生完二胎，九個月了，個人經驗可以來分享一下。首先，恭喜你，升級了哦。要有充分的心裡準備。

第一，懷上寶寶那一刻，我們的身份就發生了改變，要做好充分的心理準備，接下來會有你前所未有的經歷，不論是什麼，自己一定要保持樂觀心態，這是治癒一切的強有力武器；

第二，相比較而言，懷孕時最幸福的階段，雖然會有前三個月的孕吐，後三個月的水腫，腰痛等，但是懷孕才是最幸福的階段。孕婦只要吃好喝好，定期做好檢查，聽從醫生的建議，適當運動，胎兒健康，為以後的生產做好鋪墊；

第三，不要捨不得花錢，該花的花，有很多孕婦覺得醫院檢查繁瑣又稿費錢，就省了很多檢查，結果，有很多寶寶要麼早產，要麼貧血要麼畸形等等，其實要相信醫生，正規醫院一般也不會亂收費，都是以孕婦產婦的健康和安全為前提，不然出了問題，那就“賠了夫人又折兵”；

第四，坐月子要科學。這個要跟家人商量好，尤其是誰照顧你坐月子，這個很重要。產婦的心裡時好時壞，學習做的好不好，營養是一方面，心情才是最重要的。除了餵奶照顧寶寶，一定要懂得合理合適的宣洩情緒。產後抑鬱現在也是一個熱點問題。科學坐月子，聽從醫生的建議，封建迷信的月子禁忌要說“不”。

最後，一定要休息好，一般是30天的月子期，可以多休息幾天，42天是比較理想的月子期。另外，寶寶千萬不要感冒了，新生兒感冒不僅耗費金錢精力，對寶寶的傷害也是很大的。月子期滿後，一定要去醫院做常規檢查，小寶寶也要去一起檢查保險起見，醫生會交代你接下來哺乳期的事項了，聽從醫生建議。

看到你提的問題，我就忍不住想要分享給大家我的個人經歷！

我結婚三年期間流產兩次，不是不想要，不知道是自己帶不住還是胚胎髮育不好，亦或者事我和寶寶沒有緣分，自然流產兩次，做了各種檢查也沒有查出個所以然，後期還有過一次驗孕棒能驗出來，查血也能查出來，但是到了日子居然來例假了，去醫院查說是生化妊娠！唉，心灰意冷的我，開始吃中藥調理，也無果，最後放棄了！

就在我沒有準備不知道的情況下，一七年年底居然懷孕了，知道結果真是開心到流淚

哈哈，我感覺我應該是最有發言權的，本人還是二胎月子裡面。首先，懷孕期間，心情一定要愉悅，我是前期孕吐厲害，喝水都吐的那種，所以我辭職在家待產。其次，我兩次都是剖腹產，第一胎，媽媽在，我哭了，這胎，我把老大給老媽帶，由於疫情原因，我不讓我媽帶老大去醫院看望。從進手術室到出院，我硬是一滴淚也沒掉下來，因為我知道，無論如何，只要我不喊疼，沒一個人會知道我是疼的。最後，月子期間一定要照顧好自己，照顧好寶寶，寶寶易出現溼疹，紅屁股，要早晚洗臉洗屁股

