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1 # 四季梧桐9
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2 # 二姐的日常Vlog
你好，很高興回答你的這個問題。肚子經常受涼，是因為脾胃虛弱，你穿的再厚也擋不住，只能治標不治本，所以我們想要根治那隻能從根上進行治療。我也和你有過一樣的遭遇，尤其是冬天，就連呼吸一點涼的空氣，我的肚子都受不了。但是自從我用了我的這個方法以後，現在冬天除了不能吃涼的以外已經好了。下面的影片就是我提供給你的方法，希望可以幫到你。
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3 # 使用者896834090496
飲食方面，也應該要注意，不要吃一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，尤其像一些海鮮、寒性的食物等都不要吃，像一些冰激凌、冰鎮啤酒、冰鎮果汁等都不要吃。晚上多用熱水泡泡腳，促進血液迴圈，能夠起到暖身驅寒的一個功效。
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4 # 梁山明月
一、保暖。二、做幾個肚兜，從十月一日起，戴到五月一日。三、什麼時候睡，把肚蓋上。四、生、冷、硬的東西少吃。酒不飲。五、洗澡時用溫水衝肚皮。六、肚痛時用熱水袋敷。七、不生氣，生氣一分鐘！
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5 # 鯨落不求客
可以喝點姜水迎來暖胃，體寒的小夥伴儘量要多穿衣服，偶爾在家也可以用熱水袋暖暖肚子，如果情節嚴重必須馬上去醫院檢查
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6 # 商贏網際網路醫院
肚子只要受一點寒涼就腹痛、腹鳴和腹瀉，原因是自已腸胃耐寒涼能力差、敏感性強。
腹部保暖不夠
與胖子相比，腹壁脂肪少的瘦子，肚子上少了一層腹壁脂肪，一層天然的保溫層;經常上衣不繫鈕釦、敞開上衣，腹部得不到保曖。
耐寒能力不夠
長時間呆在空調房內、長期不進行戶外運動，對環境溫度的變化適應能力變差、身體失去自身調節保溫功能。
那麼，腸胃“怕冷”該怎麼辦？
1. 加強體育鍛煉出太陽的時候多到戶外鍛鍊，每週至少鍛鍊3次。“動則生陽”，寒性體質者也可以透過運動來改善體質。
2. 注意攝入的飲食如油炸食品、辛辣食物、巧克力、酸性的飲料、醃製的食物等。而且細嚼慢嚥更有利於腸胃健康，這樣能減輕它的負擔，所以易消化、溫度適宜、可口的食物最受胃腸的歡迎。
3. 有規律的進食不要暴飲暴食，三餐飲食規律，定點吃飯、睡覺。睡前不宜多食，以免增加胃腸負擔。
4. 保持好心情大家都有生氣吃不下飯的時候，生氣的時候肝火就旺，當肝火旺時會直接抑制脾胃的功能，使人沒有胃口，所以放鬆心情是增加食慾，促進消化、吸收很重要的一個方面。
祝好~
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7 # 娟姐的日常生活
肚子受涼，跟體質有關，建議做好保暖工作，睡覺時蓋好被子，及時夏天也要蓋住肚子，防止肚子受涼，睡覺前可用姜水泡腳，飲食方面，控制飲食做菜最好少油少鹽，多吃細糧，可以吃生薑及辛辣食物，多喝一些溫水，薑糖水，加強體育鍛煉來提高身體素質，也可以中藥調理。
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8 # 缽仔糕
你應該是女生吧，一般女生多實話：多喝熱水（我聽了也煩）這個是真的最不要錢的治療方法，我是體質特別寒的，甚至在夏天30＋度，洗完手，手涼了 半個小時才暖和下來，所以，喝熱水！
艾灸也是可以的，上某寶買一些簡單便捷的艾條，貼在肚子上的穴位，腿上的穴位。
運動！這個也是最簡單 最不花錢 同時對於懶癌本人來說也是個難事，但是去操場（公園）跑兩圈走一圈，這樣讓身體動起來，各個機能都運作起來了，加快血液流通，懶得不行的話即使是出一點點汗也好，這樣久而久之，你會感覺自己面板都好了，p股也翹了結實了（我是過來人！！！⁄(⁄ ⁄•⁄ω⁄•⁄ ⁄)⁄害羞）
老母親式嘮叨：別老吃生冷的東西，雪糕什麼的。
藉助外力的話，暖寶寶也OK呀
真的真的實在完全不行！
看中醫吧！（是藥三分毒，醫生肯定也讓你多喝熱水，多運動）
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9 # 樺兒姐
