自身性格較懦弱，屬於默默吃虧型，怕事，老好人，喜歡萬事太平，別人有一點不開心，我都會反思是不是我做了什麼事惹到她了，所以挺怕和別人朝夕相處的，一直想要改變，但效果不佳！就像今天晚上，因為一點瑣碎的小事，鬧得不是很愉快，但我們都在強裝沒事，至少我是，但是腦海中滿滿的都是剛才是事情，我該怎麼辦？
想要內心強大一點，陽光一點！
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1 # 範小2
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2 # 輔導員範兒
人與自然間有一種神秘的力量，你給它傳遞積極的訊號，它就會回饋給你積極的能量，這是《吸引力法則》這本書中的核心觀點之一。
你期待美好，關注美好，你得到的也都是美好。你說，你想強大，那麼，你就應該強大。如何強大？首先不應該被小事所困，被瑣事煩擾。
你想Sunny，就別總想著昏暗，應該讓Sunny照進你的心底。
那麼反觀你和室友的關係，她們不開心，會和你有什麼關係呢？
你每天關注的東西都是別人不開心，所以回饋給你的。就是你自己不開心。你為什麼不多關心她們如何開心呢？
如果你每天關注她們怎麼開心、關注他們怎麼美好呢？如果這樣做，你會發現你的世界美好會多起來。
吸引力法則還說，愛的感覺。是你所能發出的最高的頻率。感恩是轉換你的能量、併為你的生命帶來更多你想要的東西的有力的方法。
學會愛，學會感恩，你會收穫更多愛，以及別人對你的感恩。
而你如果每日鬱鬱寡歡，你傳遞出的訊號也是如此，別人感覺到你的消沉後，自然會遠離你，也就是給你傳遞了消極的訊號。如果這樣，即便你能吸引人，那麼他可能也會和你持有同樣悲觀心情的人。物以類聚，說得就是這個意思。
當然，吸引力法則說得有些唯心，但卻符合心理學內涵。所以，你要強大，要Sunny，就要接受強大，接受Sunny，然後把強大和Sunny再傳遞出去，這樣你會接收更多強大和Sunny的資訊。
從馬克思主義哲學分析：意識會反作用於物質。即你的想法會反作用你的行動和他人的行動，從而讓你的釋放微笑和Sunny，獲得更多的回饋。
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3 # 隻言片語——青青
從你的描述中，你是一個缺少主見，沒有自我，完全沒有個人底線的人。
太在意別人的看法，因為別人的一句話，就會胡思亂想，活的太累啦吧，沒有自己的價值觀，這樣很容易讓別人看不起，拿你不當回事。
你要學會和別人打交道，要學會適應身邊的環境。心中有尺度，你可以捧場做戲。你的善良，你的溫和，不是襯托一個人，你的你的善良要有光芒。要懂得拒絕，有得人還得罪還是要得罪的，你也有個性，個人原則。內心要強大。能聊上來的就多聊幾句，聊不上來的禮貌問語，笑一笑，就好。人多時，儘量做到少說話，不說話，靜觀其變，學會察言觀色。慢慢的你會學到很多東西，也會了解到身邊人的性格人品。交朋友不要，要求數量，要求質量，不是每個人都可以交心，不要見人吐心聲。成熟也不是一天兩天學來的，生活中的歷練慢慢會改變你的。
如果可以聊聊，聊開了說不定可以變成朋友；如果屬於不能聊，無法溝通的，那就忍著吧，學習去吧，有那麼多的事兒要做，還嫌事兒不夠多，時間不夠少嗎？浪費那個時間幹啥？