去看新聞聯播 或者 喜羊羊與灰太狼，如果你不想看，那就去外面轉轉，買點東西吃 玩點什麼，實在不想幹，就去打遊戲，忘記一件事的最好方法就是去幹另外一件事

我來回答這個問題

看完一部電視劇無法從中抽離出來怎麼辦？

如果失戀了想走出來最好的辦法就是開始一段新的戀情

答案是：馬上在看一部

如果一部電視劇讓你深陷其中，那麼說明電視中有你所向往的生活或者其中某個場景、故事、情感深深觸動了你，這時候你應該讓自己回到現實中，你想象這就是一部電視，所有的一切都是虛幻，生活還要繼續，我們還要努力！

看完一部電視劇無法從中脫離出來，我就會從新去構思這部電視劇中的人物，讓他們按照我的構思去活會是怎樣的一個情景或人生

一部電視劇讓你深陷其中，那麼說明電視中有你所向往的生活、故事、情感深深觸動了你的心靈，這時候你應該讓自己想想現生活實中，這就是一部電視，所有的一切都是虛幻虛構的，生活還要繼續，我們還要努力！

前一陣看錦衣天下就是這樣的，然後把國超和晶晶的好多劇、綜藝都看了，突然又發現了另外一部劇就出來了 哈哈，所以最好的辦法我覺得就是找另外的劇。

不知道你是不是跟我的情況相同，我每次看完如果平靜不了，就繼知續看另一部電視劇，或者把這一部反覆的看，直到平靜下來。很道喜歡的電視劇，我甚至有的看過百遍，這一點兒也不誇張。也許是因為全心意的投入到這部電視劇，電視劇的人物一下子就從你的生活中消失，你當然會感到空虛。

給你推薦部電視劇繼續續看《我是餘歡水》熱播中

《我是餘歡水》呈現了一個被嫌棄的“社畜”的悲慘人生。該劇採用了國產劇中少見的荒誕現實主義表現手法，充滿黑色幽默。

首播集中，一個極致的“社畜”形象就鮮明地呈現在觀眾面前：在單位，餘歡水因為完不成銷售任務而被徒弟嫌棄和羞辱，因為撞見上司的私情而被穿小鞋、罰打掃廁所；在家裡，餘歡水被老婆呼來喝去，不敢大聲說話，甚至在兒子面前也沒有底氣；在外面，老同學欠錢不還，他一個接一個電話地追債，追到沒脾氣……和以往大多數現實題材劇裡小人物的樂觀、豁達不同，餘歡水是個很喪的“多餘人”。

不料，他的生活突然發生了變化。妻子通知餘歡水，要跟他離婚；父親逼他給錢，拿去給繼母的兒子結婚用；他買了一瓶假茅臺，喝到進醫院，一檢查，發現自己患了胰腺癌……餘歡水深感時日無多，想在生命最後的時間活出人樣，於是開始“反擊”。他想到賣眼角膜，拿了3萬塊錢定金盡情揮霍——買衣服、做造型、泡酒吧……錢花完了，他陰差陽錯成了見義勇為的好市民，被電視臺當成典型來報道。他獲得企業老闆資助進了醫院治療癌症，卻發現之前誤診了。

《我是餘歡水》是一部荒誕現實主義作品，情節看似荒誕不經，卻是對現實生活的鞭撻和諷刺。郭京飛在受訪時曾表示：“我希望觀眾朋友不要太較真，因為荒誕劇就是把人生很多的狀況都濃縮在了一起，看似荒誕，實則是一種比喻。”郭京飛對這個角色非常上心，因為他覺得每個人都處於生活的夾縫中：“我希望為所有生活在夾縫中的人發聲。”