1.懷孕期間別大補別大補別大補 ! 魚、肉、蛋、奶、蔬菜各項飲食均衡，吃飽即可，體重增長保持在30斤以內，控制血糖，對大人和孩子都好。

體重這個東西，從懷孕開始就要控制，否則後期容易一發不可收拾。

孕期也要注意運動，不要天天躺著，至少每天散步1小時。

2.懷孕期間真正不能碰的：煙、酒、咖啡、濃茶、生食，其他的，想吃就吃啊！

3.懷孕期間可以護膚，不然你想生完孩子就成為一個黃臉婆嗎？做好基礎保溼、選擇成分安全的護膚品即可，完全沒問題。

4.別想著卸貨就萬事大吉了，懷孕只是序幕，大戲剛剛拉開！做好一年睡不了整覺的心裡準備，做好以後都不能出去浪的心裡準備，做好隨時會崩潰的心理準備。

5.孕期多習和老公學習寶寶護理知識、科學養育方法，育兒理念同步，這樣才不會被老一輩的封建育兒觀念帶偏，起衝突時寶爸更能和你站在一邊。

強烈推薦一本書《美國兒科學會育兒百科》，非常完備的育兒知識，遇到寶寶的大部分問題都可以查詢這本書。新手父母必備。

6.所謂的坐月子，就是在家帶孩子。

有條件的話，生產完在月子中心坐月子，或者請月嫂，要麼就讓親媽來照顧，千萬別去婆家坐月子，除非你婆婆是天底下最好的婆婆。

7.寶爸一定要多多關注寶媽產後的情緒，多分擔育兒工作。

如果覺得自己產後心情抑鬱，一定要及時找人傾訴，以及，良好的休息非常重要。

8.月子裡誰要是惹你不高興了，別憋著，懟！果斷的懟！咱們帶孩子已經那麼累了，別委屈自己！

9.月子裡可以洗頭洗澡，只要生產後的傷口已經恢復，不會感染即可。

洗完之後你會發現，哇偶，世界好清爽。科學坐月子真棒！

10.生產完第一週不要喝大補湯（雞湯、魚湯各種肉湯），飲食以清淡為主，不然堵奶堵到你懷疑人生。

米酒下奶法更不提倡，裡面的酒精很有可能透過母乳傳給寶寶，對寶寶健康造成損害。

相信我，多喝水也會下奶的。

11.生完後，一定要注重盆底肌的修復，沒時間去醫院，就自己在家，每天做幾組凱格爾運動即可。當然，如果情況比較嚴重，比如一笑就漏尿……還是上醫院吧。

12.如果覺得剛生下來的娃很醜，先別急著扔，等等，再多等等……後面有驚喜。

13.懷孕是這輩子最醜的時刻。

產後先彆著急減肥，堅持母乳餵養，你會越來越瘦。

14.父母才是孩子的第一責任人，孩子的一切問題，都應該由父母說了算，旁人說什麼都不算數。

15.懷孕不加孕婦群，產後不加媽媽群，多看專業育兒知識，多下樓遛彎兒散心。

以上，祝一切順利。

作為一個二胎媽媽，對這個還是深有感觸的，生大寶的時候感覺傻乎乎的，沒有經驗，啥都聽老人的，都是些陳舊的東西，但是也有經驗之談，各吸取一半半吧，其餘的就照書養照書學，也會走些彎路。

生二寶就有經驗啦，知道啥要準備啥不需要的，懷孕期間就是保持好心情唄，吃好喝好玩好，也要注意控制飲食，少吃多餐，少而精。坐月子請月嫂吧，找個專業的，最好是朋友介紹，知道啥樣，心裡有譜，請月嫂你也放心，大人也省事，也不需要婆婆媽媽忙忙呼呼可能你還看不上。時代在進步，人也在進步，用的吃的穿的都在進步，養孩子也是，一個時間段一種育兒觀念。但是父母家人的言傳身教我覺得還是最重要的，懷孕容易生也容易，養孩子不容易啊。

懷孕的時候不要太要強。

懷孕的時候不要表現出一副什麼事都沒有的樣子，這樣時間久了寶爸會不那麼關心你哦。因為懷孕又不是他在懷，所以他不覺得你辛苦，你又表現出我沒事兒、沒有任何不適、跟沒懷孕一樣，他就不當回事兒。

在我懷孕期間，早期妊娠反應嚴重。吃啥都沒胃口，吃了就吐，生冷的不敢碰，聞不得一點腥味。我老公在上班，回來的時候都是晚上，基本在睡覺，他也看不到所以不是很上心。有一次，我吃了一個百香果，特別酸，吃完就吐了，吐的特別厲害，他看到了說，怎麼突然吐這麼厲害。我回答說，我白天也是這麼吐的，只是你看到（其實沒有，就那麼一次）。他聽了看著我沒說話。從那之後對我上心了很多，每次到飯點都問我吃飯沒有、吃的啥、還要拍照給他看。有事沒事發微信，在幹嘛、今天天氣好出去散個步唄、今天有沒有吐、想吃啥我給你買啊…

我孕期本來沒啥事，但也會偶爾（製造）點事，比如：我今天拖地了，肚子有點痛（其實屁事沒有），我今天出去買菜，太陽太大曬得太暈，不想洗碗的時候，我吃多了，撐得好難受…

其實並不是需要他做多少，我只是希望他能知道，懷孕是件很辛苦的事，希望他能體諒我，心疼我，更加愛我而已。所以我把我的不適和辛苦告訴他，他知道你的不容易，才會試著去幫你分擔，去體諒你。

懷孕期間需要注意以下幾點1.禁止劇烈運動2.儘量少吃或者不吃辛辣食物和油炸食品3.多吃蔬菜和水果4.適當補充營養，切忌營養過剩5.平時多鍛鍊身體，多走路坐月子期間需要注意以下幾點1.少看手機，多休息2.不要傷心流淚3.使用溫水4.不要洗澡洗頭髮，一定不能吹風5.飲食要清淡希望你能享受這樣一個美好的過程，開心度過每一天[玫瑰]

