阿膠的最大作用是滋陰補血，如果你想補血，中醫開方子都會配伍，補血一般得配補氣藥，要不補血效果不好，叫氣為血之帥，你想滋陰，看你是不是陰虛，滋膩藥吃多了會弱脾，生溼。最好是去找醫生看一下，不要亂吃完。

經常吃阿膠好不好？我個人認為不是很好，因為阿膠屬於補品，一般象老弱病殘，因失血過多適當吃一段時間，邦助身體恢復健康，在經濟條件允許情況下，可以

阿膠是中藥材，可以去諮詢中醫看是否需要吃，單獨吃阿膠效果不一定好，甚至滋膩生溼礙胃，還需要配伍其它中藥，效果更好。一般說來，有病才吃藥，如果沒有病，就沒有必要經常吃了。藥補不如食補，飲食中具有補血作用的食物很多的如:雞牛豬魚肉，雞蛋，牛奶，豬血，豆類等。

阿膠滋陰補血，然而有情膠質之類，峻補礙胃，易生痰溼，留戀邪氣。但凡補氣補血之物，皆不宜單用，寒熱偏過事小，留滯邪氣事大。稍用一二，不為大過，長久用之，必生疾患。非補藥不能用，必審察邪氣之所在，寒熱虛實，痰氣瘀石。每見胃寒有溼者妄用阿膠，陰虛火旺者擅用人參。攻補失宜，封門留寇，是補藥服食之大忌。

阿膠，顧名思義就是膠，古人用來粘木頭的，由於古代牛馬是戰略性物資，牛皮馬皮很難搞到，所以就改用驢皮來熬製，因為山東東阿這個地方熬製的驢皮膠質量最好，故名“阿膠”。

古人營養差，多數人黃皮寡瘦，面無血色，餓了，常常有人偷吃木工房用來粘木頭的阿膠，好歹這玩意兒是驢皮熬製的，補充了營養，看起來自然氣色好多了，中醫發現這件事後，就一口認定阿膠可以補血，於是，阿膠補血的說法就這樣傳開了。

貧血，分缺鐵性貧血和營養性貧血，如果一個人長期缺少營養，吃點阿膠自然有用，但跟吃牛皮膠，豬皮膠沒什麼區別，而用動物皮熬製的膠所含有的蛋白質人體並不容易消化吸收，補充營養的效果比較差，至於缺鐵性貧血，阿膠吃下去就沒什麼卵用了。

現代人生活條件優越，很多人都營養過剩成了胖子，這時候來吃阿膠補血，無異於緣木求魚，刻舟求劍。

因為迷信阿膠補血，吃的人多，阿膠連年漲價，價格已經到了5000多一公斤了，這個價格買阿膠不是人補血，而是錢包大出血，關鍵是屁用都沒有，類似例子還有蟲草。

現代物理學化學如此發達，對物質的認識已經遠遠超過了分子的層度，但是，還有一些人拒絕相信科學，墮入一些似是而非的中醫保健玄學中無法自拔，這不能不說是一種悲哀。