發生這種原因大多是因為體質虛弱，不好的生活和飲食習慣所致，比如睡覺的時候開著空調、電風扇，對著身體直吹，食用了過冷的食物或者不衛生的食物。
因為人的腹壁脂肪層對維持腹腔內臟器的正常溫度起重要作用，而肚臍部是腹壁的薄弱部位，缺少脂肪覆蓋；肚臍位於腹部中心，又恰是小腸及腹腔神經叢的位置所在，對冷熱刺激較為敏感。肚臍著涼輕則腸管痙攣，腹部隱痛， 出現一系列消化道感冒症狀，如嘔吐、腹瀉、腹痛、頭痛等。這種症狀叫做胃腸感冒，胃腸感冒常發生在夏季室內外溫差較大的時節。
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10 # 西江一將
肚子受涼會引起腹痛或拉肚子，因此要及時治療。
肚子受涼後喝些熱水或紅糖姜水，也可以用熱毛巾或熱水袋熱敷肚子，還可以倒幾滴驅風油在掌心搓幾下，以溫熱的掌心按摩肚子區域性，透過摩擦生熱達到緩解肚子涼的症狀。
在平常就應該注意腹部的保暖，不要讓肚子受涼是最重要的！即使夏天睡覺時也要在肚子上蓋張薄被子或毛巾被。肚子容易受涼的女士切記不要穿露臍裝臭美！
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11 # 水如香
肚子很容易受涼可以試試這幾種方法：
1.擦腰 ：搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。
每天摩擦腰部，具有行氣活血、溫經散寒、壯腰益腎等作用。
腰部保健按摩，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。
2.塗抹暖宮精油（特別是小腹常年寒涼的體質，塗抹在肚臍周圍和八髎，並按摩搓熱堅持此方法還可以瘦肚子。）
3.肚子周圍注意保暖（即使在三伏天，在空調室中氣溫不宜調得過低，尤其不宜讓冷氣直吹腰腹部。）
4.每天按揉中脘（腹部正中線肚臍以上大約4寸處）
5.泡腳（非常有效）
以上就是我的回答，感謝瀏覽
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12 # 進取16127558944
題主的肚子很容易受涼怎麼辦這個問題，很多人很容易的就給出結論:脾胃虛弱（或脾胃虛寒）。
其實在中醫理論裡，體質弱的人可有很多寒證發生，如胃寒、腸寒、宮寒、腎寒、風寒犯肺、多發性風溼寒病等等。題主的問題是肚子很容易受涼，這裡多考慮脾胃虛寒、腸寒等，這些部位總覺得很不耐寒，稍有受涼就肚子痛，拉肚子或出現便秘（這裡為寒秘），且對溫度特別敏感，有的患者經常會用手捂暖肚子，甚者坐著看電視時間少長點就感覺肚子冰涼，還有患者還可能出現尿頻尿急的現象。
在治療方法上，很多人會推薦注意保暖，少食生冷的東西（或偏寒涼的藥物），多吃牛、羊和狗肉，腹部艾灸，姜、艾、花椒熬水泡腳，揉腹等。藥物可選用附子理中丸、健中丸及黃芪健中丸等。
根據臨床經驗，這裡筆者介紹一個案例供參考:
一男患者，60多歲，體弱，偏瘦，平常不耐寒冷，脾胃虛寒，不能食生冷寒涼，腹部受涼就肚子痛、拉肚子，但平常多便秘，看電視也要用被子捂著肚子。曾服用附子理中丸，黃芪健中丸症減，但不痊癒。後因發生冠心病住院治療，用藥阿司匹林、煙酸、血絡寧、異山梨酯、索比絡爾等，隨心臟病的好轉，而腹部怕涼的症狀消失了。這裡有一個討論:治療心臟病而腹部怕涼現象消失，應該與心臟功能不好，血液迴圈機能下降，腹內器官受到影響而不耐寒出現腹部症狀。血液迴圈增強，腹部器官功能改善，耐寒能力增強而症狀消失。有時，不能只去考慮脾胃虛弱。
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13 # 寶媽小云呀
肚子很容易受涼怎麼辦？和個人體質有一定的關係，同時和外界環境受寒冷刺激有一定的關係，建議平常做好防護，注意保暖多喝溫開水，不吃冷飲，雪糕等，多喝溫開水，也可以艾灸理療和熱敷，也可以食物治療，比如吃羊肉和韭菜，這些都能達到補陽的作用。
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14 # 湘妹小妹阿雅
肚子容易受涼有以下一些建議：
1、擦腰 ：搓手令熱，以兩手掌面緊貼腰部脊柱兩旁，直線往返摩擦腰部兩側，一上一下為1遍，連作108-180遍。意想腰部的熱感越來越強而達整個腰部。
每天摩擦腰部，具有行氣活血、溫經散寒、壯腰益腎等作用。
腰部保健按摩，每天早晚各一次，堅持不懈，必見成效。
2.塗抹暖宮精油（特別是小腹常年寒涼的體質，塗抹在肚臍周圍和八髎，並按摩搓熱堅持此方法還可以瘦肚子。）