從懷孕到坐月子期間，你有什麼想分享給大家的麼？

說到懷孕和坐月子，先給大家分享一下我的經歷。

分享一下我孕期的感想：

我寶寶足月出生時候才五斤多點，當時我就後悔了，孕期怎麼不多吃點。我的體質比較偏瘦，再加上公婆家的飲食不是很習慣，所以孕期想吃一頓自己喜歡的飯菜比較難。出去吃又太花錢，自己動手做又不太會，所以孕期營養不是很全面。所以我要給大家分享的是，如果您準備懷孕或者正在孕期，一定要加強營養，尤其是營養的種類，一定要豐富、多樣化。各種海產品、水果、肉類其實都是可以吃的，並沒有太多忌口的食物。產檢的時候也要注意檢視胎兒的身高和體重是否正常，如果孕婦體重偏重或者胎兒過大那麼就需要適當控制甜食和脂肪的攝入。

坐月子經驗分享：

我是去年春天剖腹產生的寶寶，產前一段時間我比較焦慮，總怕沒人照顧我和寶寶，雖然老公再三保證無需擔心，但是坐完月子後，我仍舊後悔沒有請保姆和月嫂。月子期間熬夜照顧寶寶，勞累得整個人幾乎要垮掉。所以奉勸大家，在無人幫忙照顧自己和孩子且經濟條件允許的情況下，最好請一個保姆做飯、做家務，或者請一個月嫂照顧您和寶寶。另外就是月子期的保暖問題，半夜餵奶、起夜、照顧寶寶等，一定要先穿好自己的衣服在下床，不要穿著睡衣或者單薄的衣服來回走動，出月子後您會發現自己渾身都疼。這大都是受涼導致的。所以保暖工作尤其重要。

生三個孩子 懷孕大兒子時25歲一直上班到預產期前一週 懷孕小兒子和女兒時預產期前四周休息了 至於坐月子 更沒有什麼講究 就隨便喝點下奶湯 正常吃飯就好了 月子裡也經常洗澡 孩子都是我自己一手帶大的 從出生到長大 而且還是三次剖腹產 生女兒時已經42歲了 我不喜歡自己本來就是普普通通的女人 生個孩子就像公主一樣嬌貴自己 現在51歲 身體依然很好 每天體力工作八個小時 也有一萬塊左右的收入 女人懷孕生子都是正常的生理現象 誰都會有不適症狀 自己堅強肚子裡的孩子也一樣會堅強 當然了 該注意安全的還是有必要注意 但是別太矯情 生個孩子就把自己當女皇一樣 其實很可笑可悲

【懷孕時期】

剛懷孕時，就是特別的緊張，焦慮！接踵而來就是嚴重的孕吐，當時心情超級失落，而且不知道是不是因為太過於重視這件事，竟然引起便秘，我從來沒有過這種情況，我以為是懷孕引起的，可是那時候才一個多月怎麼會呢？後來調整過心態也就正常了。而且我覺得真的好像是“通病”一樣，整天惶惶不得終日，總是害怕孩子在肚子裡有啥問題。現在想起來感覺很搞笑，剛開始連起床都小心翼翼，感覺起猛了孩子在肚子裡“晃盪”，哈哈！

後來三四個月後我就完全釋然了，孕前什麼樣就還是什麼樣了。除了飲食更加清淡，其他一切照舊，聽相聲，小品，看書，畫畫，上班，按時孕檢，生活多姿多彩，整個孕期過的充實愉快，不要去多想，只要孕檢正常自己該怎麼生活就怎麼生活就可以了。【坐月子】

我聽過很多朋友同學都說過坐月子怎麼樣，都是消極感受。但是我覺得坐月子的時候時間過的特別快，每天逗逗孩子，而且家裡突然來了這麼一個小傢伙，每天都新鮮的很。而且坐月子時候我媽整天給我說以前坐月子的事，因為條件有限，搞不出不少笑話。家裡時不時也會有人來看孩子，說說笑笑時間過的賊快！

我主要是是少覺，有沒有孩子我都睡得很少，孩子哭鬧有孩子爸照顧，我奶水又不好，不用餵奶。每天在家裡走走，依然聽聽相聲，畫畫，看書，想幹嘛就幹嘛。所以月子過的也是輕鬆自在。