反響：年輕人更憂慮“中年危機”。

如果你沒有時間再看的話，可以嘗回試聽一聽喜歡的歌曲，或者出門去吃答點什麼，找個人傾吐一番，就會轉換心情的。

這個事情還真沒有更好的辦法，只能慢慢淡忘，或者進入下一個電視裡。有一些重感情的人，像我也一樣，一個電視劇用一週或者兩週看完。剛開始呢就是覺得好看，但慢慢的就入戲啦，感覺戲裡的人物成了朋友家人，成了生活不可缺少的一部分，感覺自己就是戲裡的其中一員。一兩週就完全入戲啦，就會離不開這個戲裡的這個虛構世界和戲裡的人物，等電視劇結束後會感覺很失落，無法自拔。以前聽金庸說過，他寫了很多武俠小說裡的愛情故事，有很多刻骨銘心愛恨交織的愛情，他每寫一段戀愛小說，就會和小說裡面自己虛構出來的這個人物談一次戀愛。寫完一段小說他就會像失戀了一樣，非常痛苦，好久才能緩過來。就因為這樣他才能創作出更好的作品。所以重感情的人容易入戲，可以享受這個過程，但事後要用痛苦買單，慢慢自己走出來。只能這樣。

第一，你要知道電視劇是人為拍攝的產物。

是導演想讓你看的劇情，並不是現實生活，在最近很火的《完美關係》中“斯黛拉”拿消防栓砸車的那段劇情，看似一下砸開，其實背後是被工作人員先砸開出裂縫，後面才繼續拍攝斯黛拉一口砸車的操作。如果你看了這一段，學以致用不是害了自己嗎？

第二，電視劇是有劇本的，由編劇寫的。

整個電視劇背後都是有完整的團隊執行的，編劇才是電視劇的核心部分，因為有好的劇本才能拍出好的電視劇，所以編劇的腦洞是很大的。那是編劇塑造的虛擬世界。就像那些小說一般，看完後會有回味，但不要過度沉迷。因為那是別人像中的世界。

第三，如果無法從電視劇抽離出來，說明它構造的世界是你所想的或者你有相似的經歷。

一般人看完電視劇過就會評價好壞，但如果你看完覺得有一個角色和你跟像，擔心自己也像劇中角色一般，這時候你可以試試反道而行，比如因為某一角色的性格是很愛便宜人卻挺好的，你覺得你是這樣的話呢，就要逼自己大方一點，比如請喝幾杯奶茶啊或者請吃飯啊之類，這也會對你的生活有所幫助。

如果你是因為整個電視劇劇情無法抽離，那你就要在現實生活中找到你自己想要的點，不要太沉入劇情，那都是假的！假的！假的！你要想想，你錢賺夠了嗎！肥減了嗎！工作/作業做完了嗎！

跟你一樣，當我看完一部捨不得看完的電視劇後總會有一點小抑鬱，無法從劇情中抽離開來。

就比如當年的《鎮魂》，真的是追劇到了廢寢忘食的地步，追完後久久不能平靜，好像魔怔一般。

而解救我的是一本小說——《反轉人生》、一頓美食或者幾個朋友。

可以約要好的朋友去打打球、散散步或者打一局遊戲，清理清理腦子。

美食可以給人帶來好心情，當你看劇到無法自拔時，吃美味的食物是最好的一劑醒神湯。

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無法從電視劇中抽離出來說明您與劇中故事產生了深刻的共鳴，既然無法抽離，一定是劇中的結局沒有達到您理想的樣子，生活中、命運裡有著太多的遺憾，甚至不公平。

2

影視劇裡也是這樣，記得當年看《天龍八部》時，莊聚賢為了阿紫自挖雙眼的那段讓我久久難以平靜，在一段愛情裡，愛對了才會有真正的結果，愛錯了再怎麼努力都無濟於事。電視劇雖然有藝術創作的成分也由誇張的成分，但是其中的道理是相通的，接受現實才能對生命裡的不幸不斷釋然。

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從生理角度講，無法抽離說明大腦區域性過度興奮，將興奮點不斷轉移就能削弱這種感受，我覺得玩遊戲是轉移興奮點最快也是最有效的方法。