3.肚子周圍注意保暖（即使在三伏天，在空調室中氣溫不宜調得過低，尤其不宜讓冷氣直吹腰腹部。）
4.每天按揉中脘（腹部正中線肚臍以上大約4寸處）
5、泡腳（非常有效）
以上就是我的回答，感謝瀏覽
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15 # 漫小白
1、 女生天生愛美這是沒法改變的，可是如果一味的追求美麗而忽視健康確實不好的現象，我覺得你應該給肚子上專門買個自發熱的那種護腰帶試一試，如果你覺得白天綁著不舒服也不好看，你可以每天網上的時候戴上一兩個小時。
2、 另外，如果白天要用的話，可以另外準備一個美體的束腰的內衣，這個在白天穿不會有什麼影響，而且還有塑身效果，一般在商場裡都有賣的，貴的有好幾百塊，便宜點的一套一百左右就可以了。不過建議你買個好點的不容易變形。
3、 如果這兩種你都不想使用的話，還可以買個腰圍比較高的內褲穿著也可以讓肚子比較暖和。還有你可以試試網上賣的那種暖寶寶貼，這個也特別好用，也比較暖和，價格也不高。
肚子容易受涼的人平時可以多喝點生薑紅糖水，這個可以驅寒。另外對肚子受涼也有較好的效果。平時儘量不要喝涼水或者冰鎮的飲料。
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16 # 海之聲荊門店
1.注意保暖。 2.如果拉水樣便，而且量很大的話，注意會脫水。應預防脫水。可以喝適量橙汁或蔬菜汁補水補鉀。 3.繼續飲食。吃清淡易消化的食物比較好，粗纖維等增加腸蠕動的暫不吃。不要再吃生冷。 4.服藥。如果便中有粘液膿血的話，多為感染，可服用相應抗生素，最好在醫師指導下服用，不是所有抗生素都適用於腸道感染。 5.如果是受涼拉肚子，還伴有腹痛，冷痛，可以拿熱水袋敷在肚子上，可以緩解疼痛。 6.病情若一直(4、5天吧)不見好轉，應去醫院，防止轉變為慢性腹瀉。
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17 # 茗風242
脾胃虛寒，用艾灸燻肚臍周圍，肚臍周圍分佈著神闕穴，中脘穴，天樞穴，關元穴等重要的補氣穴位，把它周圍燻熱了，補足了陽氣，那麼肚子就熱乎乎的，會改善消化不良，小腹冷痛，女人痛經，脹氣腹瀉的毛病的。如果是女孩子的話，不要穿露臍、低腰、露膝蓋大腿的那種衣服，注意保暖。再就是少吃生冷了，特別是冷天還要吃冰激凌。食宜溫。
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18 # 薇薇的vlog生活日記
肚子很容易受涼可能是體質的問題。肚子疼，拉肚子是腸胃來舒服才會這樣子。建議你去醫院看醫生或是吃中藥調理一下。還要注意穿衣不要太單薄，儘量按保暖來穿，特別是肚子更要注意保暖，裡面可以穿個保暖的束腰或是肚兜。最重要的是先去把身體調理好，我想這些問題就不會有了。純屬建議，請自行選取收納！
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19 # 實拍記錄生活百態
肚子受涼這麼辦，一般講如果肚子著涼，我們在生活中都是常見的了，保暖是肯定要的，不要被風吹著涼了，不要隨便脫衣服，保持適合的溫度，吃方面注意，不吃辛辣，油膩，生冷凍，刺激食品，海鮮，寒性的東西不吃，冷凍像冰激凌，雪糕，冰凍啤酒，凍果汁等通通不吃，有時間泡泡腳，有助於血液迴圈，有驅寒作用，，也可以吃些牛羊肉來調理，，嚴重的話，需要服用一些中成藥調理
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20 # 本沙卡拉卡
可能腸胃不好，也可能是穿的少了，建議你的話多穿一點，注意保暖和休息，平時多鍛鍊身體，增強體質，免疫力上去了疾病自然離你而去
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我本人就是這樣的體質。
如果肚子特別容易著涼的情況下，在日常生活當中，一定要注意保暖，不要受風著涼，尤其是不要自己隨意地脫掉衣服，這樣很容易致使肚子受風著涼。
在飲食方面，也應該要注意，不要吃一些辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物，尤其像一些海鮮、寒性的食物等都不要吃，像一些冰激凌、冰鎮啤酒、冰鎮果汁等都不要吃。晚上多用熱水泡泡腳，促進血液迴圈，能夠起到暖身驅寒的一個功效。另外，也可以用熱水袋熱敷腹部，用艾灸的方式來進行燻蒸治療。平時也應該要注意，多吃一些牛羊肉來進行調理。注意如果肚子受涼情況特別嚴重，應該服用一些中成的藥物來進行調理。