有的寶媽因為沒有奶，孩子哭鬧或者睡覺少就特別焦急，我都是想得開，有奶就喂沒奶就餵奶粉，生孩子前我就把月子裡事安排好了，孩子爸是帶孩子的主力軍，哄睡、餵奶、洗尿布、做家務。我媽就是負責做飯，基本上月子恢復還不錯。

【結語】這兩個時期對於每個女人來說都是特殊的，所以寶媽們一定保持好心態，只要產檢沒有問題，寶媽們就不必太過於緊張焦慮，多做一些讓自己身心愉悅的事，這些日子裡沒有什麼比讓自己過得順心更重要，自己順心了，對孩子更好！

我說說自己認為重要的幾點

懷孕時

前三個月一定要注意，不要到處宣傳，不要劇烈運動，不要提重物!

孕期飲食要注意!多吃水果蔬菜!雞鴨魚

在此分享懷孕期間與坐月子期間的注意事項

懷孕初期 三要三不要

1、初期要檢查，婦幼園建黨，要吃葉酸片預防寶寶畸形

2、初期不要同房，不要吃刺激性食物，不要下蹲

懷孕中期 可以適當同房，增加營養，鈣片，胎教，以保持寶寶良好發育

孕後期營養可以停一停 （寶貝太大不好生哦！）多出去走動走動，按時檢查。

孕後期快生的大概症狀：肚子脹痛（那是寶寶在往骨盆去了）腰痛、肚子痛、宮縮開始是一陣一陣的痛，當快生的時候就是兩到三分鐘痛一次 （看個人體質）最後你就迎接一個新成員了。

懷孕期間注意以下幾點

1、多吃蔬菜，水果適量，特別是甜度比較高的水果，儘量少吃；

2、不熬夜，按時休息，保證充分的睡眠；

3、如在身體不允許的情況下，不建議劇烈運動。可在空餘時間裡散散步；

4、不要沾和酒精相關的飲品；

5、按時產檢。

坐月子期間應注意以下幾點

1、保持心情舒暢，管理好自己的情緒；

2、多休息，儘量不要抱寶寶；

3、可適量的下床走動走動；

4、飲食要清淡；

5、房間內適當通風；

6、照顧好寶寶。

我用自己的經驗來給大家分享吧:

一，飲食方面

我發現懷孕的時候是開春，在飲食上書上寫的寒涼的食物不吃比如:冰淇淋，馬齒莧，螃蟹等等這些不吃外太補的也不怎麼吃，跟平時的飲食差不多。每天蛋白質和維生素的攝入是必不可少的，每天一到兩個白煮蛋，水果是按時節吃的，從懷孕到生每天都吃水果（有人擔心吃多了水果會妊娠高血糖，但我認為產檢沒有問題可以正常吃，我初夏每天得吃兩到三斤的葡萄，西瓜上市後一天可以吃掉一個三四斤重的）。如果產檢醫生沒有讓你去補，平時飲食不必刻意去進行食補。最後一個月胎兒長的特別快，所以需要少吃多餐，一頓不要吃太多，胎兒太大不利於順產。

二，休息睡覺

懷孕前期特別嗜睡，有條件是能睡就睡下，最好是晚上儘可能的早睡，休息好了有利於孕婦和小朋友。後期會因為肚子慢慢變大而影響睡眠。儘可能的側睡，或者是買了孕婦枕。

三，運動方面

如果醫生沒有說米需要靜臥養胎，那還是儘可能多選擇散步或者是做做家務，這樣對順產是有幫助的，我是每天步行一個半小時買菜來回，平時除了不提重物，不爬高，家裡打掃衛生，洗衣服，做飯炒菜是從懷孕做到生孩子的當天的。這樣也就相當於運動了。最好是從懷孕就慢慢開始，不要等到了後期突然去爬樓梯或者是運動，這樣也是不好的。

我從進產房到生只花了兩個半小時左右。孩子七斤順產。

然後說說我怎麼做月子的

我是冬天坐月子的，我們這裡沒有暖氣，所以每天都是開空調。我完全是遵照老一輩的方式做的，坐滿了42天，整個月子期間除了睡覺我都戴帽子，沒有淋浴，每天用開水晾涼兌開水擦澡，每晚煮艾葉水泡腳。月子期間不要碰到冷水。沒有洗頭。

在吃的方面，只要能吃的下去我都會吃，沒有擔心吃太多回發胖，因為生孩子消耗了身體，所以能吃下去還是多吃點，一方面補下虧空的身體還有方面是孩子吃奶也需要我們多吃。整個月子期間吃各種湯比較多:鯽魚豆腐湯，黃豆燉豬腳，鴿子湯，雞湯，排骨排骨燉蓮藕黃花菜，花生紅豆小米。月子裡的食物以溫補為主。