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我覺得無法從電視劇中擺脫出來只是暫時的，因為人本身就是善於遺忘痛苦的動物，這就是我們回憶過去總會感覺很美好的原因，如果暫時無法擺脫，那就讓讓順其自然吧。

疫情期間刷了很多以前沒有刷過的劇，尤其大家熱捧的陳情令，看完後只想說，太好看了，以至於貌似兩天都不想看別的劇，突然偶然機會刷到韓劇秘密森林，作為一部懸疑劇，的確是值得豆瓣的9.6分，因為一直對韓劇不感冒，看了這個劇才發現也是有好劇的，所以如果感覺無法從一個劇中抽出來，那麼就要試著去看看和這個劇型別完全相反的，從情感劇轉到懸疑劇，是不錯的選擇。

這個要分析出電視劇那一方面讓你無法自拔，是演員還是本身的劇情。讓你別去回憶電影或者電視情節，是不可能的，感性的人就有感性的生活方式，自我思維，想象力豐富，注意不能沉浸在自己的理想世界裡。

我也沉浸過一部電視劇《慶餘年》最值得稱道的是劇情緊湊。從我們的男主角進京，伏筆就開始了。範閒來自現代，有先進的思想和聰明的頭腦，可是卻深陷局中，一開始就是皇帝設局引他入京。範閒剛至京城，便遇到他的心愛雞腿姑娘，一眼定鍾情，各路角色頻頻出現，然後踏上尋找種種真相之路。演員演著舒服，觀眾看著過癮！範閒這個人物逐步成長的過程中，情節把讓觀眾門代入感極強，抓住觀眾看球，本人也在期待趕出推出第二部

主要是看什麼電視劇，如果沒有人引導的話，一個人估計比較難走出來，有人引導可以出去走走，活著在一些喜劇類電視劇

走他走過的路，做他熱愛的人。

這幾天看完了《遇見王瀝川》之後，我才深刻地感受到無法從劇情中抽離出來是什麼滋味。

我想要了解高以翔是什麼樣的人，為什麼他的離開會讓那麼多人感到憤恨，依依不捨之情不亞於當年張國榮的離世。在《遇見王瀝川》裡，我看到了本色出演的他。

王瀝川至死都不忘讓小秋“翻篇，move on”，這樣的結局遺恨無窮，讓人痛徹心扉，無法接受，生出久久不能擺脫的悲傷。這幾天裡，我整個人都失魂落魄的，為王瀝川的悲慘結局感到遺憾，果真應了劇中謝小秋的那句話：

我相信很多人也跟我一樣對王瀝川的結局耿耿於懷，對高以翔的離世也同樣無法釋懷，又或者，看了其它的一些電視劇後無法自拔。但是，我認為在任何時候，我們都不應該讓這些負面情緒困擾到學習、工作和生活，我們要學會如何去調整狀態。

一、迴歸現實，劇裡戲外要拎清

故事始終是故事，它可能會存在一定的真實性，但劇中所演出來的效果是經過加工昇華的。例如，就算現實中真的存在王瀝川這個人，劇中此王瀝川也非彼王瀝川，只能說高以翔把王瀝川演活了，所以這部劇產生的效果令人震撼！

你再看，被稱為“《遇見王瀝川》續集”的《再見王瀝川》這部劇，雖然講的是一樣的故事，但是因為演員大換血，當初看高以翔演的那種感覺卻消失得無影無蹤了。劇裡的人物有他的命數，戲外的我們如果入戲太深，就違背了當初看劇娛樂的初衷了。二、做劇中最喜愛的人物一樣的人，活成他想要的樣子