月子期間不要看手機，能躺著就躺著，不要經常坐起來這樣保護腰，不要經常抱孩子，抱多了出了月子手會經常痠痛。

保持一個愉悅的心情最重要，特別做月子時最好有專業的護理，婆婆伺候做月子容易摻雜個人情緒，容易產生矛盾，有條件找個月嫂或者月子中心會好很多。

先談懷孕吧

1.懷孕期間不必要太忌口，除了有些孕婦禁忌的食物。

2.四個多月查的四維其實可以找不同的醫院查兩次.之後不需要查呢。直到預產期，如果沒有任何不適不用去查。

3.千萬不要接觸x射線.

坐月子:

1.坐月子一定不要碰冷水，做好保暖，能躺著千萬別坐著，一定要做夠42天，不要抱僥倖心理，不然出月子了有你後悔的。

2.積極堅持母乳餵養。

前兩天還和老公和婆婆說，帶孩子沒帶夠，但是懷孕懷夠了，從知道懷孕就開始難受 ，吐，從早上吐到晚上，吃飯吐，喝水吐，吃水果也吐。吐的嗓子痛，嗓子爛，吐的血（應該是嗓子爛了的血），然後吐膽汁。忍著不吐？不行，那樣總感覺有東西在嗓子那，下不去，難受難受難受。所以前四個月我是度日如年，想哭又覺得自己矯情

四個月後不吐了又開始吐口水，一樣，半夜想來還想吐，吃飯吐，去超市吐，逛商場吐，去朋友家做客也吐，坐車也吐，隨時隨地都帶個袋子，怕影響到別人。

六個月後好點了，能吃能喝了

原來165，體重105。生的時候140（醫生說得控制，後期胖的太多了）。生了十天115斤，出了月子106斤。一個人帶孩子帶到兩歲八個月孩子上學。自己唯一的好處就是小肚子上沒一點肉，壞處就是沒胸了。

寶貝現在快五歲了，希望她健康成長，幸福如意。

願所有的寶貝都能得到父母滿滿的愛，健健康康的成長。

一胎閨女 啥都不懂 稀裡糊塗懷孕 整個孕期非常順利

二胎懷孕可能是給年齡有關係，26歲生的閨女 中間胎停三次 生化一次 直達34歲懷孕在次懷孕整個孕期我都是非常小心的，懷孕後就辭職在家養胎了 好在好事多磨，整個孕期也算順利 ，給您分享幾點我認為該注意的

1.懷孕前期要注意保胎 葉酸的攝入，避免感冒

2.吃飯注意營養搭配 少食多餐

3.一定要注意少活動，不要經常看手機熬夜

4.現在新冠肺炎還沒完全控制，避免到空氣不流通的區域過多停留

5.懷孕後期注意控制飲食，控制好體重，我就因為沒有控制好，孩子超重 改成了刨腹產，捱了一刀

6.生產前調整好心情，準備好待產包 你就可以迎接小寶寶了

月子裡孩子最不好伺候了，有人伺候最好，否則一定要請個月嫂，要不整個月子孩子受罪 大人也遭罪，我有婆婆，但是沒有照顧我，整個月子都是我自己操弄孩子，真後悔沒有請個月嫂，現在一下雨陰天就腰疼，還有一點就是防止孩子腸絞痛，腸絞痛，在此提醒，我可是在這個受罪過來的 孩子哭了整整3個月 一直到了100天以後才不哭的

從懷孕到坐月子期間，你有什麼想分享給大家的嗎？

自從懷孕那刻起，寶媽的生活註定是身上會疼痛和辛苦，前三個月有的人會吐到懷疑人生，有的人會保胎臥床到生，有的黃體酮會低必須可升高孕酮的針。有的前三個月吃飯胃也難受，不吃飯胃也難受，有的整晚睡不著覺，每天的每分每秒都那麼慢，站也不是，坐也不是，躺也不是。有的早產胎兒會有各種問題，有的生產時撕裂，有的難產側切。

我兩個孩子，10年前大的生下來時在老家坐月子，我是遠嫁，外地媳婦，本想生個孩子比較開心，第一次當媽媽，真的什麼也不懂，沒好好坐月子。那時候也沒現在發達。愛人不在身邊，覺得自己那時候很助。生了孩子天天自己帶著，沒有人幫襯。夜裡還要起來餵奶水，想想那時候的太多困難也熬過來了