看電視劇的一大作用在於：劇中人物的品行會對你產生潛移默化的影響。

看到一個勵志的形象，你會想要活成他；看到一個喜歡的人，你會想要變成他想要的樣子。

如果看完一部電視劇，心實在無法從中抽離，你可以嘗試著改變自己。比如，我喜歡王瀝川的謙遜有禮，不驕不躁，溫柔紳士的作風和學而不厭的態度，我就要學習他的這種品格；王瀝川無時無刻不在告誡小秋，讓她翻篇，move on，我就也要學會勇敢地向前看。這樣，你就會感到他並沒有離你而去，而是陪伴著你做走過人生的每一個春夏秋冬。

希望你能“走得進去”，也可以“走得出來”，一部劇給你最大的意義在於：它給了你寶貴的人生啟迪！

尤其是最後大結局餘歡水的自白：我曾無數次想要離開這座城市，離開這裡的喧囂，離開這裡的擁堵、霧霾還有虛偽。當我真要告別它的時候，我只能把每天當成隨後一天來活，如果沒有明天，一切似乎簡單了不少。人所有的痛苦，糾結，就是因為還有無數個明天，有件事我不太確定。那輛救護車之後發生的一切，是真實的嗎？還是，那只是我的幻想，或者，我已經死了。

這不重要，重要的是，我叫餘歡水，我要 ， 重活一遍 ！ ”

說到這部電影的話，我認為是今年開年以來看到質量最好的一部國產劇，對準“社畜”的悲慘生活。正午陽光這次嘗試網路短劇模式，在我看來是很值得讚許的選擇。很多國產劇的通病就是集數太多，四十集是標配，五六十集是常事，因為劇集數量過多造成劇情發展不夠緊湊，當然這和傳統電視臺需要有收視率密切相關。但是在網路平臺，集數多並不是好事。美國電視劇以季為單位，一季最多二十來集，但可以拍很多季，如《老友記》《生活大爆炸》《無恥之徒》等，而這樣的製作模式最大的好處在於既控制集數增加劇情資訊點又能留住觀眾。國產劇在網路平臺上播應該借鑑這套模式。再說，什麼劇在國內能火呢？基本看兩個點：故事和演員。電視劇和電影的製作模式差距比較大，電視劇（尤其是上星劇）面向的群體相當廣泛，於是寫什麼成了難題。看看近幾年火的劇基本就是古裝言情、現代言情和家庭生活，寫這些大眾接受度高。演員分兩種，一種顏值高，一種演技好，當然也有二者兼備的，但實在不多。《我是餘歡水》講了個什麼故事？一個社畜的故事，一個在很多人看來及其無能，但仔細想想他經歷過的一些事情很多人自己也經歷過的故事。比如被上班遲到被上司批評、借出去的錢難要回來、夫妻關係總是不夠和睦等，餘歡水用一個個“謊言”去解釋，而有時候他說的事實也成了“謊言”，而好巧不巧，他又患上癌症，開始了最後的狂歡。在故事上，餘歡水身上或許有我們自己的影子，這便是現實主義劇作的基本模式，貼近生活，直接從生活取材，直接把每個人都可能經歷的事情搬上來。於是這樣，共鳴便產生。只不過，大多數人不像餘歡水這樣什麼慘事都遇上了，這便是電視劇虛構的可能。當然，我相信現實生活裡有比餘歡水更慘的。再說演員。郭京飛演餘歡水實在是太契合了，第一集坐電梯的短短几分鐘便可以看出來作為一個社畜，餘歡水的怯懦、膽小。尤其是從郭京飛的眼睛裡，真的看出來每當遇到挫折，餘歡水真實的情感，難受、委屈、想發洩卻無處發洩。在這些細節上餘歡水更加鮮明，也更令人深刻。另外，劇中的其他演員表現也相當到位，公司裡領導對餘歡水情感的大轉變、妻子的無奈、兄弟情到最後的破碎，這些人物之間的矛盾都展現地非常清楚，且毫不讓人感到“做作”。餘歡水，不單單只是虛構的人物，更像是當下社會各種矛盾關係的體現綜合，而本劇在展現這些矛盾時並沒有陷入敘事的陷阱，而是快刀斬亂麻式將人物關係以及後續矛盾以清晰方式展現，這是編劇的功力。而這部劇也並不一味地展現餘歡水的慘，從第四集來看，喜劇效果已經出來了，最後狂歡式的發洩和陰差陽錯的誤會（簡訊應該不是餘歡水發的吧？）讓悲慘的人生有了轉機。目前來看，這部劇前四集無論是在劇本創作還是在演員表演上都算得上今年國產劇前列，不知後續故事會如何發展，也許會有更多神轉折。第六集看完，胰腺癌只是個烏龍，一切又得重新開始了，戲劇性的轉折讓此前的狂歡成為泡影。這兩集依舊資訊點很密集，有兩個地方很值得一提。一是餘歡水和前妻的那場對話，兩個人真的太會演了，餘歡水的情感起伏和前妻的無奈都非常到位，也是透過這段對話補充了兩人的家庭背景，再次表明那場車禍對餘歡水影響之深。二是新聞節目的輿論引導，估計算得上一次輿論造英雄的模版。節目是如何操作，如何塑造一個人物，什麼改寫什麼不該寫都有其目的。不知道後續，這個烏龍該怎樣解決呢。看完結局再來更一下吧，給了一個相對圓滿的結局。很多人不滿意這個結局，但是無論是從劇作邏輯上還是社會價值上，這個結局是最好的一個。最後那場狼人殺全員演技爆了，無論是對面三個還是餘歡水和她以及黑道人物們，他們用相當有質量的演技把一個個人物都演活了，這是演員的功底。再說這個結局，埋下的伏筆幾乎都得到了迴應和解釋，餘歡水最後似乎是活成了成功人士的某樣，這是這個故事最適合的結局，也是最符合社會價值的結局。最後，我覺得這個故事也走向了《明朝那些事兒》的核心命題：成功只有一個，按照自己的方式，去度過人生。

希望大家理性追劇，劇就是劇。劇要跟生活分開，生活才是你人生最好的劇.....

人生路漫漫 江湖會相見 可否給個贊

每個人有一樣，看完這部電視劇，對裡面男女主角特別喜歡，甚至查和關注他們出演的任何劇都要看一遍。很正常，要走出這部劇最好辦法就是看下一部劇！ 或者在現實中轉移注意力

電視劇永遠是電視劇，千萬不要想著從電視劇中找到自己，自己的電視劇自己一生慢慢的表演，不要去可以模仿誰模仿什麼電視劇，做好自己，理性追劇，

印象最深的就是看《藍色生死戀》，尤其是恩熙小時候看一次哭一次

藍色生死戀劇情簡介：

允教授的妻子又生了一個小女孩，3歲的俊熙(宋承憲 飾)和父親到醫院看望媽媽和妹妹時頑皮的將妹妹與旁邊搖籃裡的嬰兒換了過來，一段誤會就此展開。

十四年過去了，俊熙已經長成了一個翩翩少年，妹妹恩熙(宋慧喬 飾)也十分聰明可愛，家境的優越使得兩兄妹成為學校了令人豔羨的物件。與恩熙同班的新愛(韓彩英 飾)因為父親早逝，而哥哥卻遊手好閒，全家只有靠母親一人獨立支撐的餐廳過活，生活艱難。新愛一直十分嫉妒恩熙，一天她故意報復恩熙，被俊熙發現，恩熙不想將事情鬧大而趕去制止哥哥和新愛理論時，被一輛貨車撞倒了。

在醫院裡，繼續輸血的恩熙被查出了並非允教授夫婦的親生女兒，經過調查，原來新愛才是允教授的親生女兒。新愛知悉了這個秘密，來到了允家認親生父母。雖然養母京河十分不捨得，但恩熙為了不讓母親難做，回到了新愛那個艱苦的家，由此展開了她的另一段人生。